Bilan de la semaine du 20 au 26 octobre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 20 octobre 2014

Poids : 92,1 kg     

Perte : - 1,3 kg      Perte cumulée : - 22,9 kg

Tour de ventre : 120 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 16 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

La perte de poids n'est pas extraordinaire mais je ne pense pas pouvoir perdre 3 kilos chaque semaine.

Cette semaine était importante car j'avais mon rendez-vous avec mon chirurgien.

Après une radio de l'estomac pour voir si tout est ok et s'il n'y a pas de fuite, le chirurgien m'a confirmé que mon estomac est OK et qu'il n'y a pas d'agrafe qui a pétée depuis l'opération.

Il a trouvé que mes cicatrices étaient parfaites et que la cicatrisation était normale et qu'avec le temps on ne les verrait pratiquement plus.

Suite à ma demande, il m'a confirmé que je pouvais reprendre la piscine et m'inscrire dans une salle de sport sans problème.

Il m'a aussi dit qu'il ne voyait pas de contre-indication à ce que je parte en vacances en Thailande en février car c'est dans 3 mois et que d'ici là je mangerai beaucoup mieux et je serai donc en forme pour supporter la chaleur et les 15 h d'avion.

Cette semaine j'ai aussi vu ma diététicienne, qui a vu que j'allais beaucoup mieux et qui m'a donné une liste des aliments à tester et d'autres à éviter selon ma tolérance digestive.

Cette semaine j'ai fait mon premier Mac Do avec des amis et j'ai réussi a manger 3 nuggets et 4 frites, pas plus.

J'ai aussi essayé d'aller avec ma femme et ma fille manger un couscous.

J'ai pu manger la semoule avec des légumes et du jus en petite quantité.

C'est agréable de pouvoir retrouver ces moments conviviaux car on ne se sent pas délaissé.

Question sport, j'ai été 3 fois à la piscine faire 20 longueurs mais en prenant mon temps.

Et je continue toujours ma marche tous les jours.

 

Quelques photos de ma semaine

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look jeans avec blazer

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mon premier Mac Do

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mon premier couscous

 

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Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

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