12 octobre 2015

MICHEL'S SLEEVE - ENGLISH VERSION VIDEO

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1 YEAR OF SLEEVE

The Michel's Sleeve

One year Birthday

New Birth

One year ago

My weight was 115 kg

Waist 135 cm

BMI 40

Morbid obesity

If I had to do it again, I would with hesitation

My only regret is to not have done it earlier

What a joy

We are transformed

Feel good in your skin

To be in a good mood and dynamique

The before and after is breathtaking

Thanks at all to read my blog

TOGETHER IS BETTER

 

THE MICHEL'S SLEEVE - ENGLISH VERSION

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It's a pleasure for me and that motivates for the continuation

Many thanks to follow my blog.

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clin d'oeil

 


19 octobre 2015

1 AN ET 6 SEMAINES APRES L'OPERATION

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Bilan des 3 semaines du 28 septembre au 18 octobre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 19 octobre 2015

Poids : 79,0 kg    

Perte : + 0,7 kg      Perte cumulée : - 36,0 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

DUR DUR DE PERDRE DU POIDS

Cela fait drole quand on a perdu du poids facilement pendant 1 an et que maintenant pour

perdre 500 grammes c'est presque mission impossible tellement c'est dur.

Et pourtant depuis maintenant 2 semaines je vais à la salle de sports tous les jours mais apparemment ça ne suffit plus.

J'étais pourtant motivé et je me suis entraîné de manière assidu et régulière.

Questions bêtises, j'ai fais attention et j'ai stoppé le Schweppes, les madeleines et le chocolat.

J'ai mangé beaucoup plus équilibré avec des protéines et des légumes afin de me donner du tonus.

Cela n'a pourtant pas suffit à perdre du poids car après avoir perdu 500 g la première semaine, je suis remonté par la suite.

Je me suis fixé la barre fatidique des 80 kilos à ne surtout pas dépasser.

Je ne vais surtout pas relâcher mes efforts maintenant car il est hors de questions que ma balance passe la barre des 80 kilos.

La Sleeve ne fait pas tout à elle seule et si on ne se prend pas en main, le retour de bâton peut être terrible.

J'en suis conscient et cela passe par une énorme force de caractère.

Il faut maintenant se prendre en main encore plus qu'auparavant car au début on est dans le tourbillon de l'effet SLEEVE.

Aujourd'hui mon corps est arrivé à atteindre au mois de juin son poids de 75 kg qui était mon objectif.

Cet objectif correspondait à mon poids de jeunesse lorsque j'avais 20 ans et celui ou je me sens bien dans ma peau.

Psychologiquement mon corps a fait le travail que l'on attendait de lui et maintenant c'est à la tête de prendre le relais pour l'aider à se maintenir dans la fourchette idéale des 75 à 80 kilos qui correspond à mon poids de forme.

En dessous des 75 kilos c'est trop maigre et ce n'est pas sain, mais au dessus des 80 kilos ce n'est pas bon signe car cela veut dire que l'on est dans une spirale négative qui est néfaste pour la suite et qui mettrait à mal tous les efforts fournis pour en arriver là.

Ce n'est absolument pas le but recherché et il faut que je sois très vigilant la dessus. NE RIEN LÂCHER

D'autant plus que maintenant, je mange beaucoup plus en quantité par rapport à avant.

Mon estomac s'est agrandi et sa capacité à recevoir les aliments est plus grande et donc ceci explique cela.

On ne s'en rend pas toujours compte au quotidien mais les quantités augmentent petit à petit.

Bref je dis toujours la vérité vraie afin que les personnes qui viennent de se faire opérer bénéficient de mon expérience bonne et mauvaise parfois afin qu'ils voient les bons et les mauvais cotés de l'après Sleeve.

L'important est de faire un suivi sur la durée car on le voit bien la première année est ydilique mais après c'est plus compliqué pour se maintenir et je pense très souvent à Bernard qui l'explique très bien dans son blog.

Bon on y croit et on ne va pas se laisser abattre par 1 ou 2 kilos.

Surtout que j'ai retrouvé mon moral et ma pêche de jeune premier.

ALORS SOYONS FORT CAR LA VIE EST BELLE

J'ai une grande pensée aujourd'hui pour MYLENE - AXEL - LOU ANN - RUDDY qui se sont fait opéré ce mois-ci et qui nous ont fait part de leurs ressentis en direct sur ce blog.

Merci et bon courage à eux et à leurs proches pour aborder leurs nouvelles vies qui va être belle, je n'en doute pas une seconde

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

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BANNIERE FONCEZ EN THAILANDE

un peu d'humour pour bien débuter la semaine

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A ne pas oublier

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26 octobre 2015

LE CHAUD ET LE FROID

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LE CHANGEMENT DE TEMPERATURE

Après avoir été opéré d'une Sleeve et être très content de sa perte de poids, il y a une chose auquel les gens ne pensent pas du tout. ET J'EN FAIS PARTI

On devient un cul gelé COLD - GLAGLA - TOUJOURS FROID - GLACÉ

Et avec le temps, cela peut vite devenir problèmatique au quotidien.

Voici quelques témoignages de personnes confrontés à ce problème après avoir été opéré.

J'ai eu énormément de mal à les trouver sur internet car peu de gens parle de cela

  • Avant l'opération j'avais toujours chaud. Aujourd'hui je suis frigorifiée. je veux bien croire que la graisse ça tient chaud mais quand même! J'ai 22 à l'intérieur, j'ai 2 pulls, deux paires de chaussettes, les mains gelées, le bout du nez aussi et les pieds n'en parlons pas, il me faut la bouillotte. Quand je vais dehors je suis bien habillée, mais j'ai froid. J'ai même les chaussettes en laines et les semelles moumouttées, et j'ai encore froid. Est-ce que ça passe avec le temps? est-ce normal? Car là je me dis que ça va pas être possible de vivre comme ca tout le temps. Est-ce que les gens avec un poid normal ont tout le temps froid comme ça? Bisous et merci d'avances pour vos réponses
  • Moi aussi j'ai souvent très froid, pour l'instant je n'ai pas encore connu l'été donc on verra d'ici quelques semaines, par contre quand je suis fatiguée c'est encore pire, après une heure sous trois couettes au fond du lit je suis toujours gelée !!!!
  • Coucou!!! ah ben voilà je pensais que j'étais bizarre mais en faites non !!! je ne suis pas la seule dans ce cas la!! depuis que je suis opéré je suis frigorifier une horreur même sous une couette avec veste chaussettes j'ai froid quand même!!! je trouve ça vraiment bizarre!!! 
  • Bonjour, il est vrai que je suis plus frileux qu'avant..... mais pas au point de ne pas pouvoir me réchauffer, mais je me suis renseigné en posant des questions autour de moi, et sachez que les personnes qui ont perdu du poids sans opération ressentent elles aussi la même sensation, je pense qu'en fait comme la couche d'isolant diminue, nous sommes plus sensible aux températures changeantes.... a mon humble avis..
  • Si ça peut vous rassurer, en plein été quand j'ai rencontré la diététicienne pour un premier rendez-vous après l'opération, elle m'a demandé si je me sentais plus frileuse que d'habitude... Elle m'a affirmé que je coûterai cher en vêtements chaud et en chauffage cet hiver, chouette alors c'était déjà pas triste avant! 
  • Donc il semblerait que ce soit "normal" et que ce ne soit pas parce que la graisse tient chaud mais parce qu'une partie de notre cerveau qui régule la température corporelle soit perturbée à cause de la perte de poids bon je résume ce que j'en ai compris et avec mes mots... S'il y a un neurologue dans l'assistance, prière de ne pas m'en tenir rigueur 
  • Oui, j'ai remarqué ça aussi : avant, j'étais toujours en tee-shirt manches courtes dans la maison, maintenant, l'hiver (même pas à -15° !), c'est au minimum tee-shirt manches longues et pull. Si je me cale devant la télé, sans bouger, juste contre le radiateur, je prends en plus un grand plaid en polaire ! notre corps est à "découvert", donc il a froid...
  • Et un inconvénient auquel je n’avais pas pensé, c’est qu’avec mes 35 kg de graisse en moins, j’ai beaucoup plus froid qu’avant ! Votre opération réduit votre apport de calories et la production de chaleur par votre organisme diminue. Vous avez froid. Il faut résister à l'envie d'absorber plus de calories car votre objectif reste de consommer vos réserves. Ne confondez pas sensation de froid et fièvre. N'hésitez pas à prendre votre température. 

