LA SLEEVE DE MICHEL

UN SHOOTING PHOTO SPECIAL V.I.P 

DEVANT LES GRANDS MONUMENTS PARISIENS

Ce week-end avec le beau temps et ce super ciel bleu, j'ai shooté devant les monuments parisiens.

Cette prestation qui coûte 150 € fera de vous la star du moment en plein coeur de Paris.

Voici un exemple de ma prestation avec Claire qui est ma traductrice officielle pour les touristes parisiens.

Toutes les personnes que j'ai photographié ce dimanche ne parlaient qu'anglais et venaient de 6 pays différents.

Ils vont me faire un bon coup de pub à l'international quand ils vont rentrer chez eux.

Voici un avant gout de ma prestation et vous pourrez juger par vous-même de la qualité des photos.

Pour visiter mon nouveau site internet et voir cette prestation

cliquez sur l'image ci-dessous

Merci de me dire ce que vous pensez de cette prestation pour un montant de 150 €

Dites moi comment vous trouvez les photos prises ce week-end.

J'en profite aussi pour vous dévoiler ma carte de visite recto-verso.

Dites moi ce que vous en pensez

J'ai confectionné un flyers promotionnel de lancement avec une offre spéciale découverte.

Faites en profitez votre entourage.

Cliquez sur le flyers pour voir l'offre découverte en studio

Voila, vous savez tout, vous n'avez plus qu'à me faire de la pub et de parler de moi autour de vous le plus largement possible. 

Vous connaissez forcement quelqu'un qui tôt ou tard aura besoin d'un photographe pour immortaliser un évènement.

Je pense vraiment qu'avec 72 000 visiteurs et 250 visites par jour, je peux avoir les 20 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.

Alors faites moi plaisir et inscrivez vous en cliquant sur le lien suivant : 

NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

Réfléchissez ou vous vous situez par rapport à la photo ci-dessous et agissez en conséquence.  

MERCI D'AVANCE POUR VOTRE ABONNEMENT

Mon blog sur la Thaïlande avance à grands pas et vos visites seront les bienvenues.

Je m'investi pleinement dans ce nouveau blog 

afin de vous faire découvrir les facettes de ce beau pays du sourire.

Bonne visite à tous.

Voici le lien pour suivre mon nouveau blog

LA THAÏLANDE DE MICHEL

Ce blog est fait pour vous.

Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.

Je réponds très rapidement.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

www.michelshootingphoto.com

Après 3 semaines de travail intensif, je viens de terminer l'élaboration de mon site internet.

Je vous le faire découvrir en avant première.

J'attends en retour que vous me donniez votre sentiment concernant sa conception.

Je me suis positionné comme photographe généraliste.

J'ai donc une offre très large et variée.

Les prix affichés sont des prix de lancement et seront amenés à changer dans le futur.

Pour visiter mon nouveau site internet, cliquez sur l'image ci-dessous

J'en profite aussi pour vous dévoiler ma carte de visite recto-verso

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Voila, vous savez tout, vous n'avez plus qu'à me faire de la pub et de parler de moi autour de vous le plus largement possible. 

Vous connaissez forcement quelqu'un qui tôt ou tard aura besoin d'un photographe pour immortaliser un évènement.

Je pense vraiment qu'avec 72 000 visiteurs et 250 visites par jour, je peux avoir les 20 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.

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MERCI D'AVANCE POUR VOTRE ABONNEMENT

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

Ce blog est fait pour vous.

Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.

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Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

Grâce à vous, je viens de passer le cap des 70 000 visiteurs sur mon blog.

Maintenant je suis en moyenne à 260 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo de mes 1 an à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu cette année de Sleeve.

Elle a déjà été vue 2650 fois sur YouTube.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an et 5 mois, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 70 000 visiteurs atteints.

Vendredi 18 décembre 2015

427 visiteurs sur la journée ce qui est le record absolu jamais atteint.

Je m'étais fixé il y a 2 mois un objectif de 60 000 visiteurs pour fin févier.

Grace à vous nous en avons obtenu 10 000 de plus, alors que je suis moins investi en ce moment sur mon blog par manque de temps.

J'espère que vous comprenez que mes nouvelles activités me prennent énormément de temps et que de ce fait je suis moins disponible qu'auparavant.

Merci de ne pas m'en tenir rigueur.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Cet objectif est très ambitieux et il est le seul moyen pour moi de rester motivé à vous informer.

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors aidez moi à le réaliser car il représente 200 visites en moyenne par jour et c'est énorme.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partager le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour atteindre cet objectif.

Nous avons atteints les 1950 commentaires. 

C'EST ÉNORME. BRAVO A TOUS

C'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Une dédicace à l'ensemble des personnes qui dialoguent avec moi depuis le début de cette aventure.

Je pense qu'ils se reconnaitront.

J'espère maintenant que beaucoup d'autres personnes vont se joindrent à cette liste afin d'échanger et de faire partager leurs expériences.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Montrer ma vidéo à vos amis et à vos proches.

Inscrivez vous sur la Newsletter afin d'être informé en avant première des nouveautés et des parutions sur le blog.

FÉLICITATIONS on a triplé le nombre d'adhérents et on vient d'atteindre les 228 abonnés.

Je pense quand même que l'on peut atteindre les 250 abonnés sans problèmes et c'est pour cela que je vous demande vraiment un effort sur ce point car rien ne me ferait plus plaisir d'atteindre cet objectif pour la fin avril.

Ce serait pour moi un beau cadeau pour mon blog et cela me prouverait que mon blog gagne à être connu et reconnu.

Je pense vraiment qu'avec 70 000 visiteurs et 250 visites par jour, je peux avoir les 22 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.

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Grâce à vous, je viens de passer le cap des 20 000 visiteurs sur mon blog.

Maintenant je suis en moyenne à 130 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ce blog est fait pour vous afin que vous puissiez avoir toutes les informations que vous recherchez.

Merci infiniment de me lire et de suivre mes aventures au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé avoir autant de visiteurs.

Je trouve ça vraiment génial de pouvoir faire partager mon vécu dans ce pays du sourire.

Pour moi, c'est un exploit auquel je ne m'attendais pas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe du temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an, des magnifiques choses à voir en Thaïlande.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Vous pouvez visualiser de magnifiques vidéos afin de vous projeter dans ce pays magnifique.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 20 000 visiteurs atteints.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se rendre en Thaïlande pour la première fois d'avoir les bases pour passer un agréable séjour.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

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- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les futurs touristes.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partagez le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige. 

C'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

J'espère maintenant que beaucoup d'autres personnes vont nous rejoindrent afin d'échanger et de faire partager ses expériences.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et échanger les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Montrer mes vidéos à vos amis et à vos proches.

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Il y a un 1 an déjà, nous étions en Thaïlande avec Claire ou nous avons passé de sublime vacances.

15 jours de pur bonheur que je vous invite à découvrir au travers de mon blog sur la Thailande.

C'était 4 mois après mon opération de la Sleeve et cela s'est très bien passé niveau repas.

Mercredi sort le film "PATTAYA" qui va nous rappeler de bon souvenir.

Voici quelques photos concernant la nourriture, c'est frais et c'est sain

C'est le paradis pour être pris en photos avec les animaux

Voici quelques photos de mon séjour

En mode vacance AVANT et APRES

Voici le lien pour suivre mon blog

LA THAÏLANDE DE MICHEL

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DES TÉMOIGNAGES POIGNANTS

Cette semaine, j'ai décidé de mettre en avant certains extraits des témoignages que vous m'avez écrit et qui m'ont parfois touché, parfois ému, mais en tout cas qui ne m'ont pas laissé indiffèrent.

Je mets ces témoignages à l'honneur et je vous en remercie vivement.

Vous avez toute latitude pour vous exprimer et dire ce que vous voulez, ce que vous ressentez, ce que vous désirez et cela sans crainte d'être jugé, dénigré ou moqué mais au contraire on pourra vous aider, vous aiguiller, vous diriger et cela avec bienveillance.

TEMOIGNAGE DE BRUNO

Bonjour à tous, 
mon dernier message date d'il y a 1 an, et grâce aux encouragement de Michel, je me suis décidé à me faire sleever. c'était le 2 juin 2015. depuis j'ai perdu 35 kg, sans effort particulier. ça c'est passé exactement comme avait dit Michel. 

je suis passé de 126kg à 91kg, du 52 en pantalon au 44 
j'ai aussi l'impression d'avoir 10 ans de moins, je suis plus dynamique. 
j'ai gardé mon goût pour la cuisine, les copains et la bonne bouffe. 

le premier mois c'est pas évident, on se pose beaucoup de questions, on mange très peu et liquide ou semi liquide, c'est très important de respecter ça. par contre je pense qu'il ne faut pas écouter les diététiciens qui vous disent de manger des 0%, pas sucré et pas gras. A quoi bon faire la sleeve, si c'est pour avoir l'impression de faire le régime après. il faut se faire plaisir, de toute façon votre estomac dira stop. 
pour ma part, je me faisait des soupe avec du beurre ou de la crème, je mettais de la gelée de fruit dans mes fromage blanc. 

J'ai fait très attention pendant environ 2 mois. après je suis parti en vacance en Italie, et là je me suis laché un peu plus. des pates avec du pesto, un apéritif tous les soir et un petit verre de limoncello après le repas, des glaces la journée. même si le tout était en petite quantité, c'était un pur plaisir de ne pas avoir l'impression de se priver. 
Car se qu'il faut comprendre, c'était cet sensation de privation que l'on a pas. 
Avant je manger 300grs de viande rouge, maintenant j'arrive à peine à manger 100grs, et je n'ai plus faim, donc pas de privation, et c'est pareil pour tout, je dirais même que l'on a plus de plaisir à manger certaines choses sans avoir à culpabiliser. 

ce qui est super c'et que je mange de tout, aucun aliment ne m'est interdit, même si j'ai un peu plus de mal à manger des plats en sauce. 
bref après 8 mois, le bilan est plus que positif. comme dit Michel, on rajeuni, on redécouvre le plaisir du sport, on mange de tout sans se soucier des regards des autres, on pète la forme, on a de nouveau le plaisir de s'habiller. (après l'opération, ne vous hâtez pas d'acheter des vêtements trop cher, car vous aller en changer souvent). 
le plus important, je me répète, ne faites pas le régime après l'opération, sinon vous allez subir un coup de mou terrible et cela va se ressentir sur votre moral. 

j'espère que Michel validera ce que je viens d'écrire. 
bonne Sleeve à tous 
Bruno

TEMOIGNAGE DE MANON

Bonjour Michel, Tout d'abord bravo pour votre parcours et merci pour vôtre blog ! 
Je suis sleevée depuis le 06 janvier 2016 ( un mois et demie). Je mange solide est ca se passe pas trop mal au niveau des repas. Plus globalement ca se passe super bien je me sens déjà tellement mieux ( j'ai perdu 8 kilos avant l'opération et 14 depuis). Bon le parcours reste encore long mais je ne regrette pas une seconde!

