LA SLEEVE DE MICHEL

04 septembre 2014

JE ME PRESENTE

BANNIERE THAILANDE

  

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Je m'appelle MICHEL, j'ai 53 ans et je veux changer mon apparence pour vivre des jours meilleurs.

Je suis quelqu'un de dynamique, jovial, convivial et qui a la pêche.

Il me manque cependant la forme et c'est pour cela que je vais m'attaquer à mes formes.


05 septembre 2014

POURQUOI CE BLOG

Avant de me faire opérer, je ne connaissais rien sur la sleeve et la chirurgie de l'obésité en général.

C'est grâce à internet et aux différents blogs que j'ai tout appris sur les différentes chirurgies possibles.

J'ai trouvé des blogs hyper intéressants, captivants, et surtout très précis dans le déroulement de ces opérations.

Le ressenti, les épreuves et le parcours de chacun m'ont formidablement aidés à prendre ma décision.

Le seul point faible de ces blogs est qu'on y trouvait 80 % de femmes de moins de 35 ans en moyenne.

Très peu de blog d'hommes de 40 ans et plus, c'est ce qui m'a donné l'envie de créer mon propre blog.

D'ailleurs je vous invite à lire le blog : la sleeve de Bernard

C'est un modèle à mes yeux par la qualité de ses explications et par les résultats qu'il a obtenus.

Il est venu manger à la maison et nous avons échangé longuement.

Il m'a rassuré et motivé pour le faire.

Je tiens à remercier Sylvain qui a pris le temps de m'orienter pour les démarches à accomplir et qui m'a reçu chez lui.

Il m'a expliqué que si c'était à refaire il n'hésiterait pas une seconde tellement il est heureux et qu'il se sent bien dans sa peau.

J'ai créé ce blog afin de répondre aux interrogations des gens qui comme moi un jour pourraient avoir envie de changer.

Si vous avez des questions, des interrogations, des suggestions ou tout simplement envie d'échanger sur la sleeve.

N'hésitez pas à me laisser un message et ensuite nous pourrons discuter par mail ou par téléphone.

Je suis disponible et passionné et c'est pour cela que j'ai fait ce blog.

Je n'hésite pas à mettre des photos de moi pour que ce soit plus vivant et plus parlant, avec une pointe d'humour.

Dans l'attente de vous lire .....

06 septembre 2014

MES MENSURATIONS AVANT L'OPERATION

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Mensurations-Homme

Au 1er septembre 2014
Taille : 1,70 m
Poids : 115 kg
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IMC : 40,1
Obésité morbide
Tour de ventre : 136 cm
Tour de cuisse : 60 cm
Tour de cou : 47 cm
Tour de bras : 36 cm 
Tour de mollet : 44 cm
Tour de tête : 59 cm
Tour de poitrine : 118 cm
Tour de fesses : 117 cm
Ces mesures sont précises afin de voir l'évolution après l'opération.
C'est mon point de départ.

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Un peu d'humour, ça ne peut pas faire de mal.

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EN PHOTO C'EST PLUS QUE PARLANT

Voici quelques photos récentes qui ont été prises de très près afin de me faire prendre conscience de la gravité de mon état

C'est impressionnant non ?

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Cette photo fait très peur. 

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 Un beau bébé quand même, on dirait un cachalot échoué sur la plage.

L'INTERVENTION DE LA SLEEVE EN VIDEO

Une animation afin de voir la réduction de l'estomac

Sleeve gastrique : animation de la pose d'une sleeve

 

Attention certaines images peuvent choquer si on n'a pas l'habitude.

Cette vidéo montre le détail de l'intervention sur l'estomac.

La Sleeve filmée de l'intérieur.


LA CHIRURGIE DE L'OBESITE SUR FRANCE 5

Allo docteur sur France 5 avec Michel CYMES 

Une superbe émission où vous allez tout savoir sur la chirurgie de l'obésité et ses différentes options.

