10 novembre 2014

MA 9EME SEMAINE APRES L'OPERATION

 

la bannière de mon blog

 

Bilan de la semaine du 3 au 9 novembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 3 novembre 2014

Poids : 90,6 kg     

Perte : - 0,7 kg      Perte cumulée : - 24,4 kg

Tour de ventre : 118 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 18 cm

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

Ma perte de poids stagne un peu depuis 15 jours et j'ai du mal à atteindre les 90 kilos.

La semaine a été une semaine sportive et je me suis régalé à la salle de sport.

J'y vais 1 h 30 le matin et j'y retourne avec ma femme 1 h 30 le soir (ça rigole pas)

On commence par du cardio et on termine par de la musculation.

On a démarré doucement afin de ne pas avoir de courbatures.

On a été 2 fois à la piscine cette semaine et on a réussi à faire 34 longueurs (cool en brasse).

Le sport donne la pêche et me fait du bien aux articulations.

Ce week-end on a fait du bowling et dimanche 2 h en espace bien-être (sauna, jacuzzi, hammam)

Question nourriture je privilégie la qualité à la quantité.

J'ai pu manger des noix de Saint-Jacques et un poulet au curry avec une tarte à la mirabelle.

C'est passé sans problèmes et en plus j'ai pu boire un petit martini avec quelques noix de cajou.

Cela fait plaisir de pouvoir manger dans des repas de famille car c'est très convivial.

La semaine prochaine je pense atteindre mon troisième objectif qui est les 90 kg.

 

  images 

IMG_0714

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

 


17 novembre 2014

MA 10EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 10 au 16 novembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 10 novembre 2014

Poids : 89,2 kg     3ème objectif atteint

Perte : - 1,4 kg      Perte cumulée : - 25,8 kg

Tour de ventre : 116 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 20 cm

 

étape Numéro 3 : 90 kg

Cela fera une perte de 25 kg, mais ce sera surtout dans ma tête

10 kg de moins que 100 kg et pour moi ça me parle

images            images               images

images              images

 

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais une pêche et un moral au top.

Ma perte de poids a fait un bon significatif et mon tour de ventre a diminué de façon spectaculaire.

La semaine a été une semaine très sportive et je me suis régalé à la salle de sport.

J'y vais 1 h 30 le matin et j'y retourne avec ma femme 1 h 30 le soir (ça rigole pas)

On commence par du cardio et on termine par de la musculation.

On y va d'un bon rythme et on a mis le paquet.

On a été 3 fois à la piscine cette semaine et on a réussi à faire 40 longueurs (cool en brasse).

Cela représente quand même 1 km de nage, c'est pas rien.

Le sport donne la pêche et la pêche me donne envie.

Question nourriture je privilégie la qualité à la quantité.

Je fais des essais tous les jours concernant mes repas.

Malheureusement concernant les quantités, je suis très limité car des que je force un peu, je suis pas bien.

Cette semaine je me suis fais un petit plaisir avec du pain croustillant avec de la mousse de canard au porto et des cornichons.

Quel pied, en petite quantité bien sur mais je me suis régalé.

Tous les jours, je mange des clémentines sucrées et juteuses mais je recrache la peau car je n'arrive pas à l'avaler.

 

MOINS 25 KG ALORS LA JE DIS MERCI LA SLEEVE

ET ÇA DONNE CELA

 

Diapositive4

Diapositive1

Diapositive2

Diapositive3

Diapositive5

 

LES PHOTOS CELA VAUT MIEUX QUE TOUS LES DISCOURS

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

 

24 novembre 2014

MA 11EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 17 au 23 novembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 17 novembre 2014

Poids : 87,5 kg     

Perte : - 1,7 kg      Perte cumulée : - 27,5 kg

Tour de ventre : 115 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 21 cm

Merci à tous pour vos messages de soutien sur mon blog.

Cette semaine a été pour moi une belle semaine car j'avais encore une pêche et un moral au top.

Ma perte de poids a fait un bon significatif sur une semaine et mon tour de ventre continue de diminuer de façon spectaculaire.

La semaine a été une semaine sportive et je me suis régalé à la salle de sport.