TEMOIGNAGE D'AUDREY

Bonjour Michel 
ça y est de retour? Malheureusement toutes les bonnes choses ont une fin mais une chose est sûre les vacances vous vont bien. ... 

De mon côté, aucun regret... sleeve faite le 6 janvier et 13 kg de moins ... je perds doucement mais sûrement. ... niveau alimentation tout passe, en fait tout est tjs bien passé. ..En revanche, le gazeux je n'ose pas 
sinon votre blog est super et j'adore vous suivre... Celui de Bernard aussi est intéressant 
bonne continuation

TEMOIGNAGE DE FABIENNE

Bonjour Michel, 

Je suis Fabienne et je suis en plein parcours pour faire une sleeve. 
J'admire votre parcours et ça m'encourage dans le mien! 
Je suis pressé de le faire et en même temps j'ai peur de la douleur, de passer mon temps à vomir (mauvaise expérience de grossesse!) moi qui suit une gourmande j'ai peur de ne pas réussir mais en lisant certains qui ont subi l'opération tout ça à l'air de s'effacer des les 1ere semaine. 

Et n'oublions que le corps d'un homme fond plus rapidement que celui de la femme! Un peu jalouse là mais confiante parce que là je ne vis plus surtout que j'ai un enfant de 2ans qui est très actif et non hyperactif et j'aimerais lui donner une autre image de sa maman que tous les jours sur les rotules et incapable de jouer trop longtemps avec lui parce que des douleurs et essoufflée trop vite. 

Enfin vendredi j'ai rdv à l'hôpital de Antoine béclère à clamart ou je me fais suivre et ses rdv sont normalement les derniers avant que les médecins se réunissent pour donner leur accord sur tout les examens passés précédemment. La réunion se déroulera début mars et j'ai mon rdv avec mon chirurgien fin mars pour savoir si tous on donné leurs accords et la date de l'opération (j'avais demandé déjà à une infirmière précédemment qui me disait que ça pourrait bien être en avril ou mai au vu de mon avancement rapide) j'ai hâte de commencer une nouvelle vie comme je l'attend depuis longtemps! 

Vous me permettez de revenir vers vous si j'ai des questions ou inquiétudes? 
Bonne journée et bon retour de vacances. 

TEMOIGNAGE DE BRUNO

Bonjour Michel, 
Tout d'abord félicitations pour ton blog. Il détaillé clair et précis. Et quelle vidéo pour tes un ans de sleeve. Elle m'a motiver à ne pas renoncer à l'opération. 
J'ai lu tout le blog et me suis abonné à la news letter. 

Je me reconnais dans ton parcours sauf que moi j'ai commencé par la reconversion dans l'immobilier en 2013 et maintenant je vais faire la sleeve. 
Bon vivant un peu trop même j'ai abusé des bonnes choses résultats 1.70 pour 142 kg et une imc à 49. 
J'ai fait tout les examens et l'opération est prévu le 23 février à l'hôpital Bichat. 
J'ai hâte de changer de vie mais j'angoisse un peu. 
A bientôt peut être 
Bruno

TEMOIGNAGE DE WALID

Je tiens à te remercier car je suis un homme nouveau et c'est quand meme un peu grace a toi.....
Ton blog et notre conversation m'on permis de me décider à faire cette intervention....
Je me suis fais opérer le 22/09/2015 et je pesais 140 kilo pour 1m85

Apres 4 mois et demi qui ce sont dérouler sans aucun souci, j'ais perdu 44 kilo et j'ai retrouver une taille nikel, une santé nikel, le plaisir de faire du sport, sans parler du plaisir que je donne a ma nana.....
Je revis totalement et je suis a 6 kilo de mon objectif mais pour ma par c'est "mission accompli".
C'est une nouvelle vie qui a démarrer le 22/09/2015, je remange absolument de tous je me fais plaisir sans frustration.
Donc je tenais a te dire trés sincérement MERCI.

TEMOIGNAGE DE FRANCOISE

Bonjour Michel, 
Qu'ils sont beaux nos deux futurs mannequins de chez LAGARFELD!!!!!!! Très belles photos Bravo 
Deux mois d'opération est déjà 14.2Kgs que du bonheur, c'est vrai qu'il y a des paliers, on ne lache rien et après ca redémarre  

Je ne regrette absolument pas, il suffit d'écouter son estomac et son corps, d'ajouter du sport et la perte de poids est là 
Nous penserons a toi si un appartement est a vendre Gros bisous a toi et Claire 
A bientôt nous l'espérons Très bonne journée et les futures slevéees n'hésitez pas FONCEZ

TEMOIGNAGE DE SOPHIE

Pour faire part aux visiteurs de ton blog de mon expérience, je peux dire que je suis à 25 kg de perte de poids en 3 mois, je suis très contente car je ne fais pas vraiment attention à ce que je mange. C'est juste que les quantités sont très faibles mais je me fais plaisir. Certains aliments passent moins bien que d'autres et le repas s'arrête alors très vite. Je compense au prochain repas avec des aliments que je sais bien digérer. J'avais repris une activité physique mais je suis repassée sur le billard pour autre chose (les varices) du coup j'ai tout stoppé pour l'instant. Et malgré tout je continue à perdre du poids ! 

Avec 25 kg de moins la vie est beaucoup plus facile. Je n'ai plus de tension, par contre j'ai encore plus de remontées acides, ça c'est l'inconvénient. Mais avec les médicaments je ne le ressent plus. Je revois le gastroenthérologue début mars et je crois qu'il va être content de moi. Je compte perdre encore autant c'est à dire 25 kg, mais je compte quand même les perdre moins vite pour que les muscles et la peau puissent suivre. 
Je voulait souhaiter bon courage à tous les nouveaux sleevés et à tous les futurs sleevés. Vous allez voir, c'est LA solution ! vous ne regretterez pas. 
A très bientôt à tous et surtout à toi MICHEL 

TEMOIGNAGE D'YVAN

Bonjour Michel, 

J'ai écris il y a longtemps sur votre blog et ensuite je me suis concentré sur ma perte de poids, le régime, le sport et le boulot. Du coup, j'ai suivi de très loin votre blog. 

Petit rappel: opéré de la sleeve le 12 mai 2015 au CHP de l'Europe au Port Marly 78, 28ans 176cm et 126kg le jour de l'opération. 

Aujourd'hui a 29ans,je fais entre 80 et 81kg soit une perte d'environ 46kg. 
Mon objectif est 75kg, les derniers kilogs vont être difficile. 

La perte de poids a été fulgurante pour moi, je me voyais pas perdre autant et ça continue de descendre doucement mais sûrement. Mon budget vêtement a explosé sur les derniers mois mais c'est pour la bonne cause. 
Cela m'a permis de reprendre dans de bonnes conditions le Karaté et une salle de sport a été installé sur mon lieu de travail donc dès que je peux je fonce faire du cardio et bientôt de la muscu! 

En relisant votre blog, je peux voir que votre vie a beaucoup évolué personnellement et professionnellement! J'en suis heureux pour vous! Je peux voir le bonheur et la joie sur votre sourire dans toutes les photos que vous postez! 

A très bientôt! 

TEMOIGNAGE DE RONY

Bonjour Michel, 
Vous ne me connaissez pas, mais j ai l impression de vous connaître depuis longtemps . 
Votre blog est très bien fait, je le consulte très souvent , et à travers 
Votre parcours je me retouve. 

Mon opération est prévue pour le 11/4/16 je dois vous avouer que j aprehende énormément la vie après, 
Mais je suis convaincu que c est le bon choix, même si dans mon entourage on me dit que je ne suis pas si gros, 
J ai toute ma vie fait des régimes. 
J ai 45 ans, 1.72 metre et 118 kg 
J habite dans le 06 à Nice,  

Vous avez indiqué que vous vous lanciez dans l immobilier. 
Je vous souhaite de réussir,  
Et continuez à transmettre votre joie de vivire. 
Ça aide certainement beaucoup de personnes, votre blog est d'utilité publique. 
Bravo 
Rony

TEMOIGNAGE DE SERGE

Bonsoir à tous, 

Et bien voila, le dossier a été accepté par la RCP. J'attends les documents pour les divers examens. Une date sera bientôt fixée, et, selon l'endocrinologue, sans doute avant l'été. j'ai un "bon profil" a-t-elle dit. Il est vrai qu'il est bien rond par endroit. 

Deux bonnes nouvelles, plus une professionnelle, la journée est juste formidable. 

Michel, merci pour ce blog, véritable détonateur de ma décision. Car vrai de vrai, sans toi et le récit de ton expérience aussi complet et riche, je n'en serais pas là. 
J'entre dans le "dur" de l'histoire, jusqu'à la renaissance, sans trop de crainte car je sais que ça marche, même si le changement de vie sera radical. 

En plus, comme toi, je devrais retrouver dans l'année un poste qui correspond vraiment au métier que j'aime et pour lequel j'ai été formé, au lieu de cette espèce de voie de garage dans laquelle je suis aujourd'hui. 

Voilà, je continue sur mon petit nuage. 

Merci les amis. 
Michel à bientôt en vrai j'espère. La bise à Claire 

Serge

TEMOIGNAGE DE SYLVIE

Bonjour Michel, depuis hier aprem et jusqu'à maintenant, j'ai ingurgité ton blog! 
Merci pour ce blog. Il est complet, clair, et précis! Merci aussi à ta femme pr son ressenti ça va m'aider car mon mari a peur: je vais pouvoir lui faire lire son post. 

Je me fais sleever le lundi 22 février dans la fin de matinée. J'ai surtout peur du retour à la maison... en plus j'ai un anniversaire le samedi soir...je crains que ça soit compromis! Enfin je verrais bien. Je vais aller voir ton bilan des 1 an. Et surtout. ..maintenant le blog sur la Thaïlande. Pour finir mon roman, tu as de la joie de vivre à 200%!!! Que c'est agréable. 
Sylvie

TEMOIGNAGE DE SERGE

Salut Michel 

Un an et 20 semaines et une deuxième renaissance. Tu m'épates, sincèrement. Tu es magnifique (non ne crains rien je suis hétéro pur et dur), tu semble rayonner. Tu dégage une énergie folle, c'est impressionnant. 
A bientôt et Droit devant 
Serge

TEMOIGNAGE D'ALAIN

Salut Michel, superbe ta présentation , sobre, tres professionnelle et accrocheuse. Bravo aussi pour ta reconversion, c'est jamais une chose facile, mais le professionnel que tu es la bien réussi. Comment se porte le marché de l'immobilier? 

