LA SLEEVE DE MICHEL

Grâce à vous, je viens de passer le cap des 160 000 visiteurs sur mon blog

Maintenant je suis en moyenne à 300 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo de mes 1 an à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu ma 1ère année de Sleeve.

Elle a déjà été vue 4290 fois sur YouTube et maintenant sur Dailymotion.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE  

Ma nouvelle vidéo pour mes 2 ans de Sleeve est en ligne et les premiers retours sont très positif.

Je vous invite à la visionner et à la diffuser autour de vous.

LA VIDÉO DE MES 2 ANS DE SLEEVE

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 2 ans, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 160 000 visiteurs atteints.

Mon nouvel objectif est d'atteindre les 200 000 visiteurs et je pense l'atteindre haut la main.

Grâce à vous nous nous approchons de ce résultat alors que je suis moins investi en ce moment sur mon blog par manque de temps.

J'espère que vous comprenez que mes nouvelles activités me prennent énormément de temps et que de ce fait je suis moins disponible qu'auparavant.

Merci de ne pas m'en tenir rigueur.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI

A CHAQUE PERSONNE

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Mon blog a dépasser le cap des 150 000 visiteurs et ceci grâce à vous.

Et petit à petit, il continue de faire son bonhomme de chemin.

Déjà 160 000 visiteurs à ce jour, alors jusqu'ou ira-t'on ?

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors maintenant que ce seuil a été atteint, aidez moi à faire vivre mon blog dans le temps.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partagez le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour toucher un maximum de personnes.

Nous avons atteints les 3084 commentaires. 

C'EST ÉNORME ET BRAVO A TOUS

Cette semaine, je suis entrain de gouter chaque jour des nouveaux plats préparés qui ont l'air très appétissant.

Je vous en dirai plus dans la semaine prochaine, mais je pense que ça va faire un carton auprès des Sleevés et futurs Sleevés.

C'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Une dédicace à l'ensemble des personnes qui dialoguent avec moi depuis le début de cette aventure.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

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Et vous, qu'en pensez-vous?

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Jeudi 5 janvier 2017 : Record absolu avec 516 personnes 

qui ont visités mon blog sur la journée

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Bilan de mon poids après 2 ans et 4 mois

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 9 janvier 2017

Poids : 80,0 kg    

Perte : + 2,0 kg      Perte cumulée : - 35,0 kg

Tour de ventre : 107 cm

Perte : + 2 cm        Perte cumulée : - 29 cm

Voila mon nouveau poids de ce matin après de longues semaines écoulées.

Je suis content de ce résultat car je n'ai pas dépassé les 80 kg et ça c'est top.

J'avais un peu peur quand même je l'avoue, car après les fêtes de décembre, je pensai les avoir dépassé.

Je n'ai pas abusé pendant les repas de réveillon et je ne bois plus de gazeux et ça c'est une excellente chose.

Par contre j'ai réduis au niveau du sport et mon péché mignon c'est l'apéro.

Martini ou vin blanc avec des mini toast Jacquet au Tzatziki et Ktipiti, un vrai régal.

Par contre ça fait grossir et c'est là le problème.

D'autant plus que je ne bois pas assez d'eau plate dans la journée et que j'abuse sur le café.

Je vais me surveiller et veiller dès à présent à ne surtout pas dépasser les 80 kg qui sont pour moi un seuil fatidique.

Mais bon rassurez vous, tout va bien et vous connaissez ma joie de vivre.

Bravo aux nouvelles personnes qui se sont manifestés sur mon blog pour la première fois.

Ce n'est pas toujours facile et je les félicite d'avoir passé le pas.

On approche doucement mais surement à mon objectif des 200 000 visiteurs.

Je suis trop content, c'est trop fort.

La Sleeve m'a complètement transformé et je la conseille fortement à tous sans aucune hésitation. 

Cette semaine, je suis entrain de gouter chaque jour des nouveaux plats préparés qui ont l'air très appétissant.

Je vous en dirai plus dans le courant du mois, mais je pense que ça va faire un carton auprès des Sleevés et futurs Sleevés.

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un peu d'humour pour bien débuter la semaine   

a méditer

J'espère de tout coeur que tous les anonymes qui lisent mon blog chaque semaine vont se manifester en laissant un petit mot.

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ALLEZ COURAGE

PRENEZ 3 RÉSOLUTIONS

ET ON S'Y TIENT

POURQUOI 3 ET PAS PLUS

Rien ne sert d'en prendre 10 car l'objectif est de s'y tenir

il ne faut donc pas s'éparpiller

ENSUITE IL FAUT Y CROIRE

Si je fais que ça

rien que ça

mais tout ça

j'aurai atteint mes objectifs 2017

Ma méthode en 5 points pour y parvenir

1. Prendre chaque résolution comme objectif principal
2. Pour chaque objectif principal définir 3 objectifs intermédiaires.
3. Chaque objectif doit être précis, mesurable, quantifiable, réalisable.
4. Faire un chek-list pour chaque objectif.
5. Mesurer les progrès et modifier si besoin.

Les 10 mots qui se termine en ER et qui devront vous accompagner :

• Passionner
• Adapter
• Améliorer
• Apprécier
• Communiquer
• Rassembler
• Organiser
• Pratiquer
• Progresser
• Savourer

Les 10 mots qui se termine en IR et qui devront vous accompagner :

• Agir
• Aboutir
• Définir
• Obtenir
• Plaisir
• Réussir
• Acquérir
• S'épanouir
• Accomplir
• Parcourir 

Se fixer des objectifs est une très bonne façon de nous motiver à atteindre un résultat précis et d'évaluer nos progrès. Nous aimons les objectifs pour ça.

