LES FÊTES APPROCHES A GRANDS PAS

MES CONSEILS POUR LES FÊTES

Les fêtes approches à grands pas et les repas de réveillon aussi.

Ce n'est pas parce qu'on a été opéré de la Sleeve que l'on ne doit pas y participer.

Le fait d'être en famille ou entre amis, c'est un moment de partage et de convivialité.

Certains d'entre vous peuvent angoisser à l'idée de savoir qu'il va falloir manger et boire.

Puis-je manger ceci ou cela ?

Est ce que ça va passer ou pas ?

Ne vais je pas être étouffé par tous ces mets ?

Voici quelques conseils en toute simplicité et amitié :

• Prévenir les convives que vous avez été opérer afin d'éclaircir la situation des le départ et cela vous mettra déjà beaucoup moins la pression

• Bien expliquer aux convives que vous ne pouvez pas manger autant qu'eux et aussi vite qu'eux

• Prévenir que pour vous l'apéro c'est en quantité limité car il faut garder de la place pour le reste

• Eviter le Champagne en début de repas ou une petite larmichette 

• Prendre le temps de manger et de macher

• Eviter de boire en mangeant sauf si ça passe

• Laissez vous du temps entre chaque plat

• Respirez et écoutez votre estomac

• Ne surtout pas forcer et stopper si vous vous sentez mal à l'aise

• Privilégiez la qualité à la quantité

• Détendez vous et laissez vous aller

• Apprécier ce moment de convivialité avec les gens que vous aimez

• Avec modération, appréciez un bon petit chocolat Nestlé ou Lindt.

L'année dernière, j'avais beaucoup mangé et bu, 15 mois après mon opération.

Cette année, ça va être plus light et en petit comité.

Donc je serai sur la réserve donc plus raisonnable.

Cela ne m'empechera pas de profiter de mon pêché mignon, le foie gras.

Ci-dessous, vous trouverez en détail, mes repas de l'année dernière.

Je ne suis pas une référence en la matière mais si ça peut vous rassurer.

OUI on peut avoir été opéré et manger en toute sérénité en famille.

L'objectif est de se faire plaisir en faisant des essais sans forcer.

Adapter vos repas en fonction du temps passé après votre opération.

C'est sur que quelqu'un qui n'a que 2 mois d'opération ne mangera pas la même quantité que celui qui en à 1 an.

Mais le plus important c'est d'être présent, convivial, jovial et rassuré.

         

         

         

 BON REVEILLON A TOUS 

            

MON REPAS DU REVEILLON DE NOËL EN 2015

Jeudi 24 décembre 2015 pour le réveillon du soir

- Muscat de Saint Jean de Minervois (2 verres)

- Amuses bouche (5 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Monbazillac (1 verre)

- Pintade farcie (1 cuisse)

- Haricots vert (2 cuillères)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche glacé aux amandes caramel (1 tranche)

- Ouverture des cadeaux

Repas de réveillon très light pas trop chargé

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 2 h en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer

         

Vendredi 25 décembre 2015 pour le Noel du midi

- Kir royal au champagne (2 verres)

- Toast de saumon fumé (4 pièces)

- Oeufs de lompe

- Pain surprise (2 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Coquille Saint Jacques à la Normande (1 pièce)

- Riesling (2 verres)

- Rôti de sanglier (2 tranches)

- Haricots vert (2 cuillères)

- Pomme cuite avec sauce aux fruits rouges (1 cuillère)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche vanille framboise (2 tranches)

- Café expresso (1 tasse)

- Ouverture des cadeaux

Repas de réveillon très light pas trop chargé

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 3 h en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer 

         

Dimanche 27 décembre 2015 le midi pour l'anniversaire de Claire

- Muscat de Saint Jean de Minervois (3 verres)

- Toast de rillette de saumon (4 pièces)

- Toast de tapenade (2 pièces)

- Toast de tarama (2 pièces)

- Paté en croute (6 pièces)

- Amuse bouche (2 pièces)

- Foie gras de Canard (2 tranches et 6 toasts)

- Saumon fumé (1 tranche)

- Riesling (2 verres)

- Rôti de kangourou (2 tranches)

- Coco plat (2 cuillères)

- Pomme dauphine (1 cuillère)

- Saint Emilion (1 verre)

- Fromage (2 morceaux)

- Bûche aux 3 chocolats (2 tranches)

- Champagne (1 flute)

- Café expresso (1 tasse)

- Ouverture des cadeaux

Gros repas d'anniversaire aasez chargé dans l'ensemble.

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 3 h 30 en mangeant doucement.

Bien écouter son estomac et ne jamais forcer

         

         

Mon but est de montrer aux futurs sleevés que l'on peux se faire opérer et continuer à manger avec les autres dans ces moments de fêtes que l'on aime partager avec les gens qu'on aime.

Voici en détail ce que j'ai mangé sur mes 3 repas festifs de cette semaine.

J'étais très fier et très content d'avoir pu manger tout ça sans vomir.

L'ensemble des convives étaient surpris de voir tout ce que j'ai mangé.