J'y vais 1 h 30 le matin et j'y retourne avec ma femme 1 h 30 le soir (ça rigole pas)

On commence par du cardio et on termine par de la musculation.

On y va d'un bon rythme et on met le paquet.

On a été 2 fois à la piscine cette semaine et on a réussi à faire 40 longueurs (cool en brasse).

Cela représente quand même 1 km de nage, c'est pas rien.

Le sport donne la pêche et la pêche me donne envie.

Question nourriture je privilégie la qualité à la quantité.

Je fais des essais tous les jours concernant mes repas.

Malheureusement concernant les quantités, je suis très limité car dès que je force un peu, je ne suis pas bien.

Cette semaine, j'ai été manger avec un ami dans un restaurant indien à volonté qui vient d'ouvrir.

Je n'ai pas forcé en me limitant sur les quantités et malgré ça, j'ai vomit après le repas.

C'était trop gras et mon estomac n'en veut pas et il me l'a fait comprendre.

Tous les jours, je mange des clémentines sucrées et juteuses mais je recrache la peau car je n'arrive pas à l'avaler.

J'ai tellement maigri que mon nouveau jeans acheté il y a 1 mois et demi est déjà trop grand.

J'ai été obligé d'en racheter un avec 2 tailles en dessous et idem pour le T.shirt. (voir photo)

 

IMG_1953

DSCF5632

nouveau jeans avec nouveau T.Shirt

DSCF5627

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

 

28 novembre 2014

EDITION SPECIALE MOINS 30 KILOS

30 KG EN 3 MOIS

Diapositive10

COURBE DE POIDS

MES MENSURATIONS 3

MES VETEMENTS

Diapositive12

Diapositive2

Diapositive3

Diapositive4

Diapositive3

Diapositive4

IMG_9371

choisis-heureux-bonheur

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

01 décembre 2014

MA 12EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 24 au 30 novembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 24 novembre 2014

Poids : 84,7 kg     4ème objectif atteint

Perte : - 2,8 kg      Perte cumulée : - 30,3 kg

Tour de ventre : 113 cm

Perte : - 2 cm        Perte cumulée : - 23 cm

 

étape Numéro 4 : 85 kg

Cela fera une perte de 30 kg, et ça vaut tous les plaisirs du monde

images                   images

 

Merci à tous pour vos messages de soutien sur mon blog.

Merci à tous de me suivre sur mon blog qui a maintenant 2600 visiteurs.

Je suis content si mon blog peut motiver où aider certaines personnes à prendre leur décision.

Je mets des photos afin de montrer l'avant de l'après.

Cela vaut mieux que tous les blablas.

Jamais je n'aurais pensé perdre 30 kilos en 3 mois.

J'ai mis ma courbe de poids semaine après semaine afin que vous puissiez voir la tendance.

Je vis un rêve et ça continue de descendre encore.

Je m'étais fixé d'atteindre mes objectifs en décembre 2015.

A la vitesse ou je fond, je risque de les atteindre en décembre 2014, je suis scotché.

Je me sens bien et j'ai la pêche.

Je suis très heureux d'avoir fait cette opération et mon seul regret est de ne pas l'avoir fait plus tôt.

N'hésitez pas à partager et à diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Cette semaine je n'ai pas fait de sport par manque de temps, mais je reprends dès ce matin sans faute.

Ma perte de poids a fait disparaître toutes mes maladies et notamment mon diabète.

Concernant la nourriture, dimanche j'étais invité chez des amis à manger le midi.

J'ai réussi à manger de tout de l'hors d'oeuvre jusqu'au dessert sans oublier l'apéro.

En mangeant doucement et en petite quantité bien sur.

En ce moment je suis attiré vers les chocolats et les gâteaux, peut-être dû à l'approche des fêtes.

 

acartepersonnesmajeuresobesesregionsfrance2009

aobesite-01-carte-europe

images

images

lerireagitsur

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.


08 décembre 2014

MA 13EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 1 au 7 décembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 1 décembre 2014

Poids : 83,9 kg     

Perte : - 0,8 kg      Perte cumulée : - 31,1 kg

Tour de ventre : 112 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 24 cm

Merci à tous pour vos messages de soutien, d'encouragement et d'échange sur mon blog.