Les explications sont claires et limpides. (durée 10 mn)

Pour ma part j'ai choisi la sleeve gastrectomie.

Chirurgie de l'obésité - Trocart unique (Allo docteur France 5 )-G. Pourcher

07 septembre 2014

MON ETAT DE SANTE ACTUEL

C'est pas terrible j'en conviens, mais au vu du surpoids annoncé précédemment, il ne peut malheureusement en être autrement.

- Douleur de chaque côté du ventre sous les côtés quand je suis trop ballonné 
- Diabète de type 2
- Cholestérol 
- Asthme
- Thyroïde 
- Langue sèche et blanche
- Toujours soif
- J'urine très souvent 
- Douleur au dos
- Douleur aux articulations des genoux et des épaules 
- Cuisse gauche ankylosé au dessus du genou
- Manque d'énergie et de pêche 
- M'essouffle vite 
- Transpiration entre les jambes en haut des cuisses à cause du frottement ce qui est très désagréable 
- Besoin d'une marche pour faire ses lacets et malgré ça cela est difficile 
- Très dur quand il faut couper et limer ses ongles des pieds
- Impossible de s'habiller car je ne trouve pas ma taille 4XL à part chez Décathlon 
- Difficile de se baisser pour attraper quelque chose à cause du ventre qui coince
- Toujours chaud avec des bouffées de chaleur
- Impossible de croiser ses jambes
- Etc Etc Etc ….

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COMMENT JE SUIS ARRIVÉ A PESER 115 KG

C'est un métier, c'est un travail de longue haleine.

En tout cas ce n'est pas venu par le saint esprit

J'en rigole mais c'est 40 ans de mal bouffe à faire n'importe quoi, n'importe comment.

Depuis mon tout jeune age, je n'ai pris que des mauvaises habitudes alimentaires.

- Boissons gazeuses en permanence (coca-sprite-orangina-fanta-diabolo menthe-panaché) etc etc

- Bières

- La charcuterie bien grasse (paté-rillette-saucisson-jambon-chorizo-coppa) etc etc

- L'apéro avec très peu d'alcool mais tout ce qui est salé (cachuette-noix de cajou-pistache-chips) etc etc

- Les repas très copieux (boeuf bourgignon-tomate farcie-couscous) etc etc

- Le pire du pire (Mac do-Subway-sandwich grec) etc etc

- les énormes pizzas bien garnies

En règle générale je suis beaucoup plus salé que sucré

Une dizaine d'années où je faisais trois restaurants copieux par semaine avec la totale

Je ne fume plus depuis 1996 et j'en suis très fier mais ça m'a aidé dans ma prise de poids

Le stress des responsabilités pendant 20 ans ont fait que je me venge sur la bouffe

quand on n' est pas bien moralement.

Les régimes à répétition où tu perds 10 kg et ou tu en reprends 12 , j'ai donné en pagaille

Malgré cela c'est dernier temps, je fais du sport, je bois de la Badoit

mais ça ne fait pas tout car je ne tiens pas sur la durée.

 Moi et la bouffe, je ne savais pas me controler

Boire et manger tout le temps et par tous les temps

Le bon vivant par excellence

Mais tout se paie dans la vie

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 A éviter absolument

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POURQUOI ET POUR QUI J'AI PRIS CETTE DECISION

- Améliorer mon état de santé

- Être en forme et faire du sport du vrai

- Vivre plus vieux pour profiter de mes petits enfants

- Faire plaisir à ma femme qui est mince au contraire de moi

- Montrer à mes enfants qu'ils peuvent me voir mince pour une fois

- Gagner en confiance et en image de soi

- Un challenge personnel que je me suis fixé

- Gagner en dynamisme et avoir une patate d'enfer

- Et aussi pour ça ......   Un peu d'humour ça fait pas de mal

 

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LA DATE DE MON OPERATION MARDI 9 SEPTEMBRE 2014

L'intervention de ma sleeve gastrique sera réalisé par le Docteur HINGOT

à la clinique du Mousseau à Evry dans le 91.

