Bilan des 4 semaines du 13 juillet au 9 aout 2015
J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.
Mon suivi de poids :
Pesée du lundi 10 aout 2015
Poids : 74,0 kg
Perte : - 1,5 kg Perte cumulée : - 41.0 kg
Tour de ventre : 99 cm
Perte : - 1 cm Perte cumulée : - 37 cm
Je viens de passer 4 semaines de vacances sublimes dans la région de l'Aude et de l'Hérault que j'adore particulièrement.
4 semaines sans aucun sport ni contrainte.
Que du farniente, de la plage, du bronzage et des visites touristiques.
Par contre 4000 km de parcourus car nous en avons profité pour visiter énormément d'endroit.
Cette région nous plait et on commence à bien la connaitre.
Cette année nous a permis de découvrir 2 endroits sublimes que nous ne connaissions pas encore.
La cité de Carcassonne qui est magique et grandiose et la ville de Collioure avec son charme naturel qui nous a ébloui.
Nous sommes revenus de ces vacances, détendu et bronzé.
Je n'ai fait aucun régime pendant toute cette période.
4 semaines ou je buvais et mangeais ce que je voulais sans me soucier du résultat.
Voici le détail pour vous donner un ordre d'idée.
MES BOISSONS ET MES REPAS DURANT LA JOURNEE
Le matin au petit déjeuner c'était Tropicana Pamplemousse Pomme avec un café Nespresso et 3 madeleines
Ensuite dans la journée, c'était 50 cl de Sangria sur le port vers 11 h 30 avec les cacahuettes.
A 13 h c'était l'apéro avec 2 Ricard et les olives qui vont bien sans oublier la tapenade sur du pain grillé.
A 14 h c'était saucisse de Toulouse, ou gigot d'agneau, ou pilon de poulet au barbecue avec salade verte avec un verre de rosé bien frais.
Du melon et des pêches en dessert à chaque repas.
Tous les après-midi c'était glace artisanale en cornet avant d'aller sur la plage.
Après la plage c'était diabolo menthe, monaco, heinekein, schewppes indian tonic ou tourtel twist.
J'ai honte de vous dire que je n'ai pas bu une seule goutte d'eau plate de toutes mes vacances hormis de la San Pellegrino au resto.
Au restaurant le soir, on prenait à chaque fois un plat pour 2 avec mon épouse.
Soit moules frites, pizzas, poissons grillés à la plancha, beignets de calamars, ou tapas.
Voici en photos les boissons que je dégustais tout au long de la journée.
Voici en photos les repas que je faisais pendant mes vacances.
Tout ça pour dire et pour rassurer tout le monde qu'après une sleeve, on peut manger et boire de tout.
Bien sur tous ces repas et ces boissons étaient en petites quantités mais sans se priver.
Car OUI on peut manger de tout mais plus jamais comme avant il ne faut pas rêver.
Même si on le voulait avec notre petit estomac c'est impossible et c'est ce qui fait la réussite de la Sleeve.
Je mange et je bois des choses qui ne sont pas conseillés après une sleeve mais je mange tellement peu que je peux me le permettre.
Mais je ne veux pas trop me priver car la vie ne vaut rien mais RIEN NE VAUT LA VIE.
Et moi je suis et je resterai UN BON VIVANT.
Je ne me suis pas peser pendant toutes mes vacances.
Mangeant plus et ne faisant pas de sport, j'étais persuadé d'avoir grossi.
Et bien non j'ai eu l'agréable surprise d'avoir perdu 1,5 kilos et 1 cm de tour de ventre.
Je pense que c'est les visites touristiques en plein cagnard, la nage, le soleil et le fait de ne pas être stressé qui ont contribué à cette perte de poids.
Je ne vais pas m'en plaindre.
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Pendant nos vacances, nous avons visiter les villes suivantes :
- Avignon en plein festival
- Salin de Giraud, sa plage et son sel
- Ventenac en Minervois
- Ribaute et sa rivière
- Port du Cap d'agde et luna park
- Valras plage
- Marseillan plage
- Narbonne ville et plage
- Gruissan port et plage
- Montpellier
- Palavas les Flots
- Saint Guilhem le Désert et sa descente en canoé
- Perpignan
- Collioure
- La cité de Carcassonne
- En Espagne le Perthus et la Jonquera
- En Espagne Figueres, Cadaques, et Roses
Voici en images les photos de nos vacances
bonne vacances à tous
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