LE CHANGEMENT DE TEMPERATURE

Après avoir été opéré d'une Sleeve et être très content de sa perte de poids, il y a une chose auquel les gens ne pensent pas du tout. ET J'EN FAIS PARTI

On devient un cul gelé COLD - GLAGLA - TOUJOURS FROID - GLACÉ

Et avec le temps, cela peut vite devenir problèmatique au quotidien.

Voici quelques témoignages de personnes confrontés à ce problème après avoir été opéré.

J'ai eu énormément de mal à les trouver sur internet car peu de gens parle de cela

• Avant l'opération j'avais toujours chaud. Aujourd'hui je suis frigorifiée. je veux bien croire que la graisse ça tient chaud mais quand même! J'ai 22 à l'intérieur, j'ai 2 pulls, deux paires de chaussettes, les mains gelées, le bout du nez aussi et les pieds n'en parlons pas, il me faut la bouillotte. Quand je vais dehors je suis bien habillée, mais j'ai froid. J'ai même les chaussettes en laines et les semelles moumouttées, et j'ai encore froid. Est-ce que ça passe avec le temps? est-ce normal? Car là je me dis que ça va pas être possible de vivre comme ca tout le temps. Est-ce que les gens avec un poid normal ont tout le temps froid comme ça? Bisous et merci d'avances pour vos réponses

• Moi aussi j'ai souvent très froid, pour l'instant je n'ai pas encore connu l'été donc on verra d'ici quelques semaines, par contre quand je suis fatiguée c'est encore pire, après une heure sous trois couettes au fond du lit je suis toujours gelée !!!!

• Coucou!!! ah ben voilà je pensais que j'étais bizarre mais en faites non !!! je ne suis pas la seule dans ce cas la!! depuis que je suis opéré je suis frigorifier une horreur même sous une couette avec veste chaussettes j'ai froid quand même!!! je trouve ça vraiment bizarre!!! 

• Bonjour, il est vrai que je suis plus frileux qu'avant..... mais pas au point de ne pas pouvoir me réchauffer, mais je me suis renseigné en posant des questions autour de moi, et sachez que les personnes qui ont perdu du poids sans opération ressentent elles aussi la même sensation, je pense qu'en fait comme la couche d'isolant diminue, nous sommes plus sensible aux températures changeantes.... a mon humble avis..

• Si ça peut vous rassurer, en plein été quand j'ai rencontré la diététicienne pour un premier rendez-vous après l'opération, elle m'a demandé si je me sentais plus frileuse que d'habitude... Elle m'a affirmé que je coûterai cher en vêtements chaud et en chauffage cet hiver, chouette alors c'était déjà pas triste avant! 

• Donc il semblerait que ce soit "normal" et que ce ne soit pas parce que la graisse tient chaud mais parce qu'une partie de notre cerveau qui régule la température corporelle soit perturbée à cause de la perte de poids bon je résume ce que j'en ai compris et avec mes mots... S'il y a un neurologue dans l'assistance, prière de ne pas m'en tenir rigueur 

• Oui, j'ai remarqué ça aussi : avant, j'étais toujours en tee-shirt manches courtes dans la maison, maintenant, l'hiver (même pas à -15° !), c'est au minimum tee-shirt manches longues et pull. Si je me cale devant la télé, sans bouger, juste contre le radiateur, je prends en plus un grand plaid en polaire ! notre corps est à "découvert", donc il a froid...

• Et un inconvénient auquel je n’avais pas pensé, c’est qu’avec mes 35 kg de graisse en moins, j’ai beaucoup plus froid qu’avant ! Votre opération réduit votre apport de calories et la production de chaleur par votre organisme diminue. Vous avez froid. Il faut résister à l'envie d'absorber plus de calories car votre objectif reste de consommer vos réserves. Ne confondez pas sensation de froid et fièvre. N'hésitez pas à prendre votre température. 

Je me retrouve un peu dans tous ces témoignages

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Bilan des 3 semaines du 28 septembre au 18 octobre 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 19 octobre 2015

Poids : 79,0 kg    

Perte : + 0,7 kg      Perte cumulée : - 36,0 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

DUR DUR DE PERDRE DU POIDS

Cela fait drole quand on a perdu du poids facilement pendant 1 an et que maintenant pour

perdre 500 grammes c'est presque mission impossible tellement c'est dur.

Et pourtant depuis maintenant 2 semaines je vais à la salle de sports tous les jours mais apparemment ça ne suffit plus.

J'étais pourtant motivé et je me suis entraîné de manière assidu et régulière.

Questions bêtises, j'ai fais attention et j'ai stoppé le Schweppes, les madeleines et le chocolat.

J'ai mangé beaucoup plus équilibré avec des protéines et des légumes afin de me donner du tonus.

Cela n'a pourtant pas suffit à perdre du poids car après avoir perdu 500 g la première semaine, je suis remonté par la suite.

