Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
LA SLEEVE DE MICHEL
Visiteurs
Depuis la création 529 612
Publicité
LA SLEEVE DE MICHEL
Newsletter
426 abonnés
Derniers commentaires
30 mars 2015

MA 29EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 23 au 29 mars 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 30 mars 2015

Poids : 78,8 kg    

Perte : + 0,5 kg      Perte cumulée : - 36,2 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

Une semaine pas top en terme de poids.

Je viens encore de grossir de 500 grammes ce qui représente + 3,3 kg depuis mon retour de Thaïlande le 15 février.

Pourtant cette semaine, j'ai été tous les jours à la salle de sport et j'ai été 2 fois à la piscine.

Mais je l'avoue pas avec la même motivation et la même intensité.

J'ai énormément de mal à rester motivé dans l'action et j'ai tendance à me laisser aller en ce moment.

Et pour compléter je n'arrète pas de manger du sucré, ce qui explique ma prise de poids.

Résultat, la tendance à la hausse se confirme avec encore 500 grammes en plus au compteur.

Ce matin, j'ai vidé mes armoires de gâteaux, chocolats, madeleines, amandes etc etc enfin bref toutes les bétises que je mange en ce moment.

J'ai décidé de maigrir cette semaine avec un résultat significatif sur la balance lundi prochain.

Ce qui veut dire encore plus de sport et une alimentation plus saine.

Voila mon challenge pour la semaine.

Ce qui ne va pas être évident avec les fêtes de Pâques qui approchent.

Merci pour vos messages de soutien sur le blog, cela me fait très plaisir de vous lire.

Mon blog vient d'atteindre les 12 000 visiteurs et je vous en remercie.

Je pense toujours à mon édition spéciale sur le parcours de pré-Sleeve mais je vous avoue ne pas avoir eu le temps nécessaire la semaine dernière.

A paraître dans le courant de la semaine, promis.

Je suis toujours à fond dans mon nouveau blog sur la Thaïlande que je vous invite à consulter avec le lien ci-dessous.

BANNIERE THAILANDE

la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

        images 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

Publicité
Publicité
23 mars 2015

MA 28EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 16 au 22 mars 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 23 mars 2015

Poids : 78,3 kg    

Perte : + 0,4 kg      Perte cumulée : - 36,7 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

Une semaine encore difficile qui vient de se passer.

Je dirais une semaine mi figue mi raisin.

Du sport les 3 premiers jours puis après plus rien.

J'ai énormément de mal à rester motivé dans l'action et j'ai tendance à me laisser aller en ce moment.

Et pour compléter je n'arrete pas de manger du sucré, ce qui explique ma prise de poids.

Résultat, la tendance à la hausse se confirme avec 400 grammes en plus au compteur.

Il faut se ressaisir mais parfois c'est plus facile à dire qu'à faire.

Le froid qu'il faisait cette fin de semaine, n'explique pas tout loin de la.

Ce serait vraiment dommage de tout gâcher à seulement 3 kilos de mon objectif final.

Je dois me reprendre absolument et inverser la tendance des la semaine prochaine.

Je suis entrain de travailler sur 2 éditions spéciales sur la Sleeve pour les gens qui commencent leurs démarches.

A paraître dans le courant de la semaine.

Je suis toujours à fond dans mon nouveau blog sur la Thaïlande que je vous invite à consulter avec le lien ci-dessous.

BANNIERE THAILANDE 

IMG_0866

images 

IMG_0841 

un-homme 

120804065222439342

images

images

images 

la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

        images 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

16 mars 2015

MAUVAISE NOUVELLE EN SEMAINE 27

Bilan de la semaine du 9 au 15 mars 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 16 mars 2015

Poids : 77,9 kg    

Perte : + 1,2 kg      Perte cumulée : - 37,1 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

Mauvaise nouvelle et ce n'est pas moi qui le dit, c'est ma balance.

Après plusieurs semaines marqués par la stagnation de mon poids, ce qui devait arriver arriva.

J'ai grossi de 1,2 kg rien que sur cette semaine.