Je rentre le lundi 8 septembre 2014 dans l'après-midi et je me fais opérer

le mardi 9 septembre 2014 dans la matinée.

Je vous tiendrai informé semaine après semaine des suites de cette opération.

 

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19 septembre 2014

LES PHOTOS DE MON HOSPITALISATION

 

la bannière de mon blog

 

le soir de mon entrée à la clinique avec le dernier repas avant l'opération qui a lieu le lendemain à 8 h

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Après mon opération et les jours suivants

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sexy avec les bas de contention non ? 

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mon nouveau repas pour le mois à venir

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21 septembre 2014

MON OBJECTIF DE POIDS SUR LA DUREE

Mon poids de départ : 115 kg 

Mon objectif à atteindre : 75 kg

Soit une perte de : 40 kg

 

 

Les différentes étapes qui me serviront de repère :

étape Numéro 1 : 99 kg

Arriver en dessous des 100 kg afin de ne plus voir que 2 chiffres sur la balance au lieu des 3 habituels

 

étape Numéro 2 : 95 kg

Cela fera une perte de 20 kg, ce sera très encourageant et je serai à la moitié de mon objectif

 

étape Numéro 3 : 90 kg

Cela fera une perte de 25 kg, mais ce sera surtout dans ma tête 10 kg de moins que 100 kg et pour moi ça me parle

 

étape Numéro 4 : 85 kg

Cela fera une perte de 30 kg, et ça vaut tous les plaisirs du monde

 

étape Numéro 5 : 80 kg

Cela fera une perte de 35 kg, et ce sera de toutes les manières l'étape la plus dure à atteindre, je le sais déjà

 

étape Numéro 6 : 75 kg

Cela fera une perte de 40 kg, qui est mon objectif final et qui sera pas facile à atteindre.

Je me suis fixé jusqu'au 31 décembre 2015 pour réussir ce challenge.

 

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Je précise que ce n'est pas moi sur les photos, il ne faut pas réver mais un jour peut-être je l'espère.

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LE DETAIL DE MA 1ERE SEMAINE A LA CLINIQUE

Bilan de la semaine du 8 au 14 septembre 2014

Je suis rentré le lundi 8 septembre 2014 à 17 h et j'en suis ressorti 

le dimanche 14 septembre 2014 à 10 h.

 

Lundi 8 septembre :

17 h arrivé au 2ème étage de la clinique du Mousseau dans le service du Dr HINGOT en soin continu.

Une belle chambre individuelle avec la climatisation.

Un personnel soignant attentionné et sympathique.

On me sert le repas que j'apprécie car je sais que je ne vais pas remanger de sitôt.

Ensuite une douche à la bétadine, on enlève tous les bijoux et dodo.

 

Mardi 9 septembre :

Pas de repas car il faut être a jeûn pour l'intervention.

6 h du matin, je vais prendre ma douche à la bétadine.

J'enfile ma tenue de bloc et on me fait ma perfusion.

8 h on vient me chercher et on m'emmène au bloc.

L'anesthésiste m'enfile mes bas de contention et discute avec moi pour le déroulement.

Le chirurgien arrive, me dit que tout va bien se passer et la plus rien trou noir.

9 h 30 je suis en salle de réveil où des infirmières me parlent et me disent que tout va bien.

Pas de douleur et je me reveille tout doucement toujours suvi par les infirmières qui viennent me parler et voir mon évolution.

12 h 30 tout est ok alors on me remonte dans ma chambre.

Toutes les 3 heures et même la nuit on me prend la tension, la température, on analyse mon diabète.

2 fois par jour on me fait des piqûres anti coagulant pour éviter les phlébites et on change mes bouteilles de perfusions.

Jusqu'au soir je resterai bien sagement allongé sur le dos sans me retourner car sinon la douleur apparait.

J'étais tellement fatigué que je n'ai pas allumé la télé une seule fois ce jour là.

18 h ma femme est venue me rendre visite et ça fait du bien de se sentir entouré.