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Je me retrouve un peu dans tous ces témoignages

J'AI TRES FROID

AVANT

  • J'AVAIS TOUJOURS CHAUD                                                                                        
  • CHEZ MOI J'ETAIS TORSE NU
  • DEHORS J'ETAIS TOUJOURS EN MANCHE COURTE
  • J'OUVRAIS LES FENETRES ET JE BAISSAIS LE CHAUFFAGE
  • J'AVAIS DES BOUFFEES DE CHALEUR

AUJOURD'HUI

  • J'AI TOUJOURS FROID
  • JE SUIS GELÉ
  • J'AI LES EXTRÉMITÉS DES MAINS ET DES PIEDS GLACÉS
  • JE ME COUVRE POUR ME RECHAUFFER
  • J'AUGMENTE LE CHAUFFAGE DANS LA MAISON
  • J'AI ACHETÉ UN CHAUFFAGE D'APPOINT POUR CHAUFFER ENCORE PLUS RAPIDEMENT
  • J'AI MÊME ACHETÉ UNE BOUILLOTTE SPÉCIALEMENT POUR LES PIEDS
  • JE PRENDS DES BAINS BRULANTS SEUL MOYEN POUR ME RECHAUFFER TOUT LE CORPS

Et j'attire votre attention sur le fait que cela à un coût qui n'est pas négligeable. 

Cela m'a coûté 540 € supplémentaires par rapport à l'année précédente sur ma note de gaz.

  1. Les bains chauds pour réchauffer mon corps qui était le seul moyen que j'avais trouvé pour augmenter ma température intérieure rapidement.
  2. Le thermostat à 23 au lieu des 20 habituel, ça m'a fait très mal au porte monnaie.
  3. Sans parler de la bouillotte, du poêle à pétrole, de la plaid, du peignoir, et de la polaire.
Tout cela à un coût mine de rien.

Avant j'avais toujours chaud et ma femme était frileuse. Maintenant c'est devenu l'inverse.

Pour vous dire à tel point j'ai froid quand je suis parti en Thailande ou il faisait 35 degrés, j'étais bien et je ne me plaignais pas de la chaleur.
Alors qu'avant j'aurais mis la clim à fond en permanence.

J'ai les extrémités des mains et des pieds glacés mais par moment seulement, pas en permanence.

Cela n'est pas agréable et me gène énormément.

J'aimerai bien pourvoir échanger avec vous sur ce sujet.

Qui rencontre ce problème aujourd'hui ?

Qui connait des sites ou on en parle ?

Qui aurait des solutions à me proposer ?

Qu'en pensez-vous ?
J'attends vos réponses avec impatiente.

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ghjkl 

C'est pas sorcier -RESISTER AU FROID

          

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02 novembre 2015

L'OPÉRATION DE LA SLEEVE EN DÉTAIL

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3 SEMAINES A SUIVRE AVEC ATTENTION

Dans cette édition spéciale je vais vous parler de l'opération de la Sleeve.

Le but est de vous détailler précisément ces 3 semaines qui sont déterminantes lors d'une intervention de la Sleeve.

  • La semaine qui précède l'opération afin que vous sachiez quoi faire pour la préparer au mieux.
  • La semaine de l'intervention chirurgicale afin de vous rassurer en vous expliquant son déroulement point par point.
  • La semaine quand vous rentrez chez vous afin que vous sachiez ce qui vous y attend.

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J'ai certainement oublié des points importants sur ces 3 semaines.

Je vous invite à me les signaler afin que l'on puisse en discuter et les rajouter le cas échéant.

J'attends vos commentaires avec impatiente.

En photos vous vous rendrez mieux compte

Le soir de mon entrée à la clinique avec le dernier repas avant l'opération qui a lieu le lendemain à 8 h

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Après mon opération et les jours suivants

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Sexy avec les bas de contention non ? 

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Mon nouveau repas pour les jours à venir

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Je continue à faire des parutions chaque lundi en essayant maintenant d'aborder des thèmes spécifiques afin d'aider et de rassurer encore plus les futurs Sleevés.

J'ai déjà quelques pistes à ce sujet, que vous aller découvrir au fil des semaines.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé.

Continuez à me laisser des commentaires comme vous le faites déjà.

Nous avons atteints les mille commentaires. C'EST ÉNORME.

BRAVO A TOUS car c'est grâce à vous et à vos échanges que l'on a obtenu ce résultat.

Mon souhait est maintenant que mon blog devienne interactif comme sur un forum ou sur facebook ou les gens peuvent discuter entre eux à travers des messages et se soutenir les uns les autres.

Merci mille fois de votre soutien et de vos encouragements.

Merci de me lire régulièrement.

Je compte sur vous pour dialoguer régulièrement sur le blog afin de donner votre ressenti, vos idées, vos sentiments, vos joies, vos peines, vos doutes, la vie de tous les jours tout simplement.

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06 novembre 2015

MERCI AUX 40 000 VISITEURS DE MON BLOG

merci 5 langues

Grâce à vous, je viens de passer le cap des 40 000 visiteurs sur mon blog.

Maintenant je suis en moyenne à 150 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu cette année de Sleeve.

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 40 000 visiteurs atteints.

J'ai décidé de taper fort cette fois ci en prenant un objectif de visiteurs très ambitieux mais qui va me permettre d'être hyper motivé ou il va falloir que je fasse preuve d'ingéniosité et de persévérance pour me donner les moyens de l'atteindre.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

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ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

REACTIVITÉE : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - REACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE

Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

40 000 VISITEURS

 

merci

OBJECTIF 50 000 VISITEURS

Cet objectif est très ambitieux et il est le seul moyen pour moi de trouver la force et l'envie de continuer à vous informer.

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors aidez moi à le réaliser car il représente 170 visites en moyenne par jour et c'est énorme.

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partager le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour atteindre cet objectif.

Nous avons atteints les 1 000 commentaires. C'EST ÉNORME.

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Montrer ma vidéo à vos amis et à vos proches.

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FELICITATIONS on a triplé le nombre d'adhérents et on vient de dépasser les 150.

Je pense quand même que l'on peut atteindre les 200 abonnés sans problèmes.

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Posté par MICHEL SLEEVE à 10:01 - - Commentaires [12] - Permalien [#]
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08 novembre 2015

LES GOLDEN BLOG AWARDS

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MA PARTICIPATION AU GOLDEN BLOG AWARDS

Je vous annonce que je participerai après-demain mardi 10 novembre 2015 à partir de 19 h 

à la 6ème édition des GOLDEN BLOG AWARDS qui se dérouleront à l'hotel de ville de Paris.

Je ne connaissais pas jusqu'à présent et je suis tombé là-dessus par hasard.

Je me suis inscris le 15 octobre 2015 dans la catégorie Science et Santé mais il fallait mettre un lien sur le blog afin que mes lecteurs votent directement, ce que je n'ai pas fait.

La cloture des votes était au 31 octobre 2015.

Malgré cela, j'ai reçu une invitation car je fais parti des 50 premiers de ma catégorie.