Tu es notre nouveau Stephane Plazza. Bon courage

TEMOIGNAGE DE SANDRINE

super génial ton fly 

c'est super bien fait et tu présente très bien.....magnifique....lol 
pour moi, ca y est , je suis sleevé depuis mardi dernier et rentré chez moi depuis vendredi 
tout va bien, j'ai la pêche et me sent bien, hormis quelques supers douleurs d'évacuation de la célio pendant 2 jours sinon cà va.. 
côté estomac, c'est assez bizarre, rien n'est comme avant...je suis comme un bébé 
j'apprend l'apprentissage de la nourriture ( mixé) et je reviens souvent voir les premières pages de ton blog et çà m'aide beaucoup 
je te remercie encore une fois d'avoir eu l'idée de créer ce blog car pour mon cas, c'est ce qui m'a convaincu de franchir le pas... 
merci encore 
bonne chance pour ta nouvelle activité 
avec la pêche que tu as et ton humour je suis sure que ca va aller tout seul... 
sandrine

TEMOIGNAGE DE PASCAL

Salut Michel, 
Je suis Pascal 56 ans ,125 kgs début de diabète (intolérance au sucre) mal au genoux, essoufflé mal au dos,enfin tu connais. Mon opération (sleeve) à Béziers Dr Michel est prévue le 8.02.2016 ,je n'ai pas trop peur de l'opération, c'est la suite j'espère que je saurai être raisonnable. 
Ton blog m'a super aidé même si c'est la première fois que je poste dessus je trouvai chaque fois les réponses à mes questions j'espère que pour toi tout est toujours dans la joie 
merci pout otut çaPascal de l'Hérault

TEMOIGNAGE DE SOLANGE

Merci Michel pour tes conseils et ta réactivité face à mes questions. On se sent vraiment soutenu et dans cette période de stress c'est très appréciable. Merci et bon week-end

Shooting photos déguisés

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Mon blog sur la Thaïlande a de plus en plus de succès et vos visites n'ont jamais été aussi nombreuses.

Les départs en vacances approchent car c'est la pleine saison, et samedi 23 janvier 2016 j'ai battu le record 

avec 219 visites sur la journée et le seuil des 19 000 visiteurs à été dépassé.

Venez découvrir les facettes de ce beau pays du sourire comme si vous y étiez.

Bonne visite à tous.

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

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Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

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A votre disposition pour échanger.

Mon 1er job dans l'immobilier

La semaine dernière, je me suis dévoilé à vous en vous présentant mon nouveau job dans l'immobilier.

Beaucoup d'entre vous m'ont souhaité bonne chance et beaucoup de réussite.

Je vous en remercie vivement.

Si vous me mettez en contact avec quelqu'un qui veut vendre son appartement ou sa maison 

et ceci dans toute la France

Je me ferais un plaisir de vous offrir une caisse de champagne

pour vous remercier si la vente aboutie.

Je démarre et j'ai besoin d'un petit coup de pouce de votre part.

Je sais que je peux compter sur vous.

Appelez moi

Mon 2ème job dans la photo

Cette semaine, je vous présente mon 2ème job en tant que photographe.

J'ai pratiquement terminé la réalisation de mon studio photo.

Il m'a fallu du temps et de l'argent car rien n'est donné de nos jours.

Vous me connaissez, j'aime la qualité, je n'ai donc rien laissé au hasard.

J'ai donc sélectionné du matériel de pro pour faire des séances de shooting.

Je suis dans l'élaboration d'un site internet dédié uniquement pour cette activité.

J'ai acheté le nom de domaine suivant : www.michelshootingphoto.com

Il sera actif dans les jours qui viennent.

En attendant, j'ai déjà réalisé plusieurs shooting afin de me familariser avec mon nouveau matériel.

Voici à titre d'exemple, un shooting que j'ai réalisé hier avec Claire.

Merci à vous de me dire ce que vous en pensez ?

Notre shooting photo version pro

Mes activités dans la photo sont les suivantes :

• Mariage
• Baptême
• Communion
• Anniversaire
• Départ à la retraite
• Enterrement de vie de jeune fille
• Organigrammes pour les entreprises
• Évènements pour les C.E
• Photos avec déguisement
• Calendrier familial
• Spécial monument parisien

Shooting photo en studio professionnel :

• Individuel
• Couple
• Famille
• Amoureux spécial Saint Valentin
• Femme enceinte
• Bébé 

Pour tout shooting photo, cela se passe dans une ambiance sympa et décontracté.

Claire s'occuppe du maquillage et de la synchronisation des tenues.

Moi je vous guide dans les différentes poses à effectués pour un shooting original et classe.

En tenue décontracté ou habillé classe, je vous ferais passer un moment inoubliable.

Car seul le bouche à oreille compte à mes yeux.

Je me déplace sur toute la France.

Appelez moi

06 23 18 67 05 

AGENT COMMERCIAL MANDATAIRE EN IMMOBILIER

 POUR LE GROUPE I@D FRANCE

Vous venez de découvrir ma carte de visite 

et du même coup mon nom et mon téléphone.

Je me découvre à vous et j'espère que ça va me porter chance. 

Je vous montre mon flyers publicitaire en avant première.

Parcourez le et découvrez la force du réseau I@D

Le bouche à oreille et le partage d'affaire.

1er réseau immobilier de France sur Internet.

Présent sur Facebook avec 2900 conseillers sur toute la France.

Publication d'annonces sur les 200 plus gros sites français.   

Une évolution rapide et constante.

Des clients toujours plus satisfaits. 

Parlez en autour de vous.

Cela peut vous faire un complément de revenu.

Dynamique, convivial et à l'écoute.

Je me ferai une joie de vous trouvez le bien de vos rêves. 

Vous souhaitez vendre ou acheter, appellez moi.

Je me ferai une joie de venir déposer mon panneau moi-même.

I@D un réseau 100 % dynamique.

Des hommes et des femmes en action.

MICHEL ton nouveau conseiller en immobilier.

Fais de ta vie un rêve et de ton rêve une réalité.

J'ai toujours été là pour vous tous.

Aujourd'hui, j'ai besoin de vous.

Aidez moi dans ma nouvelle activité.

Faites moi connaître et parlez en autour de vous.

Filez moi un petit coup de pouce.

Si parmi vos relations, vos amis, vos connaissances ou votre famille

Vous connaissez quelqu'un qui cherche 

a acheter ou a vendre son appartement ou sa maison

Faites appel à moi, vous ne le regretterez pas.

Je suis opérationnel sur toute la France en partage d'affaire

Et sur Paris et l'Ile de France en exclusivité. 

Professionnel et à votre écoute, je serai 100 % présent à vos côtés.

Appelez moi, vous ne serez pas déçu.

Bilan des 3 semaines du 4 au 24 janvier 2016

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 25 janvier 2016

Poids : 75,7 kg    

Perte : - 0,5 kg      Perte cumulée : - 39,3 kg

Tour de ventre : 101 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 35 cm

Je suis assez content de moi d'avoir perdu 500 g sur ces 3 dernières semaines.

D'autant que cela fait maintenant 5 semaines consécutives que je ne fais plus de sport, c'est donc pas mal du tout.

76 kg est un poids qui me convient bien et surtout qui me va bien physiquement.

Mon objectif reste les 75 kg mais je n'en fais pas une fixation non plus.

Je suis très heureux de voir que mon poids se stabilise et c'est très rassurant pour la suite.

A partir de ce jour, lundi 25 janvier 2016 et malgré mes nouvelles activités professionnelles, je m'engage à aller à la salle de sport tous les matins à l'ouverture de 8 h 30 à 10 h sauf cas exceptionnel.

45 mn de cardio pour garder la forme et 45 mn de musculation pour avoir les formes.

J'ai un petit peu peur que le fait de reprendre le sport me fasse reprendre un peu de poids au niveau des muscles.

Mais le sport c'est la vie et ça entretient le corps tout en dégageant de l'endorphine qui donne un sentiment de bien-être.

Concernant la nourriture, je trouve que j'arrive à manger un peu plus qu'avant et je me suis surpris à manger une bonne entrecote charolaise grillée avec du thym que j'ai aprrécié en la dégustant doucement et délicatement. (150 gr)

Car je n'oublie pas que je suis et que je resterais un BON VIVANT.

De plus en plus de personnes viennent de se faire opérer ou vont se faire opérer dans les jours ou les semaines à venir.

Nous leur souhaitons que du bonheur dans leur nouvelle vie.

Même si c'est un cap difficile à passer, tous les gens disent qu'après ce n'est que du bonheur.

Alors pour ceux qui hésite encore, FONCEZ à 100% car sur 2016 on sera là pour vous aider.         

Mon objectif de 60 000 visiteurs à fin février 2016 est déjà atteint et je vous en félicite. MERCI.

Mon blog n'a jamais été autant visité que ces dernières semaines et c'est fabuleux.

Je suis actuellement entre 250 et 350 visites par jours, ce qui est énorme et je vous en remercie.

Le record absolu a été battu le 4 janvier 2016 avec 527 visites sur la journée. INCROYABLE

Par contre sur 2016 il faut impérativement mettre l'accent sur le dialogue et la communication.

Mon blog est lu mais ne vit pas suffisamment à mon goût et c'est vraiment dommage. 

A part une dizaine de personnes qui s'expriment en laissant des messages, les autres personnes le lisent mais ne partagent pas leurs expériences, leurs émotions, leurs doutes, leurs peurs, leurs opérations etc etc

EXPRIMEZ VOUS - LACHEZ VOUS - ON N'EST PAS LA POUR JUGER MAIS POUR AIDER LES GENS

Les gens ont énormément de mal à dialoguer entre eux comme sur un forum ou le libre échange est autorisé.

Sur mon blog je n'interdis rien, je ne fais aucune censure, vous pouvez donc vous exprimer librement.

PASSEZ CE CAP - FAITES NOUS PARTAGER VOTRE EXPERIENCE - C'EST TRES ENRICHISSANT POUR LES AUTRES

N'hésitez pas à faire connaître mon blog autour de vous.

Partagez le à vos amis et à vos proches ainsi qu'a tous les gens qui peuvent en avoir besoin pour eux ou pour leur entourage.

Et continuez à m'envoyer vos messages afin que nous puissions dialoguer ensemble.

C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.

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Mon blog sur la Thaïlande a de plus en plus de succès et vos visites n'ont jamais été aussi nombreuses.

Les départs en vacances approchent car c'est la pleine saison, et samedi 23 janvier 2016 j'ai battu le record 

avec 219 visites sur la journée et le seuil des 16 000 visiteurs à été dépassé.

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

un peu d'humour pour bien débuter la semaine   

a méditer

Nos photos         

Grace à un logiciel de retouche, voici 2 photos de moi et de mon épouse.

On est au top car tous les défauts sont enlevés et les yeux aInsi que le visage est retravaillé.

Je vous rassure dans la vrai vie, on n'est pas aussi beau.

C'est fou ce que l'on peut faire avec la nouvelle technologie. 

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Aujourd'hui je tenais à vous faire partager ma joie au vue des résultats de mon blog à ce jour.

Quand je l'ai démarré en septembre 2014, jamais je n'aurai imaginé un tel engouement de votre part.

