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LA SLEEVE DE MICHEL
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22 décembre 2015

JOYEUX NOEL A TOUS

Je souhaite à tous les visiteurs de mon blog

un joyeux Noël ainsi qu'un excellent réveillon avec vos proches.

Message à tous les sleevés LÂCHEZ VOUS

et profitez de ce moment de convivialité avec votre famille et vos amis.

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Que la magie de Noël vous apporte
 joie et gaieté dans vos foyers.
qu’elle soit le prélude d’une nouvelle année
emplie de bonheur, de paix et de sérénité
 pour vous et ceux qui vous sont proche.
Que la magie de Noël transforme votre foyer 
en un havre de paix, où règnent bonheur et gaieté !
Je vous souhaite un excellent Noël, 
rempli d’amour et d’amitié.
Je vous souhaite tout le bonheur, la joie, 
et une très bonne santé.
 Joyeux Noël !
Merry Christmas !

A ECOUTER SANS MODERATION

C'EST BEAU ET ÇA BOOSTE LES COEURS

BON REVEILLON ANIME

CHAT ANIME         PERE NOEL ANIME

CHAT ANIME 2         CHAT ANIME 3

 

JOYEUX NOEL AVEC SAPIN ILLUMINE         BON REVEILLON ANIME 2

NEIGE QUI TOMBE ANIME         FEU DE CHEMINEE ANIMEE

MERCI POUR VOS VISITES         TRES BONNE SEMAINE 

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21 décembre 2015

MON OPÉRATION S'EST BIEN PASSÉE

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Coucou me revoilà parmi vous pour aborder les fêtes dans de bonnes conditions.

Mon opération s'est déroulée comme prévue. 

Vendredi 18 décembre 2015 arrivé à la clinique du Mousseau à 10 h.

Une douche à la Bétadine puis la tenue de bloc et enfin la perfusion.

Le brancardier vient me chercher direction le bloc opératoire.

Un peu d'humour avec l'anesthésiste et le chirugien et plus de son, plus d'image.

Opéré à 11 h par le même chirurgien qui m'a fait la Sleeve.

Je lui ai demander de se reprendre sur 2 cicatrices existantes sur les 5 que j'avais eu avec la Sleeve.

L'opération à durer 30 mn et après 1 h 30 en salle de réveil, j'étais de retour dans ma chambre à 13 h. 

J'étais dans le cirage et j'ai dormi jusqu'à 16 h.

Je n'ai même pas regarder la télé ou téléphoné.

Je n'avais pas trop de douleur et je dirais que ça s'est passé comme une lettre à la poste.

J'avais déjà mes repères car je connais la clinique par coeur et en plus avec le même chirurgien ça aide.

Par rapport à la Sleeve, c'est moins douloureux et les cicatrices qui sont aux nombres de 4 sont très petites.

A 16 h 30 j'ai eu droit à un bon goûter car étant à jeun depuis 6 h du matin je commençais à avoir faim.

Ma femme est venu me chercher à 17 h et après avoir fait toutes les formalités, à 18 h j'étais chez moi bien au chaud.

J'ai rendez-vous avec le chirurgien dans 1 mois pour faire le point.

C'est beaucoup plus cool que la Sleeve car je n'ai pas de piqûres pour la phlébite et pas d'agrafes à enlevés.

Suite à l'anesthésie j'ai le ventre gonflé et des douleurs qui remontent aux épaules que je n'avais pas eu pour la Sleeve.

Il a fait les cicatrices avec du fil biodégradable et m'a autorisé à enlever les pansements dimanche soir.

Voila ce que ça donne en images

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17 décembre 2015

1 AN DE SLEEVE EN VIDÉO

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TOUT EST DIT EN 9 MINUTES

A VOIR ET A REVOIR SANS MODÉRATION

Cette vidéo est visionnable en grand écran

Elle est de qualité haute définition

Faite la connaitre autour de vous

Partagez là à vos amis, famille, collègues, entourage etc

 

1 AN DE SLEEVE EN FRANCAIS

LA SLEEVE DE MICHEL

THE MICHEL'S SLEEVE ENGLISH VERSION

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14 décembre 2015

1 AN ET 14 SEMAINES APRÈS L'OPÉRATION

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Bilan des 2 semaines du 30 novembre au 13 décembre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 14 décembre 2015

Poids : 77,0 kg    

Perte : - 0,7 kg      Perte cumulée : - 38,0 kg

Tour de ventre : 101 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 35 cm

Je suis assez content de moi d'avoir perdu 700 g sur ces 2 dernières semaines.

En plus j'ai gagné 1 cm de tour de ventre grâce aux abdos que je fais à la salle.

77 kg est un poids qui me convient bien et surtout qui me va bien physiquement.

Mon objectif reste les 75 kg mais je n'en fais pas une fixation non plus.

J'espère ne pas atteindre les 80 kg pendant les fêtes qui approchent à grands pas.

Car je n'oublie pas que je suis et que je resterais un BON VIVANT.

Nous attendons toujours des nouvelles de Françoise et de Stéphane qui se sont fait opérer la semaine dernière.

Nous leur souhaitons que du bonheur dans leur nouvelle vie.

Mon opération initialement prévue le mercredi a été reculée de 2 jours.

C'est donc officiel, je me fais opérer de la vésicule biliaire le vendredi 18 décembre 2015.

Cette opération se fera en ambulatoire, je rentre le matin à 8 h et je ressors le soir même à 18 h.

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 Je vous le dis franchement, cette semaine je ne voulais pas faire de publication.

Je voulais faire une semaine blanche sans rien à vous dire.

C'est ma femme qui m'a forcé à faire cette publication car je n'en avais pas envie.

Vous me connaissez je suis quelqu'un de franc et honnête et je vous dis mon ressenti d'aujourd'hui.

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Mon objectif de 50 000 visiteurs à fin décembre qui était très ambitieux va être largement atteint et je vous en félicite. 

Mon blog n'a jamais été autant visité que ces dernières semaines et c'est fabuleux.

Je suis actuellement entre 200 et 350 visites par jours, ce qui est énorme et je vous en remercie.

Par contre je ne suis pas du tout satisfait sur les 2 points suivants :

1) Mon blog est lu mais ne vit pas suffisamment à mon goût et cela me gène

A part une dizaine de personnes qui s'expriment en laissant des messages, les autres personnes le lisent mais ne partagent pas leurs expériences, leurs émotions, leurs doutes, leurs peurs, leurs opérations etc etc

Les gens ont énormément de mal à dialoguer entre eux comme sur un forum ou le libre échange est autorisé.

Sur mon blog je n'interdis rien, je ne fais aucune censure, vous pouvez donc vous exprimer librement.

2) Mes demandes concernant ma Newsletter n'ont pas été entendues et cela ne motive vraiment pas.

Avec 250 visites en moyenne par jour je suis très déçu de voir que les 30 inscriptions manquantes pour atteindre mon objectif de 200 abonnés à ma Newsletter fin décembre n'a pratiquement pas bougé depuis 15 jours.

Cela ne vous coûte rien de vous inscrire et ne vous engage absolument à rien, ils vous permet juste d'être informé de mes parutions au fil de l'eau et de lire mes courriers que je privilégie à mes abonnés. 

Voila je vous ai dis ce que j'avais sur le coeur et j'espère de tout coeur que tous les anonymes qui lisent mon blog chaque semaine vont se manifester en laissant un petit mot d'une part et que pour me faire plaisir, tout le monde va m'aider à atteindre mon objectif de 200 abonnés.

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7 décembre 2015

JE ME FAIS OPÉRER LE 18 DÉCEMBRE 2015

C'est la tuile et c'est la faute à pas de chance.

Depuis mon opération de la Sleeve, il y a 1 an et 3 mois, il m'est arrivé à 4 reprises d'avoir des douleurs coté droit sous les cotes.

Cela durait à peu près 30 mn avec de forte douleur et puis ça passait comme c'était venu.

Ces douleurs étaient assez fortes et je ne savais pas quoi faire pour les soulager.

Mardi 1 décembre vers 22 h, cette douleur est apparue d'un coup d'un seul, toujours au même endroit coté droit.

J'étais plié sur le canapé tellement j'avais mal et je ne savais pas comment me mettre pour avoir moins mal.

Malheureusement cette fois-ci la douleur à durée 2 bonnes heures avant de commencer à diminuer mais sans disparaître.

J'ai passé une très mauvaise nuit et le matin je ressentais encore un peu la douleur.

J'étais inquiet et après avoir harcelé la secrétaire de mon chirurgien qui était au bloc toute la matinée, j'ai réussi à obtenir un rendez-vous en urgence le mercredi 2 décembre à 16 h.

Arrivé sur place et à ma demande, il me fait faire une radio TOGD afin de vérifier que mon estomac n'a pas de fistule pas précaution.

Les résultats de la radio sont excellents et tout est normal de ce coté là.

Mon estomac est de petite taille et il n'y a aucune fuite.

Rassurez de ce coté là, ça fait toujours plaisir et ça réconforte énormément.

Je vois le chirurgien avec les résultats de la radio et il me demande ou j'ai mal et quelles sont les effets de la douleur.

Je lui dit que j'ai très mal sous la cote sur le coté droit et quand j'appuie dessus cela me fait sursauter et ça me provoque des douleurs dans le dos.

En 2 secondes et sans m'osculter, il me dit que ce que je lui décris ressemble fortement à des calculs dans la vésicule biliaire.

Il me dit que cela arrive parfois (25% des patients) après une perte de poids rapide, que des calculs se forment dans la vésicule.

Il me fait faire en urgence une échographie abdominale afin de vérifier ses dires.

BINGO il avait raison à 100%.

L'échographie montre d'innombrables micro calculs vésiculaires.

Il me conseille de me faire opérer sans tarder en m'expliquant que la prochaine crise durera encore plus longtemps et sera encore plus douloureuse.

Il m'explique que c'est une opération bénigne et qu'il en fait des centaines par an.

On enlève la vésicule biliaire afin d'être sur de tout enlever au niveau des calculs et d'être débarrassé une bonne fois pour toute de ce problème.

Il me dit que l'on peut très bien vivre sans vésicule biliaire et que ça ne gène pas pour la digestion. 

L'opération se passe de la même manière que la Sleeve sous coelioscopie en ambulatoire.

On rentre le matin et on sort le soir même.

Ce qui m'embête dans tout ça, c'est que d'une part ce n'était absolument pas prévu et qu'il va falloir refaire 4 trous au niveau du ventre.

J'ai vu avec le chirurgien afin qu'il se reprenne sur 2 trous déjà existant car il m'a dit qu'il ne pouvait pas sur les 4.

J'aurais donc 2 nouvelles petites cicatrices.

Comme mon slogan c'est Action - Réaction, j'ai vu avec lui pour me faire opérer le plus vite possible avant les fêtes.

On a définit l'opération le vendredi 18 décembre 2015.

Le chirurgien m'a prescrit des examens sanguins afin de voir comment est mon foie.

Le jeudi 3 décembre, j'ai donc réalisé la prise de sang demandée.

Le vendredi matin je récupère les résultats en enzymologie qui ne sont pas bon car le foie est enflammé.

Je retourne donc voir le chirurgien dans la foulé et il me dit que cela peux poser problème pour l'opération du 16 décembre.

Il m'a fait avoir un rendez-vous pour le mercredi 9 décembre pour passer une BILI IRM afin de visualiser toutes les voies biliaires pour voir s'il n'y a pas un calcul qui serait coincé dans le cholédoque.

En fonction de ce résultat, je serai le soir même si on maintient l'opération à cette date ou pas.

J'ai quand même le rendez-vous avec l'anesthésite le vendredi 11 décembre pour préparer l'opération.

A titre d'information comme je suis dans une clinique privé, j'ai 600 € pour le chirurgien et 200 € pour l'anesthésite en dépassement d'honoraire.

Heureusement que j'ai la mutuelle qui prends en charge sinon avec les fêtes ça fait mal.

Quelques articles à lire pour mieux comprendre :

Cette pathologie est mieux soignée et mieux comprise. Mais il ne faut pas  la banaliser outre mesure. 

C'est devenu l'une des interventions chirurgicales les plus fréquentes. «Plus de 100.000 ablations de la vésicule biliaire pour calculs douloureux sont réalisées chaque année en France, indique le Pr Gilles Pelletier, hépatologue (hôpital Paul Brousse, Villejuif). L'âge est le principal facteur de risque de lithiase biliaire. Après 60 ans, 20 % des femmes et 10 % des hommes sont porteurs d'un ou plusieurs calculs de la vésicule biliaire, 30 % des femmes et 20 % des hommes après 70 ans. Dans 80 % des cas, ils ne s'accompagnent d'aucun symptôme.» Ces calculs biliaires restent exceptionnels avant 20 ans (entre 0,1 et 2 %).

Qu'ils passent inaperçus ou soient découverts fortuitement, l'abstention thérapeutique est la règle tant que ces calculs restent non douloureux, car rien, pas même leur taille - du grain de sable à plusieurs centimètres -, ne permet de prévoir s'ils se feront ou non sentir un jour. La lutte contre l'obésité et la sédentarité constitue la meilleure prévention.