Je me suis fixé la barre fatidique des 80 kilos à ne surtout pas dépasser.

Je ne vais surtout pas relâcher mes efforts maintenant car il est hors de questions que ma balance passe la barre des 80 kilos.

La Sleeve ne fait pas tout à elle seule et si on ne se prend pas en main, le retour de bâton peut être terrible.

J'en suis conscient et cela passe par une énorme force de caractère.

Il faut maintenant se prendre en main encore plus qu'auparavant car au début on est dans le tourbillon de l'effet SLEEVE.

Aujourd'hui mon corps est arrivé à atteindre au mois de juin son poids de 75 kg qui était mon objectif.

Cet objectif correspondait à mon poids de jeunesse lorsque j'avais 20 ans et celui ou je me sens bien dans ma peau.

Psychologiquement mon corps a fait le travail que l'on attendait de lui et maintenant c'est à la tête de prendre le relais pour l'aider à se maintenir dans la fourchette idéale des 75 à 80 kilos qui correspond à mon poids de forme.

En dessous des 75 kilos c'est trop maigre et ce n'est pas sain, mais au dessus des 80 kilos ce n'est pas bon signe car cela veut dire que l'on est dans une spirale négative qui est néfaste pour la suite et qui mettrait à mal tous les efforts fournis pour en arriver là.

Ce n'est absolument pas le but recherché et il faut que je sois très vigilant la dessus. NE RIEN LÂCHER

D'autant plus que maintenant, je mange beaucoup plus en quantité par rapport à avant.

Mon estomac s'est agrandi et sa capacité à recevoir les aliments est plus grande et donc ceci explique cela.

On ne s'en rend pas toujours compte au quotidien mais les quantités augmentent petit à petit.

Bref je dis toujours la vérité vraie afin que les personnes qui viennent de se faire opérer bénéficient de mon expérience bonne et mauvaise parfois afin qu'ils voient les bons et les mauvais cotés de l'après Sleeve.

L'important est de faire un suivi sur la durée car on le voit bien la première année est ydilique mais après c'est plus compliqué pour se maintenir et je pense très souvent à Bernard qui l'explique très bien dans son blog.

Bon on y croit et on ne va pas se laisser abattre par 1 ou 2 kilos.

Surtout que j'ai retrouvé mon moral et ma pêche de jeune premier.

ALORS SOYONS FORT CAR LA VIE EST BELLE

J'ai une grande pensée aujourd'hui pour MYLENE - AXEL - LOU ANN - RUDDY qui se sont fait opéré ce mois-ci et qui nous ont fait part de leurs ressentis en direct sur ce blog.

Merci et bon courage à eux et à leurs proches pour aborder leurs nouvelles vies qui va être belle, je n'en doute pas une seconde

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1 YEAR OF SLEEVE

The Michel's Sleeve

One year Birthday

New Birth

One year ago

My weight was 115 kg

Waist 135 cm

BMI 40

Morbid obesity

If I had to do it again, I would with hesitation

My only regret is to not have done it earlier

What a joy

We are transformed

Feel good in your skin

To be in a good mood and dynamique

The before and after is breathtaking

Thanks at all to read my blog

TOGETHER IS BETTER

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It's a pleasure for me and that motivates for the continuation

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Mon moral revient et ça se voit

Je veux le partager avec vous

7 bonnes raisons de sourire

Nous le savons, sourire est bon pour la santé. Des études scientifiques ont même porté sur le sujet. Malgré tout, les rues ne débordent pas encore de passants souriants et de citadins marchant le coin des lèvres jusqu’aux oreilles. Pourtant c’est un acte gratuit, facile, à la portée de chacun et qui détient des pouvoirs presque magiques!

Alors, pour vous, pour vos amis, votre famille, vos collègues et pour le bien de la planète: SOU-RI-EZ!

1. Sourire amène les autres à nous sourire

Qui peut résister à un sourire? Vous voulez faire sourire quelqu’un? Souriez-lui. Le phénomène est contagieux et, attention, se propage à une vitesse folle! En une journée, un sourire sincère que vous offrirez à votre épicier, se transmettra peut-être à vingt clients qui eux-mêmes souriront chacun à leurs amis, leurs collègues et leur chauffeur de bus! Ce qui pourrait faire plus de 500 sourires partagés grâce à vous!

2. Sourire est une langue universelle

Tout le monde ne sourit pas de la même manière à travers le monde, et le sourire revêt parfois des codes et des significations particulières dans certains pays ou contextes. Mais le sourire rapproche les hommes et se comprend dans toutes les langues. Nul besoin d’être trilingues, sociologue ou grand sage, sourire est à la portée de chacun. C’est un geste simple et universel, un cadeau que vous faites à quelqu’un, n’importe qui sur la terre, et à vous-même.

