Bilan de la semaine du 20 au 26 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 20 octobre 2014

Poids : 92,1 kg     

Perte : - 1,3 kg      Perte cumulée : - 22,9 kg

Tour de ventre : 120 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 16 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

La perte de poids n'est pas extraordinaire mais je ne pense pas pouvoir perdre 3 kilos chaque semaine.

Cette semaine était importante car j'avais mon rendez-vous avec mon chirurgien.

Après une radio de l'estomac pour voir si tout est ok et s'il n'y a pas de fuite, le chirurgien m'a confirmé que mon estomac est OK et qu'il n'y a pas d'agrafe qui a pétée depuis l'opération.

Il a trouvé que mes cicatrices étaient parfaites et que la cicatrisation était normale et qu'avec le temps on ne les verrait pratiquement plus.

Suite à ma demande, il m'a confirmé que je pouvais reprendre la piscine et m'inscrire dans une salle de sport sans problème.

Il m'a aussi dit qu'il ne voyait pas de contre-indication à ce que je parte en vacances en Thailande en février car c'est dans 3 mois et que d'ici là je mangerai beaucoup mieux et je serai donc en forme pour supporter la chaleur et les 15 h d'avion.

Cette semaine j'ai aussi vu ma diététicienne, qui a vu que j'allais beaucoup mieux et qui m'a donné une liste des aliments à tester et d'autres à éviter selon ma tolérance digestive.

Cette semaine j'ai fait mon premier Mac Do avec des amis et j'ai réussi a manger 3 nuggets et 4 frites, pas plus.

J'ai aussi essayé d'aller avec ma femme et ma fille manger un couscous.

J'ai pu manger la semoule avec des légumes et du jus en petite quantité.

C'est agréable de pouvoir retrouver ces moments conviviaux car on ne se sent pas délaissé.

Question sport, j'ai été 3 fois à la piscine faire 20 longueurs mais en prenant mon temps.

Et je continue toujours ma marche tous les jours.

Quelques photos de ma semaine

look jeans avec blazer

mon premier Mac Do

mon premier couscous

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Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

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Bilan de la semaine du 13 au 19 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 13 octobre 2014

Poids : 93,4 kg     

Perte : - 1,2 kg      Perte cumulée : - 21,6 kg

Tour de ventre : 122 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 14 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

La perte de poids n'est pas extraordinaire mais je ne pense pas pouvoir perdre 3 kilos chaque semaine.

Cette semaine, j'ai repris le sport doucement mais sûrement.

Le matin c'est une belle marche tonique et l'après-midi j'ai repris le vélo.

15 km de vélo avec ma petite femme ce dimanche en forêt avec un temps superbe.

Niveau nourriture, je mange mieux et ça se voit sur la balance qui descend moins vite.

Un ami m'a invité au restaurant chinois vendredi et j'en ai profité pour faire des essais en petites quantités.

Malheureusement à la fin du repas, j'ai senti pour la première fois être oppressé au niveau de l'estomac.

J'avais du mal à respirer et j'ai fini par aller vomir pour me sentir mieux.

Le restaurant c'était beaucoup trop tôt, mais bon j'ai voulu essayer maintenant j'ai vu.

Je vais rencontrer mon chirurgien après la radio de l'estomac pour voir s'il n'y a pas de fuite.

Je vais lui demander si je peux reprendre la piscine car j'en ressens le besoin pour me muscler.

Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'avoir au téléphone Aurélie qui s'est fait sleevé le même jour que moi.

On a échangé pendant plus d'une heure et on a partagé nos expériences.

J'ai apprécié ce moment très sympa et réconfortant.

Qelques photos de ma semaine

mes chemises d'avant

mon nouveau look

j'ai repris le vélo, quel bohneur

en tenue pour marcher

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Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

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Bilan de la semaine du 6 au 12 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 6 octobre 2014

Poids : 94,6 kg     2ème objectif atteint

Perte : - 3,1 kg      Perte cumulée : - 20,4 kg

Tour de ventre : 123 cm

Perte : - 3 cm        Perte cumulée : - 13 cm

Je suis trop content car je viens de réussir mon deuxième objectif qui était le suivant :

étape Numéro 2 : 95 kg

Cela fera une perte de 20 kg, ce sera très encourageant et je serai à la moitié de mon objectif

Cette semaine a été pour moi un changement très bénéfique sur mon moral.

Déjà d'avoir perdu 20 kg ça m'a donné une pêche d'enfer.