La vésicule biliaire est un réservoir dans lequel s'accumule la bile produite par le foie. Lors des repas, elle se contracte et libère la bile dans le duodénum, par le canal cystique qui rejoint le canal cholédoque. La bile joue un rôle important dans la digestion des graisses. Les acides biliaires sont pour l'essentiel réabsorbés en fin de digestion.

Les calculs biliaires sont en majorité constitués de cholestérol contenant du calcium, des sels biliaires, de protéines du mucus, plus rarement de bilirubine, un produit de dégradation de l'hémoglobine. Ils se forment au fil des ans à partir de microcristaux de cholestérol qui apparaissent quand la bile est sursaturée en cholestérol et que la vésicule s'évacue mal. Lorsqu'un de ces calculs se bloque dans le canal par lequel s'évacue la bile, la vésicule distendue devient douloureuse. C'est l'unique symptôme des calculs vésiculaires. «C'est une douleur spécifique par son intensité et son début brutal, qui siège le plus souvent au creux de l'estomac, parfois dans l'hypocondre droit (sous le diaphragme), et peut s'accompagner de vomissements. Elle dure au plus quelques heures puis, le plus souvent, la douleur cesse soudain car le calcul qui obstruait le canal cystique est retombé dans la vésicule», explique le Pr François Paye (hôpital Saint-Antoine, Paris). Une échographie abdominale permet de confirmer la présence de calculs. «Celle-ci conduit parfois à prendre pour des symptômes vésiculaires de simples troubles fonctionnels intestinaux. Seules les caractéristiques de la douleur permettent un diagnostic correct», précise le chirurgien.

Les antalgiques atténuent la douleur. «Certains malades font un seul épisode et ne souffriront jamais plus de la vésicule. Mais ce premier épisode augmente le risque d'autres crises et de complications. Il est donc recommandé quand les calculs deviennent douloureux de pratiquer à froid l'ablation de la vésicule biliaire», explique le Pr Pelletier. L'intervention se fait par cœlioscopie sous anesthésie générale. Les instruments - les plus gros font 1 cm de diamètre - sont introduits dans l'abdomen par quatre petits trous qui laissent peu de traces. L'intervention dure une demi-heure, un peu plus si l'on réalise aussi un examen des voies biliaires pour vérifier l'absence de calculs dans le canal cholédoque ou d'anomalie anatomique des voies biliaires, source possible de plaies opératoires.

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Voici quelques témoignages

  • Coucou! j'ai appris la semaine dernière que j'avais un calcul à la vésicule biliaire de 16.2mm  je ne suis pas trop inquiète, mais je ne comprend pas comment ça se fait que en 1an j'ai pue avoir un calcul de 16.2mm, certes c'est pas énorme mais ça m'intrigue quand même car l'année dernier avant la pose de mon anneau on m'a fait un échographie complète de l'abdomen et il n'y avait rien  j'aimerais savoir à partir de quand ça peut être risqué ? car j'ai demandé à mon généraliste et il me dit que je ne risque rien tant que je n'ai pas de douleur et si j'ai des douleurs on opère du coup c'est la que je m'inquiète car je prépare mon concours d'entrée en école d'infirmière et j'ai peur d'avoir des douleurs à n'importe quel moment et ne pas pouvoir passer mes examens 
  • Les douleurs ont été de plus en plus fortes pour moi, au début on m'avait diagnostiqué un ulcère, mais je "dérouillais" de plus en plus, un médecin remplaçant m'a fait faire prise de sang, de là direct échographie et là, opération prévue dans les 2 jours, un énorme calcul dans la vésicule prêt à partir dans le cholédoque, un calcul de plus de 5 cm et épais de 2...je suis sortie au bout de 2 jours...et c'est ce qu'il m'a dit ensuite : "tant qu'il n'y a pas de douleurs..." 
  • J'en ai eu aussi, mais en fait le plus douloureux, ce sont les petits calculs car ils "circulent", et c'est ça qui provoque la douleur. Et je peux en parler vu que j'avais tout plein de petits trucs tout pourris qui m'ont fait hurler de douleur pendant un bon moment, avant qu'on se décide à me diagnostiquer autre chose qu'une gastrite !! Mais même si j'ai entendu plusieurs fois que tant qu'il n'y a pas de douleur, rien de grave... Je te conseillerai d'être prudente, car ça peut très vite dégénérer ! Et puis franchement, maintenant l'opération se fait très rapidement, OK j'ai plusieurs cicatrices (5), mais elles sont toutes petites et à part l'une d'entre elles, elles ne se voient pratiquement pas... Et ok, la douleur est là après l'opé, mais c'est tout de même supportable. En 2 jours t'es sortie. Puis t'as des chances de passer sur le billard un jour ou l'autre... Alors autant le faire maintenant et être débarrassée de ce problème 
  • Tant que le calcul est là et ne provoque pas de douleur, il n'y a pas d 'indication pour une intervention chirurgicale. 
    La douleur est déclenchée lorsque le calcul s'enclave dans le canal cystique ou cholédoque,elle est liée à la contracture réflexe afin d'éliminer le calcul. Une inflammation peut se former autour aussi. 
    La douleur est assez importante, elle irradie aussi dans l'épaule droite et augmentée à la respiration. 
    C'est une opération banale qui se fait par coelioscopie, 3 petites cicatrices et c'est tout don't panik ;-). Il est également possible de faire un seul trou juste à côté du nombril, et ça se voit à peine

Introduction:

La vésicule biliaire est un organe creux appendu à droite sous le foie et relié par le canal cystique  au canal du cholédoque  qui conduit la bile du foie à l’intestin . Son rôle est d’être un réservoir de stockage de la bile entre les repas. La vésicule biliaire a un rôle secondaire dans le processus de digestion, de stockage et de concentration de la bile entre les repas. 

Pourquoi des calculs se forment dans la vésicule biliaire ?

Lorsque la vésicule biliaire ne fonctionne plus bien, son contenu de bile riche en cristaux de cholestérol stagne, finit par sédimenter et aboutit à l’apparition de véritables calculs. Ceux-ci, en accentuant le dysfonctionnement vésiculaire, entretiennent le processus et peuvent perturber considérablement la digestion. 

Quels sont les symptômes  ?

La douleur biliaire

La douleur biliaire témoigne de la mise en tension brutale de l'arbre biliaire. La cause la plus fréquente est l'obstruction du canal cystique ou du cholédoque par un calcul. La douleur biliaire typique est la colique hépatique. Toutes les douleurs biliaires ne sont pas aussi caractéristiques et certaines douleurs ont des caractères atypiques qui ne permettent pas de les différentier des autres douleurs abdominales. Le diagnostic est alors plus difficile.

Ablation de la vésicule biliaire sous coelioscopie en ambulatoire

La cholécystectomie consiste en l’ablation de la vésicule biliaire. La vésicule biliaire est un petit réservoir de bile qui se vidange dans le canal cholédoque à la suite d’un repas riche. Elle peut contenir des calculs (petits cailloux). Parfois, lors de la contraction de la vésicule biliaire, un calcul peut venir se bloquer à son embouchure déclenchant ainsi des douleurs : c’est la crise de colique hépatique communément appelée « crise de foie ».

Le traitement de ces calculs n’est envisagé uniquement que lorsqu’ils sont responsables de certains symptômes (douleurs, fièvre, jaunisse ...). Celui-ci ne peut être que chirurgical. Il n’y a aucune alternative médicamenteuse.

La cholécystectomie peut être réalisée en ambulatoire, par voie coelioscopique. Ce mode de prise en charge a fait l’objet d’une recommandation de grade A par les sociétés savantes de chirurgie digestive (SFCD) et de chirurgie hépato-biliaire (ACHBT) depuis 2010. Une chirurgie ambulatoire désigne un geste chirurgical qui se fait dans la journée, ne nécessitant pas que le patient reste le soir à la clinique. La cœlioscopie permet ce type de prise en charge grâce à la réalisation de petites incisions permettant l’introduction d’instruments chirurgicaux. En effet, les avantages de la cœlioscopie sont :

· la taille limitée des cicatrices (une de 10 mm et deux de 5 mm),
· la réduction des douleurs postopératoires,
· une reprise plus rapide du transit intestinal,
· une reprise plus précoce de l’activité physique et professionnelle.

La cœlioscopie constitue donc la voie d’abord de référence pour la cholécystectomie.

Pour que un patient se fasse opérer « en ambulatoire », il faut instituer une prise en charge spécifique qui débute dès la première consultation, entre le patient et son chirurgien. Au terme de la consultation, le patient sera donc "sélectionné" par le chirurgien puis dans un second temps par l’anesthésiste, le but étant d’éliminer des contre-indications tant chirurgicales qu’anesthésiques à une éventuelle prise en charge ambulatoire.

L’intervention dure entre 30 et 45 minutes. Elle se déroule selon les mêmes modalités qu’en chirurgie conventionnelle. Une anesthésie locale complémentaire est systématiquement réalisée au niveau des incisions en fin d’intervention. Toutefois, un soin tout particulier est apporté à la prévention des douleurs et des nausées postopératoires, qui sont les deux principaux facteurs conditionnant la sortie du patient. Les risques encourus sont identiques à ceux rencontrés durant une hospitalisation conventionnelle.

Après l’intervention, le patient est alors placé, en salle de réveil, quelques heures où l’on s’assurera de son réveil progressif, du bon contrôle de la douleur, des nausées et vomissements post opératoires liés aux antalgiques morphiniques. Dans la majorité des cas, le patient est levé et l’infirmière vérifie qu’il est en état de sortir le soir même, après avoir reçu une alimentation légère. La sortie n’est autorisée qu’après la visite du chirurgien et de l’anesthésiste qui s’assurent que les suites opératoires sont satisfaisantes. Dans le cas contraire (nausées et/ou vomissements, réveil insuffisant, douleur non calmée par les antalgiques usuels), le patient est alors hospitalisé dans une unité de chirurgie digestive conventionnelle pendant une nuit.

Les suites de l’intervention doivent être simples et le patient ne ressent en règle générale que quelques douleurs modérées au niveau des cicatrices ou au niveau des épaules, et un ballonnement abdominal pendant quelques jours. Une certaine fatigue est souvent notée pendant une quinzaine de jours.

Une ordonnance d’antalgiques selon un protocole étudié est remise au patient à sa sortie. Le lendemain matin, le patient est contacté par téléphone par une infirmière du service d’ambulatoire qui tiendra au courant le chirurgien. Le patient sera revu en consultation par le chirurgien plus précocement qu’à l’habitude, dans les 48-72H, puis un mois après.

Aucun soin infirmier n’est nécessaire au niveau des cicatrices. Les fils situés sous la peau (donc non visibles) sont résorbables en 6 semaines. Le patient devra simplement enlever lui-même les pansements 8 jours après sa sortie.

L’ablation de la vésicule biliaire n’a aucune conséquence fonctionnelle. Il n’y a donc pas de traitement complémentaire, de régime alimentaire particulier à suivre ou de surveillance à long terme.

Au total, la cholécystectomie par voie coelioscopique peut donc être réalisée en ambulatoire, car il s’agit d’une technique moderne sûre, bien maîtrisée et validée.

Les facteurs de risque pouvant mener à la formation

de pierres à la vésicule sont les suivants :

  • le sexe – les femmes entre 20 et 60 ans sont deux fois plus susceptibles que les hommes de présenter des calculs de la vésicule biliaire;
  • l'âge – les personnes de plus de 60 ans;
  • les œstrogènes – les femmes enceintes, celles qui reçoivent un traitement hormonal de substitution ou qui prennent des contraceptifs oraux;
  • l'obésité – une étude clinique d'envergure a montré que même un embonpoint modéré accroît les risques de formation calculs de la vésicule;
  • l'origine ethnique – l'incidence des calculs biliaires est plus élevée dans certains groupes ethniques;
  • certains médicaments qui abaissent le cholestérol – ces médicaments réduisent la concentration de cholestérol dans le sang, mais entraînent une augmentation de la quantité de cholestérol sécrété dans la bile;
  • le diabète – les personnes qui souffrent de diabète présentent généralement une concentration élevée d'acides gras appelés triglycérides, qui accroissent les risques de calculs de la vésicule biliaire;
  • une perte de poids rapide – le foie sécrète alors une quantité accrue de cholestérol dans la bile;
  • un jeûne – le jeûne inhibe la capacité de la vésicule biliaire à se contracter, ce qui accroît la concentration du cholestérol dans la bile;
  • le régime alimentaire – un régime à teneur élevée en gras et en sucre, associé à un mode de vie sédentaire augmente le risque de calculs biliaires.

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30 novembre 2015

1 AN ET 12 SEMAINES APRÈS L'OPÉRATION

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Bilan des 3 semaines du 9 au 29 novembre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 30 novembre 2015

Poids : 77,7 kg    

Perte : + 0,5 kg      Perte cumulée : - 37,3 kg

Tour de ventre : 102 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 34 cm

Une petite reprise de poids de 500 g sur 3 semaines, ce n'est pas bien grave.

J'avais réussi à stabiliser mon poids sur les 2 premières semaines et j'ai tout repris sur la dernière semaine.

Il y a eu 2 gros repas la semaine dernière pour fêter l'arrivée du Beaujolais nouveau comme il se doit.

Oui je n'oublie pas que je suis et que je resterais un BON VIVANT.