3. Souriez, votre corps vous remerciera!

Quand nous sourions, tout notre visage, voire tout notre corps sourit! La bouche, les paupières, les joues, les oreilles, le menton, le front… Sourire détend notre peau, nos muscles, empêche les rides creusées de la frustration et laisse place aux petites ridules de l’expression du bonheur! Avec plusieurs sourires par jour, nous réduisons le stress et augmentons même notre espérance de vie. Rien de tel que d’être heureux pour être beau!

4. Souriez, vous relativiserez!

Tentez l’expérience: face à une personne agressive, ennuyeuse ou mal dans ses baskets, tentez l’arme du sourire! L’effet est immédiat sur votre interlocuteur qui réalise alors que ses tentatives de déstabilisation ne fonctionnent pas, mais aussi sur vous-même qui relativiserez soudainement toute la situation. Sourire aide à prendre de la distance avec les grignoteurs d’énergie et à se rapprocher des ambassadeurs du respect, tentez!

5. Souriez parce que vous avez le choix

Face à un événement joyeux, frustrant ou triste, nous avons toujours le choix du sourire. Une fois les larmes ou la colère échappées, nous pouvons choisir de sourire à la suite de notre histoire, au bonheur à venir une fois les épreuves surmontées. Commencez par sourire à la vie et la vie vous sourira! C’est un choix que nous avons à tout moment, prenons-le rapidement.

6. Sourire augmente votre bien-être

Quand nous sourions, c’est aussi notre coeur qui sourit. En regardant la nature qui vous entoure, une personne que vous aimez ou le fruit de votre travail, si vous souriez c’est un message pour tout votre corps. Vous souriez pour vous remercier, pour transmettre votre reconnaissance. Un sourire intérieur peut simplement dire combien vous aimez être là, ici et maintenant. Un sourire pour soi-même se multiplie, s’accompagne d’un sentiment de bien-être et fait grandir l’estime de soi.

7. Souriez, vous serez plus heureux!

Parfois, il faut prendre le taureau par les cornes. Ou plutôt le bonheur par le sourire! N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez à la vie et le bonheur, alors attiré comme un aimant, frappera à la porte. Souvent l’intention d’être heureux et de rendre les autres heureux engendre elle-même le bonheur. Le bonheur est une énergie en mouvement que vous pouvez créer et appeler d’un simple sourire!

Un peu d'humour pour bien démarrer la semaine

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Grâce à vous, je viens de passer le cap des 35 000 visiteurs sur mon blog.

Maintenant je suis en moyenne à 120 visites par jour, ce qui est fabuleux.

Ma vidéo à été pour moi ma façon de vous raconter en 9 mn comment j'ai vécu cette année de Sleeve.

Beaucoup de pays différents sont très présents sur mon blog et c'est pour cela que je vais diffuser ma vidéo de mes 1 an en anglais afin qu'elle puisse être visionnée par un maximum de gens à l'international.

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

MERCI MILLE FOIS

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 1 an, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 35 000 visiteurs atteints.

J'ai décidé de taper fort cette fois ci en prenant un objectif de visiteurs très ambitieux mais qui va me permettre d'être hyper motivé ou il va falloir que je fasse preuve d'ingéniosité et de persévérance pour me donner les moyens de l'atteindre.

Merci à tous les fidèles qui suivent mon blog chaque semaine et à tous les nouveaux visiteurs qui se connectent de plus en plus.

ENCORE BRAVO ET MERCI 

A CHAQUE PERSONNE 

AYANT PARTICIPÉ A CE RÉSULTAT

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de Sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

REACTIVITÉE : Je réponds à vos messages et à vos interrogations dans la journée

ACTION - REACTION : Ne pas faire attendre les personnes qui ont besoin de réponses immédiates

BLOG ACTUALISÉ CHAQUE SEMAINE

Chaque semaine, je vous informe sur mon suivi de poids ainsi que sur les évènements marquants.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

- Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

- Connaissez vous un blog équivalent auquel je peux me comparer et prendre des idées ?

- Pensez-vous qu'il est utile de le continuer maintenant que j'ai atteint mon objectif ?

- Merci de répondre à ces questions afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés et futur sleevés.

Donnez moi vos idées sur ce que vous voudriez lire ou sur un thème que je n'ai pas encore abordé. 

Cet objectif est très ambitieux et il est le seul moyen pour moi de trouver la force et l'envie de continuer à vous informer.

Dans la vie il faut se fixer des objectifs pour avancer, car qui n'avance pas, recule de nos jours.

Alors aidez moi à le réaliser car il représente 170 visites en moyenne par jour et c'est énorme.

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Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour atteindre cet objectif.

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FELICITATIONS on a triplé le nombre d'adhérents et on vient de dépasser les 100.

Je pense quand même que l'on peut atteindre les 150 abonnés sans problèmes.

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