Une cérémonie à lieu en grande pompe à la Mairie de Paris et j'y vais donc par curiosité car seul les 10 premiers de chaque catégorie peuvent gagner.

Ce sera un moment très fort qui peut me permettre de découvrir de nouveaux blogs intéressants.

Je vous en informerai si c'est le cas.

 

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Bonjour,

Depuis maintenant six ans, Les Golden Blog Awards récompensent les meilleur(e)s blogueuses et blogueurs pour leur talent, dans plus de 20 catégories. 

Nous avons décidé cette année d’inviter, en plus des shortlistés, les 50 premiers de chaque catégorie, dont vous faites partie, à la cérémonie qui se tiendra le 10 Novembre 2015 à l'Hôtel de Ville de Paris, de 18h30 à minuit.

Afin de générer votre invitation, valable pour 2 personnes, merci de cliquer sur le lien suivant : 

http://www.golden-blog-awards.fr/validation-billet.html?token=CBW6M28704

Si vous avez une question n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse suivante, en indiquant la référence de votre billet : contact@golden-blog-awards.fr

 

 

 

 
  Copyright © Golden Blog Awards 2015   
  Se désinscrire  

Golden Blog Awards

Les Golden Blog Awards récompensent pour la 6ème année consécutive les meilleurs blogueurs et blogueuses pour leur talent et leur passion dans plus de 20 catégories.

A l’occasion de cette 6ème édition, proposez votre blog ou votez pour vos blogs préférés sur le site, ou notre application mobile.

La remise des prix aura lieu le 10 novembre dans les salons de l’Hôtel de Ville de Paris, et en direct sur le web.  

« Par les blogueurs, pour les blogueurs ».

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le lien pour accéder au site est le suivant :

LES GOLDEN BLOG AWARDS 2015 

amicalement 

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09 novembre 2015

1 AN ET 9 SEMAINES APRÈS L'OPÉRATION

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Bilan des 3 semaines du 19 octobre au 8 novembre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 9 novembre 2015

Poids : 77,2 kg    

Perte : - 1,8 kg      Perte cumulée : - 37,8 kg

Tour de ventre : 102 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 34 cm

De très bon résultats, ce qui est encourageant et de bonne augure pour la suite.

Sur les 3 dernières semaines, j'ai perdu environ 500 g par semaine et 1 cm de tour de ventre en moyenne.

Cela grâce à une motivation retrouvée et à des efforts consentis.

Dans la vie on n'a rien sans rien.

J'ai fais très attention à ce que je mangeais et surtout pas trop de sucré (chocolat) et de salé (cacahuètes).

J'ai aussi évité le gazeux autant que possible.

Enfin depuis le 1er novembre 2015, je me suis inscrit avec Claire à une nouvelle salle de sport 

FITNESS PARK.

Elle est flambant neuve avec un matériel haut de gamme.

Cela m'a boosté et j'y passe 2 h tous les jours dont 1 h de Cardio.

Je me force à boire 1 litre d'eau à chaque séance, c'est bon pour le transit.

Le vélo et la marche, j'en fais beaucoup moins, vu qu'il fait nuit de bonne heure.

On va se remotiver pour faire la piscine 2 fois la semaine car ça fait énormément de bien aux articulations.

Il y a de plus en plus de nouvelles personnes qui se sont inscrites sur le blog et avec qui j'échange régulièrement.

Ces échanges sont très enrichissants et je vous en remercie.

Merci à SERGE qui m'a indiquer qu'après avoir fait une opération bariatrique, il est conseillé de voir un Ostéopathe.

Celui-ci vous fait un massage des viscères et travaille sur l'élimination des adhérences et la mise en place des organes. 

Car lorsqu'on enlève un organe (l'estomac) ou un bout d'organe, les autres se dilatent afin de combler la place.

Je ne me suis pas fait prier et la semaine dernière, j'ai été voir mon ostéopathe qui m'a fait un massage assez fort pour essayer de retravailler tous les organes et de voir s'il n'y avait pas de noeud ou de tension à certains endroits.

Je lui ai aussi expliqué que ma circulation sanguine n'arrivait pas à mes extrémités des mains et des pieds 

ce qui provoquait chez moi de la froideur et elle a essayé de faire des points de pression pour y remédier.

On verra bien avec le temps comment ça évolue.

Merci à VALÉRIE qui m'a fait connaitre un site génial ou l'on trouve d'excellentes recettes à faire après une chirurgie bariatrique.

Le site vous propose des recettes de soupes et de veloutés, puis de mixé, puis de normal.

Excellent pour les personnes qui viennent ou qui vont se faire opérer.

Le lien est le suivant : RECETTES APRES GASTROPLASTIE 

Merci à NECHAN qui m'a fait connaitre une application super géniale qui est très ludique et conviviale pour les Sleevés et futur Sleevés.

Vous allez apprendre plein de choses tout en jouant et en marquant des points. C'est très pédagogique.

Le lien est le suivant : BARIAGAME

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NEWS LETTER SLEEVE DE MICHEL

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LA THAÏLANDE DE MICHEL

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BANNIERE FONCEZ EN THAILANDE

un peu d'humour pour bien débuter la semaine 

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a méditer

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la sleeve de michel

clin d'oeil  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

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11 novembre 2015

RÉSULTATS DES GOLDEN BLOG AWARDS 2015

LES GOLDEN BLOG AWARDS 2015 

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Pour leur 6ème édition, les Golden Blog Awards seront célébrés le mardi 10 Novembre 2015 dans les prestigieux salons de l’Hôtel de Ville de Paris sous le Haut Patronage de Madame la Maire, Anne Hidalgo.

Comme chaque année depuis 2010, la cérémonie rend hommage aux meilleurs blogueurs, à ces incontournables influenceurs, véritables ambassadeurs du web, révélant ainsi le visage de ces stars pour la plupart anonymes.

Seront ainsi récompensés ces créateurs digitaux, plumes, vidéastes, photographes, ces stars des réseaux sociaux, au cours d’une soirée mémorable. Gastronomie, mode, beauté, science, high-tech, musique, beauté ou encore architecture / décoration*, et lifetime achievement* (* nouvelles catégories)… telles sont certaines des 23 catégories auxquelles les blogueurs sont invités à s’inscrire dès le 1er octobre 2015.
Les internautes peuvent d’ores et déjà voter en ligne pour leurs blogs préférés, qui seront ensuite soumis au vote d’un jury formé d’experts digitaux, blogueurs de renommée, chefs d’entreprise. Evalués selon plusieurs critères : design, qualités rédactionnelles ou sujets abordés, les 23 lauréats seront ensuite désignés par ce jury, et pourront savourer leur victoire le 10 novembre.

Ce rendez-vous unique, accueilli dans un cadre aussi prestigieux que l’Hôtel de Ville, sera présidé par Noël Cambessédès, fondateur de l’événement. Celui-ci devient pour quelques heures le plus grand média numérique de France, rassemblant participants et partenaires prestigieux dans la perspective d’accroître la notoriété et légitimité de ces créateurs digitaux.

Depuis de longues années Orange, BNP Paribas, Thales, ou encore Coca-Cola, la SNCF, Peugeot, et bien entendu la Mairie de Paris, accompagnent les Golden Blog Awards. A ces partenaires fidèles s’ajoutent cette année Showroomprivé.com, Nespresso, Yves Rocher, Leroy Merlin, La Française des Jeux, Deezer et bien entendu FrenchWeb !

« La planète blog se nourrit du monde autant qu’elle l’éclaire d’une lumière nouvelle, riche et savoureuse »  

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12208379_988660771186315_2039737677948297878_n Les Golden Blog Awards 2015 se décomposent en 20 catégories.

Dans chaque catégorie, il y a 50 personnes de nommés 

(qui seront invités à la cérémonie)

Sur ces 50 personnes, il y a 10 nominés par catégorie.