D'un autre coté, nous les détestons car, la plupart du temps, on arrive pas à atteindre ses objectifs et on finit par être frustré. Or, ce n'est pas ce qu'ils devraient faire !

Voici quelques techniques pratiques pour se fixer des objectifs que l'on peut réaliser ! Après tout, à quoi ça sert d'avoir un but si on ne peut pas l'atteindre ? 

Atteindre ses objectifs, c'est possible !

1. Vous devez le vouloir

Tout d'abord, ne vous embêtez pas à vous fixer des objectifs pour des choses que vous ne voulez pas vraiment. Si votre partenaire souhaite que vous arrêtiez de fumer ou que vous perdiez du poids mais que vous ne le voulez pas, ce n'est pas la peine d'y penser car vous irez droit à l'échec.

Si votre objectif ne représente pas quelque chose que vous voulez accomplir personnellement et qu'il n'est pas pertinent pour vous, il est peu probable de réussir, parce qu'au fond vous n'en n'avez pas vraiment envie.

Énoncez vos objectifs de façon positive. Cela doit toujours être un résultat que vous voulez obtenir ou une attitude à changer et non pas des choses que quelqu'un d'autre pense que vous devriez faire.

Mesurez votre degré d'engagement sur une échelle de 1 à 10, 10 étant un engagement total et 1 étant égal à un engagement nulle.

A combien mesurez-vous votre engagement à atteindre votre objectif ? Si c'est inférieur à 8, vous voudrez peut-être reconsidérer cet objectif.

2. Focalisez vos actions

Commencez petit. Choisissez un ou deux domaines de votre vie sur lesquels vous souhaitez travailler. Trop de gens se disent, "je veux faire ceci, et ceci, et ceci, et ceci..." et finissent par ne rien réussir !

La plupart de ce que vous faites tout au long de votre journée peut se faire sans effort mental intense. Ce n'est pas le cas avec le changement. Donc, essayez de focaliser votre attention sur un petit nombre de choses. De cette façon, vous pouvez réussir dans les domaines que vous souhaitez.

Voici quelques domaines sur lesquels vous pouvez travailler : la santé, les connaissances, le développement personnel, le travail, les finances et les relations.

Maintenant, quel est le point le plus important de votre liste ? Que voulez-vous attaquer en premier ? Les autres peuvent suivre plus tard, mais pour l'instant, vous devriez vous concentrer sur deux ou trois points, pas plus.

3. Des buts à long terme ET à court terme

Vous voulez perdre 20 kilos ? Bien. Vous y arriverez à long terme. Mais pour l'instant, pensez à court terme. Ne pensez pas à perdre 20 kilos en 5 mois. Pensez à perdre 4 kilos dans les 30 prochains jours.

Cela permet deux choses.

Tout d'abord, ça permet de rendre l'objectif pressant et plus réel à vos yeux, au lieu de dire, "j'ai encore 5 mois pour perdre les 20 kilos", avec le risque de vite oublier votre engagement, et de garder vos 20 kilos en trop.

En limitant votre premier objectif à quelques semaines pour commencer, vous avez beaucoup plus de chances de l'atteindre.

Deuxièmement, comme vous atteignez vos petits objectifs, qui sont des mini étapes, vous enchainez les succès, ce qui vous motive de plus en plus et vous encourage à continuer. 

4. Rendez le accessible

Au lieu de dire, "Je vais arrêter de fumer mes 20 cigarettes quotidiennes dès maintenant" changer cela en : "Je ne vais pas fumer plus de 15 cigatettes par jour pendant une semaine, puis 10 la semaine prochaine et ainsi de suite."

Autorisez-vous de petites victoires, un peu à la fois. Il est beaucoup plus facile d'accomplir de nombreux objectifs plus petits qui constituent un objectif important, plutôt que de s'attaquer au gros objectif d'emblée.

5. Récompensez-vous tout au long du chemin

Quand vous perdez 4 kilos à la fin du premier mois, sortez de chez-vous et commandez-vous un bon dessert bien crémeux ou une belle part de gateau. Puis concentrez-vous sur votre objectif du mois suivant. Cela permet d'intégrer un peu de plaisir dans le processus d'auto-contrôle et d'auto-discipline.

Vous attendrez avec impatience la prochaine récompense et quand les choses se corseront, vous pourrez vous dire des choses comme, "plus que 2 semaines, et seulement 2 kilos de plus à perdre", etc - je peux le faire, ensuite je pourrai profiter d'une bonne gourmandise en toute liberté !

6. Ancrez cet objectif dans la réalité

Ne dites pas simplement: "Je vais perdre 4 kilos." Dites plutôt : "Je vais perdre 4 kilos pour le 1er juin."

De cette façon, lorsque vous commencez à être tenté par le chocolat ou d'autres sucreries au cours du mois de mai, vous pouvez dire : "Pas question. J'ai seulement 2 kilos à perdre pour les 2 semaines à venir, je ne vais pas abandonner maintenant."

7. Affichez votre objectif la où vous pouvez le voir

Gardez votre objectif bien en tête, jour après jour. Au lieu d'oublier que vous essayez de perdre du poids en prenant une grosse part de gâteau, votre rappel visuel vous aidera à choisir quelque chose d'un peu plus léger. Cela vous aidera vaincre la tentation et à rester concentré.