Je viens d'atteindre les 200 abonnés à ma Newsletter que j'attendai depuis si longtemps.

J'en suis vraiment ravi. MERCI A VOUS.

MON BLOG A CE JOUR

58 000 visiteurs 

165 000 pages vues

250 visites par jour en moyenne

Record battu de 527 visites sur 1 journée

1650 commentaires

1425 photos

102 parutions

200 abonnés Newsletter

Suivi par 15 pays dans le monde

Inscrit au Golden Blog Awards

Ma vidéo vue 2000 fois sur YouTube

Blog interactif et convivial 

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an et 4 mois, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 58 000 visiteurs atteints.

527 visiteurs sur la journée du 4 janvier 2016, ce qui est le record absolu jamais atteint.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partager le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige

Nous avons atteints les 1650 commentaires. 

C'EST ÉNORME. BRAVO A TOUS

C'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Une dédicace à l'ensemble des personnes qui dialoguent avec moi depuis le début de cette aventure.

Je pense qu'ils se reconnaitront.

J'espère maintenant que beaucoup d'autres personnes vont se joindrent à cette liste afin d'échanger et de faire partager leurs expériences.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Montrer ma vidéo à vos amis et à vos proches.

Inscrivez vous sur la Newsletter afin d'être informé en avant première des nouveautés et des parutions sur le blog.

Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.

Alors faites moi plaisir et inscrivez vous en cliquant sur le lien suivant : 

NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout. 

Mon blog sur la Thaïlande a de plus en plus de succès et vos visites n'ont jamais été aussi nombreuses.

Les départs en vacances approchent car c'est la pleine saison, et dimanche 3 janvier 2016 j'ai battu le record 

avec 193 visites sur la journée et le seuil des 15 000 visiteurs à été dépassé.

Venez découvrir les facettes de ce beau pays du sourire comme si vous y étiez.

Bonne visite à tous.

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

mauvaise nouvelle

ça peut vous servir

un peu d'humour

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Pour rappel mes 5 résolutions de l'année 2015 étaient les suivantes : 

1ère résolution : Atteindre mon objectif de poids de 75 kg

OBJECTIF ATTEINT AVEC SUCCÈS

Je me suis investi jour après jour, durant toute cette année 2015 pour réaliser cet objectif qui me tenait à coeur.

2ème résolution : Faire du sport quotidiennement

OBJECTIF ATTEINT AVEC SUCCÈS

Sur 365 jours, j'en ai passé 300 à faire du sport pendant 3 h par jour et j'en suis très fier.

3ème résolution : Trouver un travail passionnant

OBJECTIF NON ATTEINT 

Ancien directeur pour les grands groupes de la distribution, j'ai travaillé à ma reconversion pour 2016.

4ème résolution : Se sentir bien dans sa tête et dans son corps

OBJECTIF ATTEINT AVEC SUCCÈS

La Sleeve m'a transformé et m'a donné une force et une puissance terrible.

5ème résolution : Revoir ses amis, ses copains, ses collègues, ses relations de travail

OBJECTIF NON ATTEINT

Je ne me suis pas assez investi dans cette résolution, ce qui sera pour moi ma priorité sur 2016.

MES RESOLUTIONS POUR L'ANNÉE 2016

Elles sont au nombre de 5

Pas plus car l'objectif est de s'y tenir, il ne faut donc pas s'éparpiller

Les voici :

1ère résolution

Réussir ma reconversion dans l'immobilier

2ème résolution

Vivre de ma passion qui est la photo

3ème résolution

Revoir mes amis, mes copains, mes collègues, mes relations de travail

4ème résolution

Rencontrer les personnes qui suivent mon blog

5ème résolution

Faire partager mon dynamisme et ma bonne humeur  

Si je fais que ça

rien que ça

mais tout ça

j'aurai atteint mes objectifs 2016 

Ma méthode en 5 points pour y parvenir

1. Prendre chaque résolution comme objectif principal
2. Pour chaque objectif principal définir 5 objectifs intermédiaires.
3. Chaque objectif doit être précis, mesurable, quantifiable, réalisable.
4. Faire un chek-list pour chaque objectif.
5. Mesurer les progrès et modifier si besoin.

1ère résolution : Réussir ma reconversion dans l'immobilier

1. Création de ma propre entreprise au greffe du tribunal de commerce
   
2. Création de mon site internet spécialisé pro de l'immobilier
3. Être connu et reconnu dans le métier de l'immobilier
4. Faire marcher le bouche à oreille
5. Être efficace et professionnel dans une prestation de qualité

2ème résolution : Vivre de ma passion qui est la photo

1. Création de ma propre entreprise avec immatriculation à la chambre des métiers
   
2. Être connu et reconnu comme professionnel de la photo
3. Proposer des prestations innovantes sur internet
4. Faire marcher le bouche à oreille
5. Être efficace et professionnel dans une prestation de qualité

3ème résolution : Revoir mes amis, mes copains, mes collègues, mes relations

1. Appeler chaque personne pour prendre de ses nouvelles
2. Mettre ses coordonnées à jour
3. Se fixer une date afin de se revoir
4. Partager nos passions communes
5. Planifier nos rencontres futures

4ème résolution : Rencontrer les personnes qui suivent mon blog

1. Demander le mail de chaque personne qui le souhaite
2. Rentrer ses coordonnés dans mes contacts
3. Voir le nombre de km qui nous sépare
4. Se fixer un rendez-vous
5. Partager et échanger nos expériences

5ème résolution : Faire partager mon dynamisme et ma bonne humeur

1. Expliquer ma trasformation grâce à l'opération de la Sleeve
2. Faire partager mes passions
3. Faire de nouvelles connaissances du à mon nouveau travail
4. Découvrir des nouveaux centres d'intérêts
5. Continuer le sport pour s'entretenir

Les 10 mots qui se termine en ER et qui vont m'accompagner

• Passionner
• Adapter
• Améliorer
• Apprécier
• Communiquer
• Rassembler
• Organiser
• Pratiquer
• Progresser
• Savourer

Les 10 mots qui se termine en IR et qui vont m'accompagner

• Agir
• Aboutir
• Définir
• Obtenir
• Plaisir
• Réussir
• Acquérir
• S'épanouir
• Accomplir
• Parcourir 

Se fixer des objectifs est une très bonne façon de nous motiver à atteindre un résultat précis et d'évaluer nos progrès. Nous aimons les objectifs pour ça.

D'un autre coté, nous les détestons car, la plupart du temps, on arrive pas à atteindre ses objectifs et on finit par être frustré. Or, ce n'est pas ce qu'ils devraient faire !

Voici quelques techniques pratiques pour se fixer des objectifs que l'on peut réaliser ! Après tout, à quoi ça sert d'avoir un but si on ne peut pas l'atteindre ? 

Atteindre ses objectifs, c'est possible !

1. Vous devez le vouloir

Tout d'abord, ne vous embêtez pas à vous fixer des objectifs pour des choses que vous ne voulez pas vraiment. Si votre partenaire souhaite que vous arrêtiez de fumer ou que vous perdiez du poids mais que vous ne le voulez pas, ce n'est pas la peine d'y penser car vous irez droit à l'échec.

Si votre objectif ne représente pas quelque chose que vous voulez accomplir personnellement et qu'il n'est pas pertinent pour vous, il est peu probable de réussir, parce qu'au fond vous n'en n'avez pas vraiment envie.

Énoncez vos objectifs de façon positive. Cela doit toujours être un résultat que vous voulez obtenir ou une attitude à changer et non pas des choses que quelqu'un d'autre pense que vous devriez faire.

Mesurez votre degré d'engagement sur une échelle de 1 à 10, 10 étant un engagement total et 1 étant égal à un engagement nulle.

A combien mesurez-vous votre engagement à atteindre votre objectif ? Si c'est inférieur à 8, vous voudrez peut-être reconsidérer cet objectif.

2. Focalisez vos actions

Commencez petit. Choisissez un ou deux domaines de votre vie sur lesquels vous souhaitez travailler. Trop de gens se disent, "je veux faire ceci, et ceci, et ceci, et ceci..." et finissent par ne rien réussir !

La plupart de ce que vous faites tout au long de votre journée peut se faire sans effort mental intense. Ce n'est pas le cas avec le changement. Donc, essayez de focaliser votre attention sur un petit nombre de choses. De cette façon, vous pouvez réussir dans les domaines que vous souhaitez.

Voici quelques domaines sur lesquels vous pouvez travailler : la santé, les connaissances, le développement personnel, le travail, les finances et les relations.

Maintenant, quel est le point le plus important de votre liste ? Que voulez-vous attaquer en premier ? Les autres peuvent suivre plus tard, mais pour l'instant, vous devriez vous concentrer sur deux ou trois points, pas plus.

3. Des buts à long terme ET à court terme

Vous voulez perdre 20 kilos ? Bien. Vous y arriverez à long terme. Mais pour l'instant, pensez à court terme. Ne pensez pas à perdre 20 kilos en 5 mois. Pensez à perdre 4 kilos dans les 30 prochains jours.

Cela permet deux choses.

Tout d'abord, ça permet de rendre l'objectif pressant et plus réel à vos yeux, au lieu de dire, "j'ai encore 5 mois pour perdre les 20 kilos", avec le risque de vite oublier votre engagement, et de garder vos 20 kilos en trop.

En limitant votre premier objectif à quelques semaines pour commencer, vous avez beaucoup plus de chances de l'atteindre.

Deuxièmement, comme vous atteignez vos petits objectifs, qui sont des mini étapes, vous enchainez les succès, ce qui vous motive de plus en plus et vous encourage à continuer. 

4. Rendez le accessible

Au lieu de dire, "Je vais arrêter de fumer mes 20 cigarettes quotidiennes dès maintenant" changer cela en : "Je ne vais pas fumer plus de 15 cigatettes par jour pendant une semaine, puis 10 la semaine prochaine et ainsi de suite."

Autorisez-vous de petites victoires, un peu à la fois. Il est beaucoup plus facile d'accomplir de nombreux objectifs plus petits qui constituent un objectif important, plutôt que de s'attaquer au gros objectif d'emblée.

5. Récompensez-vous tout au long du chemin

Quand vous perdez 4 kilos à la fin du premier mois, sortez de chez-vous et commandez-vous un bon dessert bien crémeux ou une belle part de gateau. Puis concentrez-vous sur votre objectif du mois suivant. Cela permet d'intégrer un peu de plaisir dans le processus d'auto-contrôle et d'auto-discipline.

Vous attendrez avec impatience la prochaine récompense et quand les choses se corseront, vous pourrez vous dire des choses comme, "plus que 2 semaines, et seulement 2 kilos de plus à perdre", etc - je peux le faire, ensuite je pourrai profiter d'une bonne gourmandise en toute liberté !

6. Ancrez cet objectif dans la réalité

Ne dites pas simplement: "Je vais perdre 4 kilos." Dites plutôt : "Je vais perdre 4 kilos pour le 1er juin."