Cette journée était sans manger et sans boire.

 

Mercredi 10 septembre :

Cette journée sera encore sans manger et sans boire.

On vient me faire une prise de sang pour les plaquettes.

L'infirmière me propose d'aller sur le fauteuil mais je ne préfère pas pour l'instant étant encore fatigué.

Mon lit est réglable dans tous les sens avec la télécommande et ça c'est vraiment top.

Je passe mon temps à regarder la télé et au téléphone avec ma femme.

Les infirmières viennent me laver et me refaire le lit.

Toutes les 3 heures et même la nuit on me prend la tension, la température, on analyse mon diabète.

2 fois par jour on me fait des piqûres anti coagulant pour éviter les phlébites et on change mes bouteilles de perfusions.

J'ai eu plein de visites toute l'après midi et je n'ai pas vu le temps passé.

 

Jeudi 11 septembre :

La journée la plus importante à mes yeux.

L'infirmière m'enlève mes pansements, et me nettoie les cicatrices avec de la bétadine et laisse mes agrafes à l'air.

Les infirmières sont venues me laver et m'ont aidé à m'asseoir sur le fauteuil avec ma perfusion où j'avais la tête qui me tournait.

Elles en ont profité pour refaire le lit entièrement.

11 h on vient me chercher avec un fauteuil roulant pour m'ammener à la radio pur passer un TOGD Transit Oeso Gastro Duodénal.

Ca consiste à boire un produit pas agréable du tout afin de voir à la radio si mon nouvel estomac n'a pas de fuites et que tout est ok.

Une fois fini, on me remonte dans ma chambre et je me rallonge sur mon lit pour me reposer en attente des résultats.

L'après midi j'ai eu pas mal de visites qui m'ont aidé à patienter.

17 h on me donne les résultats de la radio, tout est ok pas de fuites donc j'ai le droit de boire de l'eau.

Je l'annonce à ma femme tout heureux le soir lors de sa visite.

Et toujours la même rengaine, toutes les 3 heures et même la nuit on me prend la tension, la température, et on analyse mon diabète.

Et 2 fois par jour on me fait des piqûres anti coagulant pour éviter les phlébites et on me change mes bouteilles de perfusions.

A ma demande on m'enlève les bas de contention car je ne les supportais plus.

 

Vendredi 12 septembre :

C'est la fête je peux enfin manger et boire.

On vient me faire une prise de sang pour les plaquettes.

Je me lève tout seul et j'arrive à aller sur le fauteuil avec ma perfusion.

8 h on m'apporte un plateau avec un café et un yaourt.

Je bois doucement mon café sans me presser.

J'attaque mon yaourt au compte goutte et je suis agréablement surpris car aucune douleur.

Je demande à ce qu'on m'enlève la perfusion qui ne sert plus à rien car je n'ai aucune douleur.

12 h mon premier repas avec potage et yaourt.

15 h il me débranche ma perfusion car ça commencait à me tirer sur la veine.

Je suis heureux de pouvoir circuler dans toute la chambre sans un fil à la patte.

Je vais sur internet avec mon ipad et je retrouve mes petites habitudes.

17 h ma femme vient me voir jusqu'à 19 h 30 et l'on passe un bon moment ensemble à discuter.

20 h 30 le chirurgien vient me voir et me confirme que je sors dimanche matin.

Il me dit que mon opération s'est très bien passée et qu'il n'y a pas à s'inquiéter pour la suite.

Il me dit qu'il me laissera toutes les ordonnances à l'accueil ainsi que mon arrêt de travail de 30 jours.

 

Samedi 13 septembre : 

7 h je suis déjà levé, je tourne dans mon lit depuis 5 h sans dormir.

Je me rase et fais ma toilette comme si je sortais le jour même.

J'étais tout excité de pouvoir me promener sans plus aucune contrainte.

8 h le petit déjeuner habituel café noir et yaourt nature.

La matinée se passe entre le ipad et la télé.

14 h ma femme vient me rendre visite et la c'est le top.