Postez votre objectif partout où vous pourrez le voir régulièrement. Par exemple, sur le réfrigérateur ou sur un miroir, sur votre porte de l'armoire, etc.

Vous devez être capable de le voir régulièrement tout au long de la journée. N'hésitez pas à le changer d'endroit de temps en temps, pour ne pas qu'il devienne invisible au fil du temps.

8. Trouvez un partenaire qui vous soutienne et vous encourage

Expliquez l'objectif que vous désirez atteindre à un ami ou un membre de votre famille, y compris le calendrier, afin qu'ils puissent vous aider.

Cette personne ou ces personnes doivent vous demander de façon régulière comment ça se passe, où vous en êtes dans votre défi ?

Elles devraient s'assurer que vous êtes responsable, mais en même temps vous motiver et vous encourager. Il est évident que ces personnes doivent avoir de l'entousiasme pour ce que vous faites !

9. Notez les bénéfices que vous allez obtenir

Si vous essayez de perdre du poids, vos bénéfices pourraient ressembler à ceci :

Vous vous sentirez mieux, avec une meilleure estime de soi, vous vivrez plus longtemps et en bonne santé, vous serez plus à l'aise dans vos vêtements, un plus grand choix de magasins de vêtements pour le shopping, vous retrouverez la forme de vos 25 ans, et ainsi de suite.

Pour arrêter de fumer, vous pourrez en retirer ceci :

Une haleine plus fraîche, plus de doigts brunis qui sentent la fumée, moins de rides sur mon visage, fini les yeux rouges, les vêtements malodorants, une durée de vie allongée, une meilleure forme, et vous ne passerez plus deux heures par jour sur le balcon arrière sous une pluie battante !

En faisant une liste, vous serez en mesure de visualiser les bénéfices de l'atteinte de votre objectif.

Une fois que vous avez listé tous les avantages que vous obtiendrez, c'est une bonne idée de les écrire juste en dessous de votre objectif (Sur le miroir, le réfrigérateur, etc) de sorte que lorsque vous passez en revue votre objectif, vous verrez aussi les avantages que vous en retirerez. 

10. Vous avez réussi, récompensez-vous !

Ce peut être n'importe quoi, une grande ou une petite récompense. Si vous avez perdu vos 20 kilos, faites vous vraiment plaisir, prévoyez de sortir et de vous acheter cette robe dont vous avez toujours rêvé, et portez-là avec fierté.

Faites un deal avec un partenaire ou un(e) ami que si vous atteignez votre objectif, il vous invite au restaurant, ou à n'importe quel événement qui vous entousiasme.

Quel que soit ce que vous prévoyez comme récompense, rendez la personnelle, agréable et désirable, de sorte que vous l'attendiez avec impatience.

Pensez-y sérieusement, c'est l'un des éléments les plus importants pour atteindre ses objectifs. Il vous aidera à rester motivé lorsque vous aurez du mal à avancer et vous donnera quelque chose d'agréable à viser.

Assurez-vous de vous récompenser pour votre dur labeur !

Maintenant c'est à vous de prendre au moins une bonne résolution et si chaque personne pouvait nous la dire directement sur le blog, ce serait super car ensemble on est plus fort. TOGETHER IT'S BETTER.

Et vous, qu'en pensez-vous?

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LA FAMEUSE VIDÉO DE MES 2 ANS

Chose promise, chose due.

La voila enfin, cette fameuse vidéo

Et avec le son pour bien avoir la pêche. 

Depuis maintenant 2 ans et 4 mois, vous êtes nombreux à me suivre sur mon blog.

Je vous en remercie vivement.

Vous m'avez souvent complimenté et félicité pour vous avoir aidé ou guidé dans vos démarches.

Pour fêtez mes 2 ans de Sleeve, j'ai voulu marquer le coup.

J'ai réalisé une vidéo qui j'espère vous plaira, mais pas n'importe quelle vidéo.

Je vous ai donc concocté une vidéo dynamique et tonique qui donne envie d'être regardée.

J'ai mis le paquet sur des belles images et des beaux commentaires, et le tout mixé à la sauce MICHEL.

J'espère de ton coeur que cela vous plaira.

Mon seul but étant de vous présenter une vidéo entraînante et motivante pour les Sleevés et futurs Sleevés.

Après 3 semaines de travail intense, et d'un travail méticuleux, je suis heureux de vous la présenter.

Partagez la et diffusez la autour de vous.

Et bien sur, j'attends vos commentaires positifs ou négatifs.

Merci par avance.

Cette vidéo à pour but de vous donner la pêche et la patate.

Elle a pour but de vous enlever vos peurs et vos doutes.

Elle a pour but de rassurer ceux qui hésitent encore.

J'ai voulu que cette vidéo soit simple et ludique.

J'ai aussi voulu qu'elle ne soit pas ennuyeuse mais rythmée du début à la fin. 

Je n'ai pas manqué de faire de la pub pour mon blog afin qu'il soit connu et reconnu le plus largement possible.

Cette vidéo est accessible par le biais de mon blog mais aussi sur Daylimotion.

Je compte sur vous pour me donner votre avis sur cette vidéo.

Laissez votre appréciation directement sur le blog.

J'espère que mon investissement personnel pour cette vidéo sera à la hauteur de vos attentes.