J'ai adoré ce repas de réveillon pris en toute convivialité car je ne vous cache pas que j'avais peur d'être à l'écart et de ne rien pouvoir manger.

La preuve est que l'on peut se faire opérer de la Sleeve et partager des moments comme celui là.

Il suffit de bien savoir gérer les quantités et de faire attention au trop plein et pour cela il faut bien écouter son estomac.

Malgré que ça fait plus d'un an que je me suis fais opérer, je n'ai pas manger plus que l'année dernière en quantité.

Cette semaine ce sera plus cool car je n'ai qu'un seul gros repas le 31 au soir et rien d'autre.

Je vais avoir le temps de reposer mon estomac et de me mettre au vert.

          

Voici les photos afin de mieux visualiser mes repas de réveillon de Noël 2015

Le muscat de Minervois

 

Le kir royal

Les toasts

Toast aux oeufs de lompe

Les amuses bouches

le paté en croute

Le saumon fumé et son filet de citron

 

le foie gras et ses toasts 

La coquille Saint Jacques à la Normande

La pintade avec ses haricots verts

La buche amande caramel

 

Le Riesling d'Alsace

Les haricots verts

 

Le roti de kangourou 

 

Les coco plats 

 

Les pommes dauphine 

La flute de champagne 

La buche aux 3 choolats 

 

La buche vanille framboise

 

le Monbazillac

le Saint Émilion

la buche patissière 

le champagne

le café

  

un peu d'humour 

         

         

a méditer

         

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Comments

[magali.minard@sf]

Bonjour à tous ,me revoilà ,après une longue absence de plusieurs mois !

Mon opération ne pourra peut être pas ce faire à cause de ma mémoire oui j'ai eu un très grave accident à l'âge de 13 ans ,traumatisme cranien ,d'ou ma mémoire qui ne fonctionne pas des masses ,paralysie du côtè droigt du corps ,cou du lapin ,et d'autres problèmes ,certains médecins m'ont dit que pour me rappeler des heures de repas (toutes les 3 heures )que j'allais être embêter ,que je ne pourrais pas la faire !.

Et bien voulez vous que vous disent ,ils auraient pû me le dirent avant ,que je commence tous ces examens (car en plus ,j'e l'ais est fini )sa m'aurait coûtée moins cher d'essence ,et de certain examens qu'il fallait avance !

Je suis très déçu !

Mais s'il le faut ,j'irais me opérer à l'étranger !



Merci de votre écoute !

[Ludovic]

Salut Michel !

Un petit coucou furtif pour vous souhaitez à tous de bonnes fêtes (même si bien entamées ;) )

Pour ma part c'est le top, opéré le 27 septembre de ma sleeve, on arrive doucement aux trois mois post op et j'en suis à -27 kg, départ 143, aujourd'hui 116 :) voilà c'est que du bonheur !

Entendre un vendeur nous dire : "Monsieur je pense qu'on trouvera votre bonheur en double xl, voir xl" oh la la ! Énorme !! :)

En tout cas je conseille à tout le monde de le faire s'il en ressent le besoin.

Moi je n'ai eu aucun vomissements, j'ai remangé normalement de tout après 1 mois post op.

Bon, je ne bois tjs pas de gazeux (plus par conscience personnelle) et ne touche pas à un verre d'alcool (aucun soucis, je buvais très très peu avant l'opération)

En tout cas, c'est une vrai renaissance.

Je n'en suis qu'à trois mois d'opération, donc je pense perdre encore mais surtout continuer le sport pour bien tonifier mon corps afin de ne pas avoir trop de peau qui tombe ;)

A bientôt Michel, tjs très agréable de te lire. Et si des personnes ont besoin de rensignements, je pense qu'on ne peut pas trouver meilleur endroit qu'ici ;)

Ludovic.

[Serge]

Bonsoir à tous

Voilà le premier réveillon et son retour du midi passés. Tout c'est à peu près bien déroulé. Le pain ne passe toujours pas. Tant pis, j'ai mangé le foie gras seul. C'est bien aussi, avec un petit verre de Coteau de l'Aubance ce fut parfait.

Je trouve que je mange beaucoup, mais comme le poids continue de descendre, et sans beaucoup d'activités physiques en ce moment, ça me va.

Le Père Noël vous a gatés? a moi oui il a été sympa. Mais cette année il a offert du thé et du café plus que de vin ou de whisky. Mais ça me va bien comme ça.

Cette semaine repos, bricolage et repas léger en attendant la deuxième vague des repas festifs.

Joyeuses fêtes à vous tous et à l'année prochaine. Euh à Lundi.

[nath]

coucou tout le monde,moi aussi je partage l'avis de Michel j'adore manger avec des amis ou de la famille comme ce sont des repas sur la longueur on mange de tout comme tout le monde en petite quantité mais tout passe moi qui adore manger je préfère ces repas là a ceux du quotidien ou on mange plus vite ,il faut choisir entre une entrée ou un plat. Bonne fêtes de fin d'année à tous.

[Serge]

Eguberri on !!!

Joyeux Noël !!!