Et enfin on a fêté les 25 ans de ma fille ce week-end en famille samedi soir et dimanche midi.

Alors c'est sur que la balance ne pouvait pas me donner des bonnes nouvelles ce matin, mais bon c'est pour la bonne cause.

Je tiens à remercier Françoise et son mari François qui nous ont reçu Claire et moi à leur domicile parisien autour d'un excellent repas.

Des gens très sympathique, attachant et simple comme on les aime.

Françoise se fait opérer le 8 décembre et on est de tout coeur derrière elle.

Suivant de très près mon blog, je suis confiant car elle a l'air complètement rassuré et pas stressé plus que ça.

Son mari l'a soutient à 100 % et ça aide énormément.

Me concernant je continue d'aller à ma nouvelle salle de sport qui est vraiment géniale.

Elle est flambant neuve avec un matériel haut de gamme.

Je découvre des nouvelles machines que je ne connaissais pas. MOTIVÉ.

Cela m'a boosté et j'y passe 2 h tous les jours dont 1 h de Cardio.

Je me force à boire 1 litre d'eau à chaque séance, c'est bon pour le transit.

Il y a de plus en plus de nouvelles personnes qui se sont inscrites sur le blog et avec qui j'échange régulièrement.

Ces échanges sont très enrichissants et je vous en remercie.

Il y a 15 jours, j'ai fais une publication sur les applications utiles que vous pouvez utiliser gratuitement sur votre Smartphone.

Je vous ai mis les liens afin de pouvoir les télécharger facilement pour ceux qui le souhaite.

La semaine dernière, j'ai passé énormément de temps pour faire une publication spéciale sur la santé avant et après une Sleeve.

J'ai détaillé toutes les maladies et celles que j'avais auparavant ont toutes disparues aujourd'hui.

J'ai aussi détaillé les résultats de mes prises de sang qui pour la dernière réalisée en novembre à été excellente sur tous les points.

Même mon généraliste n'en revenait pas, tous les voyants étaient au vert. MERCI LA SLEEVE.

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 radieux avec Claire lors d'un shooting photos

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          traction                      muscul

 

                      abdo                    pompe

 

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23 novembre 2015

LA SANTÉ AVANT ET APRES LA SLEEVE

1 AN APRÈS MON OPÉRATION

MON BILAN DE SANTÉ EST EXCELLENT

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  • Cette semaine, j'ai décidé de vous parler des problèmes de santé du à l'excès de poids.
  • Les personnes obèses savent de quoi je parle.
  • Avant mon opération, j'avais un peu tous ces problèmes et c'est pour cela que j'ai décidé de faire la Sleeve.
  • Aujourd'hui, 1 an plus tard, tous mes problèmes de santé ont disparus et je suis très fier de ce résultat.
  • Je vais vous en parler dans cette publication qui j'espère vous sera utile.
  • MERCI LA SLEEVE

LA CIGARETTE 

  • Comme beaucoup de monde, j'ai fumé dans ma vie.
  • J'ai commencé à fumer quand j'avais 15 ans et j'ai augmenté sans cesse mes quantités jusqu'à passer à 2 paquets par jour de Marlboro longue light.
  • Pas bon du tout pour la santé et encore moins pour le porte-monnaie.
  • Après plusieurs essais qui ont échoués, j'ai réussi a arrêter définitivement de fumer en 1996 après avoir fumé pendant 20 ans.
  • Depuis je n'ai jamais retouché à une cigarette et l'odeur me dérange au plus haut point. 
  • Les anciens fumeurs sont les plus chiants et on ne fume pas chez moi, car l'odeur s'imprègne de partout et Claire et moi sommes non-fumeur.

Voici un article intéressant à lire

Pourquoi fume-t-on ? Par curiosité, imitation, intégration… Puis par plaisir, par habitude… Mais surtout par envie ! Car le tabac et la nicotine créent un besoin artificiel et installent un état de dépendance, comme toutes les drogues. 

Les origines du tabac 

Le tabac, originaire d’Amérique centrale, était autrefois associé à des rituels ou à des fêtes. Christophe Colomb en rapporta quelques plants au XVe siècle comme plante d’ornement. Jean Nicot, ambassadeur de France au Portugal, est à l’origine de son nom : « Nicotiana tabacum », et de l’attribution de vertus médicinales 

À la fin du XVIe siècle, le tabac est connu dans le monde entier. En France, le produit est fortement taxé par l’Etat qui s’enrichit avec d’énormes bénéfices. Mais les premiers soupçons de relation entre tabac et cancer apparaissent en 1775, et en 1868 naît la première association française contre l’abus du tabac. 

La fumée de cigarette est nocive pour la santé 

Pourquoi ? Tout simplement parce que c’est de la fumée… 
C’est surement bête comme idée, et un peu ridicule de le rappeler, mais le bon sens veut qu’on évite d’inhaler la fumée de notre cheminée ou de notre barbecue non ? Et si par hasard le vent la projette sur les invités, ces derniers fuiront rapidement pour éviter de tousser ou d’avoir les yeux qui piquent… Car c’est tout simplement irrespirable. 

Par ailleurs, si vous brûlez des feuilles ou du papier dans votre jardin à l’automne (ce qui est grosso-modo la composition d’une cigarette), il est fort possible que vous ne trouverez aucun plaisir à respirer les émanations de ce feu… 

Sachez également que les professionnels du feu n’ont de cesse de se protéger des fumées en général, en portant des masques et des combinaisons, car en cas d’intoxication, l’agression des voies respiratoires est touchée sur trois niveaux : 

  • thermique : brûlures des muqueuses.
  • physique : dépôt direct de particules.
  • chimique : gaz toxiques, substances irritantes et molécules agressives. 

La fumée de cigarette contient des composés cancérogènes 

La fumée de cigarette contient 4 000 à 5 000 composés différents, dont au moins 60 sont cancérogènes !! 

Voici les principaux composants cancérogènes : 

La nicotine 

Elle passe rapidement dans le sang et arrive au cerveau pour se fixer sur des récepteurs spécifiques au niveau des neurones. La dopamine (l’hormone du plaisir), est alors libérée et provoque une sensation de satiété analogue à celle que l’on éprouve après avoir mangé. C’est elle qui est responsable de la dépendance au tabac… 

Les goudrons 

Ils sont formés lors de la combustion du tabac et contiennent majoritairement des hydrocarbures aromatiques. Parmi eux, les benzopyrènes sont les plus représentatifs de l’effet cancérogène et athérogène (plaques de lipides se fixant sur la paroi interne des artères). 

Le monoxyde de carbone (CO) 

Il est produit à chaque fois qu’une combustion manque d’oxygène. Inodore, incolore et très dangereux, il est responsable des décès par inhalation dans les habitations aux poêles et aux cheminées encrassées. On le trouve aussi dans les gaz d’échappement automobiles. Il se fixe dans le sang sur chaque globule rouge, occupant ainsi l’espace disponible pour l’oxygène dont il a besoin. 

L’acroléine et les irritants 

On la trouve aussi dans les matières plastiques et dans certains parfums, comme l’ammoniac, le toluène, le dioxyde d’azote, le cyanure d’hydrogène… Elle est particulièrement agressive sur les muqueuses. 

Les métaux lourds 

Le cadmium par exemple, est toxique pour la santé cardiovasculaire et rénale, et persiste plus de 70 ans dans l’organisme ! Citons également le plomb, le mercure, le nickel… 

Les additifs 

Les humectants (glycérol, sorbitol), les agents de combustion (nitrates), l’ammoniac (irritant et augmente la dépendance), les liants (colles), le DDT (insecticide)… 

Les radicaux libres et oxydants 

Il y a plus de 1 000 radicaux libres par bouffée de cigarette. L’inflammation chronique de la muqueuse respiratoire génère aussi une surproduction de radicaux libres. Cette accumulation d’oxydation détruit les cellules et favorise l’ensemble des maladies. 

Le polonium 210 

Présent en traces, il est mutagène et cancérogène, et reste radioactif bien au-delà de la durée de vie humaine… 

Les arômes 

Le menthol et l’eugénol (clou de girofle) favorisent l’accoutumance à la nicotine, le cacao et le réglisse facilitent l’inhalation de la fumée et dilatent les bronches (augmente la toxicité), les sucres et le miel, pour une saveur caramel, sont transformés en substances irritantes et cancérogènes. 

Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive. On peut citer aussi :
L’arsenic, la dioxine, le butane, le méthanol, les toluènes, le chlorure de vinyle, le cyanite d’hydrogène… Ils sont tous aussi toxiques les uns que les autres ! 

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Gad Elmaleh - La cigarette

Un moment clé de la vie peut motiver les fumeurs à renoncer au tabac

L'ALCOOL

  • Je ne suis pas ce qu'on peux appeler un buveur d'alcool.
  • J'en bois comme tout le monde mais avec modération.
  • Pour l'apéro principalement concernant les alcools doux comme Martini, Ricard, Malibu ou Soho.
  • Jamais d'alcool fort comme un digestif ou un Whisky car je n'ai jamais pu en boire de ma vie, beaucoup trop fort pour moi.
  • Le vin et le champagne uniquement en présence d'invité mais en petite quantité.
  • Une bonne bière de temps en temps.
  • Mes habitudes sur ce sujet n'ont pas changé avant et après l'opération.

Voici un article intéressant à lire

L’alcool : définition et repères de consommation

Qu'elle soit régulière ou occasionnelle, la prise d’alcool peut se révéler néfaste pour le corps. Pour préserver votre santé, essayez d’évaluer votre consommation de boissons alcoolisées.

L’alcool (également appelé "éthanol", "acide éthylique" ou "alcool pur") est une substance contenue dans les boissons alcoolisées, obtenue par la fermentation de :

  • fruits (ex. : raisins pour le vin, cerises ou poires pour les eaux de vie) ;
  • grains (ex. : houblon servant à produire la bière) ;
  • tubercules (ex. : pomme de terre, utilisée dans la production de la vodka).

La quantité d’alcool pur contenue dans une boisson alcoolisée est indiquée sur l’étiquette de la bouteille, en degrés (°) ou en pourcentage (%) pour 100 ml. Ainsi, pour une boisson à 12 ° ou 12 %, 100 ml contiennent 12 ml d’alcool pur. Plus le degré est élevé, plus la boisson est concentrée en alcool pur.

Que se passe-t-il dans l’organisme quand on ingère de l’alcool ?

Après consommation, l’alcool passe directement dans le sang, au niveau de l’intestin grêle. De là, il est transporté en quelques minutes dans tout l’organisme (notamment le cerveau). Puis, il est éliminé peu à peu :

  • à 95 % par le foie ;
  • à 5 % par les reins (urine), la peau (sueur), la salive et les poumons (expiration).

L’analyse de l’air expiré permet de mesurer le taux d’alcool dans le sang (ou "alcoolémie"), exprimé en grammes d’alcool pur par litre de sang (g/l). Pour effectuer cette mesure, on utilise un petit appareil nommé "éthylotest".

Les effets de l'alcool

Il faut 2 h 30 pour éliminer un verre d’alcool

Quand on consomme un verre d’une boisson alcoolisée, l’alcoolémie atteint son maximum au bout d’une heure (ou 30 minutes, si l’on n’a rien mangé depuis plus de 2 heures). Ensuite, elle commence à baisser, et l’alcool est éliminé 2 h 30 après l’ingestion de ce verre.

Contrairement à certaines idées reçues, cette durée ne peut être réduite en buvant du café salé, de grands verres d’eau ou une cuillerée d'huile.

Comment évaluer votre consommation ?

Une bière, un verre de whisky, un verre de vin ou encore une vodka orange tels qu’on les sert dans les bars contiennent tous approximativement la même quantité d’alcool pur (environ 10 g).
C’est ce que l’on appelle un verre standard ou encore unité d’alcool.

Toutefois, cette équivalence est valable seulement si chaque boisson est servie dans le récipient prévu à cet effet (verre à vodka, à cognac, etc.), conçu pour un certain dosage. Par exemple, si vous remplissez de porto un verre à vin (10 cl) au lieu d’un verre à apéritif (6 cl), cette règle ne s’applique pas.

Les prémix (ou "pre-mix") sont des boissons contenant 5 à 7 % d'alcool, mélangé à un soda très sucré. Prêts à l’emploi, ces produits ciblent directement les adolescents, qui apprécient pour la plupart leur saveur douce. Or, ce goût est trompeur : il masque celui de l’alcool et peut amener à boire de grandes quantités de prémix, créant un risque d’alcoolodépendance.

De même, les boissons énergisantes (contenant des excitants comme la caféine, des vitamines, etc.) entraînent parfois un abus de boissons alcoolisées. En effet, elles diminuent la perception de l’impact de l’alcool sur l’organisme.

À quoi correspond une consommation d’alcool excessive ?

La frontière entre, d’un côté, une consommation d’alcool qui serait sans risque pour la santé et, de l’autre côté, une consommation dangereuse ou excessive n’est pas établie. Cependant les experts de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) ont défini des repères qui permettent de distinguer une consommation à faible risque d’une consommation à risque plus élevée.

À partir de ces chiffres, on a défini des seuils limite de consommation, soit :

  • pour les femmes, 2 verres standard par jour ;
  • pour les hommes, 3 verres par jour ;
  • 4 verres pour les événements particuliers.