N'hésitez pas à la partager auprès de votre entourage afin de la faire connaître.

Merci de votre fidélité pendant ces 2 années de Sleeve. 

PETITS CONSEILS

Pour profitez pleinement de cette vidéo, voici quelques conseils

• Regardez la sur un grand écran car elle est en Haute Définition

• Les photos sont en Haute Résolution

• Augmentez le son pour apprécier le rythme des musiques 

• Prenez le temps de lire les commentaires qui défilent 

Cliquez sur le lien ci-dessous  

BON VISIONNAGE A TOUS

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J'espère que mon investissement personnel pour cette vidéo sera à la hauteur de vos attentes.

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J'attends vos commentaires avec impatience 

AVANT - APRES

A méditer

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Je souhaite à tous les visiteurs de mon blog

une bonne année 2017 ainsi qu'un excellent réveillon avec vos proches.

Message à tous les sleevés LÂCHEZ VOUS

et profitez de ce moment de convivialité avec votre famille et vos amis.

bonne année
happy new year
feliz año nuevo 
felice anno nuovo
gelukkig Nieuwjaar
ene boune anéye
ein gutes neues Jahr

UNE TRES BONNE ANNÉE 2017

Chaque nouvel an est aussi un nouvel élan, un nouveau départ... 
Que cette nouvelle année t'apporte son lot de joie, d’amour et de chance.
Que tous tes rêves et tes espoirs se réalisent et que chacune de tes bonnes résolutions t'ouvre la porte d'une nouvelle vie pleine d’émotions! 

Je te souhaite une année à ton image pleine de générosité, remplie de joie, de bonheur, de succès, et une santé de fer. 
Une très bonne année 2017, c'est ce que je te souhaite de tout mon coeur, une année toute en tendresse et en douceur pour toi et pour tous ceux qui te sont chers!

Au plaisir de vous voir, à très bientôt.

MICHEL

Je vous adresse tous mes voeux de bonheur pour 2017 

Chaque jour est unique, chaque année est une promesse de joies et de découvertes. 

Que 2017 soit pour toi une année spéciale, 

Que des milliers de petites joies viennent embellir ta vie. 

Que 2017 soit pour toi une année pleine de joies ; 

Que l'amitié et l'amour ne te fassent jamais défaut, 

Que la prospérité s'invite chez toi.

Que 2017 soit pour toi l'année de toutes les réussites : 

Réussite professionnelle, réussite personnelle.

Que cette année nouvelle t'apporte tout ce que tu désires ; 

Qu'elle te réserve également des bonheurs inattendus.

Pour 2017, je te souhaite d'être entouré de ceux que tu aimes, 

de vivre des moments intenses et de savourer le quotidien.

A tous ceux qui me sont chers, je souhaite une année riche en belles surprises, 

en petites joies et grands bonheurs.

Je fais le voeu que 2017 soit une année riche en joies intenses 

et en bonheurs durables.

Faisons tous un voeu, un voeu fou et grandiose 

et consacrons cette année 2017 à le rendre réalisable. 

MICHEL

Mes vidéos 

HAPPY NEW YEAR 2017

I wish you an Happy New Year and a lot of good thinks for 2017. 

I wish you the best for you and your family!

On behalf of the MICHEL SLEEVE

please accept my best wishes for good health and good fortune. 

May the New Year be peaceful and prosperous for you and your family. 

The year 2017 starts with my warmest wishes

Thank you for your support

I send you a basket full of happiness

from the bottom of my heart

MICHEL 

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MES CONSEILS POUR LES FÊTES

Les fêtes approches à grands pas et les repas de réveillon aussi.

Ce n'est pas parce qu'on a été opéré de la Sleeve que l'on ne doit pas y participer.

Le fait d'être en famille ou entre amis, c'est un moment de partage et de convivialité.

Certains d'entre vous peuvent angoisser à l'idée de savoir qu'il va falloir manger et boire.

Puis-je manger ceci ou cela ?

Est ce que ça va passer ou pas ?

Ne vais je pas être étouffé par tous ces mets ?

Voici quelques conseils en toute simplicité et amitié :

• Prévenir les convives que vous avez été opérer afin d'éclaircir la situation des le départ et cela vous mettra déjà beaucoup moins la pression

• Bien expliquer aux convives que vous ne pouvez pas manger autant qu'eux et aussi vite qu'eux

• Prévenir que pour vous l'apéro c'est en quantité limité car il faut garder de la place pour le reste

• Eviter le Champagne en début de repas ou une petite larmichette 

• Prendre le temps de manger et de macher

• Eviter de boire en mangeant sauf si ça passe

• Laissez vous du temps entre chaque plat

• Respirez et écoutez votre estomac

• Ne surtout pas forcer et stopper si vous vous sentez mal à l'aise

• Privilégiez la qualité à la quantité

• Détendez vous et laissez vous aller

• Apprécier ce moment de convivialité avec les gens que vous aimez

• Avec modération, appréciez un bon petit chocolat Nestlé ou Lindt.

L'année dernière, j'avais beaucoup mangé et bu, 15 mois après mon opération.

Cette année, ça va être plus light et en petit comité.

Donc je serai sur la réserve donc plus raisonnable.

Cela ne m'empechera pas de profiter de mon pêché mignon, le foie gras.

Ci-dessous, vous trouverez en détail, mes repas de l'année dernière.

Je ne suis pas une référence en la matière mais si ça peut vous rassurer.

