Bilan de la semaine du 18 au 24 mai 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 25 mai 2015

Poids : 76,3 kg    

Perte : - 0,4 kg      Perte cumulée : - 38,7 kg

Tour de ventre : 101 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 35 cm

Bonjour à tous, me revoila après 11 jours de congés avec mon épouse.

J'étais un peu moins réactif que d'habitude pour répondre à vos messages mais vacances oblige.

Beaucoup de gens viennent de se faire opérer dernièrement et aux dernières nouvelles, tout le monde va bien.

J'en suis très heureux et je persiste et signe que la Sleeve marche très fort et que de plus en plus de gens franchisse le pas.

J'ai eu beaucoup de messages positifs, de personnes qui vont se faire opérer sur le mois de juin et septembre.

Et d'autres qui attendent avec impatience leurs dates définitves et pour certains c'est déjà fait.

Vous avez été nombreux à me demander conseil ou tout simplement pour échanger avec moi.

J'essaie de vous répondre le plus rapidement possible et avec sincérité et sérieux.

Me concernant tout va pour le mieux et je suis content de mon évolution.

Ca va dans le bon sens et petit à petit, je me rapproche de mon objectif final de 75 kg.

Après mes 11 jours de vacances sans régimes et sans sports, j'ai encore perdu 400 gr et 1 cm de tour de ventre.

Afin de rassurer les gens qui vont se faire opérer et qui ont peur de ne plus pouvoir manger, voila ce que j'ai mangé pendant mes congés.

- Moules frites

- Galettes de sarrazin

- Sardines grillées

- Bulots aioli

- Pizzas

- Calamars à la romaine

- Vin blanc au verre à tous les repas avec cacahuettes

- Crèpes aux sucres

- Glaces à l'italienne

- Beignet aux pommes

- Eclair au chocolat

- Monaco et Schewppes indian tonic

Concernant les plats, j'en mange un quart, voir la moitié et c'est ma femme qui fini le reste car pour moi c'est trop.

On peut manger de tout et se régaler mais en petites quantités car l'estomac est tout de suite plein.

Mais je ne suis pas frustré car c'est quand même l'objectif final de ne plus remanger comme on le faisait auparavant.

On est obligé de privilégier la qualité à la quantité et c'est très bien ainsi.

J'espère arriver à mon objectif final de 75 kilos pour la fin juin, ce qui me fera une perte totale de 40 kilos.

Je souhaite aussi arriver à 100 cm de tour de taille et pour cela il va falloir que je travaille les abdos avec insistance.

J'ai passé des vacances sublimes ou j'ai pu découvrir toute la Bretagne sud que j'ai adoré.

J'ai visité en 1 semaine les villes suivantes pour ceux qui connaisse :

- Sarzeau et son centre ville

- Arzon et le port du Crouesty avec la ballade du petit mont

- Quimper et sa cathédrale

- Bénodet et sa plage

- Beg Meil et son coté sympa

- Le village médiéval de Locronan

- La Trinité sur mer et son port

- Carnac et ses alignements de menhirs

- Vannes et ses remparts

- Quiberon et ses falaises

- Port Navalo et l'ile aux moines

- La pointe du Raz et sa vue à couper le souffle

- Concarneau et sa ville close

- Saint Gildas de Rhuys et la ballade du grand mont

Et en prime

- La Rochelle

- Royan

- Ile de Ré

Avec restaurant midi et soir car nous étions à l'hotel.

Nous avons découvert une région magnifique avec des gens avenants et très serviables.

Ce coté sauvage avec des vues magnifiques sur l'océan et ses falaises.

Ne pas écouter la météo car nous n'avons eu que 1 h de pluie au total sur tout le séjour.

Sur l'ensemble nous avons eu un très beau temps avec du vent par moment.

Je n'ai pas regrossis mais nous bougions beaucoup.

Nous faisions quand même entre 8 et 12 km par jour de marche car nous ne faisions que des grandes et belles ballades.

Cela aide drolement a éliminer les repas pris au restaurant.

Merci à tous de me suivre sur mon blog.

Voici de belles photos afin de vous faire partager nos vacances en Bretagne.

Je vous invite à consulter mon nouveau blog sur la Thaïlande avec le lien ci-dessous.

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Bilan de la semaine du 4 au 10 mai 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 11 mai 2015

Poids : 76,7 kg    

Perte : - 0,4 kg      Perte cumulée : - 38,3 kg

Tour de ventre : 102 cm

Perte : - 0 cm        Perte cumulée : - 34 cm

Une semaine toute simple et sans tralala.

Comme prévu, j'ai repris doucement le sport toute la semaine.

Ma douleur à la cuisse et à la fesse gauche a diminuée et me fait pratiquement plus mal.

Je n'ai pas forcé et si je sentais la moindre douleur, je stoppais avant de reprendre.

Cette semaine je me suis consacré uniquement à la salle de sport et rien d'autre.