Par ailleurs, l’OMS conseille de s’abstenir de boire de l’alcool au moins un jour par semaine.

Si votre consommation habituelle dépasse les seuils conseillés, elle peut présenter un risque pour votre santé physique et/ou mentale. N'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin traitant.

Sachez aussi que :

  • le risque de développer certains cancers augmente avec la quantité d'alcool absorbée, dès le premier verre ingéré ;
  • la prise de boissons alcoolisées est nocive dès le début de la grossesse, quelle que soit la dose bue ;
  • une consommation ponctuelle excessive, même sans prise quotidienne, peut avoir des retentissements sur la santé, par exemple :
    • une diminution des capacités d’apprentissage et de mémorisation, à long terme,
    • une impulsivité accrue,
    • un impact sur les émotions et l’humeur,
    • une augmentation du risque d’alcoolodépendance.

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Kev Adams  La campagne contre l'alcoolisme - ONDAR

Alcool et calories - Santé - Télématin

LE DIABETE 

  • L'une des raisons qui m'ont incité à me faire opérer de la Sleeve est le diabète.
  • J'avais un diabète de type 2 et mon taux de glycémie ne cessait de monter.
  • Je suis monté jusqu'à 2,16 g/l et depuis mon opération mon taux de glycémie s'est stabilisé entre 0,94 g/l et 0,97 g/l sur mes 4 dernières prises de sang sur 1 an.
  • Je suis très heureux de vous annoncer qu'en accord avec mon généraliste, j'ai stoppé mon traitement depuis 9 mois maintenant car je n'ai plus du tout de diabète. 
  • MERCI LA SLEEVE.

Voici un article intéressant à lire

Le diabète de type 2 est une maladie qui altère la manière dont l’organisme utilise le glucose ; l’insuline est sécrétée par le pancréas, mais elle n’accomplit pas sa fonction de façon normale, ce qui entraîne une augmentation excessive du taux de sucre. Cependant, en suivant quelques simples conseils d’alimentation et en ayant recours à certains compléments alimentaires naturels, beaucoup de gens arrivent à contrôler leur taux de glucose de manière naturelle.

Il faut savoir que les états émotionnels peuvent avoir une influence sur l’état général et sur le diabète. Selon Louise Hay, un diabète peut cacher un sentiment de nostalgie et des regrets, de même qu’un grand besoin de contrôle ou une tristesse profonde. Les anomalies du taux de glucose mettraient en évidence un manque de sentiment de plénitude dans notre vie.

Principe

Le diabète non insulino-dépendant, diabète de type 2 ou DNID, est le diabète de la maturité (généralement après 45 ans).

L'alimentation constitue avec l'exercice physique et les médicaments antidiabétiques les 3 piliers du traitement.

Ce régime s'inscrit dans la durée, c'est une nécessité pour éviter les complications du diabète qui sont graves. 

  • Les personnes qui sont atteintes de DNID sont généralement en surpoids. La conséquence est donc la mise en route d'une  alimentation hypocalorique, c'est à dire entre 2000 et 2500 calories par jour. 
  • Par ailleurs il faut limiter les sucres « rapides », c'est à dire les sucres qui sont absorbés rapidement par l'organisme, ainsi que l'alcool, fort pourvoyeur en sucre, et préférer les sucres lents. 
  • Enfin il faut limiter les graisses, car elles se stockent et donc participent à l'augmentation du poids.
Les sucres

Deux points sont importants à comprendre : la rapidité d'ascension de la glycémie, et l'index glycémique.

Rapidité d'ascension de la glycémie

  • La rapidité d'ascension de la glycémie après une ingestion de glucides . Plus rapidement le sucre se retrouve dans le sang, plus le pancréas sera mis en difficulté, et donc plus la glycémie va augmenter puisque le pancréas ne pourra que difficilement faire baisser le taux de sucre dans le sang. Tout ce qui favorise donc l'absorption des glucides est donc déconseillé. Ainsi : 
  • La rapidité de la vidange de l'estomac est diminuée par la présence de protéines et par les fibres alimentaires. Donc, il faut favoriser les protéines dans l'alimentation et les fibres végétales présentes dans le pain et les céréales. 
  • Manger plus solide que liquide (les liquides sont absorbés plus rapidement). 
  • Mangez plus froid que chaud ou tiède (absorption plus lente des aliments froids). 
  • Mangez des fibres végétales.

L'index glycémique

  • C'est l'importance de l'élévation de la glycémie provoquée par un aliment. 
  • En fait on considère qu'il existe 3 types d'aliments :
    Les aliments à index glycémique élevé : pain, pomme de terre, semoule, carottes. Ils sont fortement hyperglycémiants. 
  • Les aliments à index glycémique moyen : riz, sucre et tous les aliments au goût sucré. Ils sont moyennement hyperglycémiants. 
  • Les aliments à index glycémique bas : fruits, laitages, légumes sec (haricots blancs, fruits, lentilles, pâtes…). Ils sont peu hyperglycémiants.
    Il faut donc privilégier les aliments à index glycémique bas.

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 LE CHOLESTEROL

  • Avant mon opération, j'avais un taux de Cholestérol total entre 2,50 g/l et 3,00 g/l. 
  • Aujourd'hui mon taux de Cholestérol total se situe en dessous des 1,80 g/l.
  • Mon taux de Cholestérol HDL est de 0,43 g/l.
  • A ce jour je n'ai plus de Cholestérol à proprement parlé et plus de traitement.
  • MERCI LA SLEEVE

Voici un article intéressant à lire

Diminuer votre taux de mauvais cholestérol 

  Artère bouchée par le mauvais cholestérol

Le bon et le mauvais cholestérol

Si vous n'avez pas de problème avec votre taux de cholestérol, il est fort probable que vous ne sachiez pas quelle est la différence entre le bon et le mauvais cholestérol. Par contre si vous avez un problème qui a été récemment diagnostiqué par votre médecin, il est probable que vous n'en sachiez pas plus, mais que vous soyez très intéressé par la question. Rassurez-vous, vous êtes au bon endroit. Nous vous expliquerons la différence, leurs rôles et aussi les solutions possibles pour diminuer votre taux de mauvais cholestérol. 

D'abord, le cholestérol est une substance ''lipidique'' que l'on retrouve dans la plus grande quantité dans le règne animal et c'est aussi la plus importante du point de vue du métabolisme, car c'est un précurseur des hormones stéroïdes. Votre énergie. 

Le cholestérol nous est obtenu par 2 sources, soit l'alimentation que l'on nomme ''origine exogène'' et par la biosynthèse qui elle se nomme ''origine endogène''. 

Le cholestérol est présent dans chacune des cellules qui composent votre corps. Si on en a un taux élevé, c'est là que les problèmes de santé surviennent. On parle surtout de problèmes cardio-vasculaires, car il bouche les artères. 

Mais le cholestérol joue un rôle fondamental au niveau de notre organisme. Il est indispensable à nos cellules comme nous le disions et une partie importante est utilisée pour la fabrication de la couche des membranes plasmiques. Il sert à la fabrication de la Vitamine D par exemple. C'est aussi le constituant essentiel de la bile. Vous savez ce liquide jaune qui a un goût amer que l'on vomit lorsque l'on est très malade. 

Le cholestérol est fait de 2 composantes. Le bon et le mauvais cholestérol. Ensemble il forme un tout qui est le cholestérol.  

Le bon cholestérol (HDL) 

Le cholestérol HDL (lipoprotéine de haute densité) est celui que l'on appelle le bon cholestérol. Les HDL récupèrent le cholestérol qui est en surplus dans le sang et les artères et il le ramène au foie qui l'élimine. C'est donc la raison pour laquelle on dit qu'il est bon  

Le mauvais cholestérol (LDL)  

Le cholestérol LDL est le mauvais cholestérol. Il dépose le cholestérol sur les parois des artères et avec le temps se forment de véritables plaques de graisses qui bloquent les artères. On parle donc de mauvais cholestérol. 

Si votre corps manque de bon cholestérol et a un surplus de mauvais cholestérol, vous développerez des maladies cardiovasculaires importantes qui peuvent vous mener à la mort. 

Les sources 

Tout ce qui est aliment gras contient du cholestérol. Le bacon, les viandes grasses et autres sont des sources de cholestérol à éviter. Plusieurs vous diront que puisque le bon cholestérol est important il faut en consommer. Éviter cela, car vous risquez bien plus de consommer du mauvais cholestérol. C'est le taux qui doit demeurer équilibré.   

Les traitements pour baisser le taux de cholestérol 

Les solutions ne pleuvent pas et la prévention reste la meilleure option afin de ne pas avoir à contre-attaquer. Mais s'il est trop tard dans votre situation et que vous devez agir pour votre santé en diminuant votre taux de mauvais cholestérol, sachez qu'il existe des solutions efficaces qui ont prouvé leurs bienfaits. 

Les régimes alimentaires adaptés afin de normaliser l'hyperlipémie. Un régime enrichi en graisses polyinsaturées réduit le cholestérol LDL et c'est ce que vous devez rechercher afin de régulariser votre situation. Comprenez bien que vous ne cherchez pas à éliminer votre cholestérol, mais bien à équilibre les 2 types afin d'avoir une bonne santé et d'éviter les problèmes cardio-vasculaires. Ceux qui ne s'en sortent pas sont les gens qui ne veulent rien entendre pour ce qui est de changer leurs habitudes alimentaires et finalement leur mauvais état de santé aura raison sur eux.   

Les médicaments hypercholestérolémiques 

Il existe deux catégories de médicaments:  

Les fibrates que l'on nomme ''de deuxième génération'' hâtant un fort effet sur les élévations combinées du cholestérol et des triglycérides (utilisé surtout pour les diabétiques)
Les statines qui ont un très fort effet d'abaissement du cholestérol LDL, tandis qu'elles abaissent peu les triglycérides et élèvent légèrement le bon cholestérol (HDL).  

Ces deux types de traitements sont essentiels, car ils forment un volet primordial de la bonne prise en charge des personnes atteinte du diabète. Plusieurs diabétiques ont un niveau de mauvais cholestérol, cholestérol LDL plus élevé que le bon cholestérol (HDL).

Le cholestérol est une grosse molécule d’origine animale qui assure différents rôles au sein de l’organisme (notamment la synthèse de la vitamine D) ; elle circule dans nos vaisseaux sanguins. 
Il existe 2 types de cholestérol :

·   Le « bon » cholestérol (HDL) : lui se dirige vers le foie, lieu de son élimination
·   Le « mauvais » cholestérol (LDL) : lui reste dans les vaisseaux sanguins et abîme les tissus.

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L'ASTHME

  • Avant l'opération de la Sleeve, j'avais de l'asthme.
  • De 2009 à 2012, j'avais un traitement de fond par inahlation 2 fois par jour.
  • Je faisais une crise 1 à 2 fois par an.
  • Sur l'année 2013, je faisais des crises 1 fois par trimestre et là j'avais besoin de Corticoide (Solupred pour soigner la crise)
  • Sur l'année 2014, cela m'arrivais de faire des crises tous les 2 mois.
  • C'est mon pneumologue qui m'a parlé de la Sleeve pour la première fois et qui a été le déclic de mes recherches par la suite.
  • Aujourd'hui je n'ai plus d'asthme à 90 %, j'ai fais une crise depuis mon opération il y a 1 an. 
  • MERCI LA SLEEVE.

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Comprendre l’asthme chez l'adulte et chez l'enfant

L’asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation transitoire des bronches et dont les premières manifestations surviennent le plus souvent chez l’enfant. En général, entre deux crises d’asthme qui sont des épisodes de gêne respiratoire sifflante, la respiration est normale. L’asthme est une maladie fréquente dont les causes sont multiples.

Qu'est-ce que l'asthme ?

L’asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation transitoire des bronches réagissant de façon excessive à certains facteurs. Cette inflammation est responsable d'obstruction bronchique.

Qu’est-ce qu’une crise d’asthme ?

La crise d’asthme (ou épisode de dyspnée aiguë) se manifeste par une difficulté à respirer avec une toux et une respiration sifflante. Le passage de l’air dans les voies respiratoires est alors bloqué :

  • les muscles entourant les bronches se contractent, ce qui réduit l’espace par où l’air peut passer ;
  • le tissu tapissant l'intérieur des bronches appelé « muqueuse bronchique » est irrité ;
  • cette muqueuse produit alors plus de sécrétions appelées « mucus », réduisant encore plus l’espace par où l’air peut circuler. 

La durée et l’intensité des crises d’asthme varient d’une personne à l’autre. Elles peuvent être espacées de quelques heures ou de quelques jours, voire de plusieurs mois et même de plusieurs années. Certaines personnes asthmatiques peuvent aussi ressentir une gêne respiratoire continue.

L’asthme est une maladie fréquente en France

En France, en 2010, 6,7 % de la population adulte souffraient d’asthme, soit 4,15 millions de personnes.
Si l’asthme n’est pas contrôlé (c’est-à-dire stabilisé grâce à un traitement adapté), cette maladie peut être grave : plus de mille personnes sont décédées en 2010 à la suite d'une crise d'asthme sévère. 