OUI on peut avoir été opéré et manger en toute sérénité en famille.

L'objectif est de se faire plaisir en faisant des essais sans forcer.

Adapter vos repas en fonction du temps passé après votre opération.

C'est sur que quelqu'un qui n'a que 2 mois d'opération ne mangera pas la même quantité que celui qui en à 1 an.

Mais le plus important c'est d'être présent, convivial, jovial et rassuré.

 BON REVEILLON A TOUS 

MON REPAS DU REVEILLON DE NOËL EN 2015

Jeudi 24 décembre 2015 pour le réveillon du soir

- Muscat de Saint Jean de Minervois (2 verres)

- Amuses bouche (5 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Monbazillac (1 verre)

- Pintade farcie (1 cuisse)

- Haricots vert (2 cuillères)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche glacé aux amandes caramel (1 tranche)

- Ouverture des cadeaux

Repas de réveillon très light pas trop chargé

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 2 h en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer

Vendredi 25 décembre 2015 pour le Noel du midi

- Kir royal au champagne (2 verres)

- Toast de saumon fumé (4 pièces)

- Oeufs de lompe

- Pain surprise (2 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Coquille Saint Jacques à la Normande (1 pièce)

- Riesling (2 verres)

- Rôti de sanglier (2 tranches)

- Haricots vert (2 cuillères)

- Pomme cuite avec sauce aux fruits rouges (1 cuillère)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche vanille framboise (2 tranches)

- Café expresso (1 tasse)

- Ouverture des cadeaux

Repas de réveillon très light pas trop chargé

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 3 h en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer 

Dimanche 27 décembre 2015 le midi pour l'anniversaire de Claire

- Muscat de Saint Jean de Minervois (3 verres)

- Toast de rillette de saumon (4 pièces)

- Toast de tapenade (2 pièces)

- Toast de tarama (2 pièces)

- Paté en croute (6 pièces)

- Amuse bouche (2 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Saumon fumé (1 tranche)

- Riesling (2 verres)

- Rôti de kangourou (2 tranches)

- Coco plat (2 cuillères)

- Pomme dauphine (1 cuillère)

- Saint Emilion (1 verre)

- Fromage (2 morceaux)

- Bûche aux 3 chocolats (2 tranches)

- Champagne (1 flute)

- Café expresso (1 tasse)

- Ouverture des cadeaux

Gros repas d'anniversaire aasez chargé dans l'ensemble.

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 3 h 30 en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer

Mon but est de montrer aux futurs sleevés que l'on peux se faire opérer et continuer à manger avec les autres dans ces moments de fêtes que l'on aime partager avec les gens qu'on aime.

Voici en détail ce que j'ai mangé sur mes 3 repas festifs de cette semaine.

J'étais très fier et très content d'avoir pu manger tout ça sans vomir.

L'ensemble des convives étaient surpris de voir tout ce que j'ai mangé.

J'ai adoré ce repas de réveillon pris en toute convivialité car je ne vous cache pas que j'avais peur d'être à l'écart et de ne rien pouvoir manger.

La preuve est que l'on peut se faire opérer de la Sleeve et partager des moments comme celui là.

Il suffit de bien savoir gérer les quantités et de faire attention au trop plein et pour cela il faut bien écouter son estomac.

Malgré que ça fait plus d'un an que je me suis fais opérer, je n'ai pas manger plus que l'année dernière en quantité.

Cette semaine ce sera plus cool car je n'ai qu'un seul gros repas le 31 au soir et rien d'autre.

Je vais avoir le temps de reposer mon estomac et de me mettre au vert.

Voici les photos afin de mieux visualiser mes repas de réveillon de Noël 2015

Le muscat de Minervois

Le kir royal

Les toasts

Toast aux oeufs de lompe

Les amuses bouches

le paté en croute

Le saumon fumé et son filet de citron

le foie gras et ses toasts 

La coquille Saint Jacques à la Normande

La pintade avec ses haricots verts

La buche amande caramel

Le Riesling d'Alsace

Les haricots verts

Le roti de kangourou 

Les coco plats 

Les pommes dauphine 

La flute de champagne 

La buche aux 3 choolats 

La buche vanille framboise

le Monbazillac

le Saint Émilion

la buche patissière 

le champagne

le café

un peu d'humour 

a méditer

J'espère de tout coeur que tous les anonymes qui lisent mon blog chaque semaine vont se manifester en laissant un petit mot.

N'hésitez pas à faire connaître mon blog autour de vous.

Partagez le à vos amis et à vos proches ainsi qu'a tous les gens qui peuvent en avoir besoin pour eux ou pour leur entourage.

Et continuez à m'envoyer vos messages afin que nous puissions dialoguer ensemble.

Et vous, qu'en pensez-vous?

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Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

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un joyeux Noël ainsi qu'un excellent réveillon avec vos proches.

Message à tous les sleevés LÂCHEZ VOUS

et profitez de ce moment de convivialité avec votre famille et vos amis.

A ECOUTER SANS MODERATION

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Grâce à vous, je viens de passer le cap des 150 000 visiteurs sur mon blog

Maintenant je suis en moyenne à 300 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo de mes 1 an à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu ma 1ère année de Sleeve.

Elle a déjà été vue 4290 fois sur YouTube et maintenant sur Dailymotion.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE  

Ma nouvelle vidéo pour mes 2 ans de Sleeve est en ligne et les premiers retours sont très positif.

Je vous invite à la visionner et à la diffuser autour de vous.