Il fait très beau et avec l'accord de l'infirmière on descend dehors et on s'asseoit sur un banc au soleil.

Ca vous change tout de suite la vie, quel bohneur ressenti.

16 h on m'enlève mon drain car il était propre donc plus utile.

J'ai de la visite et l'après midi passe très vite.

 

Dimanche 14 septembre : 

C'est le jour J, ma sortie est prévue à 10 h.

Je suis comme un fou, et j'ai hâte de sortir car il fait très beau dehors.

Les infirmières et les aide soignantes viennent toutes me voir pour discuter et plaisanter avec moi avant mon départ.

7 h la toilette et rasage de près SVP

8 h le petit déjeuner habituel café noir et yaourt nature.

9 h je range mes affaires et fais ma valise.

10 h ma femme arrive c'est la libération, je dis au revoir à tout le monde et m'empresse de partir.

 

Ce qui m'a agréablement surpris pendant cette semaine : 

  • Un personnel soignant très attentionné et très professionnel
  • Aucune douleur du début à la fin 
  • Aucun souci pour manger et boire
  • Mes cicatrices sont propres et nettes
  • Mon chirurgien est efficace et compétent et m'a fait une opération de qualité
  • Je m'étais préparé psychologiquement à souffrir les 3 premiers jours après l'opération et rien de tout ça
  • Je m'étais préparé à ne pas pouvoir manger et avoir une forte douleur quand j'avalais et rien de tout ça

22 septembre 2014

MA 2EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 15 au 21 septembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et ce sera le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 15 septembre 2014

Poids : 106,1 kg

Perte : - 8,9 kg 

Tour de ventre : 133 cm

perte : - 3 cm

Résultat exceptionnel et bien au delà de mes espérances.

D'ailleurs, j'ai été me repeser à la pharmacie car je croyais que c'était ma balance qui était déréglée mais non c'était bien ça.

Un sentiment de liberté de ne plus être à l'hopital mais d'être enfin chez soi et de pouvoir faire ce que l'on veut.

Cette semaine s'est déroulée en 3 points principaux:

Télévision - Ordinateur - Marche.

J'ai la chance d'avoir un parc magnifique à coté de chez moi dont le tour fait pile 2 km.

Je fais 3 tours le matin et 2 tours avec ma femme le soir après son travail.

Ce qui représente 6 à 10 km de marche par jour.

On m'a dit que c'était trop et que je ne devais pas faire tout ça, mais je me sentais de le faire.

Mes repas de la semaine n'ont pas varié d'un yota.

Potage préparé au babycook, yaourt nature et compote.

Toute la semaine la même chose.

Aucune douleur en mangeant.

Le chirurgien m'a prescrit des soins pendant 15 jours avec une infirmière à domicile.

1 piqûre le matin et 1 piqûre le soir de Lovenox afin d'éviter les phlébites.

Tous les jours on me refait mon pansement où j'ai eu mon drain en le nettoyant avec de la Bétadine.

Au bout du troisième jour, l'infirmière m'a enlevé les agrafes sur mes cicatrices.

Je me sentais mieux car ça commençait à me tirer sur la peau et à me faire des rougeurs.

Pour finir je dirai que cette semaine a été bonne dans l'ensemble.

Pas de fatigue et pas de douleur.

29 septembre 2014

MA 3EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 22 au 28 septembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et ce sera le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 22 septembre 2014

Poids : 101,0 kg

Perte : - 5,1 kg      Perte cumulée : - 14,0 kg

Tour de ventre : 128 cm

Perte : - 5 cm        Perte cumulée : - 8 cm

Cette semaine est la plus difficile pour moi moralement et physiquement.

Je ne mange rien et je n'ai pas d'appétit.

Manger me donne envie de vomir et il n'y a rien qui passe.

Rien ne me donne envie, ça passe pas et tout m'écoeure.

Mes goûts aux odeurs et aux aliments ont complètement changé et pour moi c'est très dur à gérer.