Merci à tous de me suivre sur mon blog qui vient de passer le cap des 3000 visiteurs.

J'espère vite atteindre les 4000 visiteurs par l'effet boule de neige.

Parmis ceux qui me suivent, il y a 15 % de visite qui proviennent de l'étranger                                                                                                             (États Unis, Maroc, Belgique)

Je suis content si mon blog peut motiver où aider certaines personnes à prendre leur décision.

Depuis mon opération ce n'est que du bonheur.

Je me sens bien et j'ai la pêche.

Je vous dis les choses qui vont mais vous devez aussi savoir ce qui ne va pas. 

il y a 2 points qui me dérange fortement et donc je n'ai pas encore trouvé la parade.

J'AI TRES FROID

AVANT

J'AVAIS TOUJOURS CHAUD                                                                                         

JE CREVAIS DE CHALEUR

J'ETAIS TOUJOURS EN MANCHE COURTE

J'OUVRAIS LES FENETRES ET JE BAISSAIS LE CHAUFFAGE

APRES

J'AI TOUJOURS FROID

JE SUIS GELÉ

J'AI LES EXTRÉMITÉS DES MAINS ET DES PIEDS GLACÉS

JE ME COUVRE POUR ME RECHAUFFER

J'AUGMENTE LE CHAUFFAGE DANS LA MAISON

J'AI ACHETÉ UN CHAUFFAGE D'APPOINT POUR CHAUFFER ENCORE PLUS RAPIDEMENT

JE PRENDS DES BAINS BRULANTS SEUL MOYEN POUR ME RECHAUFFER TOUT LE CORPS

      images                         images         

 

JE VOMIS

AVANT

JE DEVORAIS COMME UN MALADE

JE MANGEAIS A M'EN PETER LA PANSE

J'AVAIS TOUJOURS FAIM

JE MANGEAIS TRES VITE

APRES

JE N'AI JAMAIS FAIM

JE NE BOIS PAS EN MANGEANT

JE DEGUSTE EN PETITE QUANTITÉ

JE MANGE DOUCEMENT

MALGRÉ CELA IL M'ARRIVE DE VOMIR

JE RESSENS UN TROP PLEIN QUI ME GENE

J'AI DES GLAIRES QUI REMONTENT

IL FAUT QUE JE CRACHE POUR LES EVACUER

OU QUE JE VOMISSE QUAND ÇA NE SUFFIT PAS

CA DURE 2 MINUTES ET TOUT DE SUITE APRES JE ME SENS BIEN

                     12963411-une-image-d-un-homme-avec-des-calculs-renaux-ayant-douleurs-a-l-estomac           images

Je pense qu'il y a pire dans la vie.

Mon opération c'est que du bohneur et du plaisir.

Je n'ai absolument aucune douleur.

Quand je vomis ça ne me fait pas mal mais ce n'est pas agréable.

Je pense qu'avec le temps cela va s'arranger tout seul et je vais tout faire pour trouver la parade.

Si vous avez des idées ou des suggestions, elles sont les bienvenues.

 

                                          images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

15 décembre 2014

MA 14EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 8 au 14 décembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 8 décembre 2014

Poids : 83,0 kg     

Perte : - 0,9 kg      Perte cumulée : - 32,0 kg

Tour de ventre : 111 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 25 cm

Je suis content de voir que ma perte de poids continue dans de bonne proportion.

Je perds environ 1 kilo par semaine et je diminue environ d'1 cm de tour de taille.

Ça motive et ça donne du baume au coeur pour la suite.

Je pars en vacances 15 jours en Thailande début février et si je continue comme ça, je vais être à mon objectif de poids. 

La semaine a été une semaine très sportive et je me suis régalé à la salle de sport.

J'y vais 1 h 30 le matin et j'y retourne avec ma femme 1 h 30 le soir (ça ne rigole pas)

On commence par du cardio et on termine par de la musculation.

On y va d'un bon rythme et on met le paquet.

On va 2 fois à la piscine par semaine et on réussi à faire 40 longueurs (cool en brasse).

Cela représente quand même 1 km de nage, ce n'est pas rien.