J'ai vraiment l'impression que depuis que je suis revenu de Thaïlande, je n'arrive plus à descendre sur la balance.

Malgré tout je ne peux que m'en prendre à moi-même car cette semaine je n'ai fait aucun effort et j'en paie le prix.

Je n'ai pas fait de sport du tout sur toute la semaine, je n'en avais pas envie.

J'ai mangé beaucoup de bêtise tout au long de la semaine notamment du chocolat à l'approche de Pâques. 

J'ai aussi pas mal mangé de gâteau et des boissons sucrés et gazeuses.

Au niveau de la nourriture, j'ai eu 2 fois des invités cette semaine, où j'ai forcé sur l'apéro et les mises en bouche.

J'ai mangé lors du premier repas des tomates farcies et poivrons farcies avec des fraises aux sucres en dessert.

Pour le second repas, j'ai mangé du porc au caramel avec du riz et une tarte vergeoise maison en dessert.

J'en ai profité pour boire un bon vin rouge et de la Badoit pour la digestion.

Dans la semaine, j'ai continué à manger des amandes grillées avec du Schewppes (je sais que ce n'est pas bon mais c'est mon péché mignon)

Pour résumer les choses, j'ai un manque de motivation que ce soit dans le sport et dans les excès de sucrerie.

Un petit passage à vide qui va passer avec le temps, je l'espère.

Ce serait vraiment dommage de gâcher tous les efforts fait précédemment.

Cela permet de se rendre compte que Sleeve ou pas, si on ne fait pas les efforts nécessaires, on rechute.

Comme promis, mon épouse a mis son témoignage en ligne, en parlant de l'avant, du pendant, et de l'après opération.

Son témoignage à été publié la semaine dernière et vous pouvez mettre vos commentaires afin d'échanger directement avec elle.

Je suis toujours à fond dans mon nouveau blog sur la Thaïlande que je vous invite à consulter avec le lien ci-dessous.

BANNIERE THAILANDE

 

IMG_0849

la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

        images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

 

12 mars 2015

LE TEMOIGNAGE DE MON EPOUSE

Bonjour, je m'appelle CLAIRE et je suis l'épouse de MICHEL.

A la demande d'une personne qui suit le blog de mon mari, et qui souhaitait que les conjoints puissent s'exprimer, j'ai rédigé ce témoignage afin de vous donner mes impressions depuis les 6 mois qui viennent de s'écouler suite à l'opération de la Sleeve de mon mari.

Faire le choix d’une sleeve est une décision difficile à prendre, et l’entourage doit être là pour soutenir et aider, et aujourd’hui avec le recul, je suis très fière de mon homme.

Bien-sûr, c’est une décision individuelle mais c’est important aussi de pouvoir partager les doutes, les interrogations et les peurs.

- Peur de l’opération

- Doute sur le choix car il est irréversible

- L’image qui change et le regard des autres

Comment gérer tout cela ?

Moi je l’ai vécu à ses côtés et je voudrais vous faire part de ce que j’ai ressenti.

Lorsque le pneumologue lance à mon mari "pourquoi vous ne faites pas une sleeve"?  nous ne connaissions même pas le nom.

Du coup l’idée faisait son chemin et mon mari consultait les blogs et nous en parlions le soir en pesant le pour et le contre.

J’ai très vite été convaincue qu’il fallait faire la sleeve, cela paraissait la solution aux problèmes liés à l’obésité.

Je savais que pour sa santé cela devenait urgent et pour moi c’était LA priorité, donc je l’ai soutenu et encouragé au maximum.

Même si pour moi aussi, je me posais des questions sur le fait que cela était irréversible; lui si jovial, si convivial et bon mangeur ( un peu trop !) comment allait-il se comporter à des repas en famille ou entre amis ?

Autre point, son image : ça c’était un gros problème pour lui.

Autant moi avec mon 1.53 m et mes 47 Kg,  je n’ai pas de problème pour m’habiller ( je fais un 36 ) autant je sentais en lui une frustration de ne jamais pouvoir rentrer dans un magasin et en ressortir avec le plaisir d’avoir quelque chose qui vous plait.