Avant je buvais 10 cafés par jour et maintenant je n'arrive pas à boire serait ce qu'une demi tasse.

L'odeur des légumes dans le babycook me donne des nausées et si je passe devant la cuisine, j'accélère pour ne pas vomir.

Je prends de la Metformine pour le diabète 3 fois par jour mais les cachets sont tellement gros qu'ils me font vomir.

J'ai décidé d'arrêter le traitement et d'aller voir mon généraliste.

Il m'a dit de continuer le traitement et il m'a trouvé de la Metformine qui se dissout dans l'eau.

C'est pas bon du tout à boire mais je me force.

Je suis très fatigué et cela m'épuise, je suis vidé.

J'ai une baisse de tension à 10,8 ce qui explique cela.

Suite à mon rendez-vous avec la dietéticienne, elle m'a dit d'arrêter de marcher cette semaine car je puise à fond dans mes réserves et comme je mange presque rien, cela m'épuise.

Elle m'a aussi dit que ce n'est pas une petite opération et qu'il faut me ménager en faisant des siestes dans la journée.

Concernant les repas, elle m'a conseillé de passé à la purée en y ajoutant des protéines afin de reprendre des forces.

Elle m'a fortement conseillé de boire 1 litre d'eau par jour en me forçant tout au long de la journée.

Elle m'a aussi dit de manger 5 fois par jour en petite quantité.

Je n'ai donc pratiquement pas marché de la semaine et je n'ai fait que me reposer.

06 octobre 2014

MA 4EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 29 septembre au 5 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et ce sera le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 29 septembre 2014

Poids : 97,7 kg     1er objectif atteint

Perte : - 3,3 kg      Perte cumulée : - 17,3 kg

Tour de ventre : 126 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 10 cm

Je suis trop content car je viens de réussir mon premier objectif qui était le suivant :

étape Numéro 1 : 99 kg

Arriver en dessous des 100 kg afin de ne plus voir que 2 chiffres sur la balance au lieu des 3 habituels

quel bonheur !!!!         

 

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Cette semaine a été encore difficile pour moi moralement et physiquement.

 Je ne mange rien et je n'ai pas d'appétit, je ne mange pas grand-chose.

Je n'ai encore jamais pu manger un yaourt plus qu'à la moitié.

Après les purées qui me donne envie de vomir, j'ai essayé de manger des protéines.

Du jambon haché et du poisson haché que je mange tout doucement en mâchant longtemps.

Mon repas représente une à deux cuillères à café seulement.

J'ai aussi essayé une pomme de terre écrasée pour voir et des mini pates.

J'ai réussi à les avaler mais avec des quantités minimes par repas.

J'ai aussi essayé de la viande hachée mais après l'avoir machée, je n'arrive pas à l'avaler.

Enfin bref manger me sort par les yeux, c'est pour l'instant devenu une véritable contrainte et non un plaisir.

Ma femme m'a acheté à la pharmacie, un complément nutritionnel avec 11 vitamines à boire car je ne peux plus avaler les cachets que m'a prescrit le chirurgien, ils me font vomir.

Cette semaine, j'ai repris un peu la marche, mais très cool sans forcer.

Pour le reste je me suis surtout reposé en attendant des jours meilleurs.

J'ai rendez-vous avec le chirurgien le 20 octobre et j'attends cette date avec impatience.

2 photos afin de voir les premiers résultats

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On commence à voir de moins en moins les cicatrices

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Mon ventre a bien dégonflé, il y a pas photo

13 octobre 2014

MA 5EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 6 au 12 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 6 octobre 2014

Poids : 94,6 kg     2ème objectif atteint

Perte : - 3,1 kg      Perte cumulée : - 20,4 kg

Tour de ventre : 123 cm

Perte : - 3 cm        Perte cumulée : - 13 cm

 

Je suis trop content car je viens de réussir mon deuxième objectif qui était le suivant :

étape Numéro 2 : 95 kg

Cela fera une perte de 20 kg, ce sera très encourageant et je serai à la moitié de mon objectif

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Cette semaine a été pour moi un changement très bénéfique sur mon moral.