Qui risque de souffrir d’asthme ?

Certains facteurs prédisposent à l’asthme :

  • le tabagisme actif ou passif ;
  • un terrain allergique familial et surtout personnel. En effet, asthme et allergie peuvent être liés et les allergènes déclenchant les crises sont multiples : pollen, plumes, poils, acariens... L'existence d’autres allergies accroît le risque d'asthme : eczéma atopique dans l'enfance,  eczéma de contact, rhinite allergique, conjonctivite allergique ; 
  • la prématurité ou le petit poids de naissance ;
  • un passé de bronchiolites dans l’enfance ; 

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LA THYROÏDE 

  • Avant mon opération, j'étais en hypothyroïdie avec un TSH situé entre 4,75 mUI/l et 5,97 mUI/l.
  • J'étais sous Lévotirox 125 ug.
  • Depuis maintenant 6 mois mon taux à baissé et je suis à ce jour à un taux convenable de 2,90 mUI/l
  • Mon généraliste m'a quand même demandé de suivre encore mon traitement mais me l'a descendu.
  • Je suis sous Lévotirox 50 ug pour voir si le taux se stabilise. 
  • MERCI LA SLEEVE.

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Glande thyroïde : le gendarme de la régulation corporelle

La thyroïde, une glande située à la base de notre cou, régit, entre autres, notre humeur, notre poids et notre vie sexuelle. D'où les nombreux symptômes surviennent lorsqu'elle se dérègle. Ce qui est souvent le cas : six millions de Français ont des problèmes de thyroïde.

Les dérèglements de la thyroïde peuvent survenir à tout âge et entraîner de nombreux troubles. Mais comme ils ne sont pas spécifiques, on ne pense pas forcément tout de suite à la thyroïde.

Les problèmes thyroïdiens peuvent être liés à une atteinte soit de la glande thyroïde soit des glandes qui la commande et qui sont situées dans le cerveau, l'hypothalamus ou l'hypophyse. Quand elle est liée à un problème initial de thyroïde, l'hyperthyroïdie se diagnostique par une TSH basse et une T4 et/ou T3 élevées ; l'hypothyroïdie, par atteinte initiale de la thyroïde, est caractérisée par une TSH élevée et des hormones thyroïdiennes basses.

La thyroïde est une glande située à la base du cou sous la pomme d'Adam. Elle pèse environ 30 grammes. Elle a la forme d'un papillon avec deux lobes. Son rôle est extrêmement important. Elle a un impact sur notre humeur, notre poids et même sur notre vie sexuelle. Comment ? En fabriquant des hormones T3 et T4 qui vont réguler la vitesse de fonctionnement de tous nos organes.

Résultat quand la thyroïde est trop paresseuse, on dit qu'on est en hypothyroïdie. Le corps fonctionne au ralenti, on réfléchit moins vite et on a du mal à mémoriser. À l'inverse, quand la thyroïde s'emballe, c'est l'hyperthyroïdie. Le corps est en super fonctionnement, le cœur bat plus vite, la respiration s'accélèrent, la digestion est trop rapide, on a la diarrhée, on tremble et on a des troubles de l'humeur. On devient irritable. Les troubles de l'humeur peuvent donc être dus à un problème de thyroïde

Les maladies de la thyroïde sont nombreuses. Par la palpation, le médecin va rechercher la présence d'un goitre ou de nodules. Un examen clinique complet permet de repérer s'il s'agit d'une hyper ou d'une hypothyroïdie. Autrement dit si la thyroïde produit trop ou pas assez d'hormones. 

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LES ARTICULATIONS

  • Avant l'opération de la Sleeve, mon excès de poids appuyait sur mes articulations ce qui me gênait pour faire pas mal de chose.
  • Les gros et les obèses savent de quoi je parle car c'est notre quotidien.
  • Avant j'avais des douleurs au dos car comme une femme enceinte je portais un fardeau de 40 kilos qui est fatigant tout au long de la journée.
  • Avant j'avais du mal à me baisser car ça appuyait sur mes genoux et j'avais du mal à me relever.
  • Tout était coincé et rouillé.
  • Maintenant tout est OK et je peux bouger sans problème. 
  • MERCI LA SLEEVE.
Voici un article intéressant à lire

Comme leur nom l’indique, les troubles musculosquelettiques concernent les muscles et les os, mais aussi les divers tissus qui les relient et assurent la flexibilité et la solidité des articulations. Nous décrivons ici les éléments qui composent les articulations mobiles, c’est-à-dire les grandes articulations qui permettent des mouvements étendus (genou, cheville, coude, épaule, hanche, etc.), et non pas celles qui sont fixes (par exemple, le sacrum) ou semi-mobiles (par exemple, les vertèbres).

  • Le cartilage articulaire : type de tissu conjonctif nacré et lisse, non vascularisé, qui recouvre les extrémités osseuses de toutes les articulations mobiles.
  • La capsule articulaire : enveloppe fibreuse et élastique qui entoure et délimite les articulations mobiles. Les capsules articulaires contribuent, avec les ligaments, à maintenir en contact les structures de l’articulation et à en assurer la stabilité.
  • La membrane synoviale : membrane qui tapisse la face interne de la capsule des articulations mobiles. La synoviale forme des replis et a pour fonction de nourrir et lubrifier les surfaces articulaires en produisant un liquide semblable au blanc d’oeuf, le liquide synovial.
  • Les ligaments articulaires : tissus conjonctifs fibreux blanchâtres, très résistants et élastiques. Les ligaments unissent les os entre eux.
  • Le ménisque : petite structure fibrocartilagineuse ayant la forme d’un croissant (du grec mêniskos = croissant), située entre deux surfaces articulaires mobiles (les plus importants se retrouvent dans le genou et la mâchoire). Le ménisque forme un coussin dans l’articulation, qui permet le contact intime entre les surfaces et le glissement de l’articulation, tout comme l’amortissement des impacts.
  • Les bourses séreuses : petites poches closes constituées de tissu conjonctif remplies de liquide synovial. Les bourses sont fixées aux os à proximité des articulations et empêchent le contact direct entre un os et un tendon, par exemple. Ainsi, elles facilitent le glissement des structures et permettent d’amortir les mouvements.
  • Les tendons : bandelettes de tissus fibreux peu innervées (absence ou quasi-absence de nerfs) et peu ou pas vascularisées (absence de vaisseaux sanguins), qui relient les muscles aux os qu’ils doivent mouvoir.

Impact des mouvements répétitifs

Bien qu’un accident ponctuel (effort exceptionnel pour soulever un objet lourd, torsion extrême, etc.), une maladie dégénérative (arthrite rhumatoïde, arthrose, etc.) ou une infection puissent causer des dommages à l’un ou l’autre de ces tissus, la cause la plus fréquente des troubles musculosquelettiques demeure la pratique de mouvements répétitifs. Ces mouvements provoquent des traumatismes légers qui, à la longue, finissent par endommager les tissus qui relient les muscles au squelette.

La tendinite ou inflammation d’un tendon est une manifestation courante de ce type de problème. À force de répéter les mêmes mouvements, une partie de l'os frotte sur un tendon et provoque des lésions plus ou moins importantes. 

En tardant à soigner adéquatement une tendinite, on risque de causer des dommages aux divers tissus et organes qui se trouvent à proximité. Ainsi, une tendinite pourra se compliquer :

  • en bursite : l’inflammation d’une bourse séreuse; 
  • en synovite : l’inflammation d’une membrane synoviale;
  • en ténosynovite : l’inflammation du tendon et de la membrane synoviale;
  • en capsulite : l’atteinte de l’ensemble de la capsule articulaire, qui provoque un blocage de l’articulation. 

Il peut arriver aussi que le ou les tissus atteints compriment et irritent certains nerfs, comme c’est le cas pour le syndrome du canal carpien.

À la limite, une tendinite non soignée pourra entraîner une élongation, un arrachement ou une déchirure d’un tendon, d’un muscle ou d’un ligament (entorse) et divers dommages potentiellement irréversibles aux tissus qui entourent les articulations. Lorsque la tendinite s’installe de manière chronique, un phénomène d’adaptation corporelle causant divers déséquilibres structurels peut occasionner des problèmes dans d’autres parties du corps.

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FAIRE SES LACETS ET COUPER SES ONGLES DE PIEDS

  • Avant la sleeve, faire ses lacets était absolument impossible sans l'aide d'une marche.
  • Couper mes ongles de pieds était un véritable calvaire car avec mon gros ventre ça bloquait et ça me génait énormément.
  • Il me fallait un marche pied ou une marche d'escalier car il fallait que je relève le pied sinon je ne l'atteignais pas.
  • Aujourd'hui tout ça c'est fini car mon ventre à disparu et est tout plat.
  • J'arrive donc facilement à enfiler mes chaussettes, faire mes lacets et couper mes ongles de pieds sans problème. 
  • MERCI LA SLEEVE. 

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LES BOUFFÉES DE CHALEUR

  • Avant l'opération de la Sleeve, j'avais toujours chaud.
  • J'étais toujours en manche courte, voir torse-nu chez moi.
  • J'ouvrais la fenetre que ce soit en voiture ou chez moi tellement j'avais toujours chaud.
  • Maintenant suite à l'intervention de la Sleeve, je n'ai plus chaud voir parfois j'ai froid et notamment aux extrémités.
  • J'avoue que cela me dérange parfois car je suis vraiment devenu frileux ce qui est normal car je n'ai plus les 40 kilos de graisse qui me maintenait au chaud.
BALLONNÉ ET ESSOUFLÉ
  • Avant l'opération, j'étais souvent essoufflé des que je faisais un effort continu.
  • Après avoir mangé, j'étais ballonné car je mangeais beaucoup trop et la peau de mon ventre s'étirait comme une femme enceinte.
  • Mon ventre gargouillait et j'avais des brûlures d'estomac car je mangeais jusqu'au trop plein.
  • Maintenant avec mon petit estomac, je n'ai plus ce genre de problème et je me sens beaucoup mieux. 
  • MERCI LA SLEEVE.
LE MANQUE D'ENDURANCE
  • Avant l'opération, j'étais quelqu'un qui même gros avait la pêche et était très tonique.
  • Cependant je me fatiguais vite et je n'étais pas du tout endurant.
  • Je m'essouflais vite des que je faisais un gros effort sur la durée.
  • Depuis l'opération, j'ai une super pêche et je suis très dynamique.
  • Je peux courir et nager sans m'essoufler.
  • Je tiens sur la durée et je déborde d'énergie.
  • MERCI LA SLEEVE.
un peu d'humour

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Mon blog sur la Thaïlande avance à grands pas et vos visites seront les bienvenues.

Je m'investi pleinement dans ce nouveau blog afin de vous faire découvrir 

les facettes de ce beau pays du sourire.

Bonne visite à tous.

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

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BANNIERE FONCEZ EN THAILANDE

 

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clin d'oeil  

C'EST SUPER GENIAL NON     

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16 novembre 2015

DES APPLICATIONS A TELECHARGER

DES APPLICATIONS UTILES POUR VOTRE SMARTPHONE

Cette semaine, j'ai voulu vous simplifier la vie avec des applications à télécharger directement sur votre téléphone portable.

Cela à pour but des les avoir à porter de main en permanence.

Il y a des applications pour IPHONE à télécharger sur APPLE

Il y a des applications pour SAMSUNG ou autre à télécharger sur ANDROID

Toutes ces applications ont leurs utilités au quotidien.

Elles sont sur votre suivi de poids, sur votre santé, sur vos calories, sur votre sport au quotidien.

Je n'ai sélectionné que celle qui sont en français et que j'ai trouvé sympa.

J'en utilise déjà 50% à titre personnel.

La plupart de ces applications sont entièrement gratuites et vous facilite la vie.

Quelques une sont payantes pour seulement quelques Euros.

Pour chaque application je vous ai mis le lien correspondant.

En dessous du lien, il y a la copie d'écran que vous pouvez lire pour information.

Cliquer dessus pour le lire en plus gros.

Si une application vous plait, cliquez dessus pour la faire apparaitre.

Ensuite cliquez sur Itunes Store pour la télécharger.

KCALME

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SURVEILLER VOTRE POIDS

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IRUN

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RUNTASTIC LIBRA

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WATER REMINBER

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SHOPWISE

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QUOTY

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FATSECRET

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WEIGHTFIT

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BARIATRICPAL

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CALCUL IMC

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POURQUOI DOCTEUR

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SURPOIDS OBESITÉ DETECTEUR

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 JOURNAL DE POIDS

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POIDS CIBLE POUR ADULTES

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STOP CHOLESTEROL

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WEIGHTDROP

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TACTIO SANTÉ

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GERER VOTRE POIDS ET REGIMES

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COMPTEUR DE CALORIES

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RUNKEEPER

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SURVEILLER VOTRE POIDS

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FITBIT

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MON COACH MINCEUR 

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Si vous aussi, vous connaissez des bonnes applications pour Smartphone, n'hésitez pas à nous les communiquer.

Si vous avez des sites sympa, allez y faites nous les connaitre.

