1 AN ET 17 SEMAINES APRÈS L'OPÉRATION
Bilan des 3 semaines du 14 décembre 2015 au 3 janvier 2016
J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.
Mon suivi de poids :
Pesée du lundi 4 janvier 2016
Poids : 76,2 kg
Perte : - 0,8 kg Perte cumulée : - 38,8 kg
Tour de ventre : 101 cm
Perte : 0 cm Perte cumulée : - 35 cm
Je suis assez content de moi d'avoir perdu 800 g sur ces 3 dernières semaines.
En pleine fête de fin d'année et sans faire de sport depuis 3 semaines, c'est pas mal du tout.
76 kg est un poids qui me convient bien et surtout qui me va bien physiquement.
Mon objectif reste les 75 kg mais je n'en fais pas une fixation non plus.
Les fêtes de fin d'année se sont très bien passées et mon opération de la vésicule biliaire ne m'a absolument pas génée.
Aucune douleur et je n'y pense même plus, c'est déjà de l'histoire ancienne.
J'ai très bien mangé pour le réveillon de Noël ainsi que pour le réveillon du jour de l'an.
Je ne me suis privé de rien et tout est bien passé.
J'ai fait une cure de foie gras avec un bon Sauternes pendant 10 jours car c'est mon péché mignon.
Car je n'oublie pas que je suis et que je resterais un BON VIVANT.
De plus en plus de personnes viennent de se faire opérer ou vont se faire opérer dans les jours ou les semaines à venir.
Nous leur souhaitons que du bonheur dans leur nouvelle vie.
Même si c'est un cap difficile à passer, tous les gens disent qu'après ce n'est que du bonheur.
Alors pour ceux qui hésite encore, FONCEZ à 100% car sur 2016 on sera là pour vous aider.
Mon objectif de 60 000 visiteurs à fin février 2016 est sur la bonne voie et je vous en félicite.
Mon blog n'a jamais été autant visité que ces dernières semaines et c'est fabuleux.
Je suis actuellement entre 250 et 350 visites par jours, ce qui est énorme et je vous en remercie.
Le record absolu a été battu le 31 décembre 2015 avec 480 visites sur la journée. INCROYABLE
Par contre sur 2016 il faut impérativement mettre l'accent sur les 2 points suivants :
1) Mon blog est lu mais ne vit pas suffisamment à mon goût
A part une dizaine de personnes qui s'expriment en laissant des messages, les autres personnes le lisent mais ne partagent pas leurs expériences, leurs émotions, leurs doutes, leurs peurs, leurs opérations etc etc
EXPRIMEZ VOUS - LACHEZ VOUS - ON N'EST PAS LA POUR JUGER MAIS POUR AIDER LES GENS
Les gens ont énormément de mal à dialoguer entre eux comme sur un forum ou le libre échange est autorisé.
Sur mon blog je n'interdis rien, je ne fais aucune censure, vous pouvez donc vous exprimer librement.
PASSEZ CE CAP - FAITES NOUS PARTAGER VOTRE EXPERIENCE - C'EST TRES ENRICHISSANT POUR LES AUTRES
2) Mes demandes concernant ma Newsletter ont du mal à avancer malgré un mieux c'est dernier temps
Avec 250 visites en moyenne par jour je pense avoir rapidement les 10 inscriptions manquantes pour atteindre mon objectif de 200 abonnés à ma Newsletter.
Cela ne vous coûte rien de vous inscrire et ne vous engage absolument à rien, cela vous permet juste d'être informé de mes parutions au fil de l'eau et de lire mes courriers que je privilégie à mes abonnés.
Réfléchissez ou vous vous situez par rapport à la photo ci-dessous et agissez en conséquence.
MERCI D'AVANCE.
N'hésitez pas à faire connaître mon blog autour de vous.
Partagez le à vos amis et à vos proches ainsi qu'a tous les gens qui peuvent en avoir besoin pour eux ou pour leur entourage.
Et continuez à m'envoyer vos messages afin que nous puissions dialoguer ensemble.
C'est un véritable plaisir d'échanger avec vous alors n'hésitez surtout pas.
Parlez et échangez entre-vous, rendez ce blog vivant et interactif.
Merci à ceux qui se sont inscrits sur ma NewsLetter afin de prendre connaissance des dernières parutions en avant première.
Je pense vraiment qu'avec 54 000 visiteurs et plus de 250 visites par jour, je peux avoir les 10 inscriptions qui me manque pour atteindre mon objectif.
Parlez en autour de vous ? Aidez moi. Merci infiniment.
Alors faites moi plaisir et inscrivez vous en cliquant sur le lien suivant :
Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.
Mon blog sur la Thaïlande a de plus en plus de succès et vos visites n'ont jamais été aussi nombreuses.
Les départs en vacances approchent car c'est la pleine saison, et dimanche 3 janvier 2016 j'ai battu le record
avec 193 visites sur la journée et le seuil des 13 000 visiteurs à été dépassé.
Venez découvrir les facettes de ce beau pays du sourire comme si vous y étiez.
Bonne visite à tous.
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un peu d'humour pour bien débuter la semaine
hier est une histoire
demain est un mystère
aujourd'hui est un cadeau
Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.
Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.
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