Sur ces 10 nominés, les bloggeurs et le jury votent pour élire 

les meilleurs par catégorie.

Voici les résultats par catégorie pour l'année 2015

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LE GRAND GAGNANT TOUTES CATEGORIES EST :

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 Me concernant j'étais nommé dans les 50 sélectionnés de la catégorie Science et Recherche

N'étant pas dans les 10 nominés, je n'avais aucune chance de gagner.

J'ai passé avec Claire une super soirée dans un endroit majestueux.

La grande salle de la Mairie de Paris est à tomber par terre tellement c'est beau.

Le décor, les lustres, les dorures, le cadre est d'une pure beauté.

Rien que pour les yeux, ça valait le déplacement.

Voici quelques photos afin d'immortaliser cette soirée

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A la fin de la cérémonie, il y avait des animations gratuites avec l'ensemble des sponsors.

Jeux et photos à chaque stand.

Champagne et toast à volonté dans les différents salon de la mairie de Paris.

On a réalisé un gif animé sur un stand Hello Bank.

Voici le résultat

On s'éclate comme des gamins

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Si vous voulez voir l'ensemble de la cérémonie afin de vous rendre compte de l'ampleur de cet évenement ainsi que la remise des trophés par catégorie, regardez la vidéo ci-dessous.

On était devant la scène sur la droite et vous pouvez nous voir Claire et moi à la fin à partir de 1.06.00.  

Golden Blog Awards 2015

Voici le lien pour le site

GOLDEN BLOG AWARDS 2015

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16 novembre 2015

DES APPLICATIONS A TELECHARGER

DES APPLICATIONS UTILES POUR VOTRE SMARTPHONE

Cette semaine, j'ai voulu vous simplifier la vie avec des applications à télécharger directement sur votre téléphone portable.

Cela à pour but des les avoir à porter de main en permanence.

Il y a des applications pour IPHONE à télécharger sur APPLE

Il y a des applications pour SAMSUNG ou autre à télécharger sur ANDROID

Toutes ces applications ont leurs utilités au quotidien.

Elles sont sur votre suivi de poids, sur votre santé, sur vos calories, sur votre sport au quotidien.

Je n'ai sélectionné que celle qui sont en français et que j'ai trouvé sympa.

J'en utilise déjà 50% à titre personnel.

La plupart de ces applications sont entièrement gratuites et vous facilite la vie.

Quelques une sont payantes pour seulement quelques Euros.

Pour chaque application je vous ai mis le lien correspondant.

En dessous du lien, il y a la copie d'écran que vous pouvez lire pour information.

Cliquer dessus pour le lire en plus gros.

Si une application vous plait, cliquez dessus pour la faire apparaitre.

Ensuite cliquez sur Itunes Store pour la télécharger.

KCALME

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SURVEILLER VOTRE POIDS

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IRUN

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RUNTASTIC LIBRA

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WATER REMINBER

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SHOPWISE

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QUOTY

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FATSECRET

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WEIGHTFIT

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BARIATRICPAL

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CALCUL IMC

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POURQUOI DOCTEUR

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SURPOIDS OBESITÉ DETECTEUR

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 JOURNAL DE POIDS

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POIDS CIBLE POUR ADULTES

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STOP CHOLESTEROL

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WEIGHTDROP

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TACTIO SANTÉ

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GERER VOTRE POIDS ET REGIMES

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COMPTEUR DE CALORIES

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RUNKEEPER

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SURVEILLER VOTRE POIDS

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FITBIT

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MON COACH MINCEUR 

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Si vous aussi, vous connaissez des bonnes applications pour Smartphone, n'hésitez pas à nous les communiquer.

Si vous avez des sites sympa, allez y faites nous les connaitre.

Faites nous les partager à votre tour.

un peu d'humour pour bien débuter la semaine 

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23 novembre 2015

LA SANTÉ AVANT ET APRES LA SLEEVE

1 AN APRÈS MON OPÉRATION

MON BILAN DE SANTÉ EST EXCELLENT

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  • Cette semaine, j'ai décidé de vous parler des problèmes de santé du à l'excès de poids.
  • Les personnes obèses savent de quoi je parle.
  • Avant mon opération, j'avais un peu tous ces problèmes et c'est pour cela que j'ai décidé de faire la Sleeve.
  • Aujourd'hui, 1 an plus tard, tous mes problèmes de santé ont disparus et je suis très fier de ce résultat.
  • Je vais vous en parler dans cette publication qui j'espère vous sera utile.
  • MERCI LA SLEEVE

LA CIGARETTE 

  • Comme beaucoup de monde, j'ai fumé dans ma vie.
  • J'ai commencé à fumer quand j'avais 15 ans et j'ai augmenté sans cesse mes quantités jusqu'à passer à 2 paquets par jour de Marlboro longue light.
  • Pas bon du tout pour la santé et encore moins pour le porte-monnaie.
  • Après plusieurs essais qui ont échoués, j'ai réussi a arrêter définitivement de fumer en 1996 après avoir fumé pendant 20 ans.
  • Depuis je n'ai jamais retouché à une cigarette et l'odeur me dérange au plus haut point. 
  • Les anciens fumeurs sont les plus chiants et on ne fume pas chez moi, car l'odeur s'imprègne de partout et Claire et moi sommes non-fumeur.

Voici un article intéressant à lire

Pourquoi fume-t-on ? Par curiosité, imitation, intégration… Puis par plaisir, par habitude… Mais surtout par envie ! Car le tabac et la nicotine créent un besoin artificiel et installent un état de dépendance, comme toutes les drogues. 

Les origines du tabac 

Le tabac, originaire d’Amérique centrale, était autrefois associé à des rituels ou à des fêtes. Christophe Colomb en rapporta quelques plants au XVe siècle comme plante d’ornement. Jean Nicot, ambassadeur de France au Portugal, est à l’origine de son nom : « Nicotiana tabacum », et de l’attribution de vertus médicinales 

À la fin du XVIe siècle, le tabac est connu dans le monde entier. En France, le produit est fortement taxé par l’Etat qui s’enrichit avec d’énormes bénéfices. Mais les premiers soupçons de relation entre tabac et cancer apparaissent en 1775, et en 1868 naît la première association française contre l’abus du tabac. 

La fumée de cigarette est nocive pour la santé 

Pourquoi ? Tout simplement parce que c’est de la fumée… 
C’est surement bête comme idée, et un peu ridicule de le rappeler, mais le bon sens veut qu’on évite d’inhaler la fumée de notre cheminée ou de notre barbecue non ? Et si par hasard le vent la projette sur les invités, ces derniers fuiront rapidement pour éviter de tousser ou d’avoir les yeux qui piquent… Car c’est tout simplement irrespirable. 

Par ailleurs, si vous brûlez des feuilles ou du papier dans votre jardin à l’automne (ce qui est grosso-modo la composition d’une cigarette), il est fort possible que vous ne trouverez aucun plaisir à respirer les émanations de ce feu… 

Sachez également que les professionnels du feu n’ont de cesse de se protéger des fumées en général, en portant des masques et des combinaisons, car en cas d’intoxication, l’agression des voies respiratoires est touchée sur trois niveaux : 

  • thermique : brûlures des muqueuses.
  • physique : dépôt direct de particules.
  • chimique : gaz toxiques, substances irritantes et molécules agressives. 

La fumée de cigarette contient des composés cancérogènes 

La fumée de cigarette contient 4 000 à 5 000 composés différents, dont au moins 60 sont cancérogènes !! 