Faites nous les partager à votre tour.

un peu d'humour pour bien débuter la semaine 

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11 novembre 2015

RÉSULTATS DES GOLDEN BLOG AWARDS 2015

LES GOLDEN BLOG AWARDS 2015 

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Pour leur 6ème édition, les Golden Blog Awards seront célébrés le mardi 10 Novembre 2015 dans les prestigieux salons de l’Hôtel de Ville de Paris sous le Haut Patronage de Madame la Maire, Anne Hidalgo.

Comme chaque année depuis 2010, la cérémonie rend hommage aux meilleurs blogueurs, à ces incontournables influenceurs, véritables ambassadeurs du web, révélant ainsi le visage de ces stars pour la plupart anonymes.

Seront ainsi récompensés ces créateurs digitaux, plumes, vidéastes, photographes, ces stars des réseaux sociaux, au cours d’une soirée mémorable. Gastronomie, mode, beauté, science, high-tech, musique, beauté ou encore architecture / décoration*, et lifetime achievement* (* nouvelles catégories)… telles sont certaines des 23 catégories auxquelles les blogueurs sont invités à s’inscrire dès le 1er octobre 2015.
Les internautes peuvent d’ores et déjà voter en ligne pour leurs blogs préférés, qui seront ensuite soumis au vote d’un jury formé d’experts digitaux, blogueurs de renommée, chefs d’entreprise. Evalués selon plusieurs critères : design, qualités rédactionnelles ou sujets abordés, les 23 lauréats seront ensuite désignés par ce jury, et pourront savourer leur victoire le 10 novembre.

Ce rendez-vous unique, accueilli dans un cadre aussi prestigieux que l’Hôtel de Ville, sera présidé par Noël Cambessédès, fondateur de l’événement. Celui-ci devient pour quelques heures le plus grand média numérique de France, rassemblant participants et partenaires prestigieux dans la perspective d’accroître la notoriété et légitimité de ces créateurs digitaux.

Depuis de longues années Orange, BNP Paribas, Thales, ou encore Coca-Cola, la SNCF, Peugeot, et bien entendu la Mairie de Paris, accompagnent les Golden Blog Awards. A ces partenaires fidèles s’ajoutent cette année Showroomprivé.com, Nespresso, Yves Rocher, Leroy Merlin, La Française des Jeux, Deezer et bien entendu FrenchWeb !

« La planète blog se nourrit du monde autant qu’elle l’éclaire d’une lumière nouvelle, riche et savoureuse »  

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12208379_988660771186315_2039737677948297878_n Les Golden Blog Awards 2015 se décomposent en 20 catégories.

Dans chaque catégorie, il y a 50 personnes de nommés 

(qui seront invités à la cérémonie)

Sur ces 50 personnes, il y a 10 nominés par catégorie.

Sur ces 10 nominés, les bloggeurs et le jury votent pour élire 

les meilleurs par catégorie.

Voici les résultats par catégorie pour l'année 2015

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LE GRAND GAGNANT TOUTES CATEGORIES EST :

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 Me concernant j'étais nommé dans les 50 sélectionnés de la catégorie Science et Recherche

N'étant pas dans les 10 nominés, je n'avais aucune chance de gagner.

J'ai passé avec Claire une super soirée dans un endroit majestueux.

La grande salle de la Mairie de Paris est à tomber par terre tellement c'est beau.

Le décor, les lustres, les dorures, le cadre est d'une pure beauté.

Rien que pour les yeux, ça valait le déplacement.

Voici quelques photos afin d'immortaliser cette soirée

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A la fin de la cérémonie, il y avait des animations gratuites avec l'ensemble des sponsors.

Jeux et photos à chaque stand.

Champagne et toast à volonté dans les différents salon de la mairie de Paris.

On a réalisé un gif animé sur un stand Hello Bank.

Voici le résultat

On s'éclate comme des gamins

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Si vous voulez voir l'ensemble de la cérémonie afin de vous rendre compte de l'ampleur de cet évenement ainsi que la remise des trophés par catégorie, regardez la vidéo ci-dessous.

On était devant la scène sur la droite et vous pouvez nous voir Claire et moi à la fin à partir de 1.06.00.  

Golden Blog Awards 2015

Voici le lien pour le site

GOLDEN BLOG AWARDS 2015

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9 novembre 2015

1 AN ET 9 SEMAINES APRÈS L'OPÉRATION

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Bilan des 3 semaines du 19 octobre au 8 novembre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 9 novembre 2015

Poids : 77,2 kg    

Perte : - 1,8 kg      Perte cumulée : - 37,8 kg

Tour de ventre : 102 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 34 cm

De très bon résultats, ce qui est encourageant et de bonne augure pour la suite.

Sur les 3 dernières semaines, j'ai perdu environ 500 g par semaine et 1 cm de tour de ventre en moyenne.

Cela grâce à une motivation retrouvée et à des efforts consentis.

Dans la vie on n'a rien sans rien.

J'ai fais très attention à ce que je mangeais et surtout pas trop de sucré (chocolat) et de salé (cacahuètes).

J'ai aussi évité le gazeux autant que possible.

Enfin depuis le 1er novembre 2015, je me suis inscrit avec Claire à une nouvelle salle de sport 

FITNESS PARK.

Elle est flambant neuve avec un matériel haut de gamme.

Cela m'a boosté et j'y passe 2 h tous les jours dont 1 h de Cardio.

Je me force à boire 1 litre d'eau à chaque séance, c'est bon pour le transit.

Le vélo et la marche, j'en fais beaucoup moins, vu qu'il fait nuit de bonne heure.

On va se remotiver pour faire la piscine 2 fois la semaine car ça fait énormément de bien aux articulations.

Il y a de plus en plus de nouvelles personnes qui se sont inscrites sur le blog et avec qui j'échange régulièrement.

Ces échanges sont très enrichissants et je vous en remercie.

Merci à SERGE qui m'a indiquer qu'après avoir fait une opération bariatrique, il est conseillé de voir un Ostéopathe.

Celui-ci vous fait un massage des viscères et travaille sur l'élimination des adhérences et la mise en place des organes. 

Car lorsqu'on enlève un organe (l'estomac) ou un bout d'organe, les autres se dilatent afin de combler la place.

Je ne me suis pas fait prier et la semaine dernière, j'ai été voir mon ostéopathe qui m'a fait un massage assez fort pour essayer de retravailler tous les organes et de voir s'il n'y avait pas de noeud ou de tension à certains endroits.

Je lui ai aussi expliqué que ma circulation sanguine n'arrivait pas à mes extrémités des mains et des pieds 

ce qui provoquait chez moi de la froideur et elle a essayé de faire des points de pression pour y remédier.

On verra bien avec le temps comment ça évolue.

Merci à VALÉRIE qui m'a fait connaitre un site génial ou l'on trouve d'excellentes recettes à faire après une chirurgie bariatrique.

Le site vous propose des recettes de soupes et de veloutés, puis de mixé, puis de normal.

Excellent pour les personnes qui viennent ou qui vont se faire opérer.

Le lien est le suivant : RECETTES APRES GASTROPLASTIE 

Merci à NECHAN qui m'a fait connaitre une application super géniale qui est très ludique et conviviale pour les Sleevés et futur Sleevés.

Vous allez apprendre plein de choses tout en jouant et en marquant des points. C'est très pédagogique.

Le lien est le suivant : BARIAGAME

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BANNIERE FONCEZ EN THAILANDE

un peu d'humour pour bien débuter la semaine 

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a méditer

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8 novembre 2015

LES GOLDEN BLOG AWARDS

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MA PARTICIPATION AU GOLDEN BLOG AWARDS

Je vous annonce que je participerai après-demain mardi 10 novembre 2015 à partir de 19 h 

à la 6ème édition des GOLDEN BLOG AWARDS qui se dérouleront à l'hotel de ville de Paris.

Je ne connaissais pas jusqu'à présent et je suis tombé là-dessus par hasard.

Je me suis inscris le 15 octobre 2015 dans la catégorie Science et Santé mais il fallait mettre un lien sur le blog afin que mes lecteurs votent directement, ce que je n'ai pas fait.

La cloture des votes était au 31 octobre 2015.

Malgré cela, j'ai reçu une invitation car je fais parti des 50 premiers de ma catégorie.

Une cérémonie à lieu en grande pompe à la Mairie de Paris et j'y vais donc par curiosité car seul les 10 premiers de chaque catégorie peuvent gagner.

Ce sera un moment très fort qui peut me permettre de découvrir de nouveaux blogs intéressants.

Je vous en informerai si c'est le cas.

 

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Bonjour,

Depuis maintenant six ans, Les Golden Blog Awards récompensent les meilleur(e)s blogueuses et blogueurs pour leur talent, dans plus de 20 catégories. 

Nous avons décidé cette année d’inviter, en plus des shortlistés, les 50 premiers de chaque catégorie, dont vous faites partie, à la cérémonie qui se tiendra le 10 Novembre 2015 à l'Hôtel de Ville de Paris, de 18h30 à minuit.

Afin de générer votre invitation, valable pour 2 personnes, merci de cliquer sur le lien suivant : 

http://www.golden-blog-awards.fr/validation-billet.html?token=CBW6M28704

Si vous avez une question n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse suivante, en indiquant la référence de votre billet : contact@golden-blog-awards.fr

 

 

 

 
  Copyright © Golden Blog Awards 2015   
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Golden Blog Awards

Les Golden Blog Awards récompensent pour la 6ème année consécutive les meilleurs blogueurs et blogueuses pour leur talent et leur passion dans plus de 20 catégories.

A l’occasion de cette 6ème édition, proposez votre blog ou votez pour vos blogs préférés sur le site, ou notre application mobile.

La remise des prix aura lieu le 10 novembre dans les salons de l’Hôtel de Ville de Paris, et en direct sur le web.  

« Par les blogueurs, pour les blogueurs ».

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le lien pour accéder au site est le suivant :

LES GOLDEN BLOG AWARDS 2015 

amicalement 

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la sleeve de michel

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Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas. 

Je réponds très rapidement.

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2 novembre 2015

L'OPÉRATION DE LA SLEEVE EN DÉTAIL

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3 SEMAINES A SUIVRE AVEC ATTENTION

Dans cette édition spéciale je vais vous parler de l'opération de la Sleeve.

Le but est de vous détailler précisément ces 3 semaines qui sont déterminantes lors d'une intervention de la Sleeve.

  • La semaine qui précède l'opération afin que vous sachiez quoi faire pour la préparer au mieux.
  • La semaine de l'intervention chirurgicale afin de vous rassurer en vous expliquant son déroulement point par point.
  • La semaine quand vous rentrez chez vous afin que vous sachiez ce qui vous y attend.

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J'ai certainement oublié des points importants sur ces 3 semaines.

Je vous invite à me les signaler afin que l'on puisse en discuter et les rajouter le cas échéant.

J'attends vos commentaires avec impatiente.

En photos vous vous rendrez mieux compte

Le soir de mon entrée à la clinique avec le dernier repas avant l'opération qui a lieu le lendemain à 8 h

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Après mon opération et les jours suivants

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Sexy avec les bas de contention non ? 

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Mon nouveau repas pour les jours à venir

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Je continue à faire des parutions chaque lundi en essayant maintenant d'aborder des thèmes spécifiques afin d'aider et de rassurer encore plus les futurs Sleevés.

J'ai déjà quelques pistes à ce sujet, que vous aller découvrir au fil des semaines.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé.

Continuez à me laisser des commentaires comme vous le faites déjà.

Nous avons atteints les mille commentaires. C'EST ÉNORME.

BRAVO A TOUS car c'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Merci de me lire régulièrement.

Je compte sur vous pour dialoguer régulièrement sur le blog afin de donner votre ressenti, vos idées, vos sentiments, vos joies, vos peines, vos doutes, la vie de tous les jours tout simplement.

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26 octobre 2015

LE CHAUD ET LE FROID

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LE CHANGEMENT DE TEMPERATURE

Après avoir été opéré d'une Sleeve et être très content de sa perte de poids, il y a une chose auquel les gens ne pensent pas du tout. ET J'EN FAIS PARTI

On devient un cul gelé COLD - GLAGLA - TOUJOURS FROID - GLACÉ

Et avec le temps, cela peut vite devenir problèmatique au quotidien.

Voici quelques témoignages de personnes confrontés à ce problème après avoir été opéré.