Déjà d'avoir perdu 20 kg ça m'a donné une pêche d'enfer.

Perdre 20 kg en 1 mois est au delà de mes espérances et m'a déjà permis d'atteindre mes 2 premiers objectifs.

Alors c'est sûr que ça motive.

J'ai stoppé tous les cachets qui m'abimait l'estomac et qui me donnait envie de vomir sauf mes vitamines version liquide.

Depuis je me sens beaucoup mieux et je n'ai plus le stress des cachets.

 

Niveau repas, terminé les soupes et les purées qui m'écoeurait.

Cette semaine j'ai décidé de manger et boire ce que j'ai envie et de me faire plaisir.

Bien sur en quantité modérée c'est à dire comme un piaf.

J'ai donc fait pas mal d'essais pour voir si ça passe où pas.

 

Niveau boissons, j'ai fait les essais suivants :

- Schewppes indian tonic (3 gorgées mais quel pieds) et impeccable.

- Sunny Delight doux et ça passe sans problème. 

- Jus de fruit Innocent mangue fruits de la passion sans souci aussi.

- Jus d'orange préssée mais en ce moment les oranges à jus sont pas terrible.

- Badoit finement pétillante (2 gorgées seulement) et impeccable.

- Et enfin j'ai pu boire un café court Nespresso "what else" sans sucre.

 

Niveau nourritures, j'ai fait les essais suivants :

- Semoule avec légumes pour couscous

- Taboulé oriental

- Saumon en papillotte

- Steak haché de veau et de boeuf (ça a du mal a passer)

- Lerdammer

- Jambon blanc

- Poire bien mure sans la peau (un régal)

- Pâte mini alphabet

- Blanc de poulet

- Clémentines et raisins ( un pur régal mais je n'avale pas la peau et les pépins, juste le jus)

 

J'ai pu manger tout cela sans aucune douleur à l'estomac.

Mes quantités sont minimes et j'écoute mon estomac, à la moindre alerte j'arrête de manger ou boire.

J'ai pris du plaisir en mangeant ce que je voulais.

Cette semaine je n'ai pas eu de signe de fatigue comme avant et j'ai repris une petite marche journalière.

 

Avec 20 kg en moins au compteur, j'ai été obligé de m'acheter un pantalon et une chemise car tout est trop grand.

Ce week-end on a commencé à faire le tri dans mes affaires et plus de la moitié ne me va plus.

 

Voici quelques photos afin de voir ce que cela donne avec 20 kg en moins.

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avant et après

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 avec 20 kg en moins

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j'ai été obligé d'investir 

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voici le nouveau Michel

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nouveau look

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Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

 

 

 

20 octobre 2014

MA 6EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 13 au 19 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 13 octobre 2014

Poids : 93,4 kg     

Perte : - 1,2 kg      Perte cumulée : - 21,6 kg

Tour de ventre : 122 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 14 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

La perte de poids n'est pas extraordinaire mais je ne pense pas pouvoir perdre 3 kilos chaque semaine.

Cette semaine, j'ai repris le sport doucement mais sûrement.

Le matin c'est une belle marche tonique et l'après-midi j'ai repris le vélo.

15 km de vélo avec ma petite femme ce dimanche en forêt avec un temps superbe.

Niveau nourriture, je mange mieux et ça se voit sur la balance qui descend moins vite.

Un ami m'a invité au restaurant chinois vendredi et j'en ai profité pour faire des essais en petites quantités.

Malheureusement à la fin du repas, j'ai senti pour la première fois être oppressé au niveau de l'estomac.

J'avais du mal à respirer et j'ai fini par aller vomir pour me sentir mieux.

Le restaurant c'était beaucoup trop tôt, mais bon j'ai voulu essayer maintenant j'ai vu.

Je vais rencontrer mon chirurgien après la radio de l'estomac pour voir s'il n'y a pas de fuite.