LA VIDÉO DE MES 2 ANS DE SLEEVE

YouTube m'a coupé le son de la vidéo, je vais la passer sur Daylimotion

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 2 ans, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 150 000 visiteurs atteints.

Lundi 13 juin 2016 : 489 visiteurs sur la journée qui est le record à ce jour.

Je m'étais fixé un objectif de 100 000 visiteurs et nous l'avons atteint haut la main.

Grâce à vous nous avons atteint ce résultat alors que je suis moins investi en ce moment sur mon blog par manque de temps.

J'espère que vous comprenez que mes nouvelles activités me prennent énormément de temps et que de ce fait je suis moins disponible qu'auparavant.

Merci de ne pas m'en tenir rigueur.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI

A CHAQUE PERSONNE

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Mon blog a dépasser le cap des 100 000 visiteurs et ceci grâce à vous.

Et petit à petit, il continue de faire son bonhomme de chemin.

Déjà 150 000 visiteurs à ce jour, alors jusqu'ou ira-t'on ?

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors maintenant que ce seuil a été atteint, aidez moi à faire vivre mon blog dans le temps.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partagez le sur les réseaux sociaux.

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EXCELLENTE INTERVIEW DE LAURENT OURNAC

J'ai regardé cette émission et j'avais envie de vous la faire partager.

Samedi 19 novembre 2016, dans l'émission SALUT LES TERRIENS sur C8 animé par Thierry ARDISSON

A VOIR ET A REVOIR CAR TRES ENRICHISSANT

Il y avait beaucoup d'invité et notamment Laurent OURNAC.

Il s'est expliqué sur son opération de la Sleeve et sur ses bienfaits.

Thierry ARDISSON avec humour l'explique à sa façon et Laurent BAFFIE en remet une couche.

Vous pourrez aussi voir un excellent édito en préambule sur l'obésité qui est très intéressant.

Ensuite Thierry ARDISSON à organiser un débat animé entre le nutritionniste Pierre DUKAN

et le médecin consultant en nutrition du CHU de Montpellier Laurent CHEVALIER

avec la participation active de Laurent OURNAC qui dit des choses très justes.

Laurent CHEVALIER se bat contre la mal-bouffe et les régimes

et préconise les produits naturels non transformés et bio.

Pierre DUKAN est 100% pour les régimes et pour la restriction de certains aliments.

Laurent OURNAC n'est pas pour les régimes

mais pour une hygiène de vie et la chirurgie si on ne peut pas faire autrement.

Moi, je partage son opinion et vous invite à regarder la vidéo ci-dessous

Interview de Laurent OURNAC à 13 m 22 sur la vidéo

Edito sur l'OBESITÉ à 1 h 22 sur la vidéo

LE DEBAT entre Pierre DUKAN et Laurent CHEVALIER à 1 h 25 sur la vidéo

Cliquez sur le lien ci-dessous

SALUT LES TERRIENS SPECIAL OBESITÉ

Merci de mettre vos commentaires et de donner votre avis

Je compte sur vous afin d'échanger sur le sujet. 

Quand est-on obèse ? 

Comment définit-on l'obésité ? 

D'un point de vue médical, l'obésité est un "excès de masse grasse entraînant des inconvénients pour la santé". 

Comment évalue-t-on la masse grasse d'une personne ? 

La masse grasse s'évalue à partir du calcul de l'Indice de Masse Corporelle (ou IMC) qui tient compte du poids et de la taille. Il est évident qu'une personne pesant 100 kilos n'a pas la même corpulence si elle mesure 1,60m ou bien 1,80m !! 

Calculez votre IMC. La valeur de l'IMC permet de déterminer un état, reflet de la " corpulence " : normalité, surpoids ou obésité.  

 

1 FRANÇAIS SUR 2 EST OBÈSE

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A LIRE ET A RELIRE SANS MODÉRATION

Bonjour mes amis 

J'adore ces citations

Alors quand vous avez un doute, une hésitation ou un petit coup de mou

Prenez le temps de les lire

Elles sont énergisantes et tellement vrai

On ne se rend pas compte à tel point on peut réaliser des grandes choses avec la volonté d'esprit.

 Voici ma sélection

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Ma nouvelle vidéo pour mes 2 ans de Sleeve est en ligne et les premiers retours sont très positif.

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Grâce à vous, je viens de passer le cap des 130 000 visiteurs sur mon blog

Maintenant je suis en moyenne à 300 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo de mes 1 an à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu ma 1ère année de Sleeve.

Elle a déjà été vue 4290 fois sur YouTube et maintenant sur Dailymotion.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE  

Ma nouvelle vidéo pour mes 2 ans de Sleeve est en ligne et les premiers retours sont très positif.

Je vous invite à la visionner et à la diffuser autour de vous.

LA VIDÉO DE MES 2 ANS DE SLEEVE

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 2 ans, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 130 000 visiteurs atteints.

Lundi 13 juin 2016 : 489 visiteurs sur la journée qui est le record à ce jour.

Je m'étais fixé un objectif de 100 000 visiteurs et nous l'avons atteint haut la main.

Grâce à vous nous avons atteint ce résultat alors que je suis moins investi en ce moment sur mon blog par manque de temps.

J'espère que vous comprenez que mes nouvelles activités me prennent énormément de temps et que de ce fait je suis moins disponible qu'auparavant.

Merci de ne pas m'en tenir rigueur.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Mon blog a dépasser le cap des 100 000 visiteurs et ceci grâce à vous.