De cette façon, lorsque vous commencez à être tenté par le chocolat ou d'autres sucreries au cours du mois de mai, vous pouvez dire : "Pas question. J'ai seulement 2 kilos à perdre pour les 2 semaines à venir, je ne vais pas abandonner maintenant."

7. Affichez votre objectif la où vous pouvez le voir

Gardez votre objectif bien en tête, jour après jour. Au lieu d'oublier que vous essayez de perdre du poids en prenant une grosse part de gâteau, votre rappel visuel vous aidera à choisir quelque chose d'un peu plus léger. Cela vous aidera vaincre la tentation et à rester concentré.

Postez votre objectif partout où vous pourrez le voir régulièrement. Par exemple, sur le réfrigérateur ou sur un miroir, sur votre porte de l'armoire, etc.

Vous devez être capable de le voir régulièrement tout au long de la journée. N'hésitez pas à le changer d'endroit de temps en temps, pour ne pas qu'il devienne invisible au fil du temps.

8. Trouvez un partenaire qui vous soutienne et vous encourage

Expliquez l'objectif que vous désirez atteindre à un ami ou un membre de votre famille, y compris le calendrier, afin qu'ils puissent vous aider.

Cette personne ou ces personnes doivent vous demander de façon régulière comment ça se passe, où vous en êtes dans votre défi ?

Elles devraient s'assurer que vous êtes responsable, mais en même temps vous motiver et vous encourager. Il est évident que ces personnes doivent avoir de l'entousiasme pour ce que vous faites !

9. Notez les bénéfices que vous allez obtenir

Si vous essayez de perdre du poids, vos bénéfices pourraient ressembler à ceci :

Vous vous sentirez mieux, avec une meilleure estime de soi, vous vivrez plus longtemps et en bonne santé, vous serez plus à l'aise dans vos vêtements, un plus grand choix de magasins de vêtements pour le shopping, vous retrouverez la forme de vos 25 ans, et ainsi de suite.

Pour arrêter de fumer, vous pourrez en retirer ceci :

Une haleine plus fraîche, plus de doigts brunis qui sentent la fumée, moins de rides sur mon visage, fini les yeux rouges, les vêtements malodorants, une durée de vie allongée, une meilleure forme, et vous ne passerez plus deux heures par jour sur le balcon arrière sous une pluie battante !

En faisant une liste, vous serez en mesure de visualiser les bénéfices de l'atteinte de votre objectif.

Une fois que vous avez listé tous les avantages que vous obtiendrez, c'est une bonne idée de les écrire juste en dessous de votre objectif (Sur le miroir, le réfrigérateur, etc) de sorte que lorsque vous passez en revue votre objectif, vous verrez aussi les avantages que vous en retirerez. 

10. Vous avez réussi, récompensez-vous !

Ce peut être n'importe quoi, une grande ou une petite récompense. Si vous avez perdu vos 20 kilos, faites vous vraiment plaisir, prévoyez de sortir et de vous acheter cette robe dont vous avez toujours rêvé, et portez-là avec fierté.

Faites un deal avec un partenaire ou un(e) ami que si vous atteignez votre objectif, il vous invite au restaurant, ou à n'importe quel événement qui vous entousiasme.

Quel que soit ce que vous prévoyez comme récompense, rendez la personnelle, agréable et désirable, de sorte que vous l'attendiez avec impatience.

Pensez-y sérieusement, c'est l'un des éléments les plus importants pour atteindre ses objectifs. Il vous aidera à rester motivé lorsque vous aurez du mal à avancer et vous donnera quelque chose d'agréable à viser.

Assurez-vous de vous récompenser pour votre dur labeur !

Maintenant c'est à vous de prendre au moins une bonne résolution et si chaque personne pouvait nous la dire directement sur le blog, ce serait super car ensemble on est plus fort. TOGETHER IT'S BETTER.

un peu d'humour

a méditer

 MON ANNÉE 2016

L'IMMOBILIER DANS TOUTE LA FRANCE

Comme vous l'aurez compris, l'année 2016 va être pour moi l'année de la nouveauté.

Ancien cadre directeur de la grande distribution, j'ai décidé à 54 ans de prendre un nouveau tournant dans ma carrière professionnelle. 

Je viens de créer ma boite dans l'immobilier en partenariat avec le groupe I@D France.

Depuis le 2 janvier, je me consacre uniquement à ce nouveau projet ou je mets tout en oeuvre pour réussir.

Je m'investi pleinement dans mes nouvelles fonctions qui sont passionnantes. 

LA PHOTO SOUS TOUS SES ANGLES

Passionné depuis plus de 20 ans par la photo, j'ai décidé d'en vivre en créant ma boite.

Je viens d'investir lourdement dans du matériel pro afin de créer mon studio photo.

Mon activité de la photo est diverse et multiple.

Une année qui va être enrichissante et attrayante, j'en suis certain.

Je suis persuadé que je vais faire de belles rencontres qui vont m'enrichir et me faire grandir au fil du temps.

Je suis motivé et passionné.

J'espère vous rencontrer très bientot pour vous en parler.

En attendant si vous connaissez quelqu'un qui veut vendre ou acheter un bien

CONTACTEZ MOI

Si vous connaissez quelqu'un qui cherche un photographe imaginatif et sympa

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Si vous pouvez me filer un petit coup de pouce, ce serait drolement sympa

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Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

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Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

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A votre disposition pour échanger.

Bilan des 3 semaines du 14 décembre 2015 au 3 janvier 2016

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 4 janvier 2016

Poids : 76,2 kg    

Perte : - 0,8 kg      Perte cumulée : - 38,8 kg

Tour de ventre : 101 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 35 cm

Je suis assez content de moi d'avoir perdu 800 g sur ces 3 dernières semaines.

En pleine fête de fin d'année et sans faire de sport depuis 3 semaines, c'est pas mal du tout.

76 kg est un poids qui me convient bien et surtout qui me va bien physiquement.

Mon objectif reste les 75 kg mais je n'en fais pas une fixation non plus.

Les fêtes de fin d'année se sont très bien passées et mon opération de la vésicule biliaire ne m'a absolument pas génée.

Aucune douleur et je n'y pense même plus, c'est déjà de l'histoire ancienne.

J'ai très bien mangé pour le réveillon de Noël ainsi que pour le réveillon du jour de l'an. 

Je ne me suis privé de rien et tout est bien passé.

J'ai fait une cure de foie gras avec un bon Sauternes pendant 10 jours car c'est mon péché mignon.

Car je n'oublie pas que je suis et que je resterais un BON VIVANT.

De plus en plus de personnes viennent de se faire opérer ou vont se faire opérer dans les jours ou les semaines à venir.

Nous leur souhaitons que du bonheur dans leur nouvelle vie.

Même si c'est un cap difficile à passer, tous les gens disent qu'après ce n'est que du bonheur.

Alors pour ceux qui hésite encore, FONCEZ à 100% car sur 2016 on sera là pour vous aider.         

Mon objectif de 60 000 visiteurs à fin février 2016 est sur la bonne voie et je vous en félicite. 

Mon blog n'a jamais été autant visité que ces dernières semaines et c'est fabuleux.

Je suis actuellement entre 250 et 350 visites par jours, ce qui est énorme et je vous en remercie.

Le record absolu a été battu le 31 décembre 2015 avec 480 visites sur la journée. INCROYABLE

Par contre sur 2016 il faut impérativement mettre l'accent sur les 2 points suivants :

1) Mon blog est lu mais ne vit pas suffisamment à mon goût 

A part une dizaine de personnes qui s'expriment en laissant des messages, les autres personnes le lisent mais ne partagent pas leurs expériences, leurs émotions, leurs doutes, leurs peurs, leurs opérations etc etc

EXPRIMEZ VOUS - LACHEZ VOUS - ON N'EST PAS LA POUR JUGER MAIS POUR AIDER LES GENS

Les gens ont énormément de mal à dialoguer entre eux comme sur un forum ou le libre échange est autorisé.

Sur mon blog je n'interdis rien, je ne fais aucune censure, vous pouvez donc vous exprimer librement.

PASSEZ CE CAP - FAITES NOUS PARTAGER VOTRE EXPERIENCE - C'EST TRES ENRICHISSANT POUR LES AUTRES

2) Mes demandes concernant ma Newsletter ont du mal à avancer malgré un mieux c'est dernier temps

Avec 250 visites en moyenne par jour je pense avoir rapidement les 10 inscriptions manquantes pour atteindre mon objectif de 200 abonnés à ma Newsletter.

Cela ne vous coûte rien de vous inscrire et ne vous engage absolument à rien, cela vous permet juste d'être informé de mes parutions au fil de l'eau et de lire mes courriers que je privilégie à mes abonnés. 

Réfléchissez ou vous vous situez par rapport à la photo ci-dessous et agissez en conséquence. 

MERCI D'AVANCE.

N'hésitez pas à faire connaître mon blog autour de vous.

Partagez le à vos amis et à vos proches ainsi qu'a tous les gens qui peuvent en avoir besoin pour eux ou pour leur entourage.

Et continuez à m'envoyer vos messages afin que nous puissions dialoguer ensemble.

C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.

Parlez et échangez entre-vous, rendez ce blog vivant et interactif.

Merci à ceux qui se sont inscrits sur ma NewsLetter afin de prendre connaissance des dernières parutions en avant première.

Je pense vraiment qu'avec 54 000 visiteurs et plus de 250 visites par jour, je peux avoir les 10 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.

Alors faites moi plaisir et inscrivez vous en cliquant sur le lien suivant : 

NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

Mon blog sur la Thaïlande a de plus en plus de succès et vos visites n'ont jamais été aussi nombreuses.

Les départs en vacances approchent car c'est la pleine saison, et dimanche 3 janvier 2016 j'ai battu le record 

avec 193 visites sur la journée et le seuil des 13 000 visiteurs à été dépassé.

Venez découvrir les facettes de ce beau pays du sourire comme si vous y étiez.

Bonne visite à tous.

Voici le lien pour suivre mon blog

LA THAÏLANDE DE MICHEL

un peu d'humour pour bien débuter la semaine   

a méditer

hier est une histoire

demain est un mystère

aujourd'hui est un cadeau

Nos réveillons en photos         

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

Je souhaite à tous les visiteurs de mon blog

une bonne année 2016 ainsi qu'un excellent réveillon avec vos proches.

Message à tous les sleevés LÂCHEZ VOUS

et profitez de ce moment de convivialité avec votre famille et vos amis.

bonne année
happy new year
feliz año nuevo 
felice anno nuovo
 gelukkig Nieuwjaar
ene boune anéye
ein gutes neues Jahr

UNE TRES BONNE ANNÉE 2016

Chaque nouvel an est aussi un nouvel élan, un nouveau départ... 
Que cette nouvelle année t'apporte son lot de joie, d’amour et de chance.
Que tous tes rêves et tes espoirs se réalisent et que chacune de tes bonnes résolutions t'ouvre la porte d'une nouvelle vie pleine d’émotions! 