Donc j’ai compris que son image dans le miroir le dévalorisait, le frustrait, même s'il ne m’en parlait pas tous les jours et puis les régimes à répétitions ne donnaient strictement rien si ce n’est une frustration encore plus grande.

Je n’ai jamais ressenti le fait qu’il soit « enrobé » comme un problème pour moi, mais surtout pour lui, et du coup je voulais que lui aussi se sente bien dans sa peau.

Ce que véhicule la société sur l’image et l’apparence, même si cela est moins important pour les hommes reste quand même un critère de sélection (malheureusement ).

Moi aussi je me suis demandée si je ne le poussais pas dans la mauvaise direction ?

Donc période de doutes mais finalement cette idée est devenue une évidence.

Donc nous sommes allés ensemble voir le chirurgien pour qu’il nous explique l’opération mais nous savions déjà à quoi nous en tenir.

Donc l’opération s’est déroulée, et dans de très bonnes conditions, ouf !! 

Car j’avais peur moi aussi des douleurs et autres difficultés, mais finalement tout s’est très bien passé, donc surprise et un peu perplexe aussi, car du coup mon mari était presque euphorique, je n’en revenais pas.

Et puis est venu de le temps de gérer l’alimentation ; petite soupe , compote … OK

Nous suivions le protocole à la lettre donc tout allait bien et j’étais rassurée.

Première difficulté, comment gérer les repas et les quantités qui tout d’un coup sont divisées par 4 !!

Du coup je faisais 2 repas différents, une soupe pour mon mari et un autre plat pour moi.

Ou bien le même repas, donc pas toujours facile car moi aussi je mangeais beaucoup moins, mais bon j’avais la ligne.

Au niveau quantité, j’avais perdu mes repères, j’avais l’impression de faire à manger à un bébé (alors qu’avant je prévoyais pour 3 ou 4 ! ).

Mais au fur et à mesure les odeurs et le fait de manger toujours la même chose ont fini par le dégoûter.

Donc que faire ? 

C’est  vraiment la seule période difficile, car mon mari ne mangeait plus du tout et j’étais devenue inquiète, le repas devenait un moment moins agréable.

Son poids descendait d’une façon vertigineuse mais je voyais bien que cela n’allait pas.

Donc mon mari a décidé de manger des choses plus variées pour des "essais, des tests", mais finalement cela à marcher et le moral est revenu.

C’est vrai que le protocole n’a pas été suivi à la lettre, mais finalement il fallait aussi qu’il se fasse plaisir, donc j’ai un peu lâché du leste.

Tout est une question d’adaptation mais voir mon mari heureux dans un miroir et se dire, qu’il va vraiment arriver à son objectif, était très encourageant pour lui et moi, j’étais très fière.

La personne qui revient enfin à un poids normal sent reprendre confiance en elle, l’image est tellement importante dans notre société même si on ne veut pas l’accepter.

La première chose que l’on voit c’est le physique, c’est la première image et malheureusement ça compte.

Donc comment gérer l’image ?

Je voyais mon mari perdre du poids à grande vitesse et je sentais en lui une joie incroyable et c’était que du bonheur. Il était vraiment heureux .

Et la garde-robe changeait presque tous les mois, régulièrement nous faisions un tri des vêtements, c’était un état euphorique et inquiétant à la fois.

Mais pour le conjoint, c’est aussi une adaptation à l’image de l’autre qui partage votre vie.

Heureusement cela se fait quand même en douceur et au quotidien.

Après beaucoup de sport, je voulais en faire bien-sûr, mais là j’avoue que le rythme s’est accéléré car il se sentait en pleine forme ( cardio, musculation, piscine ) je n’arrivais plus à le suivre, normal avec 30 kg en moins …

Mais après ce genre d’opération, c’est absolument nécessaire, car il faut remettre tous les muscles en mouvement et pour la peau aussi qui tombe petit à petit ;

Mais pour mon mari, c’est génial, pas besoin d’opération car la peau est normale, et s’est remise en place relativement bien.

La période des vacances de la Thaïlande a été sans problèmes car l’alimentation était saine ( riz, poisson , crevettes …  ) alors que j’appréhendais vraiment sachant que son estomac était fragile.