Voici les principaux composants cancérogènes : 

La nicotine 

Elle passe rapidement dans le sang et arrive au cerveau pour se fixer sur des récepteurs spécifiques au niveau des neurones. La dopamine (l’hormone du plaisir), est alors libérée et provoque une sensation de satiété analogue à celle que l’on éprouve après avoir mangé. C’est elle qui est responsable de la dépendance au tabac… 

Les goudrons 

Ils sont formés lors de la combustion du tabac et contiennent majoritairement des hydrocarbures aromatiques. Parmi eux, les benzopyrènes sont les plus représentatifs de l’effet cancérogène et athérogène (plaques de lipides se fixant sur la paroi interne des artères). 

Le monoxyde de carbone (CO) 

Il est produit à chaque fois qu’une combustion manque d’oxygène. Inodore, incolore et très dangereux, il est responsable des décès par inhalation dans les habitations aux poêles et aux cheminées encrassées. On le trouve aussi dans les gaz d’échappement automobiles. Il se fixe dans le sang sur chaque globule rouge, occupant ainsi l’espace disponible pour l’oxygène dont il a besoin. 

L’acroléine et les irritants 

On la trouve aussi dans les matières plastiques et dans certains parfums, comme l’ammoniac, le toluène, le dioxyde d’azote, le cyanure d’hydrogène… Elle est particulièrement agressive sur les muqueuses. 

Les métaux lourds 

Le cadmium par exemple, est toxique pour la santé cardiovasculaire et rénale, et persiste plus de 70 ans dans l’organisme ! Citons également le plomb, le mercure, le nickel… 

Les additifs 

Les humectants (glycérol, sorbitol), les agents de combustion (nitrates), l’ammoniac (irritant et augmente la dépendance), les liants (colles), le DDT (insecticide)… 

Les radicaux libres et oxydants 

Il y a plus de 1 000 radicaux libres par bouffée de cigarette. L’inflammation chronique de la muqueuse respiratoire génère aussi une surproduction de radicaux libres. Cette accumulation d’oxydation détruit les cellules et favorise l’ensemble des maladies. 

Le polonium 210 

Présent en traces, il est mutagène et cancérogène, et reste radioactif bien au-delà de la durée de vie humaine… 

Les arômes 

Le menthol et l’eugénol (clou de girofle) favorisent l’accoutumance à la nicotine, le cacao et le réglisse facilitent l’inhalation de la fumée et dilatent les bronches (augmente la toxicité), les sucres et le miel, pour une saveur caramel, sont transformés en substances irritantes et cancérogènes. 

Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive. On peut citer aussi :
L’arsenic, la dioxine, le butane, le méthanol, les toluènes, le chlorure de vinyle, le cyanite d’hydrogène… Ils sont tous aussi toxiques les uns que les autres ! 

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Gad Elmaleh - La cigarette

Un moment clé de la vie peut motiver les fumeurs à renoncer au tabac

L'ALCOOL

  • Je ne suis pas ce qu'on peux appeler un buveur d'alcool.
  • J'en bois comme tout le monde mais avec modération.
  • Pour l'apéro principalement concernant les alcools doux comme Martini, Ricard, Malibu ou Soho.
  • Jamais d'alcool fort comme un digestif ou un Whisky car je n'ai jamais pu en boire de ma vie, beaucoup trop fort pour moi.
  • Le vin et le champagne uniquement en présence d'invité mais en petite quantité.
  • Une bonne bière de temps en temps.
  • Mes habitudes sur ce sujet n'ont pas changé avant et après l'opération.

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L’alcool : définition et repères de consommation

Qu'elle soit régulière ou occasionnelle, la prise d’alcool peut se révéler néfaste pour le corps. Pour préserver votre santé, essayez d’évaluer votre consommation de boissons alcoolisées.

L’alcool (également appelé "éthanol", "acide éthylique" ou "alcool pur") est une substance contenue dans les boissons alcoolisées, obtenue par la fermentation de :

  • fruits (ex. : raisins pour le vin, cerises ou poires pour les eaux de vie) ;
  • grains (ex. : houblon servant à produire la bière) ;
  • tubercules (ex. : pomme de terre, utilisée dans la production de la vodka).

La quantité d’alcool pur contenue dans une boisson alcoolisée est indiquée sur l’étiquette de la bouteille, en degrés (°) ou en pourcentage (%) pour 100 ml. Ainsi, pour une boisson à 12 ° ou 12 %, 100 ml contiennent 12 ml d’alcool pur. Plus le degré est élevé, plus la boisson est concentrée en alcool pur.

Que se passe-t-il dans l’organisme quand on ingère de l’alcool ?

Après consommation, l’alcool passe directement dans le sang, au niveau de l’intestin grêle. De là, il est transporté en quelques minutes dans tout l’organisme (notamment le cerveau). Puis, il est éliminé peu à peu :

  • à 95 % par le foie ;
  • à 5 % par les reins (urine), la peau (sueur), la salive et les poumons (expiration).

L’analyse de l’air expiré permet de mesurer le taux d’alcool dans le sang (ou "alcoolémie"), exprimé en grammes d’alcool pur par litre de sang (g/l). Pour effectuer cette mesure, on utilise un petit appareil nommé "éthylotest".

Les effets de l'alcool

Il faut 2 h 30 pour éliminer un verre d’alcool

Quand on consomme un verre d’une boisson alcoolisée, l’alcoolémie atteint son maximum au bout d’une heure (ou 30 minutes, si l’on n’a rien mangé depuis plus de 2 heures). Ensuite, elle commence à baisser, et l’alcool est éliminé 2 h 30 après l’ingestion de ce verre.

Contrairement à certaines idées reçues, cette durée ne peut être réduite en buvant du café salé, de grands verres d’eau ou une cuillerée d'huile.

Comment évaluer votre consommation ?

Une bière, un verre de whisky, un verre de vin ou encore une vodka orange tels qu’on les sert dans les bars contiennent tous approximativement la même quantité d’alcool pur (environ 10 g).
C’est ce que l’on appelle un verre standard ou encore unité d’alcool.

Toutefois, cette équivalence est valable seulement si chaque boisson est servie dans le récipient prévu à cet effet (verre à vodka, à cognac, etc.), conçu pour un certain dosage. Par exemple, si vous remplissez de porto un verre à vin (10 cl) au lieu d’un verre à apéritif (6 cl), cette règle ne s’applique pas.

Les prémix (ou "pre-mix") sont des boissons contenant 5 à 7 % d'alcool, mélangé à un soda très sucré. Prêts à l’emploi, ces produits ciblent directement les adolescents, qui apprécient pour la plupart leur saveur douce. Or, ce goût est trompeur : il masque celui de l’alcool et peut amener à boire de grandes quantités de prémix, créant un risque d’alcoolodépendance.

De même, les boissons énergisantes (contenant des excitants comme la caféine, des vitamines, etc.) entraînent parfois un abus de boissons alcoolisées. En effet, elles diminuent la perception de l’impact de l’alcool sur l’organisme.

À quoi correspond une consommation d’alcool excessive ?

La frontière entre, d’un côté, une consommation d’alcool qui serait sans risque pour la santé et, de l’autre côté, une consommation dangereuse ou excessive n’est pas établie. Cependant les experts de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) ont défini des repères qui permettent de distinguer une consommation à faible risque d’une consommation à risque plus élevée.

À partir de ces chiffres, on a défini des seuils limite de consommation, soit :

  • pour les femmes, 2 verres standard par jour ;
  • pour les hommes, 3 verres par jour ;
  • 4 verres pour les événements particuliers.

Par ailleurs, l’OMS conseille de s’abstenir de boire de l’alcool au moins un jour par semaine.

Si votre consommation habituelle dépasse les seuils conseillés, elle peut présenter un risque pour votre santé physique et/ou mentale. N'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin traitant.