Je te souhaite une année à ton image pleine de générosité, remplie de joie, de bonheur, de succès, et une santé de fer. 
Une très bonne année 2016, c'est ce que je te souhaite de tout mon coeur, une année toute en tendresse et en douceur pour toi et pour tous ceux qui te sont chers!

Au plaisir de vous voir, à très bientôt.

MICHEL

Je vous adresse tous mes voeux de bonheur pour 2016 

Chaque jour est unique, chaque année est une promesse de joies et de découvertes. 

Que 2016 soit pour toi une année spéciale, 

Que des milliers de petites joies viennent embellir ta vie. 

Que 2016 soit pour toi une année pleine de joies ; 

Que l'amitié et l'amour ne te fassent jamais défaut, 

Que la prospérité s'invite chez toi.

Que 2016 soit pour vous l'année de toutes les réussites : 

Réussite professionnelle, réussite personnelle.

Que cette année nouvelle t'apporte tout ce que tu désires ; 

Qu'elle te réserve également des bonheurs inattendus.

Pour 2016, je te souhaite d'être entouré de ceux que tu aimes, 

de vivre des moments intenses et de savourer le quotidien.

A tous ceux qui me sont chers, je souhaite une année riche en belles surprises, 

en petites joies et grands bonheurs.

Je fais le voeu que 2016 soit une année riche en joies intenses 

et en bonheurs durables.

Faisons tous un voeu, un voeu fou et grandiose 

et consacrons cette année 2016 à le rendre réalisable. 

MICHEL

Mes vidéos 

HAPPY NEW YEAR 2016

I wish you an Happy New Year and a lot of good thinks for 2016. 

I wish you the best for you and your family!

On behalf of the MICHEL SLEEVE

please accept my best wishes for good health and good fortune. 

May the New Year be peaceful and prosperous for you and your family. 

The year 2016 starts with my warmest wishes

Thank you for your support

I send you a basket full of happiness

from the bottom of my heart

MICHEL 

C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.

Parlez et échangez entre-vous, rendez ce blog vivant et interactif.

Merci à ceux qui se sont inscrits sur ma NewsLetter afin de prendre connaissance des dernières parutions en avant première.

Je pense vraiment qu'avec 53 000 visiteurs et plus de 250 visites par jour, je peux avoir les 17 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

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NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

Alors à tous ceux qui ne sont pas encore inscrits, vous vous situez ou entre 1 et 6 ?

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

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A votre disposition pour échanger.

MON REPAS DU REVEILLON DE NOËL

Jeudi 24 décembre 2015 pour le réveillon du soir

- Muscat de Saint Jean de Minervois (2 verres)

- Amuses bouche (5 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Monbazillac (1 verre)

- Pintade farcie (1 cuisse)

- Haricots vert (2 cuillères)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche glacé aux amandes caramel (1 tranche)

- Ouverture des cadeaux

Repas de réveillon très light pas trop chargé

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 2 h en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer

Vendredi 25 décembre 2015 pour le Noel du midi

- Kir royal au champagne (2 verres)

- Toast de saumon fumé (4 pièces)

- Oeufs de lompe

- Pain surprise (2 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Coquille Saint Jacques à la Normande (1 pièce)

- Riesling (2 verres)

- Rôti de sanglier (2 tranches)

- Haricots vert (2 cuillères)

- Pomme cuite avec sauce aux fruits rouges (1 cuillère)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche vanille framboise (2 tranches)

- Café expresso (1 tasse)

- Ouverture des cadeaux

Repas de réveillon très light pas trop chargé

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 3 h en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer 

Dimanche 27 décembre 2015 le midi pour l'anniversaire de Claire

- Muscat de Saint Jean de Minervois (3 verres)

- Toast de rillette de saumon (4 pièces)

- Toast de tapenade (2 pièces)

- Toast de tarama (2 pièces)

- Paté en croute (6 pièces)

- Amuse bouche (2 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Saumon fumé (1 tranche)

- Riesling (2 verres)

- Rôti de kangourou (2 tranches)

- Coco plat (2 cuillères)

- Pomme dauphine (1 cuillère)

- Saint Emilion (1 verre)

- Fromage (2 morceaux)

- Bûche aux 3 chocolats (2 tranches)

- Champagne (1 flute)

- Café expresso (1 tasse)

- Ouverture des cadeaux

Gros repas d'anniversaire aasez chargé dans l'ensemble.

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 3 h 30 en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer

Mon but est de montrer aux futurs sleevés que l'on peux se faire opérer et continuer à manger avec les autres dans ces moments de fêtes que l'on aime partager avec les gens qu'on aime.

Voici en détail ce que j'ai mangé sur mes 3 repas festifs de cette semaine.

J'étais très fier et très content d'avoir pu manger tout ça sans vomir.

L'ensemble des convives étaient surpris de voir tout ce que j'ai mangé.

J'ai adoré ce repas de réveillon pris en toute convivialité car je ne vous cache pas que j'avais peur d'être à l'écart et de ne rien pouvoir manger.

La preuve est que l'on peut se faire opérer de la Sleeve et partager des moments comme celui là.

Il suffit de bien savoir gérer les quantités et de faire attention au trop plein et pour cela il faut bien écouter son estomac.

Malgré que ça fait plus d'un an que je me suis fais opérer, je n'ai pas manger plus que l'année dernière en quantité.

Cette semaine ce sera plus cool car je n'ai qu'un seul gros repas le 31 au soir et rien d'autre.

Je vais avoir le temps de reposer mon estomac et de me mettre au vert.

Voici les photos afin de mieux visualiser mes repas de réveillon de Noël

Le muscat de Minervois

Le kir royal

Les toasts

Toast aux oeufs de lompe

Les amuses bouches

le paté en croute

Le saumon fumé et son filet de citron

le foie gras et ses toasts 

La coquille Saint Jacques à la Normande

La pintade avec ses haricots verts

La buche amande caramel

Le Riesling d'Alsace

Les haricots verts

Le roti de kangourou 

Les coco plats 

Les pommes dauphine 

La flute de champagne 

La buche aux 3 choolats 

La buche vanille framboise

le Monbazillac

le Saint Émilion

la buche patissière 

le champagne

le café

J'espère de tout coeur que tous les anonymes qui lisent mon blog chaque semaine vont se manifester en laissant un petit mot d'une part et que pour me faire plaisir, tout le monde va m'aider à atteindre mon objectif de 200 abonnés.

N'hésitez pas à faire connaître mon blog autour de vous.

Partagez le à vos amis et à vos proches ainsi qu'a tous les gens qui peuvent en avoir besoin pour eux ou pour leur entourage.

Et continuez à m'envoyer vos messages afin que nous puissions dialoguer ensemble.

C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.

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Je pense vraiment qu'avec 52 000 visiteurs et plus de 250 visites par jour, je peux avoir les 19 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

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Mon blog sur la Thaïlande avance à grands pas et vos visites seront les bienvenues.

Je m'investi pleinement dans ce nouveau blog afin de vous faire découvrir 

les facettes de ce beau pays du sourire.

Bonne visite à tous.

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un peu d'humour pour bien débuter la semaine  

a méditer

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Merci de suivre mon blog.

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Je souhaite à tous les visiteurs de mon blog

un joyeux Noël ainsi qu'un excellent réveillon avec vos proches.

Message à tous les sleevés LÂCHEZ VOUS

et profitez de ce moment de convivialité avec votre famille et vos amis.

A ECOUTER SANS MODERATION

C'EST BEAU ET ÇA BOOSTE LES COEURS

C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.

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Je pense vraiment qu'avec 50 000 visiteurs et plus de 250 visites par jour, je peux avoir les 21 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

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Coucou me revoilà parmi vous pour aborder les fêtes dans de bonnes conditions.

Mon opération s'est déroulée comme prévue. 

Vendredi 18 décembre 2015 arrivé à la clinique du Mousseau à 10 h.

Une douche à la Bétadine puis la tenue de bloc et enfin la perfusion.

Le brancardier vient me chercher direction le bloc opératoire.

Un peu d'humour avec l'anesthésiste et le chirugien et plus de son, plus d'image.

Opéré à 11 h par le même chirurgien qui m'a fait la Sleeve.

Je lui ai demander de se reprendre sur 2 cicatrices existantes sur les 5 que j'avais eu avec la Sleeve.

L'opération à durer 30 mn et après 1 h 30 en salle de réveil, j'étais de retour dans ma chambre à 13 h. 

J'étais dans le cirage et j'ai dormi jusqu'à 16 h.

Je n'ai même pas regarder la télé ou téléphoné.

Je n'avais pas trop de douleur et je dirais que ça s'est passé comme une lettre à la poste.

J'avais déjà mes repères car je connais la clinique par coeur et en plus avec le même chirurgien ça aide.

Par rapport à la Sleeve, c'est moins douloureux et les cicatrices qui sont aux nombres de 4 sont très petites.

A 16 h 30 j'ai eu droit à un bon goûter car étant à jeun depuis 6 h du matin je commençais à avoir faim.

Ma femme est venu me chercher à 17 h et après avoir fait toutes les formalités, à 18 h j'étais chez moi bien au chaud.

J'ai rendez-vous avec le chirurgien dans 1 mois pour faire le point.

C'est beaucoup plus cool que la Sleeve car je n'ai pas de piqûres pour la phlébite et pas d'agrafes à enlevés.

Suite à l'anesthésie j'ai le ventre gonflé et des douleurs qui remontent aux épaules que je n'avais pas eu pour la Sleeve.

Il a fait les cicatrices avec du fil biodégradable et m'a autorisé à enlever les pansements dimanche soir.

Voila ce que ça donne en images

j'espère de tout coeur que tous les anonymes qui lisent mon blog chaque semaine vont se manifester en laissant un petit mot d'une part et que pour me faire plaisir, tout le monde va m'aider à atteindre mon objectif de 200 abonnés.

N'hésitez pas à faire connaître mon blog autour de vous.

Partagez le à vos amis et à vos proches ainsi qu'a tous les gens qui peuvent en avoir besoin pour eux ou pour leur entourage.

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C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.

Parlez et échangez entre-vous, rendez ce blog vivant et interactif.

Merci à ceux qui se sont inscrits sur ma NewsLetter afin de prendre connaissance des dernières parutions en avant première.

Je pense vraiment qu'avec 50 000 visiteurs et plus de 250 visites par jour, je peux avoir les 22 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.

Alors faites moi plaisir et inscrivez vous en cliquant sur le lien suivant : 

NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

Réfléchissez ou vous vous situez par rapport 

à la photo ci-dessous et agissez en conséquence.  

MERCI D'AVANCE POUR VOTRE ABONNEMENT

Mon blog sur la Thaïlande avance à grands pas et vos visites seront les bienvenues.

Je m'investi pleinement dans ce nouveau blog afin de vous faire découvrir 

les facettes de ce beau pays du sourire.