Le sport donne la pêche et la pêche me donne envie.

C'est grâce au sport et le fait que je ne mange pas beaucoup qui fait que je perds vite du poids.

Question nourriture je privilégie la qualité à la quantité.

Cette semaine j'ai fait un restaurant samedi soir et un dimanche midi.

Malheureusement concernant les quantités, je suis très limité car des que je force un peu, je ne suis pas bien.

J'ai quand même réussi à manger 2 toasts avec du foie gras ce qui est de bonne augure pour les fêtes qui arrivent.

Je me suis fait un petit plaisir avec du pain croustillant avec de la mousse de canard au porto et des cornichons.

Quel pied, en petite quantité bien sur mais je me suis régalé.

Tous les jours, je mange des clémentines sucrées et juteuses mais je recrache la peau car je n'arrive pas à l'avaler.

Je mange aussi des noix sèches et ça passe sans problème.

Je prends plaisir même si ce n'est pas conseillé à manger du bon chocolat avec un bon café (what else)

J'ai dialogué cette semaine avec beaucoup de personnes par mail ou directement sur le blog.

Je prends plaisir à répondre à vos questions ou vos interrogations.

 

Voici 2 photos afin de voir les progrès

Diapositive4

 ça change la vie

Diapositive5

 

                                             IMG_0738

                                                                                  à méditer

                                              IMG_1947

 

 

                                               images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

 

22 décembre 2014

MA 15EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 15 au 21 décembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 15 décembre 2014

Poids : 82,2 kg     

Perte : - 0,8 kg      Perte cumulée : - 32,8 kg

Tour de ventre : 110 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 26 cm

Je suis content de voir que ma perte de poids continue dans de bonnes proportions.

Je perds environ 1 kilo par semaine et je diminue environ d'1 cm de tour de taille.

Cependant je commence à avoir peur pour la suite car je me pose la question suivante:

Comment mon corps va t'il savoir quand il faut s'arrêter de maigrir ?

Car je ne tiens pas à devenir trop maigre par la suite.

Cette semaine j'ai continué d'aller à la piscine et à la salle de sport.

Le sport donne la pêche et la pêche me donne envie.

Question nourriture je privilégie la qualité à la quantité.

J'ai fait très attention à ne pas manger plus que mon estomac peut recevoir afin de ne pas vomir.

J'ai mangé plusieurs fois cette semaine du steak de cheval d'environ 80 g grillé à la poèle avec du thym.

Je le mange seul sans légumes et ça passe sans problème en petite quantité.

Tous les jours, je mange des clémentines sucrées et juteuses mais je recrache la peau car je n'arrive pas à l'avaler.

Je mange aussi des noix sèches et ça passe sans problème.

Je prends plaisir même si ce n'est pas conseillé à manger du bon chocolat avec un bon café (what else)

Je fais un coucou à mes amis BELGE (welkom) et AMERICAIN (welcome) qui représente 20 % de mes visiteurs régulières.

Mon problème est que je perds tellement vite en taille que même ce que j'ai acheté il y a 1 mois est déjà trop grand.

Je viens de dépenser 100 € pour remettre tous mes bijoux à ma taille, tellement ils étaient devenus trop grand.

Pour mon alliance, je suis passé de la taille 68 à la taille 63.

Pour ma montre j'ai du enlever 2 maillons.

Pour mon bracelet, j'ai du enlever 1 maillon.

Pour ma chaine, j'ai du enlever 5 cm. 

Ce qui est incroyable aussi, c'est que pour mes chaussures, je suis passé du 45 au 44.

Et oui, on perd de partout que ce soit des pieds, des poignets, des doigts et du cou.

Ce qui fait des énormes changements.

 

Quelques photos de mes anciens vêtements 

DSCF5696

DSCF5701

DSCF5704

DSCF5709

 

Un peu d'humour

IMG_0734

IMG_0733

IMG_0692

 

10685540_563759263758858_1030406653283479976_n

                 

                                                images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

 

23 décembre 2014

JOYEUX NOEL A TOUS

Je souhaite à tous les visiteurs de mon blog

un joyeux Noël ainsi qu'un excellent réveillon avec vos proches.