Sachez aussi que :

  • le risque de développer certains cancers augmente avec la quantité d'alcool absorbée, dès le premier verre ingéré ;
  • la prise de boissons alcoolisées est nocive dès le début de la grossesse, quelle que soit la dose bue ;
  • une consommation ponctuelle excessive, même sans prise quotidienne, peut avoir des retentissements sur la santé, par exemple :
    • une diminution des capacités d’apprentissage et de mémorisation, à long terme,
    • une impulsivité accrue,
    • un impact sur les émotions et l’humeur,
    • une augmentation du risque d’alcoolodépendance.

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Kev Adams  La campagne contre l'alcoolisme - ONDAR

Alcool et calories - Santé - Télématin

LE DIABETE 

  • L'une des raisons qui m'ont incité à me faire opérer de la Sleeve est le diabète.
  • J'avais un diabète de type 2 et mon taux de glycémie ne cessait de monter.
  • Je suis monté jusqu'à 2,16 g/l et depuis mon opération mon taux de glycémie s'est stabilisé entre 0,94 g/l et 0,97 g/l sur mes 4 dernières prises de sang sur 1 an.
  • Je suis très heureux de vous annoncer qu'en accord avec mon généraliste, j'ai stoppé mon traitement depuis 9 mois maintenant car je n'ai plus du tout de diabète. 
  • MERCI LA SLEEVE.

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Le diabète de type 2 est une maladie qui altère la manière dont l’organisme utilise le glucose ; l’insuline est sécrétée par le pancréas, mais elle n’accomplit pas sa fonction de façon normale, ce qui entraîne une augmentation excessive du taux de sucre. Cependant, en suivant quelques simples conseils d’alimentation et en ayant recours à certains compléments alimentaires naturels, beaucoup de gens arrivent à contrôler leur taux de glucose de manière naturelle.

Il faut savoir que les états émotionnels peuvent avoir une influence sur l’état général et sur le diabète. Selon Louise Hay, un diabète peut cacher un sentiment de nostalgie et des regrets, de même qu’un grand besoin de contrôle ou une tristesse profonde. Les anomalies du taux de glucose mettraient en évidence un manque de sentiment de plénitude dans notre vie.

Principe

Le diabète non insulino-dépendant, diabète de type 2 ou DNID, est le diabète de la maturité (généralement après 45 ans).

L'alimentation constitue avec l'exercice physique et les médicaments antidiabétiques les 3 piliers du traitement.

Ce régime s'inscrit dans la durée, c'est une nécessité pour éviter les complications du diabète qui sont graves. 

  • Les personnes qui sont atteintes de DNID sont généralement en surpoids. La conséquence est donc la mise en route d'une  alimentation hypocalorique, c'est à dire entre 2000 et 2500 calories par jour. 
  • Par ailleurs il faut limiter les sucres « rapides », c'est à dire les sucres qui sont absorbés rapidement par l'organisme, ainsi que l'alcool, fort pourvoyeur en sucre, et préférer les sucres lents. 
  • Enfin il faut limiter les graisses, car elles se stockent et donc participent à l'augmentation du poids.
Les sucres

Deux points sont importants à comprendre : la rapidité d'ascension de la glycémie, et l'index glycémique.

Rapidité d'ascension de la glycémie

  • La rapidité d'ascension de la glycémie après une ingestion de glucides . Plus rapidement le sucre se retrouve dans le sang, plus le pancréas sera mis en difficulté, et donc plus la glycémie va augmenter puisque le pancréas ne pourra que difficilement faire baisser le taux de sucre dans le sang. Tout ce qui favorise donc l'absorption des glucides est donc déconseillé. Ainsi : 
  • La rapidité de la vidange de l'estomac est diminuée par la présence de protéines et par les fibres alimentaires. Donc, il faut favoriser les protéines dans l'alimentation et les fibres végétales présentes dans le pain et les céréales. 
  • Manger plus solide que liquide (les liquides sont absorbés plus rapidement). 
  • Mangez plus froid que chaud ou tiède (absorption plus lente des aliments froids). 
  • Mangez des fibres végétales.

L'index glycémique

  • C'est l'importance de l'élévation de la glycémie provoquée par un aliment. 
  • En fait on considère qu'il existe 3 types d'aliments :
    Les aliments à index glycémique élevé : pain, pomme de terre, semoule, carottes. Ils sont fortement hyperglycémiants. 
  • Les aliments à index glycémique moyen : riz, sucre et tous les aliments au goût sucré. Ils sont moyennement hyperglycémiants. 
  • Les aliments à index glycémique bas : fruits, laitages, légumes sec (haricots blancs, fruits, lentilles, pâtes…). Ils sont peu hyperglycémiants.
    Il faut donc privilégier les aliments à index glycémique bas.

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 LE CHOLESTEROL

  • Avant mon opération, j'avais un taux de Cholestérol total entre 2,50 g/l et 3,00 g/l. 
  • Aujourd'hui mon taux de Cholestérol total se situe en dessous des 1,80 g/l.
  • Mon taux de Cholestérol HDL est de 0,43 g/l.
  • A ce jour je n'ai plus de Cholestérol à proprement parlé et plus de traitement.
  • MERCI LA SLEEVE

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Diminuer votre taux de mauvais cholestérol 

  Artère bouchée par le mauvais cholestérol

Le bon et le mauvais cholestérol

Si vous n'avez pas de problème avec votre taux de cholestérol, il est fort probable que vous ne sachiez pas quelle est la différence entre le bon et le mauvais cholestérol. Par contre si vous avez un problème qui a été récemment diagnostiqué par votre médecin, il est probable que vous n'en sachiez pas plus, mais que vous soyez très intéressé par la question. Rassurez-vous, vous êtes au bon endroit. Nous vous expliquerons la différence, leurs rôles et aussi les solutions possibles pour diminuer votre taux de mauvais cholestérol. 

D'abord, le cholestérol est une substance ''lipidique'' que l'on retrouve dans la plus grande quantité dans le règne animal et c'est aussi la plus importante du point de vue du métabolisme, car c'est un précurseur des hormones stéroïdes. Votre énergie. 

Le cholestérol nous est obtenu par 2 sources, soit l'alimentation que l'on nomme ''origine exogène'' et par la biosynthèse qui elle se nomme ''origine endogène''. 

Le cholestérol est présent dans chacune des cellules qui composent votre corps. Si on en a un taux élevé, c'est là que les problèmes de santé surviennent. On parle surtout de problèmes cardio-vasculaires, car il bouche les artères. 

Mais le cholestérol joue un rôle fondamental au niveau de notre organisme. Il est indispensable à nos cellules comme nous le disions et une partie importante est utilisée pour la fabrication de la couche des membranes plasmiques. Il sert à la fabrication de la Vitamine D par exemple. C'est aussi le constituant essentiel de la bile. Vous savez ce liquide jaune qui a un goût amer que l'on vomit lorsque l'on est très malade. 

Le cholestérol est fait de 2 composantes. Le bon et le mauvais cholestérol. Ensemble il forme un tout qui est le cholestérol.  

Le bon cholestérol (HDL) 

Le cholestérol HDL (lipoprotéine de haute densité) est celui que l'on appelle le bon cholestérol. Les HDL récupèrent le cholestérol qui est en surplus dans le sang et les artères et il le ramène au foie qui l'élimine. C'est donc la raison pour laquelle on dit qu'il est bon  

Le mauvais cholestérol (LDL)  

Le cholestérol LDL est le mauvais cholestérol. Il dépose le cholestérol sur les parois des artères et avec le temps se forment de véritables plaques de graisses qui bloquent les artères. On parle donc de mauvais cholestérol. 

Si votre corps manque de bon cholestérol et a un surplus de mauvais cholestérol, vous développerez des maladies cardiovasculaires importantes qui peuvent vous mener à la mort. 

Les sources 

Tout ce qui est aliment gras contient du cholestérol. Le bacon, les viandes grasses et autres sont des sources de cholestérol à éviter. Plusieurs vous diront que puisque le bon cholestérol est important il faut en consommer. Éviter cela, car vous risquez bien plus de consommer du mauvais cholestérol. C'est le taux qui doit demeurer équilibré.   