Bonne visite à tous.

Voici le lien pour suivre mon blog

LA THAÏLANDE DE MICHEL

un peu d'humour pour bien débuter la semaine  

a méditer 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

Grâce à vous, je viens de passer le cap des 50 000 visiteurs sur mon blog.

Maintenant je suis en moyenne à 200 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo de mes 1 an à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn 

comment j'ai vécu cette année de Sleeve.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an et 4 mois, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 50 000 visiteurs atteints.

Vendredi 18 décembre 2015

427 visiteurs sur la journée ce qui est le record absolu jamais atteint.

J'ai décidé de taper fort cette fois ci en prenant un objectif de visiteurs très ambitieux mais qui va me permettre d'être hyper motivé ou il va falloir que je fasse preuve d'ingéniosité et de persévérance pour me donner les moyens de l'atteindre.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Cet objectif est très ambitieux et il est le seul moyen pour moi de rester motivé à vous informer.

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors aidez moi à le réaliser car il représente 200 visites en moyenne par jour et c'est énorme.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partager le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour atteindre cet objectif.

Nous avons atteints les 1400 commentaires. 

C'EST ÉNORME. BRAVO A TOUS

C'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Une dédicace à l'ensemble des personnes qui dialoguent avec moi 

depuis le début de cette aventure.

Je pense qu'ils se reconnaitront.

J'espère maintenant que beaucoup d'autres personnes vont se joindrent à cette liste afin d'échanger et de faire partager leurs expériences.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Montrer ma vidéo à vos amis et à vos proches.

Inscrivez vous sur la Newsletter afin d'être informé en avant première des nouveautés et des parutions sur le blog.

FÉLICITATIONS on a triplé le nombre d'adhérents et on vient d'atteindre les 178 abonnés.

Je pense quand même que l'on peut atteindre les 200 abonnés sans problèmes et c'est pour cela que je vous demande vraiment un effort sur ce point car rien ne me ferait plus plaisir d'atteindre cet objectif pour la fin décembre.

Ce serait pour moi un beau cadeau de Noël pour mon blog et cela me prouverait que mon blog gagne à être connu et reconnu.

Je pense vraiment qu'avec 50 000 visiteurs et 200 visites par jour, je peux avoir les 22 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.

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Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.

Je réponds très rapidement.

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TOUT EST DIT EN 9 MINUTES

A VOIR ET A REVOIR SANS MODÉRATION

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Partagez là à vos amis, famille, collègues, entourage etc

1 AN DE SLEEVE EN FRANCAIS

THE MICHEL'S SLEEVE ENGLISH VERSION

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Bilan des 2 semaines du 30 novembre au 13 décembre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 14 décembre 2015

Poids : 77,0 kg    

Perte : - 0,7 kg      Perte cumulée : - 38,0 kg

Tour de ventre : 101 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 35 cm

Je suis assez content de moi d'avoir perdu 700 g sur ces 2 dernières semaines.

En plus j'ai gagné 1 cm de tour de ventre grâce aux abdos que je fais à la salle.

77 kg est un poids qui me convient bien et surtout qui me va bien physiquement.

Mon objectif reste les 75 kg mais je n'en fais pas une fixation non plus.

J'espère ne pas atteindre les 80 kg pendant les fêtes qui approchent à grands pas.

Car je n'oublie pas que je suis et que je resterais un BON VIVANT.

Nous attendons toujours des nouvelles de Françoise et de Stéphane qui se sont fait opérer la semaine dernière.

Nous leur souhaitons que du bonheur dans leur nouvelle vie.

Mon opération initialement prévue le mercredi a été reculée de 2 jours.

C'est donc officiel, je me fais opérer de la vésicule biliaire le vendredi 18 décembre 2015.

Cette opération se fera en ambulatoire, je rentre le matin à 8 h et je ressors le soir même à 18 h.

 Je vous le dis franchement, cette semaine je ne voulais pas faire de publication.

Je voulais faire une semaine blanche sans rien à vous dire.

C'est ma femme qui m'a forcé à faire cette publication car je n'en avais pas envie.

Vous me connaissez je suis quelqu'un de franc et honnête et je vous dis mon ressenti d'aujourd'hui.

Mon objectif de 50 000 visiteurs à fin décembre qui était très ambitieux va être largement atteint et je vous en félicite. 

Mon blog n'a jamais été autant visité que ces dernières semaines et c'est fabuleux.

Je suis actuellement entre 200 et 350 visites par jours, ce qui est énorme et je vous en remercie.

Par contre je ne suis pas du tout satisfait sur les 2 points suivants :

1) Mon blog est lu mais ne vit pas suffisamment à mon goût et cela me gène

A part une dizaine de personnes qui s'expriment en laissant des messages, les autres personnes le lisent mais ne partagent pas leurs expériences, leurs émotions, leurs doutes, leurs peurs, leurs opérations etc etc

Les gens ont énormément de mal à dialoguer entre eux comme sur un forum ou le libre échange est autorisé.

Sur mon blog je n'interdis rien, je ne fais aucune censure, vous pouvez donc vous exprimer librement.

2) Mes demandes concernant ma Newsletter n'ont pas été entendues et cela ne motive vraiment pas.

Avec 250 visites en moyenne par jour je suis très déçu de voir que les 30 inscriptions manquantes pour atteindre mon objectif de 200 abonnés à ma Newsletter fin décembre n'a pratiquement pas bougé depuis 15 jours.

Cela ne vous coûte rien de vous inscrire et ne vous engage absolument à rien, ils vous permet juste d'être informé de mes parutions au fil de l'eau et de lire mes courriers que je privilégie à mes abonnés. 

Voila je vous ai dis ce que j'avais sur le coeur et j'espère de tout coeur que tous les anonymes qui lisent mon blog chaque semaine vont se manifester en laissant un petit mot d'une part et que pour me faire plaisir, tout le monde va m'aider à atteindre mon objectif de 200 abonnés.

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C'est la tuile et c'est la faute à pas de chance.

Depuis mon opération de la Sleeve, il y a 1 an et 3 mois, il m'est arrivé à 4 reprises d'avoir des douleurs coté droit sous les cotes.

Cela durait à peu près 30 mn avec de forte douleur et puis ça passait comme c'était venu.

Ces douleurs étaient assez fortes et je ne savais pas quoi faire pour les soulager.

Mardi 1 décembre vers 22 h, cette douleur est apparue d'un coup d'un seul, toujours au même endroit coté droit.

J'étais plié sur le canapé tellement j'avais mal et je ne savais pas comment me mettre pour avoir moins mal.

Malheureusement cette fois-ci la douleur à durée 2 bonnes heures avant de commencer à diminuer mais sans disparaître.

J'ai passé une très mauvaise nuit et le matin je ressentais encore un peu la douleur.

J'étais inquiet et après avoir harcelé la secrétaire de mon chirurgien qui était au bloc toute la matinée, j'ai réussi à obtenir un rendez-vous en urgence le mercredi 2 décembre à 16 h.

Arrivé sur place et à ma demande, il me fait faire une radio TOGD afin de vérifier que mon estomac n'a pas de fistule pas précaution.

Les résultats de la radio sont excellents et tout est normal de ce coté là.

Mon estomac est de petite taille et il n'y a aucune fuite.

Rassurez de ce coté là, ça fait toujours plaisir et ça réconforte énormément.

Je vois le chirurgien avec les résultats de la radio et il me demande ou j'ai mal et quelles sont les effets de la douleur.

Je lui dit que j'ai très mal sous la cote sur le coté droit et quand j'appuie dessus cela me fait sursauter et ça me provoque des douleurs dans le dos.

En 2 secondes et sans m'osculter, il me dit que ce que je lui décris ressemble fortement à des calculs dans la vésicule biliaire.

Il me dit que cela arrive parfois (25% des patients) après une perte de poids rapide, que des calculs se forment dans la vésicule.

Il me fait faire en urgence une échographie abdominale afin de vérifier ses dires.

BINGO il avait raison à 100%.

L'échographie montre d'innombrables micro calculs vésiculaires.

Il me conseille de me faire opérer sans tarder en m'expliquant que la prochaine crise durera encore plus longtemps et sera encore plus douloureuse.

Il m'explique que c'est une opération bénigne et qu'il en fait des centaines par an.

On enlève la vésicule biliaire afin d'être sur de tout enlever au niveau des calculs et d'être débarrassé une bonne fois pour toute de ce problème.

Il me dit que l'on peut très bien vivre sans vésicule biliaire et que ça ne gène pas pour la digestion. 

L'opération se passe de la même manière que la Sleeve sous coelioscopie en ambulatoire.

On rentre le matin et on sort le soir même.

Ce qui m'embête dans tout ça, c'est que d'une part ce n'était absolument pas prévu et qu'il va falloir refaire 4 trous au niveau du ventre.

J'ai vu avec le chirurgien afin qu'il se reprenne sur 2 trous déjà existant car il m'a dit qu'il ne pouvait pas sur les 4.

J'aurais donc 2 nouvelles petites cicatrices.

Comme mon slogan c'est Action - Réaction, j'ai vu avec lui pour me faire opérer le plus vite possible avant les fêtes.

On a définit l'opération le vendredi 18 décembre 2015.

Le chirurgien m'a prescrit des examens sanguins afin de voir comment est mon foie.

Le jeudi 3 décembre, j'ai donc réalisé la prise de sang demandée.

Le vendredi matin je récupère les résultats en enzymologie qui ne sont pas bon car le foie est enflammé.

Je retourne donc voir le chirurgien dans la foulé et il me dit que cela peux poser problème pour l'opération du 16 décembre.

Il m'a fait avoir un rendez-vous pour le mercredi 9 décembre pour passer une BILI IRM afin de visualiser toutes les voies biliaires pour voir s'il n'y a pas un calcul qui serait coincé dans le cholédoque.

En fonction de ce résultat, je serai le soir même si on maintient l'opération à cette date ou pas.

J'ai quand même le rendez-vous avec l'anesthésite le vendredi 11 décembre pour préparer l'opération.

A titre d'information comme je suis dans une clinique privé, j'ai 600 € pour le chirurgien et 200 € pour l'anesthésite en dépassement d'honoraire.

Heureusement que j'ai la mutuelle qui prends en charge sinon avec les fêtes ça fait mal.