Je vais lui demander si je peux reprendre la piscine car j'en ressens le besoin pour me muscler.

Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'avoir au téléphone Aurélie qui s'est fait sleevé le même jour que moi.

On a échangé pendant plus d'une heure et on a partagé nos expériences.

J'ai apprécié ce moment très sympa et réconfortant.

 

Qelques photos de ma semaine

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mes chemises d'avant

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mon nouveau look

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j'ai repris le vélo, quel bohneur

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en tenue pour marcher

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27 octobre 2014

MA 7EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 20 au 26 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 20 octobre 2014

Poids : 92,1 kg     

Perte : - 1,3 kg      Perte cumulée : - 22,9 kg

Tour de ventre : 120 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 16 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

La perte de poids n'est pas extraordinaire mais je ne pense pas pouvoir perdre 3 kilos chaque semaine.

Cette semaine était importante car j'avais mon rendez-vous avec mon chirurgien.

Après une radio de l'estomac pour voir si tout est ok et s'il n'y a pas de fuite, le chirurgien m'a confirmé que mon estomac est OK et qu'il n'y a pas d'agrafe qui a pétée depuis l'opération.

Il a trouvé que mes cicatrices étaient parfaites et que la cicatrisation était normale et qu'avec le temps on ne les verrait pratiquement plus.

Suite à ma demande, il m'a confirmé que je pouvais reprendre la piscine et m'inscrire dans une salle de sport sans problème.

Il m'a aussi dit qu'il ne voyait pas de contre-indication à ce que je parte en vacances en Thailande en février car c'est dans 3 mois et que d'ici là je mangerai beaucoup mieux et je serai donc en forme pour supporter la chaleur et les 15 h d'avion.

Cette semaine j'ai aussi vu ma diététicienne, qui a vu que j'allais beaucoup mieux et qui m'a donné une liste des aliments à tester et d'autres à éviter selon ma tolérance digestive.

Cette semaine j'ai fait mon premier Mac Do avec des amis et j'ai réussi a manger 3 nuggets et 4 frites, pas plus.

J'ai aussi essayé d'aller avec ma femme et ma fille manger un couscous.

J'ai pu manger la semoule avec des légumes et du jus en petite quantité.

C'est agréable de pouvoir retrouver ces moments conviviaux car on ne se sent pas délaissé.

Question sport, j'ai été 3 fois à la piscine faire 20 longueurs mais en prenant mon temps.

Et je continue toujours ma marche tous les jours.

 

Quelques photos de ma semaine

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look jeans avec blazer

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mon premier Mac Do

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mon premier couscous

 

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03 novembre 2014

MA 8EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 27 octobre au 2 novembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 27 octobre 2014

Poids : 91,3 kg     

Perte : - 0,8 kg      Perte cumulée : - 23,7 kg

Tour de ventre : 119 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 17 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

Ma perte de poids stagne un peu depuis 15 jours et j'ai du mal à atteindre les 90 kilos.

La semaine a été une semaine sportive.

Ca y est c'est fait je me suis inscrit avec ma femme à la salle de sport pour une année.

J'y vais 1 h le matin et j'y retourne avec ma femme 1 h 30 le soir (ça rigole pas)

On commence par du cardio et on termine par de la musculation.

On a démarré doucement afin de ne pas avoir de courbatures.

On a été 2 fois à la piscine cette semaine et on a réussi à faire 30 longueurs (cool en brasse).

Le sport donne la pêche et me fait du bien aux articulations.

Ce week-end on avait de la famille et j'ai pu faire des essais avec mes plats préférés.

Samedi j'ai mangé du boeuf bourguignon et dimanche tomates et poivrons farcis. (quel régal)

Bien sur en toutes petites quantités et c'est passé sans problèmes.

Cela fait plaisir de pouvoir manger dans des repas de famille car c'est très convivial.

On en a profité pour ce faire un bowling ce wek-end en famille.

 

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Radieux et en forme

 

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