Les traitements pour baisser le taux de cholestérol 

Les solutions ne pleuvent pas et la prévention reste la meilleure option afin de ne pas avoir à contre-attaquer. Mais s'il est trop tard dans votre situation et que vous devez agir pour votre santé en diminuant votre taux de mauvais cholestérol, sachez qu'il existe des solutions efficaces qui ont prouvé leurs bienfaits. 

Les régimes alimentaires adaptés afin de normaliser l'hyperlipémie. Un régime enrichi en graisses polyinsaturées réduit le cholestérol LDL et c'est ce que vous devez rechercher afin de régulariser votre situation. Comprenez bien que vous ne cherchez pas à éliminer votre cholestérol, mais bien à équilibre les 2 types afin d'avoir une bonne santé et d'éviter les problèmes cardio-vasculaires. Ceux qui ne s'en sortent pas sont les gens qui ne veulent rien entendre pour ce qui est de changer leurs habitudes alimentaires et finalement leur mauvais état de santé aura raison sur eux.   

Les médicaments hypercholestérolémiques 

Il existe deux catégories de médicaments:  

Les fibrates que l'on nomme ''de deuxième génération'' hâtant un fort effet sur les élévations combinées du cholestérol et des triglycérides (utilisé surtout pour les diabétiques)
Les statines qui ont un très fort effet d'abaissement du cholestérol LDL, tandis qu'elles abaissent peu les triglycérides et élèvent légèrement le bon cholestérol (HDL).  

Ces deux types de traitements sont essentiels, car ils forment un volet primordial de la bonne prise en charge des personnes atteinte du diabète. Plusieurs diabétiques ont un niveau de mauvais cholestérol, cholestérol LDL plus élevé que le bon cholestérol (HDL).

Le cholestérol est une grosse molécule d’origine animale qui assure différents rôles au sein de l’organisme (notamment la synthèse de la vitamine D) ; elle circule dans nos vaisseaux sanguins. 
Il existe 2 types de cholestérol :

·   Le « bon » cholestérol (HDL) : lui se dirige vers le foie, lieu de son élimination
·   Le « mauvais » cholestérol (LDL) : lui reste dans les vaisseaux sanguins et abîme les tissus.

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L'ASTHME

  • Avant l'opération de la Sleeve, j'avais de l'asthme.
  • De 2009 à 2012, j'avais un traitement de fond par inahlation 2 fois par jour.
  • Je faisais une crise 1 à 2 fois par an.
  • Sur l'année 2013, je faisais des crises 1 fois par trimestre et là j'avais besoin de Corticoide (Solupred pour soigner la crise)
  • Sur l'année 2014, cela m'arrivais de faire des crises tous les 2 mois.
  • C'est mon pneumologue qui m'a parlé de la Sleeve pour la première fois et qui a été le déclic de mes recherches par la suite.
  • Aujourd'hui je n'ai plus d'asthme à 90 %, j'ai fais une crise depuis mon opération il y a 1 an. 
  • MERCI LA SLEEVE.

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Comprendre l’asthme chez l'adulte et chez l'enfant

L’asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation transitoire des bronches et dont les premières manifestations surviennent le plus souvent chez l’enfant. En général, entre deux crises d’asthme qui sont des épisodes de gêne respiratoire sifflante, la respiration est normale. L’asthme est une maladie fréquente dont les causes sont multiples.

Qu'est-ce que l'asthme ?

L’asthme est une maladie respiratoire chronique due à une inflammation transitoire des bronches réagissant de façon excessive à certains facteurs. Cette inflammation est responsable d'obstruction bronchique.

Qu’est-ce qu’une crise d’asthme ?

La crise d’asthme (ou épisode de dyspnée aiguë) se manifeste par une difficulté à respirer avec une toux et une respiration sifflante. Le passage de l’air dans les voies respiratoires est alors bloqué :

  • les muscles entourant les bronches se contractent, ce qui réduit l’espace par où l’air peut passer ;
  • le tissu tapissant l'intérieur des bronches appelé « muqueuse bronchique » est irrité ;
  • cette muqueuse produit alors plus de sécrétions appelées « mucus », réduisant encore plus l’espace par où l’air peut circuler. 

La durée et l’intensité des crises d’asthme varient d’une personne à l’autre. Elles peuvent être espacées de quelques heures ou de quelques jours, voire de plusieurs mois et même de plusieurs années. Certaines personnes asthmatiques peuvent aussi ressentir une gêne respiratoire continue.

L’asthme est une maladie fréquente en France

En France, en 2010, 6,7 % de la population adulte souffraient d’asthme, soit 4,15 millions de personnes.
Si l’asthme n’est pas contrôlé (c’est-à-dire stabilisé grâce à un traitement adapté), cette maladie peut être grave : plus de mille personnes sont décédées en 2010 à la suite d'une crise d'asthme sévère. 

Qui risque de souffrir d’asthme ?

Certains facteurs prédisposent à l’asthme :

  • le tabagisme actif ou passif ;
  • un terrain allergique familial et surtout personnel. En effet, asthme et allergie peuvent être liés et les allergènes déclenchant les crises sont multiples : pollen, plumes, poils, acariens... L'existence d’autres allergies accroît le risque d'asthme : eczéma atopique dans l'enfance,  eczéma de contact, rhinite allergique, conjonctivite allergique ; 
  • la prématurité ou le petit poids de naissance ;
  • un passé de bronchiolites dans l’enfance ; 

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LA THYROÏDE 

  • Avant mon opération, j'étais en hypothyroïdie avec un TSH situé entre 4,75 mUI/l et 5,97 mUI/l.
  • J'étais sous Lévotirox 125 ug.
  • Depuis maintenant 6 mois mon taux à baissé et je suis à ce jour à un taux convenable de 2,90 mUI/l
  • Mon généraliste m'a quand même demandé de suivre encore mon traitement mais me l'a descendu.
  • Je suis sous Lévotirox 50 ug pour voir si le taux se stabilise. 
  • MERCI LA SLEEVE.

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Glande thyroïde : le gendarme de la régulation corporelle

La thyroïde, une glande située à la base de notre cou, régit, entre autres, notre humeur, notre poids et notre vie sexuelle. D'où les nombreux symptômes surviennent lorsqu'elle se dérègle. Ce qui est souvent le cas : six millions de Français ont des problèmes de thyroïde.

Les dérèglements de la thyroïde peuvent survenir à tout âge et entraîner de nombreux troubles. Mais comme ils ne sont pas spécifiques, on ne pense pas forcément tout de suite à la thyroïde.

Les problèmes thyroïdiens peuvent être liés à une atteinte soit de la glande thyroïde soit des glandes qui la commande et qui sont situées dans le cerveau, l'hypothalamus ou l'hypophyse. Quand elle est liée à un problème initial de thyroïde, l'hyperthyroïdie se diagnostique par une TSH basse et une T4 et/ou T3 élevées ; l'hypothyroïdie, par atteinte initiale de la thyroïde, est caractérisée par une TSH élevée et des hormones thyroïdiennes basses.

La thyroïde est une glande située à la base du cou sous la pomme d'Adam. Elle pèse environ 30 grammes. Elle a la forme d'un papillon avec deux lobes. Son rôle est extrêmement important. Elle a un impact sur notre humeur, notre poids et même sur notre vie sexuelle. Comment ? En fabriquant des hormones T3 et T4 qui vont réguler la vitesse de fonctionnement de tous nos organes.