J'ai eu énormément de mal à les trouver sur internet car peu de gens parle de cela

  • Avant l'opération j'avais toujours chaud. Aujourd'hui je suis frigorifiée. je veux bien croire que la graisse ça tient chaud mais quand même! J'ai 22 à l'intérieur, j'ai 2 pulls, deux paires de chaussettes, les mains gelées, le bout du nez aussi et les pieds n'en parlons pas, il me faut la bouillotte. Quand je vais dehors je suis bien habillée, mais j'ai froid. J'ai même les chaussettes en laines et les semelles moumouttées, et j'ai encore froid. Est-ce que ça passe avec le temps? est-ce normal? Car là je me dis que ça va pas être possible de vivre comme ca tout le temps. Est-ce que les gens avec un poid normal ont tout le temps froid comme ça? Bisous et merci d'avances pour vos réponses
  • Moi aussi j'ai souvent très froid, pour l'instant je n'ai pas encore connu l'été donc on verra d'ici quelques semaines, par contre quand je suis fatiguée c'est encore pire, après une heure sous trois couettes au fond du lit je suis toujours gelée !!!!
  • Coucou!!! ah ben voilà je pensais que j'étais bizarre mais en faites non !!! je ne suis pas la seule dans ce cas la!! depuis que je suis opéré je suis frigorifier une horreur même sous une couette avec veste chaussettes j'ai froid quand même!!! je trouve ça vraiment bizarre!!! 
  • Bonjour, il est vrai que je suis plus frileux qu'avant..... mais pas au point de ne pas pouvoir me réchauffer, mais je me suis renseigné en posant des questions autour de moi, et sachez que les personnes qui ont perdu du poids sans opération ressentent elles aussi la même sensation, je pense qu'en fait comme la couche d'isolant diminue, nous sommes plus sensible aux températures changeantes.... a mon humble avis..
  • Si ça peut vous rassurer, en plein été quand j'ai rencontré la diététicienne pour un premier rendez-vous après l'opération, elle m'a demandé si je me sentais plus frileuse que d'habitude... Elle m'a affirmé que je coûterai cher en vêtements chaud et en chauffage cet hiver, chouette alors c'était déjà pas triste avant! 
  • Donc il semblerait que ce soit "normal" et que ce ne soit pas parce que la graisse tient chaud mais parce qu'une partie de notre cerveau qui régule la température corporelle soit perturbée à cause de la perte de poids bon je résume ce que j'en ai compris et avec mes mots... S'il y a un neurologue dans l'assistance, prière de ne pas m'en tenir rigueur 
  • Oui, j'ai remarqué ça aussi : avant, j'étais toujours en tee-shirt manches courtes dans la maison, maintenant, l'hiver (même pas à -15° !), c'est au minimum tee-shirt manches longues et pull. Si je me cale devant la télé, sans bouger, juste contre le radiateur, je prends en plus un grand plaid en polaire ! notre corps est à "découvert", donc il a froid...
  • Et un inconvénient auquel je n’avais pas pensé, c’est qu’avec mes 35 kg de graisse en moins, j’ai beaucoup plus froid qu’avant ! Votre opération réduit votre apport de calories et la production de chaleur par votre organisme diminue. Vous avez froid. Il faut résister à l'envie d'absorber plus de calories car votre objectif reste de consommer vos réserves. Ne confondez pas sensation de froid et fièvre. N'hésitez pas à prendre votre température. 

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Je me retrouve un peu dans tous ces témoignages

J'AI TRES FROID

AVANT

  • J'AVAIS TOUJOURS CHAUD                                                                                        
  • CHEZ MOI J'ETAIS TORSE NU
  • DEHORS J'ETAIS TOUJOURS EN MANCHE COURTE
  • J'OUVRAIS LES FENETRES ET JE BAISSAIS LE CHAUFFAGE
  • J'AVAIS DES BOUFFEES DE CHALEUR

AUJOURD'HUI

  • J'AI TOUJOURS FROID
  • JE SUIS GELÉ
  • J'AI LES EXTRÉMITÉS DES MAINS ET DES PIEDS GLACÉS
  • JE ME COUVRE POUR ME RECHAUFFER
  • J'AUGMENTE LE CHAUFFAGE DANS LA MAISON
  • J'AI ACHETÉ UN CHAUFFAGE D'APPOINT POUR CHAUFFER ENCORE PLUS RAPIDEMENT
  • J'AI MÊME ACHETÉ UNE BOUILLOTTE SPÉCIALEMENT POUR LES PIEDS
  • JE PRENDS DES BAINS BRULANTS SEUL MOYEN POUR ME RECHAUFFER TOUT LE CORPS

Et j'attire votre attention sur le fait que cela à un coût qui n'est pas négligeable. 

Cela m'a coûté 540 € supplémentaires par rapport à l'année précédente sur ma note de gaz.

  1. Les bains chauds pour réchauffer mon corps qui était le seul moyen que j'avais trouvé pour augmenter ma température intérieure rapidement.
  2. Le thermostat à 23 au lieu des 20 habituel, ça m'a fait très mal au porte monnaie.
  3. Sans parler de la bouillotte, du poêle à pétrole, de la plaid, du peignoir, et de la polaire.
Tout cela à un coût mine de rien.

Avant j'avais toujours chaud et ma femme était frileuse. Maintenant c'est devenu l'inverse.

Pour vous dire à tel point j'ai froid quand je suis parti en Thailande ou il faisait 35 degrés, j'étais bien et je ne me plaignais pas de la chaleur.
Alors qu'avant j'aurais mis la clim à fond en permanence.

J'ai les extrémités des mains et des pieds glacés mais par moment seulement, pas en permanence.

Cela n'est pas agréable et me gène énormément.

J'aimerai bien pourvoir échanger avec vous sur ce sujet.

Qui rencontre ce problème aujourd'hui ?

Qui connait des sites ou on en parle ?

Qui aurait des solutions à me proposer ?

Qu'en pensez-vous ?
J'attends vos réponses avec impatiente.

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ghjkl 

C'est pas sorcier -RESISTER AU FROID

          

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19 octobre 2015

1 AN ET 6 SEMAINES APRES L'OPERATION

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Bilan des 3 semaines du 28 septembre au 18 octobre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 19 octobre 2015

Poids : 79,0 kg    

Perte : + 0,7 kg      Perte cumulée : - 36,0 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

DUR DUR DE PERDRE DU POIDS

Cela fait drole quand on a perdu du poids facilement pendant 1 an et que maintenant pour

perdre 500 grammes c'est presque mission impossible tellement c'est dur.

Et pourtant depuis maintenant 2 semaines je vais à la salle de sports tous les jours mais apparemment ça ne suffit plus.

J'étais pourtant motivé et je me suis entraîné de manière assidu et régulière.

Questions bêtises, j'ai fais attention et j'ai stoppé le Schweppes, les madeleines et le chocolat.

J'ai mangé beaucoup plus équilibré avec des protéines et des légumes afin de me donner du tonus.

Cela n'a pourtant pas suffit à perdre du poids car après avoir perdu 500 g la première semaine, je suis remonté par la suite.

Je me suis fixé la barre fatidique des 80 kilos à ne surtout pas dépasser.

Je ne vais surtout pas relâcher mes efforts maintenant car il est hors de questions que ma balance passe la barre des 80 kilos.

La Sleeve ne fait pas tout à elle seule et si on ne se prend pas en main, le retour de bâton peut être terrible.

J'en suis conscient et cela passe par une énorme force de caractère.

Il faut maintenant se prendre en main encore plus qu'auparavant car au début on est dans le tourbillon de l'effet SLEEVE.

Aujourd'hui mon corps est arrivé à atteindre au mois de juin son poids de 75 kg qui était mon objectif.

Cet objectif correspondait à mon poids de jeunesse lorsque j'avais 20 ans et celui ou je me sens bien dans ma peau.

Psychologiquement mon corps a fait le travail que l'on attendait de lui et maintenant c'est à la tête de prendre le relais pour l'aider à se maintenir dans la fourchette idéale des 75 à 80 kilos qui correspond à mon poids de forme.

En dessous des 75 kilos c'est trop maigre et ce n'est pas sain, mais au dessus des 80 kilos ce n'est pas bon signe car cela veut dire que l'on est dans une spirale négative qui est néfaste pour la suite et qui mettrait à mal tous les efforts fournis pour en arriver là.

Ce n'est absolument pas le but recherché et il faut que je sois très vigilant la dessus. NE RIEN LÂCHER

D'autant plus que maintenant, je mange beaucoup plus en quantité par rapport à avant.

Mon estomac s'est agrandi et sa capacité à recevoir les aliments est plus grande et donc ceci explique cela.

On ne s'en rend pas toujours compte au quotidien mais les quantités augmentent petit à petit.

Bref je dis toujours la vérité vraie afin que les personnes qui viennent de se faire opérer bénéficient de mon expérience bonne et mauvaise parfois afin qu'ils voient les bons et les mauvais cotés de l'après Sleeve.

L'important est de faire un suivi sur la durée car on le voit bien la première année est ydilique mais après c'est plus compliqué pour se maintenir et je pense très souvent à Bernard qui l'explique très bien dans son blog.

Bon on y croit et on ne va pas se laisser abattre par 1 ou 2 kilos.

Surtout que j'ai retrouvé mon moral et ma pêche de jeune premier.

ALORS SOYONS FORT CAR LA VIE EST BELLE

J'ai une grande pensée aujourd'hui pour MYLENE - AXEL - LOU ANN - RUDDY qui se sont fait opéré ce mois-ci et qui nous ont fait part de leurs ressentis en direct sur ce blog.

Merci et bon courage à eux et à leurs proches pour aborder leurs nouvelles vies qui va être belle, je n'en doute pas une seconde

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un peu d'humour pour bien débuter la semaine

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A ne pas oublier

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12 octobre 2015

MICHEL'S SLEEVE - ENGLISH VERSION VIDEO

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1 YEAR OF SLEEVE

The Michel's Sleeve

One year Birthday

New Birth

One year ago

My weight was 115 kg

Waist 135 cm

BMI 40

Morbid obesity

If I had to do it again, I would with hesitation

My only regret is to not have done it earlier

What a joy

We are transformed

Feel good in your skin

To be in a good mood and dynamique

The before and after is breathtaking

Thanks at all to read my blog

TOGETHER IS BETTER

 

THE MICHEL'S SLEEVE - ENGLISH VERSION

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It's a pleasure for me and that motivates for the continuation

Many thanks to follow my blog.

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6 octobre 2015

SOURIEZ ÇA DETEND

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Mon moral revient et ça se voit

Je veux le partager avec vous

7 bonnes raisons de sourire

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7 bonnes raisons de sourire

Nous le savons, sourire est bon pour la santé. Des études scientifiques ont même porté sur le sujet. Malgré tout, les rues ne débordent pas encore de passants souriants et de citadins marchant le coin des lèvres jusqu’aux oreilles. Pourtant c’est un acte gratuit, facile, à la portée de chacun et qui détient des pouvoirs presque magiques!

Alors, pour vous, pour vos amis, votre famille, vos collègues et pour le bien de la planète: SOU-RI-EZ!

1. Sourire amène les autres à nous sourire

Qui peut résister à un sourire? Vous voulez faire sourire quelqu’un? Souriez-lui. Le phénomène est contagieux et, attention, se propage à une vitesse folle! En une journée, un sourire sincère que vous offrirez à votre épicier, se transmettra peut-être à vingt clients qui eux-mêmes souriront chacun à leurs amis, leurs collègues et leur chauffeur de bus! Ce qui pourrait faire plus de 500 sourires partagés grâce à vous!

2. Sourire est une langue universelle

Tout le monde ne sourit pas de la même manière à travers le monde, et le sourire revêt parfois des codes et des significations particulières dans certains pays ou contextes. Mais le sourire rapproche les hommes et se comprend dans toutes les langues. Nul besoin d’être trilingues, sociologue ou grand sage, sourire est à la portée de chacun. C’est un geste simple et universel, un cadeau que vous faites à quelqu’un, n’importe qui sur la terre, et à vous-même.

3. Souriez, votre corps vous remerciera!

Quand nous sourions, tout notre visage, voire tout notre corps sourit! La bouche, les paupières, les joues, les oreilles, le menton, le front… Sourire détend notre peau, nos muscles, empêche les rides creusées de la frustration et laisse place aux petites ridules de l’expression du bonheur! Avec plusieurs sourires par jour, nous réduisons le stress et augmentons même notre espérance de vie. Rien de tel que d’être heureux pour être beau!

4. Souriez, vous relativiserez!

Tentez l’expérience: face à une personne agressive, ennuyeuse ou mal dans ses baskets, tentez l’arme du sourire! L’effet est immédiat sur votre interlocuteur qui réalise alors que ses tentatives de déstabilisation ne fonctionnent pas, mais aussi sur vous-même qui relativiserez soudainement toute la situation. Sourire aide à prendre de la distance avec les grignoteurs d’énergie et à se rapprocher des ambassadeurs du respect, tentez!

5. Souriez parce que vous avez le choix

Face à un événement joyeux, frustrant ou triste, nous avons toujours le choix du sourire. Une fois les larmes ou la colère échappées, nous pouvons choisir de sourire à la suite de notre histoire, au bonheur à venir une fois les épreuves surmontées. Commencez par sourire à la vie et la vie vous sourira! C’est un choix que nous avons à tout moment, prenons-le rapidement.

6. Sourire augmente votre bien-être

Quand nous sourions, c’est aussi notre coeur qui sourit. En regardant la nature qui vous entoure, une personne que vous aimez ou le fruit de votre travail, si vous souriez c’est un message pour tout votre corps. Vous souriez pour vous remercier, pour transmettre votre reconnaissance. Un sourire intérieur peut simplement dire combien vous aimez être là, ici et maintenant. Un sourire pour soi-même se multiplie, s’accompagne d’un sentiment de bien-être et fait grandir l’estime de soi.

7. Souriez, vous serez plus heureux!

Parfois, il faut prendre le taureau par les cornes. Ou plutôt le bonheur par le sourire! N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez à la vie et le bonheur, alors attiré comme un aimant, frappera à la porte. Souvent l’intention d’être heureux et de rendre les autres heureux engendre elle-même le bonheur. Le bonheur est une énergie en mouvement que vous pouvez créer et appeler d’un simple sourire!