Quelques articles à lire pour mieux comprendre :

Voici quelques témoignages

• Coucou! j'ai appris la semaine dernière que j'avais un calcul à la vésicule biliaire de 16.2mm  je ne suis pas trop inquiète, mais je ne comprend pas comment ça se fait que en 1an j'ai pue avoir un calcul de 16.2mm, certes c'est pas énorme mais ça m'intrigue quand même car l'année dernier avant la pose de mon anneau on m'a fait un échographie complète de l'abdomen et il n'y avait rien  j'aimerais savoir à partir de quand ça peut être risqué ? car j'ai demandé à mon généraliste et il me dit que je ne risque rien tant que je n'ai pas de douleur et si j'ai des douleurs on opère du coup c'est la que je m'inquiète car je prépare mon concours d'entrée en école d'infirmière et j'ai peur d'avoir des douleurs à n'importe quel moment et ne pas pouvoir passer mes examens 

• Les douleurs ont été de plus en plus fortes pour moi, au début on m'avait diagnostiqué un ulcère, mais je "dérouillais" de plus en plus, un médecin remplaçant m'a fait faire prise de sang, de là direct échographie et là, opération prévue dans les 2 jours, un énorme calcul dans la vésicule prêt à partir dans le cholédoque, un calcul de plus de 5 cm et épais de 2...je suis sortie au bout de 2 jours...et c'est ce qu'il m'a dit ensuite : "tant qu'il n'y a pas de douleurs..." 

• J'en ai eu aussi, mais en fait le plus douloureux, ce sont les petits calculs car ils "circulent", et c'est ça qui provoque la douleur. Et je peux en parler vu que j'avais tout plein de petits trucs tout pourris qui m'ont fait hurler de douleur pendant un bon moment, avant qu'on se décide à me diagnostiquer autre chose qu'une gastrite !! Mais même si j'ai entendu plusieurs fois que tant qu'il n'y a pas de douleur, rien de grave... Je te conseillerai d'être prudente, car ça peut très vite dégénérer ! Et puis franchement, maintenant l'opération se fait très rapidement, OK j'ai plusieurs cicatrices (5), mais elles sont toutes petites et à part l'une d'entre elles, elles ne se voient pratiquement pas... Et ok, la douleur est là après l'opé, mais c'est tout de même supportable. En 2 jours t'es sortie. Puis t'as des chances de passer sur le billard un jour ou l'autre... Alors autant le faire maintenant et être débarrassée de ce problème 

• Tant que le calcul est là et ne provoque pas de douleur, il n'y a pas d 'indication pour une intervention chirurgicale. 
  La douleur est déclenchée lorsque le calcul s'enclave dans le canal cystique ou cholédoque,elle est liée à la contracture réflexe afin d'éliminer le calcul. Une inflammation peut se former autour aussi. 
  La douleur est assez importante, elle irradie aussi dans l'épaule droite et augmentée à la respiration. 
  C'est une opération banale qui se fait par coelioscopie, 3 petites cicatrices et c'est tout don't panik ;-). Il est également possible de faire un seul trou juste à côté du nombril, et ça se voit à peine

Introduction:

La vésicule biliaire est un organe creux appendu à droite sous le foie et relié par le canal cystique  au canal du cholédoque  qui conduit la bile du foie à l’intestin . Son rôle est d’être un réservoir de stockage de la bile entre les repas. La vésicule biliaire a un rôle secondaire dans le processus de digestion, de stockage et de concentration de la bile entre les repas. 

Pourquoi des calculs se forment dans la vésicule biliaire ?

Lorsque la vésicule biliaire ne fonctionne plus bien, son contenu de bile riche en cristaux de cholestérol stagne, finit par sédimenter et aboutit à l’apparition de véritables calculs. Ceux-ci, en accentuant le dysfonctionnement vésiculaire, entretiennent le processus et peuvent perturber considérablement la digestion. 

Quels sont les symptômes  ?

La douleur biliaire

La douleur biliaire témoigne de la mise en tension brutale de l'arbre biliaire. La cause la plus fréquente est l'obstruction du canal cystique ou du cholédoque par un calcul. La douleur biliaire typique est la colique hépatique. Toutes les douleurs biliaires ne sont pas aussi caractéristiques et certaines douleurs ont des caractères atypiques qui ne permettent pas de les différentier des autres douleurs abdominales. Le diagnostic est alors plus difficile.

Ablation de la vésicule biliaire sous coelioscopie en ambulatoire

La cholécystectomie consiste en l’ablation de la vésicule biliaire. La vésicule biliaire est un petit réservoir de bile qui se vidange dans le canal cholédoque à la suite d’un repas riche. Elle peut contenir des calculs (petits cailloux). Parfois, lors de la contraction de la vésicule biliaire, un calcul peut venir se bloquer à son embouchure déclenchant ainsi des douleurs : c’est la crise de colique hépatique communément appelée « crise de foie ».

Le traitement de ces calculs n’est envisagé uniquement que lorsqu’ils sont responsables de certains symptômes (douleurs, fièvre, jaunisse ...). Celui-ci ne peut être que chirurgical. Il n’y a aucune alternative médicamenteuse.

La cholécystectomie peut être réalisée en ambulatoire, par voie coelioscopique. Ce mode de prise en charge a fait l’objet d’une recommandation de grade A par les sociétés savantes de chirurgie digestive (SFCD) et de chirurgie hépato-biliaire (ACHBT) depuis 2010. Une chirurgie ambulatoire désigne un geste chirurgical qui se fait dans la journée, ne nécessitant pas que le patient reste le soir à la clinique. La cœlioscopie permet ce type de prise en charge grâce à la réalisation de petites incisions permettant l’introduction d’instruments chirurgicaux. En effet, les avantages de la cœlioscopie sont :

· la taille limitée des cicatrices (une de 10 mm et deux de 5 mm),
· la réduction des douleurs postopératoires,
· une reprise plus rapide du transit intestinal,
· une reprise plus précoce de l’activité physique et professionnelle.

La cœlioscopie constitue donc la voie d’abord de référence pour la cholécystectomie.

Pour que un patient se fasse opérer « en ambulatoire », il faut instituer une prise en charge spécifique qui débute dès la première consultation, entre le patient et son chirurgien. Au terme de la consultation, le patient sera donc "sélectionné" par le chirurgien puis dans un second temps par l’anesthésiste, le but étant d’éliminer des contre-indications tant chirurgicales qu’anesthésiques à une éventuelle prise en charge ambulatoire.

L’intervention dure entre 30 et 45 minutes. Elle se déroule selon les mêmes modalités qu’en chirurgie conventionnelle. Une anesthésie locale complémentaire est systématiquement réalisée au niveau des incisions en fin d’intervention. Toutefois, un soin tout particulier est apporté à la prévention des douleurs et des nausées postopératoires, qui sont les deux principaux facteurs conditionnant la sortie du patient. Les risques encourus sont identiques à ceux rencontrés durant une hospitalisation conventionnelle.

Après l’intervention, le patient est alors placé, en salle de réveil, quelques heures où l’on s’assurera de son réveil progressif, du bon contrôle de la douleur, des nausées et vomissements post opératoires liés aux antalgiques morphiniques. Dans la majorité des cas, le patient est levé et l’infirmière vérifie qu’il est en état de sortir le soir même, après avoir reçu une alimentation légère. La sortie n’est autorisée qu’après la visite du chirurgien et de l’anesthésiste qui s’assurent que les suites opératoires sont satisfaisantes. Dans le cas contraire (nausées et/ou vomissements, réveil insuffisant, douleur non calmée par les antalgiques usuels), le patient est alors hospitalisé dans une unité de chirurgie digestive conventionnelle pendant une nuit.

Les suites de l’intervention doivent être simples et le patient ne ressent en règle générale que quelques douleurs modérées au niveau des cicatrices ou au niveau des épaules, et un ballonnement abdominal pendant quelques jours. Une certaine fatigue est souvent notée pendant une quinzaine de jours.

Une ordonnance d’antalgiques selon un protocole étudié est remise au patient à sa sortie. Le lendemain matin, le patient est contacté par téléphone par une infirmière du service d’ambulatoire qui tiendra au courant le chirurgien. Le patient sera revu en consultation par le chirurgien plus précocement qu’à l’habitude, dans les 48-72H, puis un mois après.

Aucun soin infirmier n’est nécessaire au niveau des cicatrices. Les fils situés sous la peau (donc non visibles) sont résorbables en 6 semaines. Le patient devra simplement enlever lui-même les pansements 8 jours après sa sortie.

L’ablation de la vésicule biliaire n’a aucune conséquence fonctionnelle. Il n’y a donc pas de traitement complémentaire, de régime alimentaire particulier à suivre ou de surveillance à long terme.

Au total, la cholécystectomie par voie coelioscopique peut donc être réalisée en ambulatoire, car il s’agit d’une technique moderne sûre, bien maîtrisée et validée.

Les facteurs de risque pouvant mener à la formation

de pierres à la vésicule sont les suivants :

• le sexe – les femmes entre 20 et 60 ans sont deux fois plus susceptibles que les hommes de présenter des calculs de la vésicule biliaire;
• l'âge – les personnes de plus de 60 ans;
• les œstrogènes – les femmes enceintes, celles qui reçoivent un traitement hormonal de substitution ou qui prennent des contraceptifs oraux;
• l'obésité – une étude clinique d'envergure a montré que même un embonpoint modéré accroît les risques de formation calculs de la vésicule;
• l'origine ethnique – l'incidence des calculs biliaires est plus élevée dans certains groupes ethniques;
• certains médicaments qui abaissent le cholestérol – ces médicaments réduisent la concentration de cholestérol dans le sang, mais entraînent une augmentation de la quantité de cholestérol sécrété dans la bile;
• le diabète – les personnes qui souffrent de diabète présentent généralement une concentration élevée d'acides gras appelés triglycérides, qui accroissent les risques de calculs de la vésicule biliaire;
• une perte de poids rapide – le foie sécrète alors une quantité accrue de cholestérol dans la bile;
• un jeûne – le jeûne inhibe la capacité de la vésicule biliaire à se contracter, ce qui accroît la concentration du cholestérol dans la bile;
• le régime alimentaire – un régime à teneur élevée en gras et en sucre, associé à un mode de vie sédentaire augmente le risque de calculs biliaires.

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Grâce à vous, je viens de passer le cap des 45 000 visiteurs sur mon blog.

Maintenant je suis en moyenne à 160 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu cette année de Sleeve.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an et 3 mois, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 45 000 visiteurs atteints.

J'ai décidé de taper fort cette fois ci en prenant un objectif de visiteurs très ambitieux mais qui va me permettre d'être hyper motivé ou il va falloir que je fasse preuve d'ingéniosité et de persévérance pour me donner les moyens de l'atteindre.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Cet objectif est très ambitieux et il est le seul moyen pour moi de rester motivé à vous informer.

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors aidez moi à le réaliser car il représente 170 visites en moyenne par jour et c'est énorme.

Je pense que l'on va le réaliser haut la main car pour l'instant on est pile dedans au vu des résultats du mois de novembre.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

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Nous avons atteints les 1 230 commentaires. C'EST ÉNORME.

BRAVO A TOUS car c'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

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Je pense quand même que l'on peut atteindre les 200 abonnés sans problèmes et c'est pour cela que je vous demande vraiment un effort sur ce point car rien ne me ferait plus plaisir d'atteindre cet objectif pour la fin décembre.

Ce serait pour moi un beau cadeau de Noël pour mon blog et cela me prouverait que mon blog gagne à être connu et reconnu.

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