Aujourd’hui, mon mari a presque atteint son objectif et cette opération est une réussite, même si j’avoue, qu’il ne fait pas vraiment les repas équilibrés que je souhaiterai.

C’est vrai qu’il n’a pas intégrer vraiment les notions de diététique avec de nouvelles habitudes alimentaires mais bon l’essentiel est que tout aille bien.

Je dirais qu’avec un recul de 6 mois, tout est quasiment positif, petites difficultés surmontées très vite car tout n’est qu’une question d’adaptation , de partage et de dialogue.

Si c'était à refaire, je dirais OUI sans hésiter.

A votre disposition pour échanger.

BANNIERE THAILANDE

20150209_110436

DSCF8044

DSCF8251

la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

        images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

 

10 mars 2015

MERCI AUX 10 000 VISITEURS DE MON BLOG

merci 5 langues

Grâce à vous, je viens de passer le cap des 10 000 visiteurs sur mon blog.

Merci infiniment de me lire et de suivre mon évolution au travers de mon blog.

Quand j'ai commencé ce blog, je n'aurai jamais pensé perdre autant de poids aussi vite d'une part et avoir autant de visiteurs en si peu de temps d'autre part.

Pour moi, c'est un exploit dans les 2 cas.

J'avoue que je passe énormément de temps sur ce blog afin de vous informer depuis maintenant 6 mois, semaine après semaine de l'évolution suite à mon opération et de mon suivi de poids tous les lundis.

J'essaie de rendre ce blog le plus ludique et le plus pédagogique possible afin qu'il ne soit pas ennuyeux et rébarbatif.

Depuis peu, j'y rajoute des gifs animés, des bannières qui défilent et beaucoup de photos pour rendre mon blog attractif et vivant.

Ma satisfaction est pleine et entière quand je vois le cap des 10 000 visiteurs atteint.

Le but de ce blog par le biais de mon parcours est de permettre aux hommes et aux femmes qui désirent ou qui envisagent de se faire opérer d'avoir la possibilité de suivre un parcours de sleeve le plus complet possible sur la durée.

On peut tout simplement se renseigner pour un proche ou pour soi-même et obtenir tout un tas d'informations regroupées au même endroit.

Afin d'améliorer sans cesse les bienfaits de mon blog, merci de me dire ce que vous attendez en plus de ce que je fais déjà.

Avez vous des idées ou des suggestions afin de l'améliorer ?

Merci de répondre à cette question afin que ce blog soit le plus ludique possible pour aider les autres sleevés ou futur sleevés.

 

10 000 VISITEURS

 

merci

objectif 15 000 visiteurs 

Diffuser mon blog le plus largement possible autour de vous.

Partager le sur les réseaux sociaux.

Faites le connaître afin que ça fasse un effet boule de neige pour atteindre cet objectif.

Inscrivez vous sur la Newsletter afin d'être informé en avant première des nouveautés et des parutions sur le blog.

la sleeve de michel

Thank-You 

102284187_o

102284049

 Mon nouveau blog sur la Thaïlande avance à grands pas et vos visites seront les bienvenues.

Je m'investi pleinement dans ce nouveau blog afin de vous faire découvrir les facettes de ce beau pays du sourire.

Bonne visite à tous.

Voici le lien pour suivre mon nouveau blog

LA THAÏLANDE DE MICHEL

images

3Thailandia-thsand  

BANNIERE FONCEZ EN THAILANDE        

images        images

jaimelathailande

 

clin d'oeil   

Ce blog est fait pour vous.

Si vous avez des questions, n'hésitez surtout pas.

Je réponds très rapidement.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

Merci de suivre mon blog.

A votre disposition pour échanger.

 

 

Publicité
Publicité
9 mars 2015

MA 26EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 2 au 8 mars 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 8 mars 2015

Poids : 76,7 kg    

Perte : 0 kg      Perte cumulée : - 38,3 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

Cette semaine à été marqué par la stagnation de mon poids.

J'ai l'impression que depuis que je suis revenu de Thaïlande, je n'arrive plus à descendre sur la balance.