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Un peu d'humour pour bien démarrer la semaine

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28 septembre 2015

1 AN ET 3 SEMAINES APRES L'OPERATION

Bilan des 5 semaines du 24 aout au 27 septembre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 28 septembre 2015

Poids : 78,3 kg    

Perte : + 2,6 kg      Perte cumulée : - 36,7 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : + 3 cm        Perte cumulée : - 32 cm

Un résultat dont je ne suis pas fier mais malheureusement ce sont les aléas de la vie.

On ne peut pas toujours être au top de sa forme.

Il y a des hauts et il y a des bas.

Comme tout le monde à qui ça peut arriver, j'ai eu un gros coup de blues pour X raisons.

Et quand on n'a pas le moral tout part de travers.

Je n'ai pas fait de sport sérieusement pendant 4 semaines, à part quelques essais mais qui manquaient sérieusement de motivation.

N'étant pas bien dans ma tête, je me suis goinfré de conneries tout azimut en sucrés et en salés.

Tout cela devant l'ordinateur ou devant la télé, c'est sur que ça n'aide pas.

Vous l'avez compris en ce moment je manque sérieusement d'entrain.

Le résultat se paie CASH.

Je n'ai fait que grossir sur les 5 dernières semaines.

Presque 3 kilos en plus avec 3 cm de tour de ventre supplémentaire, c'est pas folichon tout ça.

Je me suis fixé la barre fatidique des 80 kilos à ne surtout pas dépasser.

Je vais tout faire pour me reprendre en main, afin d'être plus positif et de pouvoir reprendre une activité physique.

La Sleeve ne fait pas tout à elle seule et si on ne se prend pas en main, le retour de bâton peut être terrible.

J'en suis conscient mais cela passe une énorme force de caractère.

Bon il n'y a pas mort d'homme non plus, la terre ne va pas s'écrouler.

On se ressaisi et on repart comme en 14, ce sont des choses qui arrivent.

D'autant que cette semaine le soleil est annoncé pour briller alors il faut que j'en profite au maximum.

J'ai eu beaucoup de retour positif concernant ma vidéo de mes 1 an de Sleeve.

Merci infiniment de reconnaître mon travail.

Je m'y suis beaucoup investi.

Cette semaine je vais la mettre en ligne en anglais afin d'élargir sa lecture à l'international.

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J'ai mis à jour mon blog sur la Thailande avec de nouvelles parutions sur Chiang Mai

Je vous invite à consulter mon nouveau blog sur la Thaïlande avec le lien ci-dessous.

BANNIERE THAILANDE

un peu d'humour pour bien débuter la semaine

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15 septembre 2015

LA VIDEO DE MES 1 AN DE SLEEVE

bonne visite sur mon blog

Cette vidéo a un rapport avec le chiffre NEUF.

NEUF car je suis un homme NEUF.

NEUF car je me suis fais opérer le NEUF septembre.

NEUF car j'ai tout calculé pour quelle dure NEUF minutes. 

J'ai voulu que cette vidéo soit simple et ludique.

J'ai aussi voulu qu'elle ne soit pas ennuyeuse mais rythmée du début à la fin. 

Cela fait 15 jours que je travaille dessus sans relâche ce qui représente approximativement 75 h de travail.

Le fait que je sois perfectionniste et que je ne voulais pas que ma vidéo ressemble à ce que je vois aujourd'hui sur You Tube à fait que je mette un temps considérable dans sa réalisation.

Je n'ai pas manqué de faire de la pub pour mon blog afin qu'il soit connu et reconnu le plus largement possible.

Cette vidéo sera accessible par le biais de mon blog mais aussi pour la première fois directement sur You Tube.

Je prévois aussi de la faire en anglais afin qu'elle puisse être visionnée et comprise dans le monde entier.

Je compte sur vous pour me donner votre avis sur cette vidéo.

Laissez votre appréciation directement sur le blog.

J'espère que mon investissement personnel pour cette vidéo sera à la hauteur de vos attentes.

N'hésitez pas à la partager auprès de votre entourage afin de la faire connaitre.

Merci de votre fidélité pendant cette année de Sleeve.

BON VISIONNAGE DE MA VIDEO

LA SLEEVE DE MICHEL

J'attends vos commentaires avec impatience

AVANT - APRES

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merci mille 

clin d'oeil   

Ce blog est fait pour vous.

Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.

Je réponds très rapidement.

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A votre disposition pour échanger.

9 septembre 2015

LAURENT OURNAC EN DIRECT SUR EUROPE 1

En attendant que je termine ma vidéo pour mes 1 an de Sleeve qui est plus longue à réaliser que prévu.

Voici pour vous faire patienter,  l'émission suivante à écouter avec

Jean-Marc MORANDINI en direct avec le Dr COHEN et le médecin qui a opéré Laurent OURNAC

Il a déjà perdu 50 kilos et il se sent à merveille.

Je l'ai écouté et c'est très intéressant.

Dites moi ce que vous en pensez.

Le grand direct de la santé 


Emission spéciale: Laurent Ournac


L'opération qui a changé sa vie

Cliquez sur le lien ci-dessous

Le grand direct de la santé avec Laurent OURNAC

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La sleeve ça marche

Et quand c'est quelqu'un de connu, on en parle

Je me reconnais pleinement dans ces propos

Faites moi plaisir et inscrivez vous en cliquant sur le lien suivant : 

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31 août 2015

LAURENT OURNAC SE CONFIE SUR SA SLEEVE

Laurent Ournac, moins 54 kg en 9 mois : 

"Je ne me rappelle pas avoir été gros"

Toujours plus mince, Laurent Ournac a accepté pour la première fois à la télévision de se livrer sur son combat.

C'est à 50 min inside (TF1) que l'acteur de Camping Paradis s'est confié, entre phrases choc et images étonnantes. C'est d'ailleurs en courant dans un parc que l'on découvre un Laurent Ournac, encore plus mince, dans le document.

"Là j'en suis à moins 53 kg ou moins 54 kg. Je suis passé d'un peu plus de 140 kg a un peu moins de 90, en l'espace de neuf mois. Un bon changement (...) C'est le nouveau Ournac ou du moins c'est le Laurent Ournac que j'aurais voulu être depuis longtemps", lâche-t-il encore essoufflé.

Et l'acteur de 35 ans est si heureux d'être enfin en accord avec lui-même qu'il ne cache pas avoir du mal à se souvenir de ce qu'il était avant de maigrir. "Je vais être très honnête, je n'ai pas l'impression d'avoir été comme ça un jour", déclare-t-il en enfilant par-dessus ses vêtements son costume de mariage porté il y a un an. 

Si Laurent Ournac a réussi à perdre autant de poids en aussi peu de temps, c'est grâce à une "sleeve gastrectomie" - opération consistant à retirer 75% à 80% de l'estomac. Aujourd'hui, son appétit est si petit qu'il mange son repas dans une assiette à dessert. Face à la caméra, il explique : "Il faut à chaque repas manger des féculents, des protéines 50 grammes et des légumes. C'est largement suffisant et en fin de repas, je suis aussi repus qu'à l'époque ou je mangeais cinq fois plus."

Si l'acteur a choisi de changer de physique c'est bien sûr pour lui mais surtout pour Capucine, sa fille de 3 ans, et de sa femme Ludivine dont il a dévoilé le visage il y a peu. "En tant qu'homme j'ai mûri. Je suis marié, j'ai une fille et je n'ai pas envie de la voir grandir assis sur le canapé parce que je n'ai plus la force de me lever et plus de souffle pour courir après elle", déclare-t-il.

Ce nouveau corps a aussi ouvert des portes à Laurent Ournac. Du 8 au 12 septembre, le comédien donnera la réplique à Olivier Sitruk dans Le gai mariage, une pièce de Michel Munz et Gérard Bitton auteurs de La Vérité si je mens, pour six représentations exceptionnelles au Casino de Paris. Un spectacle qui sera capté par TMC pour une diffusion en prime time. 

Il sera également en octobre co-animateur de Danse avec les stars aux côtés de Sandrine Quétier.

Un nouvel homme, une nouvelle vie. Le 23 juin dernier, les fans de la série Camping paradis ont eu la surprise de découvrir un Laurent Ournac méconnaissable.

La star de Camping Paradis a en effet perdu près de 50 kilos en l’espace de 9 mois. A 35 ans, le comédien prend un nouveau départ. Une transformation imposée par le danger, vitale pour l’homme, mais peut être un risque pour le personnage public car c’est bien dans la peau d’un homme rond et sympathique que les téléspectateurs l’avaient découvert ( et apprécié) dans l’émission de télé-réalité «  Mon incroyable fiancé » en 2005, une silhouette qu’il a également affiché pendant plus de neuf ans dans le costume de Tom, le héros de la série Camping Paradis. 

50 mn inside

Laurent Ournac se confie sur sa métamorphose

Une opération vitale

Mais cette perte de poids n’est pas dû à un régime miracle mais à une opération : le comédien s’est fait retirer une partie de l’estomac ce qui lui impose de manger en plus petite quantité. Huit mois après, Laurent Ournac ne regrette rien : «  C’est le Laurent Ournac  que j’aurai voulu être depuis longtemps, je compte vivre tout ce que je n’ai pas pu vivre jusqu’à aujourd’hui. » confie t-il avant de poursuivre : «  je l’ai fait pour ma santé et pour ma famille, si c’était à refaire, je le referai ».

De nouveaux projets

Avec sa nouvelle silhouette, Laurent Ournac s’apprête à relever de nouveau défi. Dans quelques jours, il montera sur les planches pour jouer dans une pièce de théâtre comique dans laquelle il joue le rôle principal.  «  il a peut-être perdu beaucoup de poids mais il a gardé sa rondeur intérieur, c’est sa personnalité »  explique Raymond Aquaviva, le metteur en scène. 
Et dès le mois d’octobre, c’est en tant qu’animateur, qu’il prendra les rênes de l’émission « Danse avec les stars » en remplacement de Vincent Cerutti.

REGARDEZ LA VIDEO ET SON TEMOIGNAGE

Laurent Ournac en avait marre d’être pris pour le gros de service, mais pas que. En effet, l’acteur de Camping Paradis avait aussi peur de mettre sa santé en danger avec ses 145 kilos affichés sur la balance. Alors pour mettre fin à son calvaire, Laurent Ournac décide de faire une sleeve gastrique afin de réduire son estomac. Et c’est dans un reportage diffusé dans le cadre de l’émission 50mn Inside sur TF1, que Laurent Ournac est revenu sur sa métamorphose physique.

En janvier dernier, Laurent Ournac a pris une décision qui a changé sa vie, celle de se faire opérer afin de réduire son estomac. Il faut dire que l’acteur n’était pas un poids plume, puisque sa balance affichait tout de même 145 kilos. C’est donc via une sleeve gastrique que Laurent Ournac a décidé de mettre un terme à son ancienne vie de « gros ».

Et si cette fameuse opération qu’il a subi est relativement lourde, elle est cependant réellement efficace. En effet, un peu plus de six mois après cette sleeve gastrique, Laurent Ournac affiche une toute nouvelle silhouette. Exit ses kilos en trop, Laurent Ournac a perdu pas moins de 45 kilos depuis son opération !

"SI C’ÉTAIT À REFAIRE, JE LE REFERAIS"

Ce samedi 29 août, 50min Inside a accordé un sujet sur la spectaculaire métamorphose de Laurent Ournac. Ainsi, l’acteur a pu faire le parallèle entre sa perte de poids et sa côte de popularité. « Ça ne me vient pas à l’idée de me dire qu’on m’aimera moins ou plus parce que j’ai maigri. Ça ne veut rien dire. Je me sens bien comme ça. Je suis très heureux de l’avoir fait. Si c’était à refaire, je le referais. » Et si Laurent Ournac peut être fier de sa nouvelle silhouette, cette dernière pourrait très bien être un plus dans l’évolution de sa carrière professionnelle. « Ça peut ouvrir des portes du point de vue du boulot. »

Enfin, lors du reportage, l’acteur de Camping Paradis a montré le costume avec lequel il s’est marié il y a environ un an. Et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’il a été troublé de voir la taille de l’ensemble ! « Je vais être honnête avec vous, je n’ai pas l’impression d’avoir porté ça un jour. Quand je le vois, je me dis : Ce n’est pas possible, je n’ai pas été comme ça ! »

"C'est le Laurent Ournac que je comptais être depuis longtemps"

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La sleeve ça marche

Et quand c'est quelqu'un de connu, on en parle

Je me reconnais pleinement dans ces propos

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Le 8 septembre 2015 cela va faire 1 an que je me suis fait opérer de la Sleeve.

Je commence aujourd'hui la préparation d'une vidéo qui va retracer cette période.

J'espère qu'elle sera prête à temps pour finaliser cette date d'anniversaire.

C'est très long à faire si on veut être clair, limpide et qualitatif dans sa présentation.

Cela me tient à coeur de vous en faire profiter.

J'ai mis à jour mon blog sur la Thailande avec de nouvelles parutions.

Je vous invite à consulter mon nouveau blog sur la Thaïlande avec le lien ci-dessous.

BANNIERE THAILANDE

Un peu d'humour pour bien débuter la semaine

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la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

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