Bilan de mes 3 semaines de vacances du 10 au 31 juillet 2017

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 31 juillet 2017

Poids : 80,3 kg    

Perte : + 3.0 kg      Perte cumulée : - 34,7 kg

Tour de ventre : 107 cm

Perte : + 3 cm        Perte cumulée : - 29 cm

Je viens de passer 3 semaines de vacances sublimes.

Nous étions dans la région PACA, l'hérault et l'Aude.

3 semaines avec Claire sans aucun sport ni contrainte.

Que du farniente, de la plage, du bronzage et des visites touristiques.

Par contre 5000 km de parcourus car nous en avons profité pour visiter énormément d'endroit.

Cette région nous plait et on commence à bien la connaître.

Cette année nous a permis de revoir des endroits sublimes que nous adorons particulièrement.

La cité de Carcassonne qui est magique et grandiose et la ville de Collioure avec son charme naturel qui nous ébloui.

Nous sommes revenus de ces vacances, détendu et très bronzé.

Je n'ai fait aucun régime pendant toute cette période.

3 semaines ou je buvais et mangeais ce que je voulais sans me soucier du résultat.

Mais franchement cette année j'ai tout de même un peu abusé, je l'avoue.

Pour l'apéro c'était Sangria ou Rosé pamplemousse très frais avec la saucisse fuet d'Espagne et les olives Luques du Minervois.

Sans oublier les cacahuètes et les graines de maïs grillés. Midi et soir.

Dans l'après-midi c'était cornet de glace à 15 h, diabolo menthe bien frais à 17 h et un bon schweppes tonic vers 19 h.

Ce qui a eu comme résultat de faire gonfler mon ventre car j'ai pris 3 cm ainsi que 3 kilos.

Dans mon cas 1 kg = 1 cm de tour de ventre et on multiplie par 3 semaines.

Je ne me suis pas pesé pendant les vacances.

Question repas une petite grillade avec salade verte accompagné de rosé et un melon en dessert.

Moules frites ou calamars à la Romaine ou sèche à la plancha pour les restos.

Galette complète, pizza, salade nicoise pour les snacks.

Cote d'agneau et poisson grillé au barbecue.

Mes petites envies, un schewppes bien frais dans la journée, et une boule de glace dans l'après-midi.

Rien de transcendant et en toute simplicité.

Tout ça pour dire et pour rassurer tout le monde qu'après une Sleeve, on peut manger et boire de tout.

Car OUI on peut manger de tout mais plus jamais comme avant il ne faut pas rêver.

Même si on le voulait avec notre petit estomac c'est impossible et c'est ce qui fait la réussite de la Sleeve.

Je mange et je bois des choses qui ne sont pas conseillés après une sleeve mais je mange tellement peu que je peux me le permettre.

Mais je ne veux pas trop me priver car la vie ne vaut rien mais RIEN NE VAUT LA VIE.

Et moi je suis et je resterai UN BON VIVANT.

Je ne me suis pas peser pendant toutes mes vacances.

Maintenant que j'ai vu le résultat, je n'ai pas d'autre choix que de me ressaisir car la fête est fini et la réalité apparait à grande vitesse.

Moi je vous dis toujours la vérité concernant mon poids et mes erreurs alimentaires.

Dans le bon sens comme dans le mauvais sens.

Mais c'est pour vous parler de la vraie vie, du quotidien et pas que du rêve.

Par contre j'aimerai bien perdre un peu en tour de ventre, car on voit un petit bidon et il faut vite le dégonflé.

Encore une fois cela prouve bien que la Sleeve aide énormément à ne pas grossir mais que si on ne fait pas attention on peut vite partir en live.

Se lacher OUI mais vite se reprendre avec des barrières et des limites à ne pas dépassé.

cvb           jhkl

Pendant nos vacances, nous avons visiter les villes suivantes :

- Bandol

- Sanary sur mer

- Toulon

- Cassis

- Marseille

- Ventenac en Minervois

- Minerve

- La basilique de Frontfroide

- Port du Cap d'agde et luna park

- Le grau d'Agde

- Montpellier

- Narbonne ville et plage

- Gruissan port et plage

- Palavas les flots

- Perpignan

- Collioure

- La cité de Carcassonne

- En Espagne la Jonquera

Voici en images quelques photos de nos vacances

40 photos environ sur 2500 prises

Un beau ciel bleu sans nuage avec 34 degrés

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Cassis et ses Calanques

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Bandol et son port

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Le Mont Faron et la rade de Toulon

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La ville de Cassis

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Les calanques de Cassis

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La route des Crêtes à Cassis

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Le port de Marseille

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Notre Dame de La Garde à Marseille

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Le port du Cap d'Agde

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L'apéro comme on l'aime

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Le Grau d'Agde

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Village de Saint Guilhem le désert

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Montpellier place de la comédie

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Palavas les Flots

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Location de bateau sur Palavas

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Le mont Saint Clair à Sète

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Le village de Minerve

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La ville de Narbonne avec ses halles

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Farniente et plaisir

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Un petit tour de jet ski

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Un bon bar grillé au barbecue

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De très bonne vacances et cerise sur le gateau

a mon retour j'étais grand-père pour la 3ème fois

d'un joli garcon de 3.5 kilos

Bavoir et doudou personnalisé à Carcassonnes

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