Vous me direz que c'est déjà bien de ne pas regrossir car c'est vrai que je bois du sucré comme du Sweepches en petite canette de 15 cl et que je mange des granolas dans l'après-midi (personne n'est parfait).

Il faut bien se faire un peu plaisir.

Au niveau de la nourriture, j'ai pu mangé des tomates et poivrons farcis maison en petite quantitée bien sur et une belle part de pizza que mon épouse avait faite maison et qui n'était pas trop grasse, je me suis régalé.

Niveau vomissement ça va beaucoup mieux, car j'arrive à gérer le trop plein de mon estomac ce qui fait que je contrôle mieux les choses.

Je ne vomis pratiquement plus.

Au niveau du sport, j'ai repris la semaine dernière mais pas aussi intensivement qu'avant.

J'y vais progressivement entre la piscine et la salle de sport.

Ce week-end avec le beau temps, j'ai marché 5 km autour d'un lac samedi avec ma femme et 10 km de marche en foret dimanche après-midi avec des amis.

Cette semaine, beaucoup de gens ont dialogués avec moi sur la sleeve et une personne m'a dit que ce serait bien d'avoir l'avis, le sentiment et le ressenti de mon épouse après ses 6 mois d'opération.

Je lui en ai parlé et on a trouvé ensemble que c'est une excellente idée et qui peut aider les gens qui vont se faire opérer par la suite car elle vous le dira elle même, mais on a tout partagé dans cette aventure commune.  

Elle amenera son témoignage en parlant de l'avant, du pendant, et de l'après opération.

Son témoignage sera publié cette semaine et vous pourrez mettre vos commentaires.

Je suis toujours à fond dans mon nouveau blog sur la Thaïlande que je vous invite à consulter avec le lien ci-dessous.

LA THAÏLANDE DE MICHEL

 

la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

        images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

2 mars 2015

MA 25EME SEMAINE APRES L'OPERATION

Bilan de la semaine du 23 février au 1 mars 2015

J'ai décidé de me peser qu'une seule fois par semaine et c'est le lundi matin.

Mon suivi de poids :

Pesée du lundi 1 mars 2015

Poids : 76,7 kg    

Perte : - 0,2 kg      Perte cumulée : - 38,3 kg

Tour de ventre : 104 cm

Perte : 0 cm        Perte cumulée : - 32 cm

Cette semaine à été vraiment pourri à mes yeux.

En effet malade toute la semaine avec une bonne crève, je suis resté au chaud sans pratiquement pas sortir.

Donc cette semaine n'a pas été du tout virulente et je n'ai pas fait le moindre sport ni effort tellement j'étais raplapla avec de la fièvre.

Et pour enfoncer le clou, je n'ai fait que manger et boire des bétises et principalement du sucré.

Du coup cette semaine j'en ai profiter pour avancer sur mon nouveau blog sur la Thaïlande.

Je ne pensais pas que ce serait si long mais il y a tellement de chose à dire et à montrer que je pense en avoir jusqu'à la fin mars pour le finir, et l'enrichir par la suite.

Cela me ferait plaisir si vous pouviez le consulter afin de me donner votre avis en laissant un commentaire sur ce nouveau blog.

Cette semaine beaucoup de personnes sont rentrés en contact avec moi pour me donner de leurs nouvelles suite à leurs opérations récentes ou à leurs opérations futures.

Cela m'a fait très plaisir et j'ai essayé de les rassurer en leur donnant les meilleurs conseils.

N'hésitez pas a rentrer en contact avec moi, je réponds très rapidement afin de vous apporter une aide ou un conseil rapide et efficace.

 

Voici le lien pour suivre mon nouveau blog

LA THAÏLANDE DE MICHEL

 

la sleeve de michel

clin d'oeil

  

C'EST SUPER GENIAL NON

     

        images

 

Mettez vos encouragements directement sur le blog, si vous le souhaitez.

Cela fait plaisir et ça motive pour la suite.

Merci de suivre mon blog.

Pensez à vous inscrire sur la NewsLetter.

A votre disposition pour échanger.

Publicité
Publicité
Publicité