Perdre 20 kg en 1 mois est au delà de mes espérances et m'a déjà permis d'atteindre mes 2 premiers objectifs.

Alors c'est sûr que ça motive.

J'ai stoppé tous les cachets qui m'abimait l'estomac et qui me donnait envie de vomir sauf mes vitamines version liquide.

Depuis je me sens beaucoup mieux et je n'ai plus le stress des cachets.

Niveau repas, terminé les soupes et les purées qui m'écoeurait.

Cette semaine j'ai décidé de manger et boire ce que j'ai envie et de me faire plaisir.

Bien sur en quantité modérée c'est à dire comme un piaf.

J'ai donc fait pas mal d'essais pour voir si ça passe où pas.

Niveau boissons, j'ai fait les essais suivants :

- Schewppes indian tonic (3 gorgées mais quel pieds) et impeccable.

- Sunny Delight doux et ça passe sans problème. 

- Jus de fruit Innocent mangue fruits de la passion sans souci aussi.

- Jus d'orange préssée mais en ce moment les oranges à jus sont pas terrible.

- Badoit finement pétillante (2 gorgées seulement) et impeccable.

- Et enfin j'ai pu boire un café court Nespresso "what else" sans sucre.

Niveau nourritures, j'ai fait les essais suivants :

- Semoule avec légumes pour couscous

- Taboulé oriental

- Saumon en papillotte

- Steak haché de veau et de boeuf (ça a du mal a passer)

- Lerdammer

- Jambon blanc

- Poire bien mure sans la peau (un régal)

- Pâte mini alphabet

- Blanc de poulet

- Clémentines et raisins ( un pur régal mais je n'avale pas la peau et les pépins, juste le jus)

J'ai pu manger tout cela sans aucune douleur à l'estomac.

Mes quantités sont minimes et j'écoute mon estomac, à la moindre alerte j'arrête de manger ou boire.

J'ai pris du plaisir en mangeant ce que je voulais.

Cette semaine je n'ai pas eu de signe de fatigue comme avant et j'ai repris une petite marche journalière.

Avec 20 kg en moins au compteur, j'ai été obligé de m'acheter un pantalon et une chemise car tout est trop grand.

Ce week-end on a commencé à faire le tri dans mes affaires et plus de la moitié ne me va plus.

Voici quelques photos afin de voir ce que cela donne avec 20 kg en moins.

avant et après

 avec 20 kg en moins

j'ai été obligé d'investir 

voici le nouveau Michel

nouveau look

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Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

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Bilan de la semaine du 29 septembre au 5 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et ce sera le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 29 septembre 2014

Poids : 97,7 kg     1er objectif atteint

Perte : - 3,3 kg      Perte cumulée : - 17,3 kg

Tour de ventre : 126 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 10 cm

Je suis trop content car je viens de réussir mon premier objectif qui était le suivant :

étape Numéro 1 : 99 kg

Arriver en dessous des 100 kg afin de ne plus voir que 2 chiffres sur la balance au lieu des 3 habituels

quel bonheur !!!!         

Cette semaine a été encore difficile pour moi moralement et physiquement.

 Je ne mange rien et je n'ai pas d'appétit, je ne mange pas grand-chose.

Je n'ai encore jamais pu manger un yaourt plus qu'à la moitié.

Après les purées qui me donne envie de vomir, j'ai essayé de manger des protéines.

Du jambon haché et du poisson haché que je mange tout doucement en mâchant longtemps.

Mon repas représente une à deux cuillères à café seulement.

J'ai aussi essayé une pomme de terre écrasée pour voir et des mini pates.

J'ai réussi à les avaler mais avec des quantités minimes par repas.

J'ai aussi essayé de la viande hachée mais après l'avoir machée, je n'arrive pas à l'avaler.

Enfin bref manger me sort par les yeux, c'est pour l'instant devenu une véritable contrainte et non un plaisir.

Ma femme m'a acheté à la pharmacie, un complément nutritionnel avec 11 vitamines à boire car je ne peux plus avaler les cachets que m'a prescrit le chirurgien, ils me font vomir.

Cette semaine, j'ai repris un peu la marche, mais très cool sans forcer.

Pour le reste je me suis surtout reposé en attendant des jours meilleurs.

J'ai rendez-vous avec le chirurgien le 20 octobre et j'attends cette date avec impatience.

2 photos afin de voir les premiers résultats

On commence à voir de moins en moins les cicatrices

Mon ventre a bien dégonflé, il y a pas photo