Résultat quand la thyroïde est trop paresseuse, on dit qu'on est en hypothyroïdie. Le corps fonctionne au ralenti, on réfléchit moins vite et on a du mal à mémoriser. À l'inverse, quand la thyroïde s'emballe, c'est l'hyperthyroïdie. Le corps est en super fonctionnement, le cœur bat plus vite, la respiration s'accélèrent, la digestion est trop rapide, on a la diarrhée, on tremble et on a des troubles de l'humeur. On devient irritable. Les troubles de l'humeur peuvent donc être dus à un problème de thyroïde

Les maladies de la thyroïde sont nombreuses. Par la palpation, le médecin va rechercher la présence d'un goitre ou de nodules. Un examen clinique complet permet de repérer s'il s'agit d'une hyper ou d'une hypothyroïdie. Autrement dit si la thyroïde produit trop ou pas assez d'hormones. 

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LES ARTICULATIONS

  • Avant l'opération de la Sleeve, mon excès de poids appuyait sur mes articulations ce qui me gênait pour faire pas mal de chose.
  • Les gros et les obèses savent de quoi je parle car c'est notre quotidien.
  • Avant j'avais des douleurs au dos car comme une femme enceinte je portais un fardeau de 40 kilos qui est fatigant tout au long de la journée.
  • Avant j'avais du mal à me baisser car ça appuyait sur mes genoux et j'avais du mal à me relever.
  • Tout était coincé et rouillé.
  • Maintenant tout est OK et je peux bouger sans problème. 
  • MERCI LA SLEEVE.
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Comme leur nom l’indique, les troubles musculosquelettiques concernent les muscles et les os, mais aussi les divers tissus qui les relient et assurent la flexibilité et la solidité des articulations. Nous décrivons ici les éléments qui composent les articulations mobiles, c’est-à-dire les grandes articulations qui permettent des mouvements étendus (genou, cheville, coude, épaule, hanche, etc.), et non pas celles qui sont fixes (par exemple, le sacrum) ou semi-mobiles (par exemple, les vertèbres).

  • Le cartilage articulaire : type de tissu conjonctif nacré et lisse, non vascularisé, qui recouvre les extrémités osseuses de toutes les articulations mobiles.
  • La capsule articulaire : enveloppe fibreuse et élastique qui entoure et délimite les articulations mobiles. Les capsules articulaires contribuent, avec les ligaments, à maintenir en contact les structures de l’articulation et à en assurer la stabilité.
  • La membrane synoviale : membrane qui tapisse la face interne de la capsule des articulations mobiles. La synoviale forme des replis et a pour fonction de nourrir et lubrifier les surfaces articulaires en produisant un liquide semblable au blanc d’oeuf, le liquide synovial.
  • Les ligaments articulaires : tissus conjonctifs fibreux blanchâtres, très résistants et élastiques. Les ligaments unissent les os entre eux.
  • Le ménisque : petite structure fibrocartilagineuse ayant la forme d’un croissant (du grec mêniskos = croissant), située entre deux surfaces articulaires mobiles (les plus importants se retrouvent dans le genou et la mâchoire). Le ménisque forme un coussin dans l’articulation, qui permet le contact intime entre les surfaces et le glissement de l’articulation, tout comme l’amortissement des impacts.
  • Les bourses séreuses : petites poches closes constituées de tissu conjonctif remplies de liquide synovial. Les bourses sont fixées aux os à proximité des articulations et empêchent le contact direct entre un os et un tendon, par exemple. Ainsi, elles facilitent le glissement des structures et permettent d’amortir les mouvements.
  • Les tendons : bandelettes de tissus fibreux peu innervées (absence ou quasi-absence de nerfs) et peu ou pas vascularisées (absence de vaisseaux sanguins), qui relient les muscles aux os qu’ils doivent mouvoir.

Impact des mouvements répétitifs

Bien qu’un accident ponctuel (effort exceptionnel pour soulever un objet lourd, torsion extrême, etc.), une maladie dégénérative (arthrite rhumatoïde, arthrose, etc.) ou une infection puissent causer des dommages à l’un ou l’autre de ces tissus, la cause la plus fréquente des troubles musculosquelettiques demeure la pratique de mouvements répétitifs. Ces mouvements provoquent des traumatismes légers qui, à la longue, finissent par endommager les tissus qui relient les muscles au squelette.

La tendinite ou inflammation d’un tendon est une manifestation courante de ce type de problème. À force de répéter les mêmes mouvements, une partie de l'os frotte sur un tendon et provoque des lésions plus ou moins importantes. 

En tardant à soigner adéquatement une tendinite, on risque de causer des dommages aux divers tissus et organes qui se trouvent à proximité. Ainsi, une tendinite pourra se compliquer :

  • en bursite : l’inflammation d’une bourse séreuse; 
  • en synovite : l’inflammation d’une membrane synoviale;
  • en ténosynovite : l’inflammation du tendon et de la membrane synoviale;
  • en capsulite : l’atteinte de l’ensemble de la capsule articulaire, qui provoque un blocage de l’articulation. 

Il peut arriver aussi que le ou les tissus atteints compriment et irritent certains nerfs, comme c’est le cas pour le syndrome du canal carpien.

À la limite, une tendinite non soignée pourra entraîner une élongation, un arrachement ou une déchirure d’un tendon, d’un muscle ou d’un ligament (entorse) et divers dommages potentiellement irréversibles aux tissus qui entourent les articulations. Lorsque la tendinite s’installe de manière chronique, un phénomène d’adaptation corporelle causant divers déséquilibres structurels peut occasionner des problèmes dans d’autres parties du corps.

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FAIRE SES LACETS ET COUPER SES ONGLES DE PIEDS

  • Avant la sleeve, faire ses lacets était absolument impossible sans l'aide d'une marche.
  • Couper mes ongles de pieds était un véritable calvaire car avec mon gros ventre ça bloquait et ça me génait énormément.
  • Il me fallait un marche pied ou une marche d'escalier car il fallait que je relève le pied sinon je ne l'atteignais pas.
  • Aujourd'hui tout ça c'est fini car mon ventre à disparu et est tout plat.
  • J'arrive donc facilement à enfiler mes chaussettes, faire mes lacets et couper mes ongles de pieds sans problème. 
  • MERCI LA SLEEVE. 

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LES BOUFFÉES DE CHALEUR

  • Avant l'opération de la Sleeve, j'avais toujours chaud.
  • J'étais toujours en manche courte, voir torse-nu chez moi.
  • J'ouvrais la fenetre que ce soit en voiture ou chez moi tellement j'avais toujours chaud.
  • Maintenant suite à l'intervention de la Sleeve, je n'ai plus chaud voir parfois j'ai froid et notamment aux extrémités.
  • J'avoue que cela me dérange parfois car je suis vraiment devenu frileux ce qui est normal car je n'ai plus les 40 kilos de graisse qui me maintenait au chaud.
BALLONNÉ ET ESSOUFLÉ
  • Avant l'opération, j'étais souvent essoufflé des que je faisais un effort continu.
  • Après avoir mangé, j'étais ballonné car je mangeais beaucoup trop et la peau de mon ventre s'étirait comme une femme enceinte.
  • Mon ventre gargouillait et j'avais des brûlures d'estomac car je mangeais jusqu'au trop plein.
  • Maintenant avec mon petit estomac, je n'ai plus ce genre de problème et je me sens beaucoup mieux. 
  • MERCI LA SLEEVE.
LE MANQUE D'ENDURANCE
  • Avant l'opération, j'étais quelqu'un qui même gros avait la pêche et était très tonique.
  • Cependant je me fatiguais vite et je n'étais pas du tout endurant.
  • Je m'essouflais vite des que je faisais un gros effort sur la durée.
  • Depuis l'opération, j'ai une super pêche et je suis très dynamique.
  • Je peux courir et nager sans m'essoufler.
  • Je tiens sur la durée et je déborde d'énergie.
  • MERCI LA SLEEVE.
un peu d'humour

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