Et petit à petit, il continue de faire son bonhomme de chemin.

Déjà 130 000 visiteurs à ce jour, alors jusqu'ou ira-t'on ?

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors maintenant que ce seuil a été atteint, aidez moi à faire vivre mon blog dans le temps.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partagez le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour toucher un maximum de personnes.

Nous avons atteints les 2960 commentaires. 

C'EST ÉNORME ET BRAVO A TOUS

C'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Une dédicace à l'ensemble des personnes qui dialoguent avec moi depuis le début de cette aventure.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Montrez ma vidéo à vos amis et à vos proches.

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Parlez en autour de vous ? Merci infiniment.

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NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

305 abonnés à ce jour, c'est grandiose

Réfléchissez ou vous vous situez par rapport à la photo ci-dessous et agissez en conséquence.  

MERCI D'AVANCE POUR VOTRE ABONNEMENT

une question ? une interrogation ? 

Mon blog sur la Thaïlande prend de l'épaisseur et vos visites seront les bienvenues.

Je m'investi pleinement dans ce blog 

afin de vous faire découvrir les facettes de ce beau pays du sourire.

Venez découvrir les facettes de ce beau pays du sourire comme si vous y étiez.

Bonne visite à tous.

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

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Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

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Depuis maintenant 2 ans, vous êtes nombreux à me suivre sur mon blog.

Je vous en remercie vivement.

Vous m'avez souvent complimenté et félicité pour vous avoir aidé ou guidé dans vos démarches.

Pour fêtez mes 2 ans de Sleeve, j'ai voulu marquer le coup.

J'ai réalisé une vidéo qui j'espère vous plaira, mais pas n'importe quelle vidéo.

Je souhaitais vous mettre en avant dessus, mais n'ayant eu très peu de retour de votre part, je suis passé à autre chose avec regret.

Je vous ai donc concocté une vidéo dynamique et tonique qui donne envie d'être regardée.

J'ai mis le paquet sur des belles images et des beaux commentaires, et le tout mixé à la sauce MICHEL.

J'espère de ton coeur que cela vous plaira.

Mon seul but étant de vous présenter une vidéo entraînante et motivante pour les Sleevés et futurs Sleevés.

Après 3 semaines de travail intense, et d'un travail méticuleux, je suis heureux de la mettre en ligne ce jour.

Partagez la et diffusez la autour de vous.

Et bien sur, j'attends vos commentaires positifs ou négatifs.

Merci par avance.

Cette vidéo à pour but de vous donner la pêche et la patate.

Elle a pour but de vous enlever vos peurs et vos doutes.

Elle a pour but de rassurer ceux qui hésitent encore.

J'ai voulu que cette vidéo soit simple et ludique.

J'ai aussi voulu qu'elle ne soit pas ennuyeuse mais rythmée du début à la fin. 

Cela fait 3 semaines que je travaille dessus sans relâche ce qui représente approximativement 100 h de travail.

Le fait que je sois perfectionniste et que je ne voulais pas que ma vidéo ressemble à ce que je vois aujourd'hui sur You Tube à fait que je mette un temps considérable dans sa réalisation.

Je n'ai pas manqué de faire de la pub pour mon blog afin qu'il soit connu et reconnu le plus largement possible.

Cette vidéo sera accessible par le biais de mon blog mais aussi sur You Tube.

Je compte sur vous pour me donner votre avis sur cette vidéo.

Laissez votre appréciation directement sur le blog.

J'espère que mon investissement personnel pour cette vidéo sera à la hauteur de vos attentes.

N'hésitez pas à la partager auprès de votre entourage afin de la faire connaître.

Merci de votre fidélité pendant ces 2 années de Sleeve.

LA VIDÉO DE MES 2 ANS DE SLEEVE

Pour profitez pleinement de cette vidéo, voici quelques conseils

• Regardez la sur un grand écran car elle est en Haute Définition

• Les photos sont en Haute Résolution

• Augmentez le son pour apprécier le rythme des musiques 

• Prenez le temps de lire les commentaires qui défilent

BON VISIONNAGE

Je compte sur vous pour me donner votre avis sur cette vidéo.

Laissez votre appréciation directement sur le blog.

J'espère que mon investissement personnel pour cette vidéo sera à la hauteur de vos attentes.

N'hésitez pas à la partager auprès de votre entourage afin de la faire connaitre.

J'attends vos commentaires avec impatience 

AVANT - APRES

 Un peu d'humour

A méditer

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UNE BELLE RANDONNÉE EN FORET

Dimanche 18 septembre 2016, nous avons tenu parole et fait notre randonnée comme convenu.

Malgré des désistements et un temps très peu ensoleillé, on a rien lâché.

Stéphane et Kahina étaient pile à l'heure au point de rendez-vous.

Après quelques échauffements et quelques conseils, nous sommes partis pour cette belle randonnée.

Il ne faisait pas froid et coup de chance, il n'a pas plu.

On a pris plaisir a monter et descendre les chemins dans un cadre unique et verdoyant.

L'endroit exact est la foret des 3 pignons à Milly la Foret.

Pour ceux qui peuvent être intéressé pour la prochaine fois, voici l'adresse.

Parking de la croix Saint Jérome.

Chemin de la Vallée Close Forêt Domaniale des Trois Pignons, 77123 Noisy-sur-École.

Nous avons fait le parcours des 25 bosses qui est très renommé.