Pas de vélo, pas de marche, pas de nage, je me suis ménagé.

Je n'ai perdu que 400 g sur la semaine, mais cela me va très bien.

Ca va dans le bon sens et petit à petit, je me rapproche de mon objectif final de 75 kg.

J'ai eu l'occasion de dialoguer cette semaine avec beaucoup de personnes sur le blog.

Parmi eux, il y a ceux qui se sont fait opérer dernièrement et tout va bien pour eux, j'en suis ravi.

Et d'autres qui ont eu leurs dates pour se faire opérer prochainement et ils attendent avec impatience.

Je suis satisfait que mon blog soit interactif et permette l'échange en temps réel.

A partir de jeudi, je pars en vacances avec mon épouse pour 10 jours.

4 jours à Tours dans la famille pour cette fin de semaine et toute la semaine prochaine en Bretagne afin de visiter cette région magnifique.

Merci à tous de me suivre sur mon blog.

C'est bien moi mais avant l'opération

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Bilan de la semaine du 27 avril au 3 mai 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 4 mai 2015

Poids : 77,1 kg    

Perte : - 0 kg      Perte cumulée : - 37,9 kg

Tour de ventre : 102 cm

Perte : - 0 cm        Perte cumulée : - 34 cm

Une semaine pas folichonne du tout.

Cette semaine à été très calme pour moi et j'étais frustré de ne pas avoir pu reprendre le sport de toute la semaine.

Ma douleur à la cuisse et à la fesse gauche a perduré toute la semaine et je suis resté au repos.

J'ai du me rendre à Paris 2 fois dans la semaine et avec les bouchons cela était très douloureux pour ma jambe gauche avec l'embrayage.

Résultat, j'ai été obligé d'aller voir jeudi mon ostéopathe pour qu'elle me remette d'aplomb.

Elle m'a dit que j'avais une cruralgie suivi d'une tendinite.

Elle m'a remis la L3 L4 L5 car pour elle le nerf était coincé.

Aujourd'hui lundi c'est décidé, j'arrète les anti inflammatoire et les anti douleur car ça m'abime l'estomac.

Je reprends doucement le sport des ce matin.

Je n'ai pas perdu de poids la semaine dernière mais j'ai surtout eu de la chance de ne pas en avoir repris.

Car au vu de mon état et du déroulé de ma semaine, cela aurait pu être pire.

J'ai quand même pu aller visiter la foire de Paris dimanche ou il y avait plein de choses intéressantes à voir surtout au niveau des inventions.

Le hasard a fait que j'ai rencontré Sylvain qui est la personne qui m'a donné l'envie et le désir de faire cette opération.

On a discuté rapidement car lui tenait un stand et n'avait pas trop le temps.

2 ans après son opération, il est nickel et stabilisé dans son poids après avoir perdu 60 kilos.

Il était classe et élégant dans son beau costume de commercial et ça change un homme.

Il était heureux et détendu et la SLEEVE y est pour beaucoup dans cette transformation.

un peu d'humour

un peu de psychologie

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A tous mes amis blogueurs
Voici un petit brin de muguet qui vous portera chance,
Je vous souhaite un merveilleux 1er Mai.

On dit que le brin de muguet porte chance à celui qui le reçoit durant toute l’année…
Mais le mien, il n’est pas comme les autres : c’est un muguet magique!
Il apporte le bonheur, la santé, la joie et l’amour pour l’éternité
Et en plus, il n’est pas prêt de se faner !!!

Une clochette de bonheur,
Une clochette de joie,
Une clochette de bonne humeur,
Pour toute ta famille, et bien sur pour toi 
Je t’offre ce joli muguet et je te souhaite un merveilleux 1er mai

Je vous souhaite un très joyeux 1er mai
Voici quelques petites clochettes,
pour vous apporter
Chance et Bonheur
Santé et Joie
tout au long de cette année.

En ce jour du 1er mai, que tous ces brins de muguets vous apportent tout le bonheur que vous méritez.

Passez une excellente journée.

Il parait que trouver un brin de muguet à treize clochettes porte chance pour toute la vie ! Bien sûr, on peut passer des heures en forêt à la recherche de ce brin magique. Mais comme le résultat me semble un peu hasardeux, j'ai décidé de provoquer la chance en te l'envoyant virtuellement. J'espère que l'effet sera identique et que le bonheur sera au rendez-vous pour toi et tous ceux que tu aimes ! Bisous et joyeux 1er mai à toute la famille."

Je t'envoie cette carte ornée d'un brin de muguet en souhaitant qu'elle t'apporte du bonheur ! Je sais que tu aimes beaucoup les signes de renouveau printanier, tout comme moi. A ce joli muguet, il ne manque que le parfum suave, mais pour le reste, il est porteur d'espoir et de chance comme le vrai ! Je t'embrasse et te souhaite un Joyeux Premier mai."

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