Message à tous les sleevés LÂCHEZ VOUS

et profitez de ce moment de convivialité avec votre famille et vos amis.

 images       imagesimages         images          

images       images

images      images                           

images        images

 

images        images 

                                         images 

 

Que la magie de Noël vous apporte
 joie et gaieté dans vos foyers.
qu’elle soit le prélude d’une nouvelle année
emplie de bonheur, de paix et de sérénité
 pour vous et ceux qui vous sont proche.
Que la magie de Noël transforme votre foyer 
en un havre de paix, où règnent bonheur et gaieté !
Je vous souhaite un excellent Noël, 
rempli d’amour et d’amitié.
Je vous souhaite tout le bonheur, la joie, 
et une très bonne santé.
 Joyeux Noël !
Merry Christmas !

 

A ECOUTER SANS MODERATION

C'EST BEAU ET ÇA BOOSTE LES COEURS

 

 

BON REVEILLON ANIME

CHAT ANIME

 

PERE NOEL ANIME

CHAT ANIME 2

CHAT ANIME 3

 

JOYEUX NOEL AVEC SAPIN ILLUMINE

BON REVEILLON ANIME 2

NEIGE QUI TOMBE ANIME

FEU DE CHEMINEE ANIMEE

MERCI POUR VOS VISITES

 TRES BONNE SEMAINE 

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

29 décembre 2014

MA 16EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 22 au 28 décembre 2014

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 22 décembre 2014

Poids : 81,4 kg     

Perte : - 0,8 kg      Perte cumulée : - 33,6 kg

Tour de ventre : 109 cm

Perte : - 1 cm        Perte cumulée : - 27 cm

Je suis content de voir que ma perte de poids continue dans de bonne proportion.

Je perds environ 800 grammes par semaine et je diminue environ d'1 cm de tour de taille.

Cette semaine le sport a été nettement allégée car la piscine est fermée jusqu'au 9 janvier pour la vidange annuelle.

La salle de sport a été fermée le 24 et le 25 décembre.

Parti 3 jours dans la région de Tours pour le réveillon, j'ai fait des grandes marches pour ne pas perdre le rythme.

Question nourriture je privilégie la qualité à la quantité.

J'ai fait très attention à ne pas manger plus que mon estomac peut recevoir afin de ne pas vomir.

MON REPAS DU REVEILLON DE NOEL

- Soupe champenoise légèrement pétillante (2 verres)

- Pâté en croûte (5 tranches)

- Verrine avocat crevette (1 verrine)

- Foie gras de Canard (1 tranche et 4 toasts)

- Monbazillac (1 verre)

- Rôti de dinde farcie au foie gras (1 tranche)

- Timbale de pomme de terre (1 timbale)

- Saint Emilion (1 verre)

- Bûche pâtissière au fruits rouges (1 tranche)

- Champagne (2 gorgées)

- Café (1 expresso)

- Chocolats Lindt (6 différents)

Ce repas s'est réalisé sur une durée de 2 h en mangeant doucement.

Le lendemain midi le repas a été approximativement dans les mêmes quantités.

J'étais très fier et très content d'avoir pu manger tout ça sans vomir.

L'ensemble des convives étaient surpris de voir tout ce que j'ai mangé.

J'ai adoré ce repas de réveillon pris en toute convivialité car je ne vous cache pas que j'avais peur d'être à l'écart et de ne rien pouvoir manger.

La preuve est que l'on peut se faire opérer de la Sleeve et partager des moments comme celui là.

Il suffit de bien savoir gérer les quantités et de faire attention au trop plein et pour cela il faut bien écouter son estomac.

images 

DSCF5777

Voici les photos afin de mieux visualiser mon repas de réveillon de Noël

la soupe champenoise

images

les verrines 

images

le paté en croute

images

le foie gras et ses toasts 

images

le Monbazillac

images

le rôti et les timbales de pomme de terre

DSCF5888

le Saint Émilion

images

la buche patissière 

images

le champagne

images

le café

images

les chocolats         

images

 

                                                     IMG_0750

 

                                                     10451335_920602361312657_9015082157415592160_n

 

                                                      images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.