Je vous rassure, on a fait que 5 bosses car il faut penser au retour.

Une fois la croix de la 5ème bosse atteinte, nous avons pique-niqué.

Ce n'était pas un concours de vitesse, mais un moment sympa et convivial.

A refaire sans modération.

En espérant que l'on soit plus nombreux la prochaine fois.

Ma vidéo de mes 2 ans de Sleeve est cours de finition et sera bientot mise en ligne.

Voici la randonnée en images pour vous donnez un aperçu

 Un peu d'humour

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RANDONNÉE EN FORET DE FONTAINEBLEAU

Coucou à tous mes amis blogueurs. 

Ce dimanche 18 septembre 2016, c'est mon anniversaire, j'aurai 55 ans.

A cette occasion, j'organise une petite randonnée sympa du coté de Fontainebleau.

L'endroit exact est la foret des 3 pignons à Milly la Foret.

Rendez-vous à mon domicile à 10 h 00 pour un départ tous ensemble.

Autre possibilité à 11 h directement sur place à l'adresse suivante :

Parking de la croix Saint Jérome.

Chemin de la Vallée Close Forêt Domaniale des Trois Pignons, 77123 Noisy-sur-École.

Nous allons faire le parcours des 25 bosses qui est très renommé.

Je vous rassure, nous ne ferons que 5 bosses car il faut penser au retour.

Prévoir pique-nique, sac à dos et tenue adéquate.

Ce n'est pas un concours de vitesse, mais un moment sympa et convivial.

Nous sommes déjà 4 couples de Sleevés donc 8 personnes pour le moment.

Si vous voulez vous joindre à nous, même s'il faut que vous fassiez 2 h de route ce n'est pas grave.

Ce serait une belle occasion de se voir et d'échanger, tout en faisant du sport dans un endroit magique.

Je vous attends nombreux pour partager mon anniversaire avec vous.

Tenez moi au courant rapidement au 06 23 18 67 05 de votre présence ou non.

Je paierai ma tournée à la fin dans un endroit sympa. 

La randonnée en images pour vous donnez un aperçu

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UNE FAMILLE VRAIMENT SYMPA

Et oui, c'est encore grâce à la Sleeve, que nous avons fait une très belle rencontre.

Samedi 10 septembre 2016, nous avons eu la chance de rencontrer une petite famille vraiment sympa.

Sébastien et Nathalie qui habite en région parisienne nous ont fait le plaisir de venir diner à la maison.

Ils sont venu avec leurs 2 enfants qui sont trop mignon avec des yeux à tomber par terre.

Moi qui adore les enfants, j'étais heureux comme tout.

Sébastien qui a été opéré d'une Sleeve en janvier 2016 à perdu 40 kilos.

Sa femme n'était pas chaude au début pour l'opération mais aujourd'hui elle ne regrette rien.

Sébastien est passionné par le golf depuis plusieurs années.

Mais aujourd'hui il est devenu accro au sport et adore courir et plus il court, plus il aime ça.

Il s'entraine pour les 10 km et fait du sport de manière intensive, voir même un peu trop à mon gout.

Après le repas, on a fait un shooting photo improvisé et très sympa avec les enfants.

Sébastien et Nathalie sont des gens simple et sympa et on a prévu de se revoir.

Sébastien à créé une page Facebook qui se nomme "Sport and Sleeve"

Cliquez sur le lien suivant pour la consulter

SPORT AND SLEEVE

On a passé une soirée vraiment sympa.

Un super moment de convivialité et de partage.

Merci à vous 4 pour cette soirée hyper sympa que l'on a apprécié avec Claire.

Quelques photos de notre shooting.

Une belle petite famille

Un couple harmonieux

Une rencontre très sympa

Je suis en pleine préparation de ma vidéo pour mes 2 ans de Sleeve.

Je la veux dynamique et percutante et c'est très long à faire.

Vu que je n'ai pas eu de retour concernant les vidéos, j'ai annulé cette idée et je ferai sans.

La vidéo sera en ligne dans les jours à venir.

Et en attendant faites vivre mon blog.

Et si l'envie vous vient de vouloir nous rencontrer Claire et moi, nous sommes à votre disposition.

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Cela prend 2 secondes, vous mettez votre mail et vous validez, c'est tout.

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Grâce à vous, je viens de passer le cap des 120 000 visiteurs sur mon blog

Maintenant je suis en moyenne à 280 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo de mes 1 an à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu cette année de Sleeve.

Elle a déjà été vue 4290 fois sur YouTube et maintenant sur Dailymotion.

Je l'ai faite en français, mais aussi en anglais pour tous les étrangers qui consultent mon blog.

LA VIDÉO DE MES 1 AN DE SLEEVE

Je suis en pleine préparation de ma future vidéo pour mes 2 ans de Sleeve.

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 2 an, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 120 000 visiteurs atteints.

Lundi 13 juin 2016 : 489 visiteurs sur la journée qui est le record à ce jour.

Je m'étais fixé un objectif de 100 000 visiteurs et nous l'avons atteint haut la main.

Grâce à vous nous avons atteint ce résultat alors que je suis moins investi en ce moment sur mon blog par manque de temps.

J'espère que vous comprenez que mes nouvelles activités me prennent énormément de temps et que de ce fait je suis moins disponible qu'auparavant.

Merci de ne pas m'en tenir rigueur.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

RÉACTIVITÉ : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - RÉACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE : Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

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